رامونا خليل الدخن أهم سادس حبة في العالم لمعالجة السكري!

Nawa3em

في هذا الفيديو تُعرّفنا اختصاصية التغذية رامونا خليل على سادس أهم حبّة في العالم وهي الدخن، وتقنيته قريبة من الأرز حيث يُطبخ

Transcript

00:00مرحبا

00:06أريد أعرفكم عن أهم سيدة سحبة بالعالم

00:09يلي اسمها دخن

00:11بعرف اليوم عم بحكي عن شي جديد

00:13في عالم رح يليقوا صعوبة انه يجربوه

00:15بس صدقوني كتير طيب

00:17هو تكوينته قريبة للرز

00:19الدخن او الملت بالانجليش

00:22هو نطبخوه كل كبية ملت

00:25بدنا كبايتين ونص ماي

00:27ومنغليه عن نار

00:29كيف كانه لون الرز بصعه أصفر

00:31هيكي بيطلع عنا ومتل ما شايفين حبته كتير صغيرة

00:35الملت تبين بالدراسات

00:37يلي نعملت بالهند

00:39بكوريا الجنوبية

00:41نعمل بكندا

00:43على الفقران

00:45وتبين انه هيد الحبة العجائبية المليحة

00:47بتوطي 70% من نسبة

00:49السكر بالدم

00:51كما انه اذا انتو عم تعانوا من

00:53الضهون الثلاثية

00:55اليوم استهلاك الملت او الدخن

00:57بوطيها كمان

00:59والشغلة الملفتة فيه وكتير حلوة

01:01انه اليوم وقتا تعملوا فحص

01:03دم بتلاقوا بالدم في شي اسمه

01:05CRP

01:07يلي هي نوع بروتيين بيقسين

01:09انه نحنا عنا التهابات اذا كانت عالية

01:11بيان الملت انه قادر يوطيها

01:13وقتا تعموا كمان عالم منه

01:15وفي عالم باقي يتعموها

01:17رزق بين انه بس الدخن

01:19يلي وخفض من الالتهابات

01:21بالدم

01:23وشو ما كان المرض الالتهاباتي

01:25اللي بتعانوا منه

01:27ان كان اللوبيس مرض مناعي

01:29او روماتيزم او غيره

01:31اليوم استهلاك الملت بحياتنا اليوم

01:33منية كتير منيح

01:35الملت كمان بيحتوى على ماجنيزيوم

01:37كتير منيح لصحة العضل

01:39خاصة الاشخاص اللي عم بعانوا

01:41عندهم كرامبات او مشاكل

01:43بالجهاز العصبي

01:45جربوا موجود سر

01:47بكل السوبر ماركات بالعالم

01:49ببلاد العربية

01:51منصحكم فيه كتير طيب

Category

Transcript

Be the first to comment

Recommended