00:00Hé bon, ça mange quoi cette semaine ?
00:01On va se faire du poulet coco mec, t'es chaud ?
00:03Vas-y, let's go.
00:04Allez, suis-moi.
00:04On prend un kilo de poulet, alors attention, inflation, c'est plus 10 euros, c'est 10,49.
00:08Un peu d'ail, le reste, tout le quart dans l'eau.
00:10Des tomates, coriandres, 20 centimètres, les deux crèmes légères, une brique, les deux autres, toutes les foudonnes.
00:15Un paquet de ribasmati, de la pâte de curry et une brique de coco light.
00:18Moi, j'aime pas quand c'est light.
00:20Bah ça, t'as pas besoin de le préciser, on a tous remarqué.
00:22Gros, 125 grammes de coco râpé.
00:25Et on finit avec les épices, donc cumin et curcuma, il y en a pour 19,98 euros, tu t'abonnes et moi je vais cuisiner.
00:31Donc on part sur un poulet coco pour moins de 800 calories et on va commencer par préparer le poulet que tu découpes en petits dés.
00:36Tu fais chauffer ton riz et t'assaisonne ton poulet avec huile, sel, poivre, cumin, curcuma et un peu d'ail.
00:41Tu mélanges bien et t'obtiens une belle marinade qu'on va mettre de côté.
00:45Euh, est-ce que c'est possible aussi de mettre de côté son gras ?
00:48Euh, non, désolé Bumblebee, ça fallait y penser avant d'avoir le physique d'une Clio 2.
00:51Bon bref, tu vas découper tes légumes et ton oignon que tu fais revenir dans une poêle ou tu vas faire cuire ton poulet.
00:56Du coup, quand c'est cuit, tu rajoutes ta pâte bien Stephen, bien curry, les tomates et le lait de coco.
01:00Tu mélanges un peu et tu verses la crème légère et la coriandre.
01:03Ah mais c'est pas bon ça, moi je prends de la normale.
01:05Ok, j'ai si gras, je comprends maintenant pourquoi t'avais des appréciations de la cantinière sur ton bulletin.
01:08Bon du coup, quand c'est cuit, tu goûtes un peu.
01:11Eh ouais.
01:11Et donc on finit par la petite dinguerie, le riz à la coco.
01:14Tu fais revenir ta coco et ton ail et tu rajoutes ton riz.
01:16T'as plus qu'à verser ça dans tes 5 contenants.
01:17Et comment tu sais qu'il y a les mêmes calories dans chaque contenant, hein ?
01:20Ah bah ça Kevin, c'est comme tes efforts pour cacher ta calvace, c'est approximatif.
01:24Allez, guten tag.
01:2625 grammes de coco.
01:28Râper, c'est de la merde.
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