Cada primer viernes de octubre es el Día Mundial de la Risa

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¿Te viene a la mente aquella carita amarilla con una sonrisa? El creador del ícono Smily Face Harvey Ball impulsó el Día Mundial de la Sonrisa justo para promover la alegría.

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00:00Cada primer viernes de octubre es el Día Mundial de la Risa.

00:04¿Te viene a la mente aquella carita amarilla con una sonrisa?

00:07El creador del ícono Smiley Face, Harvey Ball, impulsó el Día Mundial de la Sonrisa justo para promover la alegría.

00:14La misma clínica Mayo te recomienda reír con frecuencia porque es una excelente forma de aliviar el estrés.

00:19Una buena carcajada tiene incluso efectos a corto plazo.

00:22De esta forma alivias tu carga mental.

00:24Estimula muchos órganos.

00:26Al mejorar la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones y los músculos.

00:32Y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro.

00:34Calma la tensión.

00:35La risa también puede estimular la circulación y ayudar a relajar los músculos.

00:40Y así ayuda a reducir algunos síntomas físicos del estrés.

00:44También puede aliviar el dolor al hacer que el cuerpo produzca sus propios analgésicos naturales.

00:49Y si crees que no tiene sentido del humor, no importa.

00:52Lo puedes aprender.

00:53Pasa tiempo con personas que te hagan reír y comparte historias graciosas.

00:58O busca libros de chistes.

00:59Solo recuerda que no es gracioso reírse de otros.

01:02Si todavía dudas del poder de la sonrisa, hay grupos que hacen yoga de la risa.

01:07Con solo decir ja, ja, ja, se programan para estar bien, aún sin reír del todo.

01:14Además, a los hospitales van doctores de la risa como el grupo Risaterapia Guadalajara, que ya cumplió 26 años.

01:21UDG TV Canal 44, Liz Ortiz.

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