لو عاوزة جسم رشيق وصحي.. في الفيديو ده هنقولك على الطريقة السحرية للتخلص من دهون جسمك كله

TeN TV - قناة تن الفضائية

#لايف_ستايل |.. لو عاوزة جسم رشيق وصحي.. في الفيديو ده هنقولك على الطريقة السحرية للتخلص من دهون جسمك كله  اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV  تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o tik tok: https://shorturl.at/LH8Pc Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

Transcript

00:00كل الناس اللي بتتفرج علي عايزاكوا تركزوا كويس جدا علشان هنتكلم ازاي نحسن صحتنا

00:07ازاي نقوي منعتنا ازاي الناس اللي عندها كرش دراعات ارداف لغض وشي ماءة ملخ دود يتملت

00:19فجأة لقيت جسمي تنفخ من احتباس السوائل تحت الجلد

00:22عالج ده كله ازاي هنعالج كل ده بطريقة بسيطة جدا ومتابعة دكاترة

00:29يعني مش بس مجرد ان انا هكتبلك العلاج ويلا خلاص هتمشي عليه وخلاص لا

00:35احنا فيه عندنا متابعة مجانية مرة كل اسبوع بنتابع مع حضرتك لحد ما تتأكدي

00:43ونتأكد احنا كمان ان كل اعراض السمنة راحت ان شعرك وبشرتك بقوا حلوين

00:50ان مناعتك بقت قوية ان ما عندكيش تراهولات ان ما فيش اثار جانبية معنزولك في الوزن

00:57كل ده بيتم من خلال الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم

01:03الارقام اللي ظهر قدام حضرتكو على الشاشة دي ارقام كورس الوان سلم

01:10ارقام ده كاترتنا الفريق الطبي الخاص بكورس الوان سلم

01:14طيب نتكلم على الاول زيادة الوزن او السمنة وانواعها

01:19حد ممكن يقول لي انواع السمنة

01:22احنا عارفين يا دكتور حنين ان السمنة هي زيادة في الوزن وخلاص

01:26لا السمنة يا جماعة ليها انواع

01:29في عندي كزا نوع من انواع السمنة

01:31اول نوع وهو اللي غالبا بيبقى عندكم وكلكم

01:35اللي هو السمنة الكلية

01:37ان انا جسمي كله من اول راسي لحياة الرجلية

01:41فيه تراكم دهون في الجسم بشكل عام

01:43فيه سمنة واضحة في الجسم بشكل عام

01:46اللي هي السمنة الكلية

01:49اللي هي سمنة في الجسم كله

01:52تاني نوع من أنواع السمنة وهي السمنة الموضعية

01:56إنه ناس تجيلي تقول يا دكتور حنان أنا جسمي كله كويس

02:00بس عندي بطن

02:02اللي هي البلزي بتاعنا كده كرش

02:04أو تقول يا دكتور حنان أنا جسمي كله كويس

02:09بس أنا عندي أرداف

02:11أو حد تالت يقول يا دكتور حنان أنا جسمي كله كويس

02:15بس عندي درعات دي بنسميها سمنة موضعية

02:19اللي هي تراكم دهون في منطقة واحدة أو اتنين في الجسم كله

02:24قدام حضراتكو تراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم ده اللي بنسميه السمنة الموضعية

02:30دالت نوع بقى من أنواع السمنة ودي السمنة الوراثية

02:34اللي هو انت بقالك أكتر من 30-40-50 سنة عندك سمنة

02:39ناس يجي تقول يا دكتورة حنين أنا من أول ما تولد وأنا عندي زيادة في الوزن

02:45أنا من أول ما تولد وأنا عندي سمنة ومش عارفة السمنة دي ما افتكرش أن أنا شفت لنفسي صورة وأنا صغيرة

02:53كان جسمي فيها كويس

02:55اللي من وانا مولودة عندي سمنة وزيادة وزن

02:59دي بتكون نتيجة لأن الأب أو الأم أو الجدة أو الجدة أو أي حد من العيل عنده سمنة وراثية وورسها للاحفاد

03:07طيب دي أنواع السمنة

03:11السمنة بقى عبارة عن إيه أصلا؟

03:13عبارة عن حاجة بسيطة قوي

03:15تراكم دهون في الجسم

03:17جسم حضرتك مخزن دهون

03:20فالدهون تقيلة

03:22فلما بتتخزن تحت الجلد بتعملك زيادة في الوزن

03:25الدهون دي تخزنت تحت جلد البطن عملت لنا الكرش

03:29الدهون دي تخزنت تحت جلد الدراعات عملتلك الدراعات

03:33الدهون دي تخزنت تحت جلد الأرداف عملتلك أرداف

03:37الدهون دي تخزنت تحت جلد الوش عملتلك الخدود

03:41تحت الجلد في الحتة دي عملت لك اللغة وهكذا

03:45الدهون لما تتخزن تحت الجلد بما أن الدهون تقيلة فبتعمل زيادة في الوزن

03:51تراكم الدهون تحت الجلد مباشرة في الصورة اللي قدام حضراتكو دي

03:55الأصفر اللي انتوا شايفينه ده هو تراكم للدهون تحت الجلد

04:00طيب أنا دلوقتي يا دكتور حنان بعاني من سمنة وعندي زيادة في الوزن وعايز أخس

04:07قدامك ثلاث حاجات تخس بيهم اختاري اللي يعجبك منه

04:11أول حاجة انت تحرمي نفسك من الأكل تقطعي مثلا متكليش عيش أو رز أو مكارونا أو سكر اللي هي حلويات

04:21دي هتخس بيها بس الفكرة في حاجة اللي بيقطع النشويات أو السكريات لفترة ما بيستحملش طول العمر

04:31فييجي بعد فترة شهر يعني قطعتي مثلا أكل حاجات بتحبيها أو أكل حاجات بتزود في الوزن لمدة شهر

04:3830 يوم هتيجي على اليوم واحد في الشهر مش هتستحملي هتبقي عايزة تاكل بس لما بترجعي تاكل بقى يا حلوة

04:46ما بتاكلش الأكل البسيط اللي الناس كلها بتاكله بتاكل بزيادة

04:50فممكن تزيد الوزن اللي حضرتك خستي الشهر اللي فات بسبب شراهة الأكل لأن الجسم دخل في حتة اسمها إيه؟

04:58محروم من حاجة فالدتيل والحاجة دي هياخدها بشكل كبير جدا لأنه كان محروم منها بقى له شهر أو شهرين أو تلاتة

05:07فده نقطة برضو بنخاف منها بالنسبة للحرمان من الأكل

05:12تاني نقطة إنه حضرتك عايزة تنزلي في الوزن قدامك تروحي الجيم وتعملي رياضة

05:20حوالي ساعة ساعة ونص ماشي حتى على الأقل كل يوم نص ساعة

05:25ولكن موضوع الرياضة ده بيجي عند ناس كده تقول لك أنا ما بلاقيش

05:28ده ونا لقيه وقت أساساً أقعد مع ولادي لما أنزل أعمل رياضة

05:32ده أنا بنزل الشغل وبذكر للولاد بودي تمارين وبنظف البيت وبعمل المطبخ وبطبخ

05:39ومش عارف إفهمة بيبقاش فيه وقت لكل الناس إن هي تنزل تعمل رياضة

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended