00:00موسيقى
00:01وارجعنا لكم بعد الفاصل وفقرتنا دي هنتناول فيها مواضيع قريبة قوي من حياتنا اليومية
00:16اول موضوع بيهمنا مع فترة دخول المدارس دايما الاطفال لما بتروح المدارس الامهات بتبقى مقلقة
00:24خايفة يجي لهم دور برد خايفة يتعدوا من اي حد زماني له اللي قاعد جنبه او صاحبه اللي بيلعب معاه
00:32يعني بتبقى دايما مواضيع شائكة الحقيقة
00:36ودايما الامهات تحاول بقدر الامكان هي تحافظ على صحة ولادها
00:40بان هي بتدي له بقى مثلا وايبس او كحول او اي ان كان الحاجات اللي هي اللي احنا بنستخدمها
00:46علشان نتجنب العدوى من الاطفال التاني
00:50احنا نهاردة في فقرة دي هنتكلم زي ما قلتلكو ازاي نقدر نحمي ولادنا في فترة المدارس
00:56ازاي كمان الناس يا جماعة اللي بتعاني من قلة النوم
01:00ازاي نحسن النوم بشكل طبيعي
01:02ازاي الناس اللي عندها حمودة
01:04ازاي الناس اللي عندها مثلا جرسومة معدى
01:07نقدر نعالج الحاجات دي بشكل طبيعي امن بعيد عن الادوية
01:12طب مين اللي هيجاوب معانا على الاسئلة دي
01:14ضيفي العزيز دكتورنا اللي منورنا الدكتور الصيدلي دكتور احمد الاواص الدكتور الصيدلي اكنيل
01:22ازايك يا دكتور
01:22اهلا بيك يا دكتور
01:23اهلا بيك منورنا
01:25ربنا يا خليك انا طبعا مبسوط ان انا طبعا اتشرفت بدعوة حضرتك طبعا والبرنامج
01:30الله يخليك
01:30وسؤال مهم جدا لحضرتك طبعا سألتيه وطرحتيه ان ازاي نحاول ان احنا نتجنب ونحمي اطفالنا طبعا مع دخول المدارس
01:38اي
01:39مع تغييرات طبعا الفصول
01:40صحيح
01:40طبيعا جدا في تغيير الفصول للاطفال بيحدث عندهم اصابات طبعا بنزلات شعبية حده
01:46اصابات نزلات معوية حده
01:48طبعا نتجنب رقم واحد زي ما قلنا كده لما نيجي مثلا نعطس او نكوح
01:53طبعا احنا عارفين دايما اللي هي الحركة الرئيسية اللي هي نحط ايدنا
01:56عشان خاطر طبعا نتجنب ان احنا نعطس فوش حد او حد يعطس فوشنا
02:00صحيح
02:01لازم تبقى فيه تهوية جيدة جدا للمكان اللي موجود فيه
02:04دايما يبقى عنا المناديل بتاعتنا الأدوات الخاصة بتاعتنا
02:07برضو نحاول الزمزمية بتاعتنا ما ندهاش لحد
02:11ما نستخدمش حاجة حد
02:12طبعا الأطفال اللي تبقى في سنة اللي ابتدائي ده بيأكل ده ساندويتش
02:15صحيح
02:16وده بيشرف ده ميا
02:17وده صحيح
02:18فالدنيا بتطلقبط طبعا جامد
02:20طيب نرفع المناعة ازاي
02:21فيه بس شوية تعليمات بسيطة خالص
02:23الأم بتغيب عنها المواضيع ديت أو تغيب عنها المعلومات ديت البسيطة
02:28دايما الطفل بعد ما بياخد أي شاور
02:31لما بيطلع من مكان سخن لمكان بارد
02:33خصوصا احنا داخلين دوقتي على فصل الشتاء
02:35مناعة جسم الإنسان بتقف تقف تقريبا من عشر داية لربع ساعة
02:38عشان كده نلاقي دايما الطفل
02:40أول ما بياخد شاور دافي
02:41بيطلع للبرودة جوه طبعا بارد
02:44تلاقي بقى طبعا بليل الليوز ويرمت
02:45صح
02:46سخنية عالية معاه
02:47بدأ يعطس بدأ يكح
02:49بسمه بدأ ان هو يبقى متقصر وحس صعوبة في الحركة
02:52صح
02:52بالضبط ودي مشكلة كبيرة جدا
02:53طيب نرفع المناعة ازاي
02:56أول حاجة عندنا البرتقان
02:58حنا خلاص داخلين على فصل الشتاء هو
02:59هاي بقى متوفر بقى بشدة يعني
03:02طبعا فيتامين سي من الحاجات الأساسية
03:04لأن فيتامين سي فكرته ايه يا دكتورة
03:06انه هو بيقوي جدار الخلايا
03:09فبيمنع او بيخلي الفيروس او البكتيريا بتبقى صعبا تخترق الخلية
03:15فدي بتدي قوة رهيبة جدا للخلية
03:17وبتدي المناعة بتعليها
03:19عندنا برضو الجنزبيل باللمون حلو جدا
03:21بس برضو فيه معتقد خاطئ يقولك
03:23اللمون دافي
03:24فيتامين سي جماعة بيتكسر بعد 25 درجة مقاوية
03:27ياه
03:28دي معلومة جديدة
03:29طبعا
03:30فلازم دايما نشرب اللمون
03:32مش هنقول سائع من التلاجة
03:33بدرجة حرارة القوضة والعادية خالص
03:36الجنزبيل الكركم فيه الكركمين من الحاجات اللي بتعلي المناعة بشكل قوي جدا
03:41نبعد عن السكر يا جماعة
03:43نبعد عن المواد الحافظة
03:45السكريات يعني انا عايز اقول للام والابهات
03:47الامهات السكريات اي انسان في الدنيا بياخد سكر
03:50بعد 30 ل 60 دقيقة من نص ساعة لساعة
03:53منعت الشخص بتقل 50%
03:56ياه
03:56طب ما بيلك بقى يا دكتور الناس الاكيلة بقى اللي عندهم شراها للسكريات
04:01دول يبقى منعتهم بقى ضائعة خالص
04:03طبعا
04:03ضعيفة جدا
04:04السكر الغذاء الاولي البكتيريا
04:06السكر الغذاء الاولي الخلايا السرطانية
04:09السكر هو بيرفع عوامل التهابات في الدم
04:11فوق ال 40%
04:13عشان كده دايما
04:14الطفل اللي بياخد سكريات كتير جدا
04:17بتلاقي دايما عنده برد كتير
04:19عنده رشح
04:20دايما عنده ربه
04:21منعته دايما ضعيفة
04:23وعرضة اكثر عرضة للاصابة بأي مرض
04:26طبعا
04:26دي مشكلة كبيرة جدا بتقابل اطفالنا
04:28دلوقتي هاتيلي يا فندم من كل 10 اطفال
04:30بقى فيه من 6 ل 7 اطفال دلوقتي بقى عندهم على طول ربه
04:33وازمات شعبية
04:36وعلى طول حساسية صدرية
04:37وعلى طول مشاكل
04:38ما كناش بنشوف الكلام تزمان ليه
04:40ده بسبب المواد الحفظة اللي موجودة عندنا
04:42في العصاير بخلافه
04:44فيه مواد كلها المعلبات
04:46الحادات المغلفة
04:47كل المواد الحفظة
04:49الشعرية سريعة التحضير اللي دلوقتي بقوا على طول بيأكلوها
04:52اي حد يتزنق في غدا في عشاء على طول
04:55اعمل الشعرية واصب مياه سخنة او ايدي
04:57دي كلها مواد الحفظة
04:58النودلز فيها مصبتين اتنين
05:00اي
05:00اول مصيبة ان هي طبعا بزيت نخيل
05:03دي طبعا اول حاجة بتصيد
05:05بتدمر خلايا بيتا سلزل موجودة فيه البنكرياس
05:08فبتخلي الطفل يصاب بسكر مبكر
05:10انا بتتفاجئتها اصلا مؤخرا
05:12ان بقى فيه دا كترة اطفال سكر
05:14متخصصة للسكر
05:15صحيح
05:16والعيادة مليانة
05:17فدي مصيبة
05:18المصيبة الثانية
05:19ان البودر اللي هي بتبقى موجود فيها
05:22اللي هي اللي بتدي نكهة
05:23لالنودلزية
05:25دي بتبقى عبارة عن حاجة اسمها
05:26اوحاديات جولتامات وصوديوم
05:28مونوصوديوم جولتاميت
05:29صحيح
05:30دي بقى رقم واحد بتعمل لخبطها في الهرمونيت
05:32بتدمر الغدة الدرقية
05:33بتدمر الغدة
05:35اي غدة صماء منها البنكرياس
05:37بتعمل سرطان في المعدة
05:39بتعمل سمنة مبكرة
05:40بتعمل سرطان في القولون
05:42بتعمل عندنا مشاكل في الدم
05:44منها عندك الغذاء طبعا زيرو
05:46لو ما خدش حاجة فيها خالص
05:48طبعا ما فيش اي فايدة غذائية
05:49بالضبط يفهم
05:50طيب نيني يا دكتور على النقطة التانية
05:53وهي مشكلة اضطراب النوم
05:55عند ناس كثيرة قوي
05:56فيه ناس تقولك انا بيحصل
05:58شوية نوع من انواع الادمان
06:01لأدوية تنيمي
06:03وما بيعرفوش يناموا من غيرها
06:06والأدوية دي موجودة يعني
06:07بكسرة في الصيدليات
06:10وحتى دلوقتي من غيره شتات كمان
06:11فانا عايز اقول لحضرتك
06:13تدينا وصفة كده طبيعية
06:15يعملوا ايه او خطوات
06:18تبس يمشوا عليها بحيث
06:19ان هما يناموا نوم عميق
06:21من غير اللجوء لهذه الادوية
06:23طبعا رقم واحد عندنا
06:25القلق والتوتر
06:27والأوفر تينكينج دايما اللي بيهاجم
06:29مجموعة كبيرة جدا من الشباب وانا اولهم
06:32صحيح
06:32اثناء النوم دي طبعا بتعمل مشاكل كبيرة
06:35القهوة والشاي الافراط فيهم بكسرة
06:37دي من الاحد الاسباب اللي بتسبب القلق
06:40وقلة النوم والقرق والتوتر
06:42بشكل كبير طيب
06:43الادوية ما الا ان هي حاجة
06:46مؤقتة بتريح الشخص
06:48عشان يرتاح
06:49مشاكل الادوية جماعة عشان خاطر فيه ادوية كتابة
06:52حتى الاعشاب كمان لما بياخدوها
06:54اللي بتريح او بتنيم
06:55لاني بتشتغل على مستقبلات في كيميا في المخ
06:57بتخلي الشخص ينام
07:00اجباريا
07:01يعني بتطلع عندي هرمون الميلتونن اجباري
07:04طيب دي مشكلتها ايه فاندم
07:06دي مشكلتها ان هي بتعمل ادمان
07:08بتعمل تعود
07:09بتعمل صداع رهيب جدا بعد ما بتنتهي مفعولها
07:12الحالة النفسية بتاعت الشخص نفسه
07:15بيبقى حنيف جدا
07:16بيبتدي الحالة النفسية بتاعته
07:18بيبقى عنده اضطراف في الشخصية
07:19تلا بينسى كتير تلا عنده مشاكل
07:21دايما مصيبة عندنا في شعب مصر
07:24نحنا عندنا نقص فيتامين دال رهيب
07:26ادوية بقى المنومة
07:28اللي هي الساداتيبس او الهيبنوتيكس
07:29بتقلل كمان فيتامين دال
07:31يعني هو فيتامين دال اصلا بيبقى نسبته قليلة
07:33حتى في الناس العادية
07:35لما بيقى ياخدوا بقى المنومات بتقل اكتر نسبة فيتامين دال
07:38بتقل وبتدمر مشاكل كتيرة
07:40طيب ان اعمل ايه
07:41في حاجة جميلة طالعها خالص اسمها المليتونين
07:43دي موجودة ازميلة تونين المادة الفعالة بتاعتها
07:46دي ممكن تريح الشخص
07:48ممكن عندي الحليب الدافي
07:50بيعمل كمان بيرايح الاعصاب
07:51الحمام الدوش الدافي قبل النوم
07:53بيعمل ريلاكسيشن قوي جدا
07:55فبيعمل ريليس بيبعث النايتريك اوكسايد
07:58فلما النايتريك اوكسايد تتبعت في الدم
08:00بيعمل توسع العواية الدموية
08:01فبيعمل ريلاكسيشن
08:02نفس الشغل المصر ريلاكسنت
08:04ايوه هدوء يعني
08:05بتحس ان هو يدخل في النوم بشكل أسرع
08:07طبعا بقى اعتقد يا دكتور
08:08يبعدوا عن الشاي والقهوة والكافين
08:10قبل مدة كافية من النوم
08:12قبلها مثلا ب3-4 ساعات
08:14طبعا دي اساسي
08:14والشاشات
08:15والشاشات بتاعة الموبايل
08:16والشاشات التلفزيون
08:17برضو حاجات دي بتزود القلق
08:19ما بتخليش الشخص ينام بسرعة
08:20مظبوط يا فندم طبعا
08:22لان الموبايل والحاجات دي
08:23لما بتيجي حضرتك تبصي على الموبايل
08:25او تبصي على تلفزيون
08:26الانتباه الكوغنطف فانشن
08:28الانتباه عندك في المخ
08:29بيعلل مراكز عالية جدا
08:31فيبتدي الشخص يقلق
08:33ويبتدي هرموناته النوم تقل
08:34بشكل كبير
08:36فعشان كده يجي واحد يقولك
08:37ايه انا جالي تلفون
08:39القت معرفة شرج عنان تاني
08:40صح
08:40طب يحصل ارق
08:41اه ما يعرفش ينام تاني
08:43بالظبط يا فندم
08:44طيب نروح للنقطة اللي بعدها
08:47وهي حمودة الحمودة بقى
08:49حمودة بشكل عام
08:50مرض العصر
08:51بالظبط كده
08:52ارتجاع المريء وحمودة المعدة
08:54وكمان جرسومة المعدة
08:55من اكتر الامراض الحقيقة
08:56اللي بتبقى موجودة عند اشخاص كتير قوي يا دكتور
08:58ودايما اي حد بيبقى عنده
09:01جرسومة معدة
09:02او سوفجير فلاكس
09:04اللي هو ارتجاع المريء
09:05او اي حاجة من الحاجات دي
09:06بيلجأ على طول لأدوية
09:09فاحنا عايزين حضرتك
09:11تقول لنا كده حاجات
09:12نقدر ان احنا نعملها بعيدا
09:14عن الأدوية تعالج هذه المشكلة
09:16انا يا الاتنين
09:17في حاجة بسيطة خالص
09:18بس عايز اشرحها للناس
09:19في حاجة عندنا تسمى معيار الحمودة
09:21الناس عندها معتقد خاطئ
09:23ان ارتجاع المريء ده
09:24عبارة عن زيادة في الأحمض
09:26لما حس هنا عندي نار
09:27ولقى هنا مثلا حاجة وقفة
09:29زي الكورة
09:30او حاجة هنا وقفة في السدر زي الكورة
09:32يقول لك انا حس الاكل واقف
09:33مهما اشرب من مياه دكتور
09:35ما بتروحش
09:35طيب
09:36ارتجاع المريء بيبقى ضعف فيه أحمض المعدة
09:39المريء عندي مجال قوعيدي او قلوي
09:42والمعدة مجال حامضي
09:43بيفصل ما بينهم سمام
09:45السمام دوت اللي هو بيمنع طلوع الأحمض
09:47للمريء
09:48طيب
09:49اللي بيحصل ان المعيار الحموضة عندي
09:50بيبتدي من 1 ل 14
09:51منتصف رقم 14 كام؟
09:537
09:54حلو ده اللي هو المياه
09:557
09:56كل ما بنعلم فوق السبعة
09:57كل ما درجة قلوية او قاعدية المادة بتعلم
10:008, 19, 11, 11 الى اخره
10:02بنقل عن السبعة الحمضية بتزيد
10:04بالزبط يا فضل
10:05يعني واحد ده معناها النواة ايه
10:07اعلى درجة حموضة في المواد
10:09صحيح
10:10المعدة ربنا خلق درجة حمضيتها كام؟
10:12واحد
10:12فما فيش حاجة تحت الواحد
10:14ففكرة او معتقد ان انا عندي الأحماض زيادة
10:17دي غلط
10:17فاللي بيحصل
10:18الارتجاه بيحصل ازاي؟
10:20اول ما باكل اكل
10:21ببقى دسم بقى
10:21الزيوت المهدرجة
10:22والسكريات
10:24والمشروبات الغازية
10:24التدخين بانواعه
10:26النودلز اللي كنا لسا بنتكلم عليها
10:28كل دي بتؤدي الى ضعفة في الأحماض
10:31فالصمام مفروض يتقفل
10:32اللي بيفصل ما بين المريء والمعدة
10:34عند المفروض واحد او اثنين
10:36لما تبقى الأحماض عالية
10:37تبقى الأحماض هنا ساعتها
10:39خمسة او ستة
10:40فالصمامة بتقفلش بشكل كامل
10:42فتبتدي
10:42فيحصل الارتجاع
10:43بالضبط يا فنس
10:44صحيح
10:45طيب علاجها ايه؟
10:46عندنا طبعا افضل من الأدوية كلها
10:48لان الدواء بيعالج العرض
10:50وليس المرض
10:50بنعالجها بخل التفاح
10:52طبعا احنا ما بنتكلمش على مرضى
10:54القرحة المعدية
10:55ولا مرضى التهاب للجدار المعدة
10:58احنا بنتكلم عن الناس الطبيعية تماما
10:59خل التفاح يقدر يعالج ارتجاع المريء
11:03عند الناس الطبيعيين
11:04اللي ما عندهم شيء
11:05قرحة معدى ولا التهاب في جدار المعدة
11:08بالضبط
11:08هتبقى الجرعة كالقاتي
11:09هنجيب نص كوباية ماريا
11:10وهنجيب عندنا
11:12اللي هو خل التفاح العضوي
11:13بيكون عشان برضو نفرق
11:15ما بين العضوي وما بين الغير عضوي
11:17يكون غير متفلتر
11:18اللي هو بيسموه
11:19ماذر ابل
11:20اللي هو دايما بيسموه من أمهات بتاعت التفاح
11:23بيكون حتى فيه شوائف في قعر الإزازة عندنا
11:26ولازم نرجها قبل ما نستخدمها
11:28عشان هو ده اللي بيدي الخلاصة فيها كمان
11:31برو بيوتك بتفيد القولون جدا
11:32فدي بتساعد وتبني معايا الأحماض بتاعت المعدة
11:36طيب عايزة يسأل حقيقة على حاجة بقى يا دكتور
11:39بالنسبة سؤال الأخير قبل ما نجتم
11:41الافراد في المسكنات
11:43أي حد دلوقتي عنده دور برد
11:44عنده صداع
11:46عندي بطني واجعاني
11:47بتاع ياخد ايه أرس مسكن
11:49فلو حد شغل يعني على طول بيعمل موضوع ده
11:52وبياخد مسكنات كتير هل ليه درر؟
11:54طبعا المسكنات على المدى الطويل
11:56مش هنقول على المدى الطويل
11:58يعني ممكن في فترة سنة أو سنتين
11:59بتعمل فشل كلاوي
12:01بتعمل قرحة في المعدة
12:02بتكسر صفاحة دموية عندي
12:04بتعمل تلايف في الكبد
12:05وخصوصا في بعض الأدوية دلوقتي
12:07يزال باراستامول
12:08ده الدواء رقم واحد في العالم
12:09اللي بيسبب تلايف في الكبد
12:11الاكتار من أي شيء خطر طبعا
12:13ده من اللايف ستايل بتاعنا
12:15على اسم البرنامج الجميل
12:16فحيح
12:16إن الإفراط في أي حاجة
12:18مهما كانت بتعمل ضرر
12:19سواء في الأكل
12:20سواء في الأدوية
12:21ناخد الحاجة
12:22وقت ما تستجعي
12:23إن احنا محتاجينها
12:24عند اللزوم
12:25عند اللزوم بالضبط يا فندي
12:26بشكرك يا دكتور
12:27نورتنا بجد
12:28يعني نورتنا
12:30وإحنا انبسطنا أبي بوجود حضرتك معنا
12:31ويريد حضرتك تشرفنا في حلقات تانية إن شاء الله
12:34أتشرف يا فندي
12:35ومرسيه على الصدافة الجميلة
12:36ومرسيه طبعا لطعم الإعداد الجميلة
12:38مرسيه حضرتك جدا
12:39بنشكر طبعا دكتور أحمد الأواص
12:42الدكتور الصيدالي الكينيكي
12:44وأي حد عايز يرجع يتفرج على الحلقة
12:47تقدروا تشوفوا الحلقة على موقع يوتيوب
12:50لقناة تن
12:51هتلاقوا الحلقة موجودة
12:53للأسف وقت حلقتنا خلص
12:55ولكن لسه كلامنا مستمر
12:57عن الصحة وعن الرشاقة وعن الجمال
12:59أشوفوا إن شاء الله
13:00الحلقة الجاية
13:01في أحسن صحة وفي أحسن حالي
13:03وضمتم في أمان الله والسلام عليكم
Comments