00:00जैतून का नमक नाम से कोई पारंपरिक और श्रदिय नमक सीधे तोर पर बहुत आम नहीं है लेकिन अक्सर लोग जैतून और रॉक्सॉल किया समुदरी नमक को मिलाकर जो मिश्रून बनाते हैं उसे यही नाम दे देते हैं
00:16यह स्वास्त के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है अब सवाल यह उठता है कि इसमें गुण क्या है यह एंटियोक्सिदेंट से भरपूर होता है इसे हेल्दी फैट का एक अच्छा श्रोत माना जाता है सूजन कम करने में यह मददगार है दिल को स्वस्त रखने में भी सह
00:46पाचन ठीक नहीं हो रहा तो ऐसे में थोड़ा सा जैतून का नमक पानी में मिलाकर लेने से पेट साफ रहने में मदद मिलेगी और पाचन भी दुरुस्त होगा ऐसा आप सुबह खाली पेट भी कर सकती है वहीं जैतून में मौजूद एंटी इंफ्लिमेट्रिक गुण सू
01:16स्क्रब के तोर पर भी इस्तमाल कर सकते हैं इससे डेट स्किन हटती है और तवचा भी मुलायम बनती है ध्यान रहें अगर इसका सीमित मातरा में सेवन किया जाए तो ये बलड प्रशर को भी बैलन्स करेगा और कॉलिस्ट्रॉल नियंतरत रखने में भी मदद करेगा अग
01:46नमक का सेवन फायदेमंद होगा ध्यान रहें अगर आप बलड प्रशर की मरीज हैं और दवा ले रहे हैं तो नमक की मातरा में बदला हो डॉक्टर से पूझ कर ही करना सुरक्षत है फिलहाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें साथी चैनल को सब्स
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