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BOURR_

Catégorie

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Personnes
Transcription
00:00Et bon, ça mange quoi cette semaine ?
00:02On va se faire un poulet shomin mec, c'est chinois, t'es chaud ?
00:04Vas-y je suis chaud, allez suis-moi, let's go
00:06On va prendre un kilo de poulet
00:07Mais comment je fais si j'ai pas envie de mettre du poulet ?
00:09Bah je sais pas Jessica, du poulet shomin, on va faire ça avec de la viande rouge ?
00:12Non, grosse dé...
00:13Aïe !
00:13Oignon vert, chou blanc, comme Kevin sur Tinder
00:15Des carottes !
00:16Râpées !
00:1810 oeufs, bon là c'est une boîte de 12
00:20Mais les deux autres comme d'hab, toutes les foudons
00:21500 grammes de nouilles chinoises
00:22Des sauces pour la marinade, donc sauce soja, sauce huître et vinaigre de riz
00:26Et on finit avec du gingembre en poudre, en plus c'est parfait, c'est un booster naturel
00:29Y'en a pour 19,98€, tu t'abonnes et moi je vais cuisiner
00:33Donc on part sur un poulet shomin, 815 calories, on va commencer par s'occuper de la sauce
00:37Tu mélanges la sauce que je t'ai montré avec le gingembre en poudre
00:39Attends mais tu mets pas de mayo ?
00:40Et non Jessica, par contre je comprends pourquoi t'as autant de graisse que le body count de Neymar
00:43Bon bref, tu coupes ton poulet, tu l'assaisonne avec huile, sel, poivre, soja, sauce huître et ail
00:49Tu mélanges bien et tu devrais obtenir une marinade qui ressemble à ça
00:52T'as plus qu'à le faire cuire au air fryer 15 minutes à 180 degrés ou alors à la poêle
00:59Et là on va le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit bien jaune parce qu'on est pas raciste
01:01Nectamère
01:02Tu récupères le poulet bien sûr, tu le goûtes
01:05Et là on s'occupe des légumes, donc tu coupes la partie blanche de ton oignon, tu circoncis la verte
01:09Tu cules la partie blanche avec le chou et les carottes
01:11Tu fais un peu de place pour les 10 oeufs que tu vas faire en omelette
01:14Eh dis jaune, logiquement c'est pas bon pour la santé hein
01:16Ouais ouais merci le bulldozer, si j'avais besoin de tes conseils j'aurais appelé Kiloutou
01:19Du coup tu rajoutes tes pâtes, l'oignon vert et la sauce et t'as plus qu'à dresser tes plats
01:23Ah ouais mais avec ça moi je m'endors direct si je mange tout
01:25T'inquiète pas Jessica, j'ai 3 pokéflutes pour te réveiller
01:27Allez bondou
01:28Et là-ă-ă-ă-ă-ă-ă-ă-ă
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