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Votre application de suivi menstruel est-elle vraiment fiable ?Toutes les connaissances essentielles pour comprendre les enjeux.
Linfodrome
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il y a 11 mois
#linfodrome
#suivimenstruel
#savoirplus
Votre application de suivi menstruel est-elle vraiment fiable ?Toutes les connaissances essentielles pour comprendre les enjeux.
#Linfodrome #SuiviMenstruel #SavoirPlus
Catégorie
📚
Éducation
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00:00
Aujourd'hui, votre application de suivi menstruel vous dit que vous êtes en pleine ovulation.
00:04
Vous en êtes sûr?
00:11
Les applications de suivi menstruel n'ont qu'une seule promesse.
00:14
Prédit vos règles, votre période de fécondité et même vos symptômes pré-menstruels.
00:19
Mais entre prédiction et réalité, il y a parfois un grand écart.
00:23
Comment ça marche?
00:24
Ces applications utilisent des algorithmes basés sur vos précédents cycles pour estimer les suivants.
00:29
Plus vous les alimentez en données, plus elles affinent leurs calculs.
00:32
Sauf qu'il y a un problème.
00:34
Le corps humain n'est pas une horloge.
00:36
Vous avez un cycle irrégulier?
00:38
Les applications seront perdues.
00:39
Vous êtes stressé, malade ou encore avez changé d'alimentation?
00:43
Votre ovulation peut être décalée, mais l'application, elle, ne le saura pas.
00:47
Vous avez opté pour une contraception naturelle?
00:50
Mauvaise idée.
00:51
Si vous utilisez une application pour éviter une grossesse, méfiez-vous.
00:55
Elle ne détecte pas réellement votre ovulation.
00:58
Elle la dévine en fonction de moyenne.
01:00
Or, un ovule peut suivre jusqu'à 24 heures et l'espématozoïde jusqu'à 5 jours.
01:06
Une simple approximation peut tout changer.
01:09
Vous avez projeté un bébé?
01:10
Gare aux faux espoirs.
01:12
Si vous essayez de tomber enceinte, vous pouvez passer à côté de votre vraie fenêtre de fertilité
01:18
en vous basant uniquement sur l'application.
01:21
La meilleure méthode reste à l'écoute de votre corps.
01:24
Température basale, texture de la glaire cervicale,
01:27
des signes que votre application ne pourra vraiment pas analyser.
01:31
Alors, fiables ou pas ces applications?
01:34
Ce sont de bons repères, mais elles ne sont pas si fiables.
01:37
Elles ne remplacent ni un suivi médical, ni une méthode d'observation plus précise.
01:41
Et puis, si vous voulez une vraie fiabilité, combinez plusieurs méthodes.
01:45
Test d'ovulation, prise de température, observation des signes physiques.
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Faites confiance à votre corps avant de faire confiance à votre écran.
01:54
Si vous avez déjà eu une surprise avec votre application de suivi menstruel,
01:58
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