00:03डाइबेटीज में वेट लॉज कई लोगों के लिए कन्फ्यूजिंग और कभी-कभी तो डराने वाला भी होता है लेकिन इसके
00:09पीछे क्लियर मेडिकल रीजन्स है और सही वक्त पर एक्षन लेना बहुत जरूरी
00:14दरसल जब इंसुलीन ठीक से काम नहीं करता जैसे टाइब वन डाइबेटीज या टाइब टू डाइबेटीज में तो ग्लुकोस सेल्स
00:22में नहीं जा पाता रेजल्ट शरीर एनरजी के लिए फैट और मसल तोरना शुरू कर देता है जिससे वजन कम
00:29होता है
00:30ब्लड शुगर ज़ादा होने पर शरीर एक्स्ट्रा ग्लुकोस को यूरीन के जरीए बाहर भी निकाल देता है इससे कैलरीज भी
00:37लॉस होती है और डिहाइडरेशन भी होता है और वेट लॉस का ये कारण बनते है कई बार एनरजी की
00:43कमी होने पर बॉड़ी मसल्स को भी य�
00:58चुरू हो जाता है अब सवाल यह उठता है कि यह खतरनाक कब है अगर आप डाइबेटिक पेशन्ट है और
01:03अचानक से बिना वजह आपका वजन तेजी से गिर रहा है बहुत जादा प्यास और बार-बार पेशाव आ रही
01:10है कमजोरी ठकान या चकर का एहसास हो रहा है तो �
01:14यह साइन्स अनकंट्रोल्ड डाइबेटीज या कभी-कभी डाइबेटिक केटो एसीडियोसस के कारण होता है जोकि एक इमर्जेंसी सिगनल है अब
01:24करें क्या लो ग्लाइसमिक फूद जैसे ओट्स दाल ग्रीन वेजीज खाना शुरू कर दें प्रोटीन को बढ़ाएं पनी
01:44स्किप करना वेट लॉस को बढ़ाएगा इसके साथी वॉकिंग लाइट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करना भी जरूरी है इससे इंसुलिन सेंसिटिविटी इंप्रूव
01:54होगी वहीं फास्टिंग और पोस्ट मील शुगर चेक रेगुलर करें एजबी ए वन सी टेस्ट से वक्त
02:14है फिल्हाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
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