J'ai acheté les pires arnaques TikTok Shop !!

Tibo InShape

Transcript

00:00J'ai acheté les pires objets fitness sur T-Tockshop.

00:03Je vous propose qu'on commence d'abord par les objets les moins chers

00:06et on terminera à la fin de la vidéo par celui-là.

00:09C'est celui qui m'a coûté le plus cher.

00:12Entrainement effectif en casa.

00:14Mejore ta force et résistance sans sortir de casa.

00:17Est-ce que ces objets vont nous aider à perdre du poids ?

00:19La réponse dans cette vidéo.

00:21Alors, que dire ?

00:23On va quand même pas faire les mauvaises langues de suite.

00:25On va pas critiquer inutilement.

00:26Le but de la vidéo, c'est que vous appreniez quelque chose

00:28et que vous en ressortiez avec des notions.

00:31Je pense qu'on met ses chaussures ici.

00:33Donc, il ne faut pas avoir des trop gros pieds.

00:34Pourtant, chose que du 42.

00:36On met le deuxième pied ici.

00:40On le tend.

00:41On tend ses pieds.

00:43Je vais me prendre l'astique dans la gueule, c'est sûr.

00:46L'astique, il a l'air tellement pas résistant.

00:49Ça a l'air tellement fragile.

00:51Et en fait, ça nous permet effectivement de faire du rowing

00:53comme ça pour renforcer le dos.

00:54Les bibis, comme ça peut travailler les biceps.

00:56En soi, l'idée n'est pas bête.

00:57Est-ce que si je suis comme ça, je peux travailler les cuisses ?

01:00Que dire ?

01:02C'est dangereux.

01:03Oui, ça coûte pas cher.

01:04Mais ça, c'est le genre de truc que vous utilisez une fois

01:06et que ça finit ensuite dans un placard.

01:08Donc, pour vous, j'ai dépensé mes sous.

01:09Mais s'il vous plaît, gardez les vôtres.

01:11Vous savez que pour prendre du muscle,

01:12il faut ce qu'on appelle un stress mécanique.

01:14Une charge, des poids, un halter.

01:15Pour forcer le muscle à s'adapter et à grossir

01:18pour être prêt pour la prochaine séance qu'il attend.

01:20Ça, 1 sur 10.

01:21Ceux qui n'arrivent pas à faire de traction et qui galèrent à acheter ça.

01:25Genre là, vous allez vous dire à quoi ça sert.

01:26En fait, c'est un truc pour taffer ton glib.

01:27Et genre, tu peux adapter le poids.

01:28Genre en mode, t'as vu, t'essaies juste de faire toucher les deux comme ça.

01:30Et là, tu peux régler le poids ici.

01:32Ensuite, qu'est-ce qu'on a ?

01:33Alors ça, c'est une pince pour muscler et renforcer les avant-bras.

01:36Comme ceci.

01:37L'idée n'est pas bête.

01:39C'est vrai qu'on a souvent commencé la musculation avec ce genre de produit.

01:42Donc là, vous avez une petite molette que vous tournez.

01:44Plus vous tournez, plus ça rajoute de la résistance.

01:47Et vous pouvez muscler vos avant-bras.

01:49Alors, ça peut vous muscler.

01:50Ça peut renforcer un petit peu les avant-bras.

01:53Mais ça sera un complément d'exercice qui vraiment renforce les avant-bras.

01:56Avec une barre, des halters.

01:58J'ai mis la résistance la plus forte.

02:00Et pourtant, ça reste quand même facile.

02:02Donc bon, c'est pas non plus...

02:03C'est qu'il y en a des fois qui travaillent ou en cours et qui ont ça à côté.

02:06C'est pas mal.

02:07C'est pas non plus dingue.

02:09C'est pas avec ça que vous aurez des gros avant-bras énormes et secs.

02:11Mais bon, ça peut dépanner.

02:12Ça, en vrai, je vais mettre 3 sur 10.

02:14L'application dont je vais vous parler ne vient pas de TikTok Shop.

02:16Mais elle est tellement géniale qu'il faut que je vous en parle.

02:18Un grand merci à l'application Kinomap qui nous accompagne pour cette vidéo YouTube.

02:22Grâce à cette application, vous allez pouvoir transformer vos entraînements en véritables aventures.

02:26Tu connectes ton vélo, ton tapis ou ton rameur.

02:29Tu choisis ton parcours et c'est parti.

02:31Finis les entraînements à regarder dans le vide.

02:32Avec Kinomap, tu voyages et tu t'entraînes partout dans le monde.

02:35Sur l'application, vous trouverez des milliers de vidéos immersives qui vont pouvoir accompagner vos entraînements.

02:40Toutes ces vidéos sont postées par la communauté Kinomap.

02:42Avec une machine compatible, la résistance de votre vélo ou l'inclinaison de votre tapis s'adaptent même au profil du parcours.

02:49Parfait pour relever de nouveaux défis et repousser ses limites.

02:51Que vous soyez débutant ou athlète, il y en a pour tout le monde.

02:54Je l'ai testé et ça va vraiment rendre votre entraînement encore plus stimulant et motivant.

02:58Vous pourrez courir, ramer ou pédaler à Tahiti depuis votre tapis dans votre salon.

03:01L'application va complètement révolutionner les entraînements à la maison.

03:04Kinomap, c'est plus qu'une application, c'est une vraie communauté qui vont partager leur parcours et leurs vidéos préférées.

03:09Pour télécharger l'application Kinomap, le lien est en première ligne dans la description.

03:13Maintenant, retour à nos produits TikTok Shop.

03:22Ok, qu'est-ce qu'on a d'autre ?

03:24Ahah, ça vous le voyez souvent.

03:26On vendait un produit, nous, beaucoup mieux que ça.

03:28Mais une sorte de TRX qu'on mettait en fait à la porte.

03:31Et là, on a plusieurs élastiques de résistance différente.

03:33Ça, ça a cartonné comme produit à la con en plus pendant le confinement.

03:36Parce que forcément, il n'y a plus de salle de sport, donc tout le monde s'entraîne à la maison.

03:39Ah, il y a un moustique, sa mère.

03:41Ah, il ne me va pas mourir encore.

03:43J'aime pas tuer les animaux, mais les moustiques, c'est le truc, je n'ai aucune pitié.

03:46Ok, donc je l'ai mis, c'est pas solide du tout.

03:49Donc d'un côté, vous mettez ça.

03:50De l'autre, vous mettez la poignée.

03:52Vous prenez une porte, vous mettez ça par-dessus la porte.

03:54Voilà, vous fermez.

03:56Et après, vous venez muscler par exemple vos pectoraux comme ça, les triceps comme ça, les biceps.

04:03Pareil, il va pas être le problème, c'est la résistance.

04:05Ça veut dire que le muscle n'est pas assez stressé, il ne reçoit pas assez de contraintes.

04:08Donc oui, vous pouvez avoir un léger pump, mais ce ne sera pas aussi efficace que des poids et des haltères.

04:13Bilan, pas dingo, mais pas pire non plus.

04:16Il y a une certaine forme d'ingéniosité.

04:18Allez, 2 sur 10.

04:20Parce que je suis gentil.

04:21Qu'est-ce que c'est ça ?

04:28En fait, on ne se muscle pas grâce au produit, on se muscle parce qu'on ouvre le paquet.

04:33Ça, pour muscler et renforcer vos avant-bras, vous allez voir.

04:36Parce que le but, ce n'est pas de critiquer bêtement comme je vous disais tout à l'heure.

04:39Le but, c'est de réussir à sortir cette vidéo en ayant des outils et en se disant

04:42« Mon argent, il vaut mieux que je le dépense ici plutôt que là. »

04:45Cet exercice s'appelle la bobine d'endrieux.

04:47Vous commencez à comprendre, pour ceux qui s'y connaissent.

04:49On va venir rajouter du poids.

04:51Par exemple, je vais rajouter 10 kg.

04:53Vous mettez votre tige là.

04:54Vous venez fixer votre mousqueton.

04:56Et là, vous allez essayer d'enrouler la bobine.

04:59Ok, donc 10 kg, c'est trop.

05:01On va mettre moins lourd.

05:02On va mettre 2 kg.

05:04Ok, comme ceci.

05:05Droit, les coudes légèrement fléchis.

05:08Et là, vous allez sentir à fond vos avant-bras travailler.

05:11Et après, quand vous êtes là, vous venez contrôler la descente.

05:14Et ensuite, on remonte.

05:16Et là, vous allez voir qu'au bout d'un moment, vos avant-bras, il chauffe sa mère.

05:19Et bien ça, je trouve que c'est un très bon achat.

05:22En vrai, la bobine d'endrieux.

05:23J'en avais pas, donc ça tombe bien.

05:24Vous mettez sur un pupitre pour avoir vos coudes bloqués.

05:26Et comme ça, vous sentirez bien vos avant-bras.

05:28Et ça, franchement, je mettrais un 7 sur 10 en vrai.

05:30Je mettrais un 7 sur 10 parce que je trouve ça super intéressant comme exercice.

05:33Et là, vous avez ce qu'on n'a pas tout à l'heure, c'est-à-dire une charge additionnelle.

05:36C'est-à-dire des poids.

05:37Donc, bien sûr, faire la bobine, faire la bobine, ça n'a rien.

05:39Il faudra rajouter des poids.

05:42Il a dit, oh, mais les gars, j'ai acheté un mixeur.

05:44Je viens de recommander un, j'avais niqué le mien.

05:45Mais inquiétez, je vous montre le concept.

05:46Celui-là, il est giga cheaté parce que c'est un sans-fil.

05:48Genre, j'appuie sur le bouton et ça mixe, les frères.

05:50J'ai acheté un truc.

05:51Ça s'appelle juicing cup.

05:53C'est une sorte de shaker-mixer.

05:55Ok, peut-être qu'il fallait pas mettre le doigt, là.

05:57Ok, vous savez quoi ? On va tester de suite.

05:58C'est parti, ça tombe bien plus sur la collation.

06:00Je vais prendre de suite de la Protein Whey In-Chair Nutrition.

06:02Je reviens.

06:03Dedans, vous avez de la protéine comme ceci.

06:05Vous mettez une scoop dans votre shaker

06:07et vous prenez un shaker par jour.

06:09C'est déjà très bien.

06:10Si vous voulez la tester, vous avez moins 10% sur mon site In-Chair Nutrition

06:13avec le code Nouveau10.

06:14J'en profite pour faire ma promo

06:15pour rembourser un petit peu tout ce que j'ai dépensé pour ça.

06:17On va tester ça.

06:18On met de l'eau.

06:20On va venir mettre la Protein Whey délicatement.

06:23Voilà, on ne gaspille pas les protéines.

06:24C'est important.

06:25Chaque gramme de protéines est important, les gars.

06:29Ok.

06:30Bah, c'est pas trop mal en vrai.

06:32On va goûter.

06:32C'est bien muet.

06:35Ah oui.

06:35Bon, il y a le joint qui s'est un peu pété.

06:37Ça par contre, c'est pas très quali.

06:41Eh bien, c'est super bon.

06:42C'est mon produit, donc normal que ce soit bon.

06:43Mais c'est pas ce que je voulais dire.

06:44Je voulais dire que c'est super pratique.

06:45Alors, c'est vrai qu'on peut le secouer à la main.

06:48Un shaker, normalement, ça se shake.

06:49Ça sert à ça.

06:50Ah bah, ça tombe bien.

06:50Comme ça, je vais faire mon shaker de Whey.

06:51Ça tombe parfaitement bien.

06:54Donc, non, franchement, ça, c'est pas trop mal.

06:56C'est plus le prix que j'avais payé ça.

06:58Je vais le mettre à fichier juste ici.

06:59Surtout que pour le coup, ma Whey, elle se mélange hyper facilement.

07:02Elle fait pas de grumeaux.

07:02Mais j'aime bien le concept.

07:04Est-ce que je m'en servirais toujours ? Je sais pas.

07:05Mais je vais mettre à l'est.

07:066 sur 10.

07:07Et pour ceux qui veulent tester ma Whey, comme je vous l'ai dit, le lien est dispo en description

07:10avec le code promo.

07:11Nouveau 10.

07:11Ok, c'est la rentrée, la fête est finie.

07:15C'est le retour des bonnes habitudes.

07:16C'est-à-dire porter ma gaine régulièrement pour avoir une taille fine.

07:18J'avoue, c'était les filles, j'ai pas été très régulière.

07:19Donc là, il faut que je réhabitue mon corps pour qu'ils reprennent avec moi.

07:21Alors ça, qu'est-ce que c'est ?

07:23Oula, là, je vais pas être content.

07:25Ça, c'est de la merde, par exemple.

07:26C'est ce qu'on appelle une gaine amincissante.

07:28C'est dangereux, inutile et trop cher pour ce que c'est.

07:31Et vous aurez aucun résultat.

07:33Ça, c'est mis en avant par des gens de télé-réalité.

07:35Ça va venir comprimer vos organes.

07:37Vous risquez du coup, ce qu'on appelle une descente d'organes.

07:40De gros problèmes digestifs.

07:41De gros problèmes de respiration.

07:43Et ça ne va pas vous aider à avoir une taille fine.

07:45Ça, malheureusement, il y a trop de filles, notamment.

07:47Parce que c'est des filles, surtout, qui veulent avoir une taille fine.

07:48Trop de filles qui tombent dans le panneau.

07:50Donc, nous, on n'achetait jamais ça.

07:51Chien, mec, en plus.

07:54Ouais, ouais, ça marche même pas.

07:55Et il y a des gens, en fait, qui vont passer la journée avec des gaines comme ça.

07:58Pour avoir une taille fine, un ventre plat, ce qui est important,

08:01c'est de faire un déficit calorique.

08:03C'est-à-dire de manger moins de calories que vous allez en dépenser en faisant du sport.

08:07Pour faire simple, mangez mieux, en moins grosses quantités.

08:10Et dans votre quotidien, bougez.

08:11Soyez actifs.

08:12Faites du vélo, de la marche.

08:13Faites de la musculation aussi.

08:15Ça va vous aider à augmenter votre métabolisme de base.

08:17Ça veut dire que même au repos, assis, vous allez brûler plus de calories qu'une personne qui n'est pas musclée.

08:21Parce que votre corps, ça lui demande de l'énergie de maintenir cette masse musculaire.

08:24Bon, ça ne marche pas.

08:25En gros, vous avez compris.

08:26Vous mettez ça comme ça.

08:28Là, il y a des scratchs.

08:28Comme ça.

08:30Voilà.

08:30Tout ce qui est gain de transpiration, t-shirt de sudation, pour la perte de gras, ce sera inutile.

08:35La seule chose que vous allez perdre, c'est de l'eau.

08:37Donc oui, après votre séance, vous aurez perdu des kilos.

08:40Mais en fait, vous aurez perdu des kilos d'eau et pas des kilos de gras.

08:42Et en vous réhydratant juste après l'effort, vous allez reprendre ces kilos-là.

08:46Pour résumer, tout ce qui est gain amincissante et t-shirt de sudation, c'est de la merde.

08:500 sur 10.

08:51Et encore, s'il y avait moins que 0, je mettrais moins de 0.

08:53Prochain produit.

09:02Ah oui, ok, pas mal.

09:04Pas mal, pas mal.

09:04Ça, je pense que je vais m'en servir même moi personnellement à la salle.

09:07Je vais vous montrer.

09:07En fait, c'est pour travailler les triceps, notamment à la poulie, pour le triceps extension.

09:12On va voir ça de suite.

09:12On va faire une démonstration à côté.

09:14Donc, j'ai cette partie-là.

09:16Je vais la mettre ici, à la poulie.

09:18Donc ça, il faut aller en salle de sport pour que ce soit utile à la maison.

09:20À un moment où vous ayez ça à la maison, mais c'est assez rare quand même.

09:23Vous venez mettre ça, cette petite accroche ici.

09:26Voutez vos mains à l'intérieur.

09:27Et ça va venir bien travailler les triceps.

09:29Un petit peu comme les cordes, vous savez.

09:31Moi, je trouve ça pas mal du tout en vrai parce que j'avais une corde ici.

09:34Mais en fait, elle est beaucoup plus courte à ce niveau-là.

09:37Et je trouve qu'on recrute plus les triceps.

09:39On a de meilleures sensations, un meilleur feeling avec une prise plus basse.

09:42J'avais hésité.

09:43Il y a des cordes très longues qui existent aussi, que j'aurais pu prendre.

09:46Je n'hésite pas sur TikTok Shop.

09:48Et bien ça, je m'en servirais même moi personnellement.

09:50C'est comme la bobine d'endrieux.

09:51Je trouve ça super.

09:52Pour ce produit-là, franchement, je vais mettre la note de 7 sur 10.

09:55Tout simplement parce que ça ne coûte pas forcément cher.

09:57C'est pratique.

09:58Et pour une fois qu'il y a des produits bien sur TikTok Shop, on va saluer tout ça.

10:08Là, ça va être de la merde.

10:09Je ne sais pas pourquoi, ça sent la merde.

10:10Je ne sais pas chez vous à la maison, mais moi, ça pue bien la merde.

10:14Là, ça s'appelle dépenser son argent inutilement.

10:17Mais vraiment.

10:17Je pense qu'on prend ça, on le met là, on visse.

10:21J'ai très, très, très, très peur.

10:22Voilà, ça ressemble à ça.

10:23La résistance doit s'ajuster, je pense, avec ce petit truc-là.

10:26On le place au niveau des cuisses.

10:28J'ai envie de pleurer.

10:36Oui, ben voilà, vous l'aurez compris, ça, c'est encore un produit de merde.

10:39Ça me fait penser au produit que MyVagenham, en télé-réalité, avait mis en avant pour muscler ses fessiers.

10:44Et en fait, elle met ça au niveau du boule, là, comme ça.

10:47Même pas, elle met ça ici, comme ça.

10:49Et elle dit que ça muscler les fessiers, alors que c'est de la merde.

10:51Et en plus, dans son mouvement, elle fait des pompes, ce qui muscler les pecs, les épaules et tout.

10:55C'est cette machine que vous mettez entre les fesses.

10:57Vous faites du sport avec et ça muscler hyper bien les fesses.

11:00Donc, s'il vous plaît, si vous n'avez rien qu'une once de respect pour ma personne,

11:09ne dépensez jamais, au grand jamais, votre argent dans ce produit-là.

11:131 sur 10, parce que la forme, elle est rigolote.

11:21Alors, autre produit.

11:22On approche tout doucement du produit le plus cher et qui est très représentatif de Tiktok Shop.

11:27Alors, on ouvre.

11:28Qu'est-ce qu'on a ?

11:28Voilà un autre objet.

11:31Ah putain.

11:35Ah là, c'est de la merde.

11:37Alors, qu'est-ce qu'ils disent ?

11:38Ce qui est honteux sur les photos et les vidéos, c'est qu'ils te mettent des mecs musclés

11:41pour mettre en avant ces produits-là.

11:42Comme s'ils avaient réussi à se muscler grâce à ce matériel de merde.

11:46Ça fait penser à un produit que j'avais acheté pour ma vidéo « Pire produit fitness Amazon ».

11:50Où, vous savez, on le mettait comme ça et on faisait ça, ça, ça.

11:54Et c'était le premier appareil de muscu que j'avais eu.

11:56Je vous souviens, je crois que j'ai vu que c'était ma mère qui l'avait acheté, je crois.

11:59Et ça, ça va à rien.

12:00Mais voilà, je le faisais au début, je ne sais pas, 50 fois d'affilée.

12:02Ça congestionne un peu les pecs.

12:03Je préférais l'autre produit, tu vois.

12:05Le mec, il va acheter ça une fois, il ne va plus jamais s'en servir.

12:07Franchement, je mets 0 sur 10.

12:090 parce que ça prend de la place et que c'est trop dur pour les débutants.

12:11Prochain produit.

12:17Ça, ça ressemble exactement à un produit qu'on avait sur mon site qui est malheureusement en rupture de stock, mais qui est très pratique.

12:23Ça ne va pas vous aider directement à vous muscler, mais ça peut vous soulager.

12:26C'est ce qu'on appelle des poignées pour pompe.

12:28Alors, il faut les monter un petit peu.

12:30Ça se monte super facilement.

12:31Voilà, comme ceci.

12:32Et en fait, vous allez vous mettre au sol.

12:33Donc, hop, je vais vous faire une démo.

12:34Donc, vous allez vous mettre ici les poignées pour pompe comme cela, comme ceci.

12:39Et en fait, ça va vous rehausser et ça vous permettra en fait de faire des pompes en prise neutre.

12:43Hop, on descend et on pousse.

12:46On descend et on pousse.

12:48On descend et on pousse.

12:49Bon, c'est des pompes.

12:50Vous avez compris le concept.

12:51La seule différence avec des pompes classiques qu'on fait comme ceci, c'est que là, vous allez être un peu surélevé et notamment en prise neutre.

12:59C'est-à-dire qu'il y en a beaucoup qui m'écrivent et qui me disent, Thibaut, on a mal au poignet à ce niveau-là.

13:03Surtout qu'on n'est pas assez bien échauffé et qu'on manque un peu d'expérience.

13:06Poignées pour pompe, ça permettra aux personnes justement de faire des pompes sans risquer de se faire mal au poignet.

13:10Actuellement, vous savez que je fais un défi, une pompe en plus chaque jour pendant un an.

13:14Et des fois, pas tous les jours, mais des fois, j'ai une douleur au poignet.

13:17Et du coup, j'ai des poignées pour pompe chez moi qui permettent de finir ma série sans faire mal au poignet.

13:21Un autre truc intéressant, c'est que comme elles sont un peu surélevées, vous aurez plus d'amplitude au niveau de votre mouvement.

13:27Hop, là, on sent vraiment que les pecs sont étirés les fibres au maximum et vous remontez.

13:31Plus d'amplitude, plus de ressenti au niveau des pecs, plus de confort au niveau du poignet.

13:35C'est un très bon produit.

13:36Donc, je mettrai une note de, je pense, 7 sur 10.

13:39Je pense que c'est plutôt une bonne note pour ce produit-là, en vrai.

13:41C'est pas essentiel, mais c'est confortable.

13:45J'ai vu des crochets sur le site de B****, donc je m'en suis procuré.

13:49Je les essaye en direct avec vous.

13:51Prochain produit.

13:52Ah, ok.

13:54Hop, des crochets comme ceci.

13:56Comme cela.

13:57Donc, crochets qui vont surtout être utiles pour les personnes qui vont en salle de musculation.

14:00À la maison, pas forcément.

14:02Vous allez les accrocher.

14:03Alors, hop, hop, hop, pardon.

14:04Hop, ils sont vivants.

14:05Maintenant, on va se mettre à côté.

14:06Je vais vous montrer.

14:07Donc là, je suis dans mon coin halter.

14:08En fait, l'avantage, c'est que ces poignets, vous allez par exemple prendre, je ne sais pas, je prends deux halters.

14:13Les poignets, vous allez attraper vos halters avec les crochets.

14:16Ça vous permet quoi, en fait ?

14:17Ça vous permet de travailler, de faire un exercice sans pour autant solliciter votre grip et votre force, la force de vos mains, en fait.

14:23Hop, en rowing.

14:24Hop, ça me permet de travailler relativement lourd.

14:28Hop, alors qu'avec mes mains, je peux être limité par la force qu'elles peuvent tenir.

14:34C'est pas mal utile aussi pour le shrug.

14:36Le shrug, c'est pour renforcer les trapèzes.

14:38Les crochets ne sont pas assez longs.

14:40On attrape, hop, et on vient faire ce mouvement-là.

14:45Votre grip est relâchée et vous pouvez travailler et mettre plus lourd pour bien taper dans le muscle.

14:51Je trouve ça plus intéressant de travailler votre grip, de travailler vos avant-bras.

14:54Et c'est vrai que ça, ça soulage un peu trop, je trouve.

14:57Et avoir une bonne poigne, avoir de la force dans la main, je trouve ça intéressant à travailler pour être complet.

15:02Donc, je suis plutôt team à ce que vous mettiez moins lourd au niveau des halters,

15:06mais que vous renforciez vraiment votre grip et votre avant-bras, plutôt qu'utiliser des crochets comme ça.

15:11C'est mon avis.

15:12Je sais qu'il y a des gens qui sont team crochet.

15:13À la limite, je trouve ça peut-être plus confortable d'utiliser des straps.

15:16Vous savez, des bandes de straps.

15:17C'est des bandes que vous avez au niveau des poignets et vous venez enrouler la barre comme ceci.

15:21Voilà.

15:21Ça fait un peu bizarre comme geste.

15:23Désolé.

15:23Donc, je mettrai 5 sur 10.

15:27Les amis, je viens de recevoir cette nouvelle planche à pompe Pre-Tracer.

15:31Elle est pliable, très facile à transporter.

15:34Ah, ben voilà.

15:35On l'avait acheté aussi pour la vidéo Amazon.

15:38C'est une planche pour les pompes.

15:39Ça se présente comme ça.

15:41Et vous allez mettre les poignets à certains endroits de façon à travailler certaines zones.

15:45Là, par exemple.

15:46Oula.

15:46On va travailler un peu.

15:47L'autre était de meilleure qualité, je trouvais, que l'autre j'avais acheté une autre vidéo.

15:50Là, pour travailler...

15:51Ok, c'est moins bien indiqué.

15:54Épaules.

15:55Le dos.

15:56Ah, non, on ne travaillait pas le dos comme ça, monsieur.

15:57Ça, c'est faux.

15:58L'autre planche était mieux.

15:59Celle-là, elle est moins qualie, je trouve.

16:00Donc, je vais faire une démo.

16:01On va la mettre au sol.

16:02Alors, hop, on met la planche au sol.

16:04On prend les poignets comme ceci, comme ceci.

16:06On se met en position pompe.

16:08On descend et on pousse.

16:09On descend et on pousse.

16:10Alors, oula.

16:11C'est pas très solide.

16:12C'est dangereux, par contre, pour les poignets.

16:13Ce que je viens de faire, c'est exactement la même chose.

16:16Et je trouve ça plus stable, ça, en vrai, que cette planche.

16:19Là, il y a des indications avec des couleurs.

16:21Là, ils disent, par exemple, que si on fait ça comme ça, ça comme ça.

16:24Hop.

16:25Ça travaille le dos.

16:26C'est faux.

16:27Comme ça.

16:29Comme ça.

16:30Ça travaille les épaules.

16:32Pourquoi pas.

16:33Dans tous les cas, l'exo-pompe, quel qu'il soit, il va venir travailler vos épaules, vos triceps et vos pecs.

16:39Mais c'est bizarre, il n'y a même pas l'option triceps, alors que c'est la base.

16:43On ne peut même pas faire des pompes diamants.

16:45Les pompes diamants, qui sont aussi un des exos de base pour les pompes, pour compenser les triceps.

16:49Pommes diamants, c'est ce mouvement-là, comme ceci.

16:52On descend, on pousse, on descend.

16:54Ce n'est pas ouf, la qualité, elle est moins bien que le produit que j'avais acheté précédemment sur Amazon.

16:59On ne peut pas faire les pompes qu'on veut.

17:00Je vous mettrai deux sur dix.

17:01Faites des pompes au sol, c'est exactement la même chose.

17:05Allez, c'est parti pour le produit qui m'a coûté le plus cher, que vous attendez tous.

17:09D'ailleurs, j'en profite, dites-moi dans les commentaires si vous aimeriez le même style de vidéo, mais avec des produits TEMU.

17:16Dites-moi dans les commentaires si ça vous fait kiffer.

17:20Alors, du coup, tac, tac, tac, ça m'a coûté un peu plus de 150 euros, je crois.

17:26J'ai reçu ce tapis de course et il est vraiment top.

17:28Je te montre ça de suite.

17:30Voici ce qu'il donne une fois monté.

17:35Ça va exploser.

17:39Ok, ok, donc là, je fais mes pas.

17:42Je peux augmenter la vitesse.

17:444 km heure.

17:4512 km heure.

17:46Ah oui, c'est bien, c'est bien, c'est bien.

17:47C'est bien, c'est un footing.

17:48Bon, par contre, et du coup...

17:51Ah oui, par contre, on peut faire un footing, mais ça manque un petit peu de longueur.

17:55On est rapidement au sol, en fait.

17:57Donc, c'est un petit peu dangereux, mais par contre, pour de la marche classique, je trouve ça vraiment pas mal.

18:00Le gros problème aujourd'hui de la sédentarité, c'est qu'on passe trop de temps assis.

18:04Et on ne marche pas assez, et pourtant, c'est prouvé.

18:06C'est prouvé scientifiquement que faire entre 6 000, 7 000 et 10 000 pas réduit vraiment drastiquement le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, hypertension, etc.

18:16Toutes les maladies liées à l'obésité.

18:18Donc, c'est important de marcher dans sa journée et d'être actif.

18:21Donc, en fait, si demain vous voulez regarder une vidéo YouTube de votre YouTuber préféré, T-Boy in Shape, vous mettez comme ça.

18:26Voilà, vous mettez ma dernière vidéo sur l'interview avec Phil.

18:28Et comme ça...

18:29Bon, l'écran est un peu bas, par contre.

18:30Et là, vous pouvez regarder vos vidéos YouTube tout en marchant.

18:33C'est sûr que le must reste de sortir à l'extérieur, d'aller marcher dans sa ville, prendre les rayons du soleil, un petit peu de vitamine C.

18:40Mais pour les personnes qui travaillent depuis la maison, qui n'ont pas de jardin et qui n'aiment pas trop sortir, faut le dire, ce tapis-là, c'est top en vrai.

18:46Je mettrais bien 9 sur 10, en vrai, sur ce produit-là.

18:48Pas forcément que sur ce produit-là, mais sur les tapis de marche en général.

18:51Je trouve que c'est des produits vraiment intéressants et que limite, tout le monde devrait avoir chez soi pour lutter contre la sédentarité.

18:57D'ailleurs, je vais faire toutes mes prochaines vidéos comme ça maintenant.

18:59J'espère que vous avez kiffé la vidéo.

19:01Je le répète, si vous voulez tester mes compléments alimentaires InShape Nutrition, vous avez moins 10% avec le code Nouveau10.

19:07En attendant, nous, on se voit vendredi prochain pour une prochaine vidéo.

19:11Prenez soin de vous, amour et protéines.

19:13À vendredi !

19:14Merci.

19:15Merci.

19:16Merci.

19:17Merci.

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