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00:005 con 2 minutos de la tarde, gracias por estar con nosotros en consulta en directo.
00:11Arrancamos semana con un tema súper interesante porque vamos a estar hablando de la crisis de los 40.
00:18Para eso hemos invitado al doctor Rolando Angulo, que es especialista en psiquiatría y también en psicogeriatría
00:24y está con nosotros hoy acá en el programa para contestar todas esas preguntas que usted tenga con respecto a este tema.
00:31Doctor, bienvenido al programa, un gusto que esté con nosotros, arrancando semana.
00:34Muchas gracias, un placer estar aquí, ojalá que hayan muchísimas preguntas sobre este tema y vamos a ir analizándolo poco a poco.
00:41Claro que sí, 21 00 13 13 es nuestra línea telefónica para que usted de inmediato pueda enviarnos esas consultas.
00:48Como siempre le decimos, también tenemos habilitado nuestro WhatsApp, ahí lo tienen en pantalla para que ustedes puedan enviarnos
00:55ya sea una consulta por medio de un mensaje de texto o si quieren también nos pueden mandar un audio que no sobrepase el minuto
01:02y pueden también llamar a través de nuestra línea telefónica e ingresar completamente en vivo acá en el programa.
01:10¿Qué es exactamente la crisis de los 40 desde el punto de vista psicológico?
01:14Bueno, es interesante porque desde que uno nace ya a uno le dicen qué es lo que tiene que hacer.
01:19Ve, entonces cuando usted se da cuenta de que usted es un bebé y de que usted tiene papás,
01:24usted quiere como que su mamá la quiera, veo, como que su papá lo quiera
01:27y entonces uno empieza a tratar de volverse lo que ellos quieren que uno sea.
01:31Entonces quieren que usted sea un niño correcto o una niña correcta y que vaya a la escuela,
01:36que se saque buenas notas, que no sea así, que no sea así y eso uno lo empieza a interiorizar, ¿verdad?
01:41Como si fuera un mandato, ¿sí? Entonces los seres humanos tenemos como estas crisis a lo largo de la vida
01:46donde cada vez nos vamos dando cuenta que habían mandatos que nos habían inculcado que no son reales.
01:52Ve, entonces terminamos como desilusionados.
01:56Ve, como que, por ejemplo, a los 30 la crisis es querer formar parte de la sociedad,
02:01tener éxito económico o a los 20, ¿verdad? Conseguir un trabajo estable,
02:06más joven, que el grupo me acepte.
02:09Pero a los 40 justamente es cuando uno empieza a pensar si todo lo que ha hecho durante toda la vida
02:14valió o no valió la pena.
02:16Doctor, ¿y es posible que alguien le dé una crisis antes de los 40?
02:20Bueno, es que así es como se llama en realidad crisis de mediana edad
02:23y se supone que va de los 35 a los 65.
02:26Todo ese tiempo tiene usted para que le dé la crisis.
02:29Sí, hay personas que no sufren las crisis y no necesariamente es algo saludable.
02:34Ve, por ejemplo, si usted nunca ha salido de la casa de sus papás
02:36y es como este Peter Pan para siempre, una persona que vive ahí,
02:41que lo siguen tratando como un muchacho, que le siguen haciendo la comidita, la cama,
02:45¿verdad? Todo puede ser que él no pase las crisis,
02:48pero tampoco va a ir creciendo y madurando en su vida.
02:50Nos dice don Carlos, ¿por qué algunos hombres experimentan una crisis existencial
02:56al llegar a los 40 años?
03:00Bueno, justamente eso es de lo que estamos hablando, ¿verdad?
03:02Es como todos estos mandatos sociales de que usted tiene que hacer esto,
03:05tiene que hacer lo otro, tiene que ser así, tiene que ser así.
03:08Y lo malo es que esto viera que tiene mucho de como las películas,
03:13como la cultura, ve, pero no tiene nada que ver con la realidad.
03:17Entonces, que usted se case a los 23 o a los 24 no significa que usted sea más exitoso
03:22que alguien que se case a los 32 o a los 35 o no se casa, ¿verdad?
03:27O que usted tenga hijos en la juventud no significa que usted vaya a ser más feliz
03:31que una persona que no tuvo hijos o que los tuvo a los 40, ¿verdad?
03:35Entonces, viera que las personas empiezan como a seguir en la carrera esta.
03:40Ve, yo necesito ya tener un apartamento porque ya llevo dos o tres años trabajando en la empresa
03:44y entonces me voy a endeudar así cientos de miles de dólares a 30, 40 años
03:49y después ya no soy feliz porque la verdad es que el trabajo no me gustaba tanto
03:54o yo escogí esta carrera porque mi familia la escogió para mí.
03:58Ve, entonces, a los 40 es una buena edad para darse cuenta de todo lo que uno haga como desperdiciado.
04:04Ve, que eso es interesante como replantearse las metas.
04:08Nos pregunta doña Sonia, ¿qué papel juegan las masculinidades tradicionales
04:11en la forma en que los hombres enfrentan esta etapa?
04:16Bueno, esa pregunta está muy interesante, ¿verdad?
04:19La crisis de los 40 también le da a las mujeres, ¿verdad?
04:21No es solo de hombres.
04:23Los hombres sí tenemos muchas características diferentes.
04:25Digamos, los hombres somos más violentos, más agresivos.
04:29Ve, hay más hombres en las cárceles.
04:31Debe ser que doña Sonia tiene un hombre en crisis en la casa en este momento, supongo yo.
04:35Sí, bueno, los hombres somos más duros como para ir a consultar.
04:39Ve, o nos guardamos todo, tenemos que ser fuertes siempre, ¿verdad?
04:43Pero somos los que hacemos las enfermedades.
04:44Cuando ya nos da la crisis, nos da peor, ¿ve?
04:47Porque como no le podemos contar a nadie, no lo podemos como sacar la presión,
04:52entonces nos empezamos como a asfixiar con eso.
04:54Entonces, puede ser que un hombre en crisis de los 40, usted tiene dos caminos.
04:58Vea, hay uno que es como replantearse la vida y crecer,
05:01o hay otro que es como voy a mantener esto a como sea.
05:06Entonces, alcoholismo, ¿verdad?
05:08O voy a tener varias amantes, o voy a hacerme adicto a, no sé,
05:11otras cosas para que me saquen de la realidad
05:13y yo poder seguir dando vuelta en esta vida que ya escogí
05:16y que me va a salir más cara la pensión que la separación, ¿verdad?
05:20Entonces, va como por ahí, ve, los caminos.
05:24Entonces, para los hombres puede ser que lleguen como a esta pared,
05:28ve, donde ellos ya no saben qué hacer
05:29y entonces es una etapa en la que muchos entran como en estas depresiones
05:33y usted, digamos, hay muchos papás que de ahí pues tienen estas masculinidades
05:37que no hablan, que son como las de hace años, ¿verdad?
05:41De los hombres, no sé, los abuelos de nosotros o los bisabuelos de nosotros,
05:44que era gente muy, muy callada y que nunca expresaban nada de sentimientos
05:47porque eso era contra masculino, ¿verdad?
05:49Los sentimientos son de las mujeres.
05:52Es la crisis de los 40 igual para todas las personas, nos dice Don Hernán.
05:57Es que la crisis de los 40 va a depender, digamos,
06:00de hasta qué punto usted era sincero con lo que usted escogió.
06:04Ve, porque puede ser que usted desde el colegio haya dicho,
06:06no, yo voy a ser artista y a mí no me importa si me dan trabajo,
06:10si no me dan trabajo y mal que bien usted va a ir a brincos y a saltos
06:13hasta que lo va consiguiendo, lo va consiguiendo, lo va consiguiendo.
06:16Entonces, por lo menos esta otra parte, en la parte laboral,
06:21no va a estar tan en crisis, ¿verdad?
06:22Entonces, puede ser más como de cómo me veo yo en este momento de mi vida.
06:27La crisis de los 40 también se relaciona, por ejemplo,
06:30con que ya no soy, que ya veo la vejez como muy cerca.
06:34Ve, en las mujeres puede relacionarse más como con cirugías cosméticas.
06:38Ve, como hacerse cosas como de tener el tiempo.
06:41Ve, yo no quiero ser esta otra persona.
06:43Yo quiero ser esto que yo pensaba que era yo desde el principio.
06:46Entonces, lo hacen todo como de otra manera.
06:49¿Verdad? Ahora hay hombres también que lo hacen.
06:51Que sí, doctor. Pero me suena a esto como una etapa de arrepentimiento,
06:54parecería, ¿verdad? O de replanteamiento de mi vida.
06:57Es que puede ser algo muy positivo.
06:59Todas las crisis son positivas, digamos, en psicología.
07:02No hay ninguna que sea...
07:03O sea, usted llega en crisis porque ya no puede sostener esto,
07:06que no tiene sentido.
07:08Ve, es como, ¿por qué estoy manteniendo esta relación con mi esposo
07:11si tenemos cinco años de no tener relaciones sexuales?
07:13Si yo no lo quiero, él no me quiere, ya me dio vuelta,
07:15yo ya le digo, ya somos infieles los dos.
07:17Sí, ¿verdad? Pero no puedo despegarme porque de ahí nos vemos todo el tiempo
07:21y ya tenemos todo a medias.
07:23Pero es como estar sosteniendo una mentira, ¿verdad?
07:25Entonces, eso puede ser que lo empuje a uno como a esta crisis.
07:29Entonces, las crisis lo que le dicen a uno es como replantece la realidad.
07:34Tal vez hay cosas que hay que soltar.
07:36Ni siquiera es que usted...
07:38Mira, tal vez usted la está sosteniendo en contra de lo que ya está sucediendo.
07:42Nos pregunta doña Andréa y me parece súper interesante.
07:45¿Cuáles son los síntomas emocionales más comunes durante esa crisis?
07:50Vamos haciendo examen.
07:51Entonces, a ver cuántos estamos en esa crisis o no estamos en la crisis, ¿verdad?
07:56Muy bien.
07:56Entonces, es normal que usted se empiece a encerrar más en usted mismo.
08:00Ve, ya no quiere hablar con los demás, ya deja de ser creativo.
08:03Entonces, si a usted no se le gustaba mucho hacer manualidades o pinturas
08:08o cosas como artísticas, ya lo va a empezar a dejar, ¿verdad?
08:11Se empieza a sentir cada vez más cansado, más cansada.
08:14Se empieza a encerrar en el cuarto.
08:16Ya no le interesa hablar con otras personas.
08:18Por ejemplo, si usted empieza a buscar la salida como el alcohol
08:21o algo como que me entretenga, como dopamina barata, ¿sí?
08:26Entonces, hay personas que empiezan a viajar, ¿verdad?
08:29También, como voy a salirme de la realidad.
08:32Entonces, en el fin de semana tomo y consumo drogas, no sé,
08:36o pago prostitutas o cosas así y ya puedo volver.
08:40Y entonces, ya estoy otra vez, logro como aguantar otro mes de esta vida
08:45que no me está funcionando, ¿verdad?
08:47Pero, en general, es como resignarse.
08:50Ve, las personas que empiezan con la crisis y la llevan mal,
08:53sí, más bien como que se van resignando y entonces usted ve como que se van apagando.
08:57Pero las personas que, digamos, que aprovechan la crisis,
09:01claro que van a tener un momento en que usted llora y patalea y se angustia
09:05y no sabe si tomar la decisión o no tomarla, ¿verdad?
09:08Pero una vez que usted ya lo enfrenta y lo hace,
09:12entonces ya lo que sigue va a ser como el duelo,
09:15pero usted va a ver como el futuro inmenso.
09:18Veo, es muy bonito cuando usted los ve que pasan la crisis,
09:21porque entonces el futuro es como cuando usted era adolescente,
09:23que usted podía ser, no sé, astronauta, abogado o cantante, ¿verdad?
09:28Que es un futuro así como que no tiene límites.
09:30Entonces eso es lo que uno recupera, como la sensación de optimismo en lo que viene.
09:37Nos dicen por aquí, mi esposo tiene 70 años, yo 62,
09:41y a él le dan cosas como que no me entiende o se le olvida lo que le digo.
09:46Yo le vuelvo a explicar con paciencia y dice, así es verdad.
09:50Muchas gracias, es un tema muy importante para educar a los hombres también.
09:54Es duro, pero es real.
09:56Bueno, esta pregunta parece que no es de la crisis de los 40, es como de los 70.
10:00¿Verdad?
10:00Verdad, pero y si suena como que el esposo tiene algún problema más como de deterioro cognitivo,
10:06que se le están olvidando las cosas y entonces cuando ella le insiste, él insiste.
10:10Normalmente los pacientes con Alzheimer son como más dóciles y además tienen la personalidad lo que más conservan.
10:17Entonces si era una persona muy dulce, muy amena,
10:20probablemente él va a seguirle tratando de responder bien a la esposa mientras ella no lo regañe mucho.
10:25Doctor, y aquí quiero aprovechar, entonces hay otras crisis que no solamente son la de los 40,
10:29por lo que usted menciona.
10:30Claro, sí, cada edad tiene su crisis.
10:32Podríamos hacer un programa de cada una.
10:33De cada edad para ver cómo estamos en cada etapa.
10:37Eso sería muy interesante.
10:38Entonces la crisis de la mediana edad va de los 35 a los 65 y es cuando usted empieza a ser usted mismo realmente.
10:44Ve, porque antes de eso, si usted lo piensa bien, digamos, ¿a usted quién le dijo que no podía ir a la escuela?
10:50Nadie.
10:50Ve, usted tiene que ir a la escuela.
10:52¿Quién le dijo que no podía ir al colegio?
10:54Nadie.
10:54Ve, como que entre su familia, la sociedad y usted, usted está convencida de que eso es lo correcto y entonces por ahí voy, por ahí voy.
11:01Más bien, si usted no va al colegio, usted se siente mal porque mis amigas van al colegio y yo no pude.
11:05Veo, mis amigos entraron a la universidad y yo estoy trabajando de jardinero en una propiedad.
11:11Ve, entonces yo como que me siento mal por no hacer lo mismo que hacen todos los demás.
11:14Pero ya después de los 30, ya usted se replantea si todo eso que la sociedad le decía, ¿verdad?
11:20Porque la sociedad le da como unos ingredientes.
11:23Le dice que con estas cosas usted va a ser feliz.
11:26Ve, y al final usted consigue todo porque le parece que es fundamental y además se niega un montón de cosas.
11:31Ve, usted se niega a usted misma, no sé, hacer cosas que a usted le gustaban, desarrollar el arte, la danza, no sé, los sentimientos, cosas.
11:40Y cuando ya tiene todo lo que quería o lo que la sociedad le dijo, no lo consiguió.
11:44Ve, no es feliz o ya lo vivió y no le parece tan espectacular.
11:49Nos dicen acá en el chat, saludos y gracias por el programa, muchísimas gracias.
11:54Un consejo, por favor.
11:56Perdí a mi mamá, dejé mi trabajo, tengo 60 años, hoy me da una crisis existencial.
12:01Dado que necesito un trabajo y es difícil obtenerlo, ¿qué hago para llegar sano a mi posible pensión?
12:07Bueno, se sale un poquito del tema hoy, pero es otro tipo de crisis también.
12:10Claro, está en crisis, sí.
12:12Bueno, las crisis, como le dije antes, pueden ser buenas y uno las enfoca bien.
12:17Ve, si usted deja que la crisis crezca y sigue como en esto de no sé qué hacer y no sé qué hacer y no sé qué hacer, puede caer también en lo negativo.
12:24¿Verdad?
12:24Lo negativo a veces es como esto que nos da placer inmediato, que se llama el goce, que lo vimos en el programa anterior.
12:31Que el goce es como autodestructivo.
12:33Ve, cuántas cervezas son suficientes, cuánta pornografía, cuánta computadora, cuánto escrolear en el teléfono, cuánta adicción es suficiente.
12:41Ve, entonces termina uno como más bien haciéndose daño uno mismo.
12:45Entonces, esta persona a los 60 años está en riesgo.
12:48Ve, definitivamente un hombre sin trabajo a los 60 con un duelo reciente, sí, es como la suma para una depresión.
12:56Entonces, yo le diría que busque ayuda profesional definitivamente.
12:59Ve, y a la edad que uno tenga, uno siempre puede empezar.
13:03Eso es lo bonito de esto.
13:05Ve, no importa que uno tenga 70, 80, sí.
13:08Yo tengo pacientes de 85 años que apenas están descubriéndose o están pasando un duelo.
13:13Y entonces tenemos que revolcar un poquito cómo ella se apegó a su marido, cómo se dejó ella misma, cómo...
13:19¿Verdad?
13:19Entonces, uno siempre puede empezar, no importa la edad que tenga.
13:23Le recuerdo nuestra línea 21 00 13 13 para que usted pueda ingresar en vivo completamente acá a consulta en directo.
13:30También pueden enviarnos mensajes de texto o bien dejarnos un audio para que usted pueda hacer su consulta.
13:36Recuerde que este audio no puede sobrepasar el minuto para darle oportunidad a más personas que participen acá en el programa.
13:42Hoy estamos hablando de la famosa crisis de los 40.
13:46¿Qué mitos existen sobre esta crisis?
13:48Nos pregunta doña Esther, doctor.
13:50Bueno, la crisis... Los mitos es que es solo a los hombres, por ejemplo.
13:54O que, digamos, o con esta crisis usted siempre va a terminar vistiéndose más joven, haciendo como cosas ridículas.
14:01Usted lo ve en las películas, ¿verdad?
14:03Entonces, que se ponen ropa juvenil y se tiñen el pelo y se montan en un carro deportivo, ¿verdad?
14:09Es como una forma de verlo, ¿sí?
14:11No lo ven como algo de crecimiento personal.
14:14Ve, y tampoco lo ven como algo que nos pase a todos.
14:17A las mujeres también les sucede, ¿verdad?
14:19Puede ser que usted pensaba que lo mejor era casarse, tener hijos, tener un matrimonio.
14:23Y cuando usted ya lo tiene todo, se da cuenta que no es suficiente.
14:26Ve, que usted tuvo que cortarse un montón de partes de usted misma para poder encajar en eso.
14:30Entonces, yo también tengo pacientes que vienen llorando, ¿verdad?
14:33Y sintiéndose muy mal porque la vida no le hace ninguna gracia.
14:37Ve, y es como yo atiendo a mis hijos todos los días.
14:40Y atiendo a mi marido todos los días.
14:42Una rutina.
14:43Y no tenemos problemas económicos, no tenemos problemas existenciales, ¿verdad?
14:47Nos llevamos bien, pero somos más como amigos que como otra cosa.
14:51Entonces, como que la vida ya perdió sazón, ¿verdad?
14:54Ella es como repetir el mismo día todos los días.
14:57Ve, y eso en psicología no tiene sentido.
15:00Ve, es como estar muerto en vida.
15:01Nos dice doña Mande, me parece súper interesante esa consulta.
15:05¿La crisis de los 40 viene normalmente acompañada de la menopausia o la andropausia?
15:10Bueno, la andropausia se da mucho, mucho, muy tarde.
15:12En los hombres se da como 65, 70 años.
15:15Ve, usted podría tener un señor de 60, 70 que tiene un bebé.
15:21Sí, en cambio en las mujeres sí se relaciona más como a los 50 años, ¿verdad?
15:25Alrededor de los 50, 55.
15:26Entonces, sí, a veces usted puede estar en las crisis al mismo tiempo.
15:31Ve, como tener que sus hijos ya están grandes, ¿verdad?
15:34O que tal vez usted lo tuvo como a los 30, 30 y algo.
15:37Entonces, a los 50 sus hijos ya no la necesitan, ya no están en la casa,
15:42empiezan a vivir más en la universidad o se van del país a estudiar a otro lugar, ¿verdad?
15:47Entonces, usted se va quedando como muy sola en su vida
15:49y como que las prioridades que usted tenía en su cabeza ya no existen.
15:53Ve, la crisis de los 40 sí depende mucho, por ejemplo,
15:56de lo que uno soñaba que uno iba a hacer.
15:59Entonces, uno en la cabeza cree que uno va a ser de esta manera.
16:02Y si eso no ocurre o si se va desmoronando,
16:05ahí es cuando uno entonces empieza como a desesperarse.
16:08Ve, entonces, ¿qué es lo que voy a hacer si ya no puedo ser esta persona?
16:12Completamente, doctor.
16:13Así que hay que estar muy atentos a estos cambios
16:15que de verdad pueden afectar en diferentes factores a las personas.
16:18Y, doctor, justamente esa pregunta nos hace aquí don Hernán y nos pregunta,
16:23¿cómo puedo saber yo si tengo esta crisis o no la tengo aún?
16:27Don Hernán, ¿qué edad tendrá?
16:29No nos dice qué edad tiene, pero bueno.
16:31Bueno, las crisis entonces dependen de la edad que uno tenga.
16:34Imagino yo que está en ese rango de edad, puesto que está preguntando,
16:37seguro para hacerse ese autoanálisis, supongo yo, ¿verdad?
16:39Bueno, entonces, es así.
16:42Si él ya no se reconoce, ves, y cuando él era adolescente tenía energía,
16:47quería hacer cosas, ¿verdad?
16:48Estaba ilusionado con la vida y de repente ya él no siente como que la vida
16:51tenga ningún sentido, ¿verdad?
16:53O siente que todo son obligaciones o todo lo hace por obligación.
16:57Y yo tengo pacientes, por ejemplo, que se levantan temprano,
17:00van al trabajo o el trabajo es una empresa de ellos.
17:03Después tienen que llevar a los hijos, traer a los hijos los fines de semana,
17:07que las actividades extraclases, que esto, que lo otro.
17:10Entonces, al final, usted ve que ellos nunca tienen tiempo para ellos mismos,
17:13¿verdad?
17:14Y la familia les exige que no lo tengan.
17:16Es como la esposa no puede con todo sola y él pues tiene que hacer esto
17:21y hacer lo otro.
17:22Entonces, terminan con estas crisis existenciales, ¿verdad?
17:25Y lo que yo estoy haciendo de verdad tiene valor para mí mismo.
17:30Muy importante que tomemos en cuenta todos estos consejos que nos está dando el doctor.
17:3421-013-13, nuestra línea telefónica, para que usted pueda ingresar en consulta en directo.
17:39Hoy el programa trata de la crisis de los 40, así que no olvide ese número
17:44para que usted nos pueda mandar sus consultas,
17:46porque aquí vamos a estar pendientes para contestarle todo lo que usted quiera saber.
17:49Vamos a hacer nuestra primer pausa comercial y ya regresamos con más de consulta en directo.
17:53Atención a todos mis seguidores.
18:07Las tarjetas de débito del Banco Popular están brillando.
18:10Atención, una tarjeta está a punto de ser la primera ganadora del primer aguinaldo del año.
18:14Usa tu tarjeta de débito del Popular y participa por uno de los aguinaldos de un millón.
18:19¡Grillá a vos también!
18:21¡Qué dichosos nosotros que vivimos en este país!
18:23Que es un paraíso, en donde se respira paz y tanta buena vibra.
18:34Vivimos en un país donde estamos a un brinco de esto.
18:38Donde siempre hay un lugar nuevo por conocer y sentir.
18:41Que simplemente nos cambie la vida.
18:45Este es el país donde vivís.
18:47Salí a conocerlo.
18:48Dentro de Cine Tico, especial el fauno, cortesía del centro de cine.
18:56Laura y su mamá han cuidado de su hermano Ernesto, quien es autista por 26 años.
19:03Ahora Laura está embarazada y en el fondo, teme por el bebé que está a por venir.
19:09Ernesto, gracias.
19:11Ernesto no hablaba, no decía nada.
19:13Él era callado.
19:15Entonces yo me daba cuenta que él tenía un problema, pero yo en mi interior no quería asimilar.
19:20Un documental sobre los temores y la unión familiar.
19:24Este sábado 4 de octubre a las 7 de la noche.
19:30Siéntase seguro.
19:31Proteja a su personal ante accidentes laborales.
19:34Con el seguro de riesgos del trabajo, proteja siempre a sus colaboradores.
19:38Popular Seguros.
19:39Todos los días tenemos un especialista en salud para que usted aclare sus dudas.
19:46Usted puede participar en Consulta en directo a través de nuestra línea telefónica y WhatsApp 21 00 1313.
19:57De lunes a viernes a las 5 de la tarde.
19:59Continuamos con más de Consulta en directo.
20:23Bueno, recuerde que hoy estamos hablando de la famosa crisis de los 40.
20:27Así que está con nosotros el doctor Rolando Angulo para que usted pueda hacerle sus consultas con respecto a esta etapa de la vida.
20:33Doctor, y por aquí nos pregunta doña Marta si este periodo se le puede hablar como si fuera una transición y si puede causarnos un poco de inestabilidad.
20:42Sí, claro.
20:44Digamos, es interesante los estudios sobre la felicidad en seres humanos.
20:47Porque los lugares donde uno es más feliz en la tabla es cuando uno es un niño o cuando uno es un adulto mayor.
20:54Entonces la gráfica justamente parece como una sonrisa.
20:58Porque cuando estamos en esta etapa, entre los 30 a los 60 años, es cuando uno es más infeliz.
21:03Ve, cuando uno tal vez ya lleva, no sé, 10, 15, 20 años trabajando, ve, y no ve como que el futuro pinte como que me voy a pensionar pronto, ¿verdad?
21:13Entonces uno empieza como a desesperarse, ve, de que ya me, como he limitado mucho para poder llegar a donde estoy y no quiero seguirme limitando más.
21:23Ve, entonces es normal que la gente se replantee la vida.
21:26Nos dice, Seban, por acá, ¿puede generar esta etapa de ansiedad e insatisfacción?
21:32Definitivamente, así es como uno la vive, ¿verdad?
21:34Usted la vive como algo que, pues que la vida no sabe a nada, que usted se levanta como por obligación, ¿verdad?
21:40Toda la creatividad se le quita y uno empieza como a replantearse, ¿verdad?
21:45¿Qué hubiera pasado?
21:46O tiene la fantasía de qué hubiera pasado si no me hubiera casado, qué hubiera pasado si hubiera estudiado otra cosa, qué hubiera pasado, ¿verdad?
21:52Hasta que uno ya llega como a resignarse, ¿sí?
21:55Y entonces es cuando puede entrar más bien como en una depresión, como que ya no quiera, ¿verdad?
22:01Que no se sienta motivado para trabajar o no se sienta motivado para hacer nada nuevo, ¿verdad?
22:06Nos dice doña Laura por acá, mi marido hace algunas semanas está un poco más irritable, hasta ha tenido cambios de humor.
22:13¿Podría ser esto un signo de la crisis de los 40?
22:17Pues acaba de cumplir 42, nos dice.
22:19Bueno, puede ser, puede ser que tenga, puede ser alguna situación puntual, ¿verdad?
22:23Algún problema puntual que tuvo en la vida o puede ser que esté atravesando la crisis, ¿verdad?
22:27Entonces sí es bueno que él, pues, acuda a terapia, ¿verdad?
22:31Y que podamos escarbar un poco para ver qué fue lo que pasó, ¿verdad?
22:35¿Por qué está sintiéndose así?
22:36Los hombres, en vez de llorar, a veces se ponen groseros, veo irritables, como los niños, ¿sí?
22:42Cuando los niños tienen una depresión, ellos no lloran y se encierran, ¿verdad?
22:46Sino que más bien se ponen como de mal humor y vienen del kinder y pegan y golpean y patean y están como más agresivos.
22:53¿Qué podríamos hacer al respecto, doctor?
22:55Si ya sabemos que estamos atravesando esta crisis, ¿cómo podríamos minimizar tal vez esos efectos que se piensan a sentir en esta etapa?
23:02Bueno, se supone que hay dos opciones, ¿verdad?
23:04O usted trata de reconstruir lo que ya tiene, ¿verdad?
23:09Y seguir como luchando para que funcione, que eso es un tipo de terapia.
23:13¿Ves?
23:13Es como cuando usted me dice, no, doctor, yo no quiero dejar a mi familia, yo no quiero dejar a mis hijos, yo no quiero separarme, yo quiero como que todo siga.
23:22¿Ve?
23:22Entonces tenemos que ver cómo hacemos para que sea lo más sano posible o para que usted esté lo más ilusionada posible con su vida.
23:30Y la otra posibilidad es más bien como que usted deje que las cosas se terminen de quebrar.
23:35¿Ve?
23:35Y va a ser más doloroso, pero al final usted va a aprender el doble.
23:39¿Ve?
23:39Porque la persona que va a salir de la crisis sí va a ser usted.
23:43¿Ve?
23:43La anterior era lo que usted creía que usted tenía que ser.
23:47Pero si usted sigue manteniendo eso, pues sigue viviendo como en esta farsa.
23:52¿En qué momento tengo que reconocer que se necesita ayuda médica?
23:56Nos dice don Alberto.
23:58Uno lo...
23:59Bueno, lo que dicen los psicoanalistas es que uno siempre debería hacerse un análisis.
24:03¿Verdad?
24:03Que siempre hay cosas que aprender de uno y que además usted como que se sabotea.
24:07¿Ve?
24:07Uno termina como saboteándose uno mismo en muchas áreas de la vida.
24:11Entonces siempre es bueno como en algún momento tener una terapia.
24:14Ahora, si usted está en crisis, definitivamente es un momento ideal.
24:18Las crisis abren como lo inconsciente.
24:21¿Ve?
24:21Lo inconsciente uno lo tiene guardado a toda costa.
24:24Usted no quiere acordarse de cómo la trataban sus papás, cómo le pegaban, si su papá le pegaba a su mamá, si llegaba borracho.
24:30¿Ve?
24:30Usted no quiere acordarse de nada de eso y todo eso lo tiene encerrado.
24:34Lo que pasa es que todo eso sí germinó.
24:36¿Ve?
24:36Y entonces usted termina teniendo unas relaciones de codependencia con sus parejas o teniendo unos celos desmedidos o no cree que ninguna mujer, ningún hombre valga la pena porque como mi papá le hizo tanto daño a mi mamá.
24:48¿Verdad?
24:48Y uno...
24:49Entonces, cuando uno tiene la crisis, esto como que está abierto.
24:54Y entonces es donde uno puede escarbar y puede como resementizarlo.
24:58Es como encuadrarlo diferente.
25:01¿Ve?
25:01Tal vez ese chiquito que vivió esas crisis es un chiquito valiente.
25:05¿Ve?
25:06No es un chiquito que me debería dar lástima.
25:08Entonces, como yo ya lo veo valiente, ahora yo puedo estar orgulloso de él o yo puedo tratar de cuidarlo ahora que estoy adulto.
25:15¿Ve?
25:15Entonces, todos esos son pasos, por ejemplo, que uno puede usar y así entonces mis relaciones en el presente se van volviendo cada vez más sanas.
25:23Porque yo ya no necesito una mamá ni un papá.
25:26¿Ve?
25:26Yo ya necesito una pareja o una compañera o un compañero.
25:29¿Verdad?
25:29Alguien como que esté como a mi mismo nivel para que podamos disfrutar.
25:34Y si en algún momento no estamos bien, pues podemos separarnos.
25:37Nos dice doña Jimena de Curriba.
25:39¿Esto podría estar asociado a los cambios hormonales?
25:43Bueno, ese programa lo vamos a tener que hacer.
25:46¿Verdad?
25:46El de la menopausia.
25:48Sí, la menopausia es una época durísima, ¿verdad?
25:51Para las mujeres es durísima porque, claro, usted tiene pérdida de la energía.
25:56Tiene los calores, los sofocos, pérdida de, digamos, el deseo sexual, la lubricación vaginal.
26:05Un montón de cosas cambian.
26:06Entonces, las mujeres empiezan a sentir como que se están desboronando.
26:10¿Verdad?
26:10Además, hay algo que se llama brain fog, que es como niebla mental.
26:15Entonces, la persona no puede pensar con claridad.
26:17Entonces, si usted era, por ejemplo, profesora o tiene un puesto administrativo,
26:21tiene que estar revisando números todo el tiempo, le va a costar más.
26:24Entonces, ahí usted se empieza a plantear si usted todavía está, no sé, en el mercado de las solteras.
26:30No sé, o si todavía podría tener pareja.
26:33O mi marido se va a enojar conmigo, ¿verdad?
26:36O no estoy dando lo que debería.
26:38Entonces, claro que usted se tiene que replantear ahí su vida.
26:42Nos dice Doña Rocío.
26:43¿Las presiones sociales podrían ayudar a que estos síntomas de la crisis de los 40 se eleven aún más?
26:49Sobre todo también cuando la mujer empieza a sentir esos signos de envejecimiento.
26:54Sí, definitivamente.
26:56Entonces, usted va a ver países donde, digamos, trabajar es un martirio, ¿verdad?
27:00Como en Corea, que todo es perfecto, ¿verdad?
27:02Si usted ve las cremas coreanas, la piel coreana, las mujeres coreanas, lo que ellos venden es la perfección.
27:07Sí, la gente ahí trabaja hasta las 10, 11 de la noche.
27:10Por ejemplo, en Japón, por ley, tienen que apagar las oficinas a las 10 de la noche,
27:15apagar la electricidad, porque si no, los empleados se pueden quedar hasta las 2 de la mañana trabajando y amanecer ahí.
27:21Ni siquiera se van a su casa, se quedan ahí con el traje trabajando toda la noche.
27:26Entonces, son los países donde la gente más se suicida, ¿verdad?
27:30O tienen como más crisis emocionales, ¿sí?
27:33Entonces, claro que la sociedad influye mucho, ¿verdad?
27:36Habrán otras donde las exigencias sean mínimas y entonces usted más bien,
27:41si logró salir adelante un poquito y tener su propio, no sé, negocio propio o algo, ya usted es más que suficiente.
27:49Nos dice don Luis por acá, ¿es importante preguntarse si he logrado lo que esperaba o si estoy satisfecho con mi vida?
27:57Bueno, eso es interesante esa pregunta porque en el psicoanálisis usted realmente nunca llega a una respuesta.
28:03¿Ve? La respuesta, a veces la gente quiere como que usted le diga qué es lo que tiene que hacer, ¿verdad?
28:09Bueno, entonces, ¿qué hago? ¿Verdad? Esa es la pregunta siempre.
28:11Pero la idea es como que usted se aclare de qué es lo que usted está haciendo que no está relacionado con lo que usted de verdad necesita, ¿verdad?
28:20Usted tiene que tener una vida honesta como en cuanto a sus valores morales, sus principios, algo que lo represente a usted como persona, ¿sí?
28:28Entonces, esa es, por eso es diferente para cada uno, ¿verdad?
28:32No le puedo dar como una respuesta porque cada persona tiene sus propios objetivos y al final la idea es que usted vuelva a tener como este deseo de seguir viviendo o de enfrentarse a cosas nuevas o de tener aventuras, ¿verdad?
28:46Y puede ser que haya que dejar cosas en el pasado, puede ser que haya que renunciar a un trabajo, puede ser que haya que cambiar el lugar donde uno vive, puede ser que tenga que cambiar de pareja o puede ser que tenga que ya quitarse eso de la mente.
28:59¿Ve? Como que esto no era el éxito, no me funcionó.
29:02Tengo pacientes, por ejemplo, que son muy jóvenes y ellos querían ser gerentes de una empresa y entonces cuando ya cumplen 36 ya logran llegar ahí y tienen tanto trabajo que no ven a la familia nunca, ¿verdad?
29:14Entonces llegan a mi consulta, de ahí pues con sobrepeso, colesterol, triglicéridos, hipertensión, súper jóvenes, ¿verdad?
29:20Súper jóvenes y es porque ellos nunca pudieron escoger, ellos pensaban que así era como tenía que ir uno en la vida, ¿verdad?
29:27Subiendo la montaña y de ahí pues subiendo la montaña van a llegar al infarto más pronto.
29:32Completamente.
29:3321 00 13 13, le recordamos nuestra línea para que usted pueda hacer sus consultas o pueda bien ingresar completamente en vivo para que nos comente lo que necesita saber con respecto a ese tema.
29:43Crisis de los 40 es nuestro tema de hoy en consulta en directo y nos dice doña Patricia, siento un fuerte deseo de romper con la rutina, buscar una nueva experiencia o tal vez, no sé, cambiar con el estilo de vida que tengo, trabajo o apariencia.
30:00¿Puede ser esto alguno de los factores de la crisis de los 40?
30:04Definitivamente, ¿verdad? Es que suena como una persona que está hablando de que ya lo que sea que estaba haciendo no le está satisfaciendo, ve, y tiene que salir del país, tiene que cambiarse la ropa, el look, ¿verdad?
30:16Todo como para empezar otra vez como más fresca, ve, entonces es interesante como lo está abordando, pero ahí viene lo de la, ¿verdad?
30:25El secretito este de que puede ser que lo haga en extremo, porque esto no tiene fin.
30:30Si usted empieza con la dopamina y con el, esto que se llama el goce con lo autodestructivo, puede ser que las compras no sean suficientes, que la ropa no sea suficiente, que los viajes no sean suficientes, ¿verdad?
30:40O puede tratar de enfocarlo en cómo crezco como ser humano y sería bueno que se estudie, que haga un poquito de intervención ahí en psicología como para ver qué es lo que perdió, ¿sí?
30:53Doctor, ¿y qué pasa en ese momento en que tal vez ella hizo todos estos cambios y aún así no se siente bien?
30:58O no es feliz o no alcanza el propósito que tiene, porque puede ocurrir también.
31:02Claro, y es que la dopamina barata se deshace muy rápido, ve, entonces, claro, yo me voy a sentir muy bien si me compro un carro nuevo.
31:11Pero ¿cuánto me dura el carro siendo nuevo?
31:13Porque al mes, a los dos meses, a los seis meses, a los ocho meses ya va a ser el carro viejo, ¿verdad?
31:17Entonces usted puede que quede endeudadísimo, ¿verdad?
31:20Y al final no disfrute tanto el carro como pudo haber disfrutado otras cosas, ¿verdad?
31:25O fue un impulso, ve, como esto de me siento mal, entonces ahora voy a comprar un montón de cosas y voy a gastar un montón en comida y voy a hacer...
31:34Todo eso se llama acting outs, que es como actuar el problema.
31:37Actuar el problema, pero no estoy hablando del problema, entonces no lo puedo resolver realmente.
31:42Bueno, y está súper interesante porque nos dice don René, y hablando de impulsos.
31:46Lo primero de mi crisis de los 40, o sea, reconoce que está en la crisis de los 40, fue gastar dinero en caprichos.
31:53Nos dice por acá, buscar nuevas parejas y tomar decisiones drásticas.
31:57Sin embargo, después de algunos años me di cuenta que eso no era lo correcto.
32:02Claro, porque el vacío usted no lo va a poder llenar con cosas de afuera, ve, del todo no lo va a poder llenar con cosas.
32:08Se supone que usted tiene que tener una sensación de que usted tiene un motivo para estar en la vida, ve, como una sensación de que lo que estoy haciendo me lleva a alguna parte, ¿sí?
32:17Y a veces solo llevarse bien con usted mismo, ve, y quererse mucho y saber que usted solito va a poder, ¿verdad?, que nunca se va a abandonar, es suficiente como para que a uno se le baje la ansiedad.
32:29Y entonces ya no tengo que ir al gimnasio a matarme y ya no tengo que comprar tantas cosas, nada más tengo que quererme más, ¿verdad?
32:36Y confiar en que siempre he hecho las cosas bien, ¿por qué las voy a hacer mal de aquí en adelante?
32:41Doctor, entonces podríamos decir que esta crisis viene asociada no solamente a lo que yo como persona percibo de mí mismo, sino también a mi entorno.
32:47¿Es una mezcla de ambas?
32:48Sí, definitivamente, digamos, el entorno define un montón, ¿verdad?, cuáles son sus expectativas en la vida.
32:54Por eso es tan peligroso que las, por ejemplo, que las chiquitas menos de 15 años tengan Instagram y redes sociales y todo eso, ¿verdad?
33:03Hay muchos estudios que relacionan el montón de consumo de belleza, ¿verdad?, y cosas superficiales con depresión, suicidio, ¿verdad?
33:11De hecho ya hay países que lo han vetado, ¿verdad?
33:14Entonces, por ejemplo, la semana pasada creo que en Australia ya lo vetaron debajo de 15 años.
33:19Ningún muchacho ni muchacha puede tener redes sociales, ¿verdad?
33:23Porque esto le infla a uno como las exigencias, ¿verdad?
33:27Después viene, pues ya cuando usted cumple los 20 años, ¿verdad?, usted quiere ser billonaria porque ahora ya no se puede ser, ¿verdad?
33:34Y ahora Selena Gomez y todas estas como popstars que van haciendo estas fortunas.
33:39Entonces, yo tengo pacientes que me dicen, es que yo trabajo en algo que no es importante.
33:44Ve, y yo siempre le pregunto, ¿no es importante para quién?
33:47¿Verdad?
33:48O es que yo lo que hago en la vida no es tan trascendental, ¿verdad?
33:51¿Para quién es trascendental?
33:52Porque debería ser para usted nada más, ¿verdad?
33:54Usted no tiene que, esto no es para los demás, ¿sí?
33:57Y ahí van creciendo, ¿verdad?
34:00Dependiendo del estrato social donde usted creció también puede tener más exigencias, menos exigencias, ¿verdad?
34:07O puede ser que su familia, no sé, no la quiera dejar salir de la casa, no la quiera dejar estudiar una carrera, ¿verdad?
34:12Cosas así porque eso es lo que le metieron en la cabeza.
34:16Me parece súper interesante esa consulta que nos hace doña Angélica porque nos cuenta un poco también como lo que está percibiendo.
34:22Dice, tengo 45 años y me he dado por alejarme de los seres queridos o quiero sentirme desconectado de mi vida actual.
34:29A veces lo que hago es tratar de irme a un lugar y estar sola.
34:33¿Es esto válido y puede ser un síntoma de la crisis de los 40 o puedo estar padeciendo otra cosa?
34:38Doctor, por favor, ayúdeme.
34:40Bueno, se supone que si usted trabaja con personas todo el tiempo, ¿verdad?
34:43Que si yo trabajo hablando con personas o dando clases o algo así, mi reposo siempre es aislándome, ¿verdad?
34:50Eso es como el equilibrio, ¿sí?
34:53O si usted, al contrario, trabaja todo el día en la computadora, en su reposo es ver a sus amigos o salir con su familia, ¿ve?
35:00Como ver personas.
35:01Entonces, habrá que ver cuál es la vida de ella.
35:04Si lo de ella sí ha cambiado, ¿ve?
35:06Que usted dice que ella era más sociable o que disfrutaba más de su familia y de repente ya no lo disfruta,
35:12ahí sí es un signo de alarma.
35:14¿Ve?
35:14Tenemos que ver qué es lo que cambió porque de repente ella ya no está satisfecha con su vida.
35:18Y si nada ha cambiado, en estos últimos, no sé, 10 años, 8 años, ¿ve?
35:24Ahí es donde sí puede ya estar en la crisis de los 40, más que tiene 45 años, ¿sí?
35:28Y entonces ella se va a empezar a aislar y va a empezar a sentirse como que nada es suficiente.
35:33Ve como insatisfacción crónica.
35:36Completamente.
35:36Nos dice doña Giselle, ¿será bueno, doctor, en esta etapa evaluar mis objetivos y valores actuales
35:42para ver si se alinean con lo que yo tenía pensado?
35:45Sí, bueno, lo malo es que uno no lo tiene tan claro, ¿ve?
35:49Porque uno siempre se está engañando a uno mismo.
35:52Ve, usted cree que usted vale por tales y tales cosas o usted cree...
35:56Uno se hace como una imagen mental de qué es lo que es perfecto.
35:59Sí, eso en el psicoanálisis se llama el fantasma.
36:02Sí, el fantasma es como una imagen que uno tiene de cómo me debería ver yo,
36:07cómo debería aceptarme la gente, cómo me deberían querer las personas.
36:11Y entonces esa imagen implica que yo tengo que comportarme así,
36:17tengo que tener, ¿verdad?, como recortarme la personalidad para que calce justamente en eso.
36:22Y esa imagen es la que tenemos que quebrar, ¿ve?, para que entonces pueda nacer una imagen nueva
36:27que sea más realista y más parecida a quién soy yo en el presente.
36:31Veo cuáles son mis necesidades reales actuales.
36:34Yo tengo muchos pacientes que no saben lo que los hace felices.
36:37Y a veces a uno lo hacen felices cosas como muy sencillas, ¿verdad?,
36:40como levantarse tarde, desayunar en la casa, hacerse un huevito de vez en cuando,
36:45tomarse un café, ¿verdad?
36:46Son cosas como muy sencillas y tal vez ni se han dado cuenta, ¿verdad?,
36:50de lo que están haciendo como en el presente.
36:54Completamente.
36:54Recuerde que estamos con el doctor Rolando Angulo,
36:57quien es especialista en psiquiatría y psicogeriatría,
37:00hablando hoy de la crisis de los 40 que afecta tanto a hombres como a mujeres.
37:04Es así que ya regresamos con más de consulta en directo.
37:07Nos vamos a la pausa.
37:07Atención a todos mis seguidores,
37:23las tarjetas de débito del Banco Popular están brillando.
37:27Pero vean, una tarjeta está a punto de ganar el primer aguinaldo del año.
37:31Usa tu tarjeta de débito del Popular y participa por uno de los aguinaldos de un millón.
37:35Brillá vos también.
37:36Qué dichosos nosotros que vivimos en este país,
37:40que es un paraíso,
37:42en donde se respira paz y tanta buena vibra.
37:48Vivimos en un país donde estamos a un brinco de esto,
37:52donde siempre hay un lugar nuevo por conocer y sentir,
37:56que simplemente nos cambie la vida.
38:02Este es el país donde vivís.
38:04Salí a conocerlo.
38:06En nuestros miércoles de ópera,
38:09no se pierda la bohemia de Giacomo Puccini.
38:14En Arte 13.
38:16Miércoles a las 9 de la noche.
38:19Aquí, en Canal 13.
38:21En el próximo capítulo de Mesa para 13, voy acá.
38:26Buenos días.
38:29Esta es la mata en sí.
38:32Es una papa roja.
38:33Sí.
38:33Qué linda.
38:35Pueden comer las flores también.
38:38Mmm, esa flor es comestible.
38:40Aquí me tienen volteando, corriendo, pero pues...
38:45Mesa para 13, los viernes a las 9 y 30 de la mañana.
38:49Afiliate a Popular Pensiones.
39:01Un mejor lugar para tu pensión.
39:03Somos un noticiero comprometido con el servicio y la actualidad nacional e internacional.
39:12Brindamos información útil para que usted tome las mejores decisiones.
39:19Véanos por Canal 13, de lunes a viernes a las 11 y 30 de la mañana.
39:24Todos los días en nuestra edición estelar a las 6 de la tarde.
39:28O en nuestra edición nocturna, de lunes a viernes a las 11 de la noche.
39:3313 Noticias.
39:49Gracias por continuar en Consulta en Directo.
39:52El tema de hoy, crisis de los 40.
39:54Estamos con el doctor Rolando Angulo.
39:56Y ya me están preguntando los contactos, doctor.
39:58Así que de una vez, démoslos en las redes sociales
40:00para que usted también pueda consultarle al doctor.
40:02Si tiene otros temas, pues pueda aprovechar la oportunidad también.
40:05Muy bien, me puedes llamar al 2208-1316.
40:08Me pueden escribir al WhatsApp, 7065-9868.
40:12Y estoy en todas las redes sociales, TikTok, Instagram y Facebook como Clínica Angulo.
40:18Perfecto, doctor.
40:19Y tenemos más consultitas por acá.
40:20Nos dicen una consulta anónima.
40:23Tengo un hijo de 40 años.
40:24Pasa muy metido en su cuarto.
40:26Y casi no tiene amigos.
40:28Me preocupa.
40:28Gracias y muy buen programa.
40:30Muchas gracias a usted también por enviarnos esa pregunta.
40:33Bueno, es importante que ella se siente con el hijo a preguntarle cómo está.
40:37¿Verdad?
40:37Y decirle que sí lo ha visto muy encerrado y que lo ha visto muy en el cuarto.
40:41Sí, sería interesante que el hijo acepte que tiene un problema antes de llevarlo a terapia.
40:46¿Verdad?
40:46Porque a veces como que los papás son muy dados a llevar a los hijos a terapia, ¿verdad?
40:52Como para que alguien los arregle, ¿verdad?
40:54Y no se pasan como por esta etapa de preguntarle qué tiene, cómo lo puede ayudar, qué fue lo que pasó.
40:59Y si él está dispuesto a ir, pues sería lo ideal.
41:03¿Verdad?
41:03A ver cómo podemos ayudarlo.
41:05Esa pregunta también, doctor, me parece muy buena y creo que nos aporta mucho para todo lo que hemos estado hablando.
41:11Nos dicen buenas tardes.
41:13Gracias por este tema tan importante.
41:15Gracias a usted por confiar en nosotros y mandarnos su pregunta también.
41:18Aunque ya tengo más de 50 años, creo que mi periodo de replantear la vida empezó en la menopausia porque cambió mi cuerpo y llegaron dolores.
41:27He visto muy útil escuchar a mi cuerpo y hacer las cosas despacio.
41:31No es fácil cuando se ha esperado que siempre todo sea rápido y nunca quejarse.
41:36Sí, bueno, entonces ella, digamos, la crisis puede ir hasta los 65 años, ¿verdad?
41:42Es todo ese tiempo.
41:43¿Hay personas que no les da la crisis?
41:45Yo creo que a todo el mundo le da la crisis, ¿verdad?
41:47Puede ser que usted trate de como evadirla, ¿verdad?
41:51De muchas maneras.
41:52A veces las adicciones como al celular o a la televisión, ¿verdad?
41:56O tal vez si usted tiene como demasiadas obligaciones y siente que no puede soltar ninguna.
42:01O, por ejemplo, yo tengo pacientes que se echan al hombro, no sé, a los papás, ¿verdad?
42:07Además de los hijos, además del esposo.
42:09Entonces como que viven siempre para los otros y viven siempre para los otros y tratan como de tragarse la depresión y la ansiedad.
42:16Y entonces es como esta depresión sonriente, ¿verdad?
42:19Que es una persona que parece que todo está bien, pero en el fondo todo está malísimo, ¿verdad?
42:25Nunca es tarde para empezar y qué bueno que esta señora, ¿verdad?
42:28A los 50 y algo de años.
42:3050 años, nos dicen.
42:31Ya empezó como a replantearse qué es lo que de verdad quiere.
42:34Sí, se supone que en este periodo uno empieza a ver que la vida es finita.
42:39Ve que uno se va a morir y que ya la juventud como que va pasando.
42:43Ve, entonces a uno como que lo enfrenta con esta realidad de cuántos años me quedan y qué es lo que voy a hacer en estos años.
42:50Ve, y tal vez hay sueños que no logré y que tengo que ir dejando de lado o tal vez hay cosas que ya no me interesan.
42:57Ve, que tal vez antes me parecía que era importantísimo y ahora ya me parece que es como de lo más superficial o una tontería o un gasto sin sentido.
43:06¿Verdad? Entonces es que he dicho que ella se está dando cuenta y nunca es tarde, ¿verdad?
43:10Que es lo que ya hemos dicho como tres veces.
43:12Claro que sí.
43:13¿Qué recomienda para trabajar individualmente para volver a encontrar ese sentido de valor y vida?
43:19Y aquí, doctor, me parece a mí que podríamos tal vez hacer esa diferencia porque a veces siento que las preguntas también se asocian mucho como con la depresión, ¿verdad?
43:26Sí, bueno, digamos que es un tipo de depresión, ¿verdad? La crisis podría verse así, pero más como crónica, ¿ve? Más como lenta y uno lo que se va resignando y como perdiendo la energía, ¿ve?
43:40Entonces se parece también como al burnout, ¿verdad? O a la fatiga crónica por el exceso de trabajo, que uno como que ya no le ve sentido a la vida, ¿ve? Ya no le ve como sabor.
43:49Entonces, digamos que sí podría verse como una depresión. La depresión en principio es más aguda, ¿verdad? El diagnóstico de depresión así, mayor, es más aguda.
43:58Tiene que pasar por algo específico. Generalmente tiene como un desencadenante y es como un despido o pérdida de cosas económicas, pérdida de un familiar, ¿verdad?
44:08Pérdida de algo que yo no estaba preparado para que me faltara nunca, ¿sí? Entonces ahí es donde hago la depresión.
44:14¿Y qué decía la pregunta?
44:16Nos dice que cómo hace para encontrarle ese sentido a la hora de la vida.
44:20Bueno, lo primero es que se trate de soltar todo lo que sienta que no necesita, ¿verdad?
44:25Hay unas cosas que son así como prácticas, ¿verdad?
44:28Usted puede, si usted ve que hay algo que no le aporta, ¿verdad?
44:32Que ya tal hobby no le gusta, que tal grupo no le gusta, que tal, ¿verdad?
44:35Entonces, cómo ir sacando lo que a uno no le gusta de la vida.
44:38Si usted está claro en que el problema es con su pareja o es un problema, ¿verdad?
44:42Como donde vive o con su familia, de ir buscando cómo moverme, cómo cambiar del domicilio.
44:48Tengo pacientes que viven con los papás hasta, no sé, los 35 años hasta.
44:52Y entonces en ese momento ya deciden que ya es muy tarde, ¿verdad?
44:55Y ya se van a un apartamento y hasta que me dicen como bajo la ansiedad, 10, ¿verdad?
45:00De 10 ahora ya estoy como en 2 o 3.
45:02Solo con moverme de la casa donde yo vivía, ¿verdad?
45:05O cambiar de trabajo, mandar currículums, todo eso puede ser.
45:09Ahora, si la cosa persiste y yo no siento que vaya para ningún lado,
45:12sí sería bueno como que haga una terapia.
45:15La terapia, ojalá que sea con alguien con experiencia, ¿sí?
45:18Que ojalá que tenga una buena recomendación y que sea una persona,
45:22yo le diría que haya pasado ya la crisis, ¿verdad?
45:24Entonces, alguien de más de 40 o, ¿verdad?, 50, 60, muy bien para este tipo de temas.
45:31Para que lo entienda mejor, por supuesto.
45:32¿Verdad?
45:33Porque si usted lo hace como una persona muy joven, pues al final está como, no sé,
45:37como un poco divagando ahí en qué es lo que le voy a dar o qué no, ¿sí?
45:41En cambio, algo en que ya lo pasó, uno tiene como más seguridad al hablar de esto.
45:46Bueno, nos dicen buenas tardes, buenas tardes también para usted.
45:49Estas conductas de masculinidad en medio de la crisis tienen que ver con la andropausia.
45:55Bueno, es que la andropausia, como dijimos antes, es hasta los 65 años.
45:59Entonces, más bien la andropausia llega a la otra crisis,
46:03la que está después de la crisis de los 40.
46:06La de los 40 se llama generatividad versus estancamiento, así es como se llama.
46:11Sí, generatividad es qué tan productivo soy o qué tantas cosas hago como hacia los demás
46:16o que sean valiosas para mí.
46:18Y estancamiento es como sentir que no voy para ningún lado.
46:21No importa que yo haga cosas, ve, no importa que yo sea, no sé, profesor
46:25o que tenga, no sé, sea religioso, sea sacerdote, sea...
46:31No importa que yo haga algo para los demás.
46:34Si esto no es suficiente para mi espíritu, ¿verdad?, o para mí mismo,
46:37entonces yo me siento estancado, ve, yo siento que no salí de esta comunidad,
46:41que no hice nada más, que dejé todos mis sueños, ¿verdad?
46:45Entonces, ese es como el conflicto.
46:47Ya a los 65, el conflicto se llama integración versus desintegración.
46:52Entonces es que todo lo que usted era ya no es.
46:55Ve, entonces uno era profesional, ya no, porque ya se va a pensionar.
46:59O uno era, no sé, brillante y súper inteligente.
47:02Ahora, pues tal vez soy un poco más lento, no aprendo las cosas como antes
47:07o ya ha habido demasiada información nueva,
47:10pero entonces yo ya no me siento tan brillante como cuando tenía 40 años o 30.
47:14¿Verdad?
47:16Entonces es como esta etapa donde uno se va desintegrando.
47:20Y ahí usted lo que tiene que hacer es volverse a integrar,
47:23pero ya como con otra visión diferente, ¿verdad?
47:26Como estos años que voy a vivir, ¿cómo los puedo hacer para sacarles el jugo?
47:31¿Ve?
47:31Y entonces en esa etapa son muy importantes las familias y las relaciones sociales
47:35y cómo me llevo con los demás.
47:38Casi que resetearse, doctor, en esa etapa.
47:40Nos dicen buenas tardes.
47:42Primero dígale al doctor que es súper carga como explica todo.
47:46Muchas gracias.
47:47¿A qué edad termina la crisis de los 40?
47:49Tengo 47 y tengo una carrera, una familia, pero siento que falta algo.
47:53Por favor, hagan el programa de los 50 y la menopausia.
47:57Aquí ya lo vamos a preguntar para que la productora Bielka nos haga el favor
48:00de ponerlo en lista porque definitivamente vamos a tener que hacerlo.
48:03Bueno, ¿cuándo salgo yo de la crisis?
48:07Normalmente la crisis se da cuando ya no aguanto más.
48:10Y cuando ya tengo que hacer un cambio y el cambio puede ser laboral,
48:13puede ser conmigo mismo, hay muchos que se meten, no sé, a la religión,
48:18que buscan un amante, que se separan de la pareja.
48:22Todo eso tiene que quebrarse, esto de alguna manera se tiene que quebrar
48:26para ya yo empezar otra vez, ¿verdad?
48:29Para yo volver a comenzar y darme la oportunidad de crecer.
48:32Entonces, si él ya la está atravesando, habrá que ver hasta por dónde va, ¿verdad?
48:40Acuérdese que uno puede también como tratar de pegar los pedazos
48:43y que la cosa se mantenga, pero ahí lo que estoy haciendo es arrastrando
48:47la crisis un poquito más, un poquito más, un poquito más.
48:50Entonces yo tengo pacientes de 70, 80 que se divorcian, ¿verdad?
48:54O pacientes y vivieron 50 años juntos, ¿verdad?
48:58Pero hasta ese momento, pues ya lo lograron.
49:01Buenas tardes, mi nombre es Alexander, un saludo para usted, don Alexander.
49:06Tengo 49 años, yo tengo tres hijos ya mayores de edad, tengo siete años divorciados
49:11y de un tiempo para acá me han entrado ganas de volverme a casar y tener más hijos.
49:15¿Será crisis?
49:17Bueno, suena mucho como que quiere llenar el vacío con algo, ¿ve?
49:21Y a veces uno lo que quiere es como que alguien lo entretenga, ¿ve?
49:24Entonces, estas fantasías de me voy a ir del país y voy a empezar una vida de cero
49:30o voy a conseguir, no sé, una pareja en Alemania y entonces me voy a ir a vivir a otro lado,
49:35son como unas fantasías, ¿verdad?
49:37O me voy a ir de misionero para África y me voy a, ¿verdad?
49:42Suena muy bonito, ¿verdad?
49:43Y ojalá que le saque provecho.
49:45Pero sí no puede ser a la carrera, ¿verdad?
49:47Ni tampoco puede ser como nada más voy a buscar a alguien para que me llene el hueco, ¿verdad?
49:53Esta sensación que tengo de que mi vida no tiene sentido y entonces si me caso y tengo hijos
49:57ya voy a estar súper entretenido, ¿verdad?
49:59Porque ahí lo que estoy haciendo es llevándome la depresión, ¿verdad?
50:03O la tristeza o la sensación de vacío a una relación de pareja, ¿verdad?
50:07Entonces voy a estar con una persona que no se siente satisfecha con su vida,
50:12entonces ¿qué le va a aportar a la relación?
50:13Sí, está complicado ahora.
50:16Nos dicen, buenas tardes, doctor.
50:18Mi pregunta es la siguiente.
50:19Tengo actualmente 51 años y desde hace 7 años dejé de elaborar para cuidar a mis padres.
50:25Mi papá ya falleció hace 4 años y en ese entonces estábamos mis dos padres y mi hijo adolescente.
50:32Ya mi hijo está en la U y me quedé cuidando a mi madre porque ya tiene 85 años casi
50:37y se denota el deterioro cognitivo, se le olvidan mucho las cosas y se confunde.
50:41Pero he notado que me siento tranquilo con la paz que tengo, pero me preocupa cuando deba volver a elaborar
50:47porque aunque me faltan pocas cuotas, me faltan años.
50:51Me preocupa que me haya acostumbrado a la paz y me cueste reintegrarme.
50:55Soy divorciado y varón.
50:57Bueno, es una preocupación muy interesante.
51:00La vida lo único que tiene son cambios.
51:03Uno no puede aferrarse mucho como a la estabilidad porque al final uno termina como defendiendo lo indefendible.
51:11Como esa estabilidad usted quiere que se mantenga a toda costa y lo más probable es que las cosas de ahí cambien.
51:17Yo le diría que trata de seguir pagando las cuotas, seguro que lo ha ido haciendo, ¿verdad?
51:22Pero no entiendo por qué él dice que tiene que volver a trabajar porque lleva siete años sin trabajar.
51:27Porque se dedicó a cuidar a los papás.
51:29El papá murió hace cuatro años y nos dice que la mamá tiene 85 años pero que ya se le olvidan las cosas.
51:34Entonces él se dedicó a cuidarlos a ellos.
51:36Sí, bueno, habría que ver si alguien le está pagando las cuotas, si la familia le da dinero, ¿verdad?
51:41Cómo se mantiene él si no tiene trabajo, ¿verdad?
51:43Y si está preocupado de volver a trabajar, debe ser que tiene algún arreglo de que la familia le da dinero mientras él cuida a la mamá.
51:51Y una vez que la mamá ya no esté, él va a tener que volver a salir a la vida laboral.
51:55Bueno, ya nos quedan poquitos minutos, doctor.
51:57Pero nos preguntan por acá que si puede repetir los contactos.
52:00Claro que sí, se lo repetimos de una vez.
52:02Sí, bueno, me pueden llamar al 2208-1316.
52:05Me pueden escribir al WhatsApp 7065-9868.
52:09Y estoy en TikTok, Instagram y Facebook como Clínica Angulo.
52:13Doctor, nos dice por aquí Doña Sofía, ¿aceptar los cambios puede ser parte del proceso para poder sobrellevar mejor esta etapa?
52:21¿Aceptar los cambios?
52:23Bueno, es que lo que pasa es que el cambio, digamos, se impone, ¿verdad?
52:29Entonces puede ser que uno se esconda, ¿verdad?
52:32O trate como de evadirlo, ¿sí?
52:35Y aceptarlo, bueno, habrá que ver en qué sentido lo está poniendo, ¿verdad?
52:40Pero si son como cambios físicos, claro que hay que aceptarlos, ¿verdad?
52:44O si son enfermedades, lo mejor es como aceptarlo desde el principio para que usted entonces se tome el tratamiento,
52:51se haga los exámenes, vaya a las citas o haga la dieta, vaya al gimnasio, tome agua, ¿verdad?
52:56No vea películas muy tarde en la noche.
52:58Todo eso es parte de aceptar la edad que uno tiene y que ya entre más nos desvelamos y más problemas, ¿verdad?, consumimos, ¿verdad?, más enfermos vamos a llegar a la vejez.
53:10Bueno, nos dice don Felipe que él atravesó la crisis de los 40 y que uno de los factores que le ayudó muchísimo fue fortalecer sus vínculos de apoyo.
53:18Claro, bueno, todas las personas en esa época están viviendo cosas parecidas.
53:24Entonces, es muy bueno tener amigos de su edad o amigas de su edad con los que usted pueda comunicarse y hablar.
53:30Porque a veces uno siente que uno es como una isla en el océano, ¿verdad?, y que nadie tiene problemas, solo uno.
53:35Y cuando usted ya tiene estas relaciones con otras personas, entonces usted va viendo que todos estamos viviendo algo parecido
53:43y que cada uno lo está tratando de enfrentar como puede, ¿verdad?, con los mecanismos que tiene para hacerlo.
53:49Nos dice don Arnoldo, en mi caso yo he orientado la crisis de los 40 a ser un poco aventurero.
53:55Me encanta retomar hobbies y explorar nuevas actividades.
53:58Se lo recomiendo porque esto me ha ayudado a mantener la mente ocupada.
54:01Bueno, también, digamos, a veces uno tiene que tratar de acordarse de quién era uno antes de empezar con todo este montón de obligaciones, ¿verdad?,
54:10quién era usted antes de conseguir trabajo, quién era antes de casarse, qué cosas le gustaban, a qué cosas tuvo que renunciar.
54:17Vea, hay personas que les gustaba, no sé, la música y de repente renuncian a tocar la guitarra, renuncian a todo.
54:22Tenían una banda en el colegio y ahora ya no tienen nada de eso.
54:25Entonces, como que volver a tener amigos, volver a tener grupos, tal vez no es exactamente hacer lo mismo,
54:31pero como volver a descubrirse uno en donde uno se sienta mejor.
54:35Doctor, ¿será importante en esta etapa mejorar el bienestar físico-mental o en todas las etapas?
54:39En todas las etapas, definitivamente.
54:41Digamos, la gente no entiende que las drogas siempre le cobran a uno esa felicidad que le dan.
54:46Ve, entonces, el día que usted toma se siente muy bien un ratito, ¿verdad?,
54:49pero al día siguiente se va a sentir más deprimido, sin energía, ¿verdad?,
54:53y cualquier problemita que tenga se le va a multiplicar.
54:56Y lo malo de las drogas es que siempre le cobran y uno al final lo que se siente es como enfermo,
55:02ve, durante el día, o cuando uno trasnocha, o cuando uno come sano, o cuando come mucha chatarra, mucha cochinada,
55:10ve, todo eso lo va enfermando poco a poco y además de ahí, pues, la autoestima, ¿verdad?
55:14Usted, si usted no se preocupa por usted mismo, ¿verdad?, y no se quiere, entonces al final, ¿quién me va a querer?
55:19Bueno, así que ya usted lo sabe, estilos de vida saludable pueden ayudarle también a pasar esta crisis de los 40 de la mejor manera.
55:27Llegamos al final del programa hoy de consulta en directo, pero por supuesto que mañana los vamos a estar esperando con un nuevo programa.
55:35Doctor, agradecida con usted por este espacio de los lunes, que siempre lo aprovechamos bastante.
55:38Muchísimas gracias por la invitación y espero estar aquí todos los lunes, que Dios quiera.
55:42Así es, nos vemos mañana martes. Gracias por su compañía.
55:49Gracias por ver el video.
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