Les applications de suivi de règles promettent d'aider les femmes à mieux connaître leur cycle, mais peuvent-elles réellement servir de contraception naturelle ? Sont-elles fiables ou non ? Explications. Regardez Votre santé : Ça marche ? Ça marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 octobre 2025.
00:00RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:05On va voir ça avec vous Aline Perraudin, on vous accueille maintenant, vous nous parlez des applications de fertilité
00:09qui permettent aux femmes de mieux connaître leur cycle, elles peuvent être aussi utilisées comme une contraception naturelle.
00:15Alors, ça marche ou ça marche pas ?
00:17On voit de plus en plus d'applis sur smartphone qui calculent les jours fertiles et non fertiles.
00:23Leur principe est simple, elles contiennent un calendrier dans lequel les femmes renseignent la date de leur règne,
00:28parfois la température et d'autres signes, et l'appli calcule la date probable de l'ovulation
00:33et indique les jours où les chances de grossesse sont les plus importantes.
00:38Ces applis sont d'abord faites pour aider à tomber enceinte, mais certaines se présentent aussi comme des méthodes de contraception naturelle.
00:46Ce sont en quelque sorte les versions numériques améliorées, vous savez, de la vieille méthode au gineau.
00:51Elles sont utilisées par des femmes qui ne souhaitent pas prendre d'hormones, ni porter de stérilés.
00:57Et alors c'est fiable ?
00:58Alors la fiabilité va dépendre de la régularité des cycles et de la précision des données demandées.
01:03Dans les conditions idéales d'utilisation, l'efficacité annoncée est souvent de l'ordre de 90-93%,
01:11mais dans la vraie vie, avec des oublis, une saisie imprécise, l'efficacité chute à 80%.
01:18Autrement dit, deux femmes sur dix pourraient tomber enceintes en un an.
01:22La marge d'erreur est importante et elle peut être lourde de conséquences, faire subir aux femmes une grossesse non désirée.
01:30Certes, aucune méthode contraceptive n'est efficace à 100%, mais ces applis sont beaucoup moins fiables que les autres modes de contraception,
01:38comme la pilule ou le dispositif intra-utérin.
01:42Deux femmes sur dix qui pourraient tomber enceintes à cause de ça, il faut faire très attention, donc c'est risqué.
01:46C'est très risqué. Le gros problème avec ces applis, c'est que les cycles des femmes ne sont pas toujours les mêmes.
01:52Chaque mois, l'ovulation peut varier d'un mois à l'autre, elle peut être influencée par le stress, un voyage, une maladie.
01:59L'appli ne peut pas anticiper ces changements, m'a souligné la docteure Julia Marwani, gynécologue médicale.
02:06Résultat, les femmes qui misent uniquement sur cette méthode comme contraception s'exposent à un risque réel de grossesse non planifiée.
02:14Bref, si la date de nos règles était une valeur sûre pour déterminer nos moments de fertilité, on le saurait.
02:20Donc on fait quoi ? On oublie ces applis, tout simplement ?
02:22Alors elles peuvent être quand même intéressantes pour les femmes qui veulent mieux comprendre leur fertilité et celles qui souhaitent concevoir un enfant.
02:28En revanche, si l'objectif est d'éviter une grossesse, elles ne doivent pas être utilisées seules, surtout chez les jeunes femmes en début de vie sexuelle
02:36et à un âge où on est le plus fertile. Les gynécologues recommandent...
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