00:00Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis,
00:03la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral,
00:07la Asociación Española de Pacientes con Osteoporosis
00:09y la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas,
00:13con la colaboración de la biofarmacéutica UCB y la biotecnológica AMGEN,
00:18han organizado Fortalecer ES,
00:20una jornada de concienciación sobre la osteoporosis y cómo prevenir las fracturas óseas.
00:25La osteoporosis es una enfermedad muy prevalente
00:28que disminuye la resistencia de los huesos
00:30y predispone a las personas que lo presentan a tener fracturas.
00:35Se estima que casi 3 millones de personas en España padecen osteoporosis
00:41con una frecuencia mayor en la mujer.
00:44Una de cada 5 mujeres mayores de 50 años va a presentar osteoporosis,
00:49sin olvidarnos que los hombres también la presentan.
00:52Las fracturas y segundas fracturas por fragilidad
00:55son la principal consecuencia de la osteoporosis
00:57y se han convertido en la cuarta enfermedad crónica de mayor impacto en España,
01:02afectando la calidad de vida tanto de las personas que la sufren como de su entorno.
01:06La osteoporosis es una enfermedad infradiagnosticada.
01:09¿Por qué? Porque es una enfermedad silente.
01:12Hasta que no se produce la fractura no tenemos ningún signo,
01:15no tenemos dolor, no tenemos signos de alerta que nos pongan a prevenirla.
01:20Por ello es muy importante concienciarse de valorar el riesgo de fractura
01:26para actuar sobre hábitos que son modificables y que pueden prevenir la enfermedad.
01:33Durante el encuentro se ha reivindicado la necesidad de tratar la osteoporosis
01:37de una manera holística, haciendo hincapié en cómo el ejercicio físico adaptado a las pacientes
01:41y con un correcto seguimiento médico puede mejorar su salud ósea y prevenir futuras fracturas.
01:47Pues el ejercicio físico es fundamental, un ejercicio físico osteosaludable.
01:52Es decir, no se deben practicar deportes de impacto por el riesgo que tenemos de fracturarnos y refracturarnos,
01:59sino ir adaptando también esas costumbres.
02:01Yo, por ejemplo, practicaba anteriormente otro tipo de deportes,
02:05ahora he cambiado, he transitado hacia otras actividades como el yoga, el pilates,
02:09siempre dirigida por profesionales, pero vamos, una actividad fundamental.
02:12Y caminar mucho, hora y media diaria.
02:15A través de FortalecerES se ha querido dar mayor visibilidad a la osteoporosis,
02:20una enfermedad que afecta a más de 3 millones de personas en España,
02:23siendo las mujeres el grupo más vulnerable.
02:26Creo que lo más importante es hacer entender a los que te rodean qué es lo que estás pasando.
02:31Al ser una enfermedad silente y sin signos aparentes,
02:35creo que lo que sientes es mucha soledad y es necesario un apoyo importante
02:39de tu círculo más cercano, familia, trabajo, amigos,
02:42e incluso, si es necesario, la ayuda de psicólogos.
02:46Todas han coincidido en que la prevención de la osteoporosis es fundamental,
02:50especialmente teniendo en cuenta que debido al envejecimiento de la población,
02:54se estima que esta enfermedad crónica aumenta hasta un 30% en el año 2030.
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