Hoy en Visiones Educativas, acompáñanos a descubrir “El rol de la mujer en el deporte y la cultura” junto a Abby Rubí, fundadora del grupo Isieny UPNFM. ⚽🎭✨
Conoce cómo las mujeres impulsan cambios importantes en el deporte y fortalecen la identidad cultural en nuestra sociedad. 📚💡
⏰ 6:00 p.m. | 📅 Jueves 18 de septiembre
#VisionesEducativas #MujerEnElDeporte #CulturaHondureña #STVETelebásica
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⏰ 6:00 p.m. | 📅 Jueves 18 de septiembre
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Categoría
📚
AprendizajeTranscripción
00:00visiones educativas
00:06bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro vídeo podcast visiones educativas la mujer ha jugado
00:17un papel crucial en la historia del deporte y la cultura aunque muchas veces invisibilizado
00:22hoy conversaremos sobre el rol de la mujer en el deporte y la cultura en honduras y el mundo le
00:28damos la bienvenida a avi rubí cómo te encuentras el día de hoy muy bien gracias a dios muy feliz de
00:36estar aquí con ustedes ok me encanta me encanta porque este es un tema sumamente amplio y es un
00:42tema en el cual te preguntaba al principio pues antes de ver antes del vídeo podcast que ese
00:50currículum sobre lo que es la parte deportiva y la parte de cultura que hay involucramos el arte
00:58verdad por qué forma parte de ti entonces esa es mi primera pregunta por qué te ha llamado la
01:05atención el deporte o qué es lo que realizas como experiencia deportiva y después me lo puedes
01:11contar a nivel de arte si nos vamos a nivel de deporte es decir que yo inicié en este deporte
01:16hasta que entró en la universidad pues mi delegado el señor vilta ahora un amor él me decía vení te
01:24subo un año y medio diciéndome que me fuera te cuando yo soy una arteta de te cuando sólo que yo
01:30decía como no es un deporte muy fuerte soy muy débil muy princesa claro las ideas que le meten a uno de
01:37mujer más cuando uno es de un peso ligero de que no te van a lastimar no vas a poder y hasta que se dio el
01:43día de que fui al primer entrenamiento y me enamoré profundamente del deporte de mi entrenadora
01:49sydney que es un monstruo en el deporte también es un monstruo un monstruo completo que es muy buena
01:56es muy muy buena que entonces ya yo me enamoré del deporte y he estado ahí ya dos años casi y así
02:05vengo de un centroamericano como le comentaba anteriormente del juduca si hace como tres semanas
02:11ya pasó el juduca aquí en honduras puesto una competencia bien ardua bien difícil nos preparamos
02:18por meses y tuvimos resultados eso sí tuvimos buenos resultados traje bronce no no pudimos con el oro pero
02:26el otro año será ok y a nivel de arte cuéntanos un poco a nivel de arte el arte siempre ha estado muy
02:34presente en mi familia en mi vida soy cantante soy pianista estoy aprendiendo a tocar bajo soy baterista
02:40wow multifacética sí que increíble la verdad increíble síguenos contando disculpa que te
02:47interrumpí pero es que la verdad no todo mundo tiene esas habilidades pues bueno y ahorita en la
02:55universidad como le iba comentando tengo mi grupo garífuna y 100 y en la universidad y 100 y qué
03:01significa y 100 y significa amor escogí este nombre por el amor que tenemos hacia la cultura porque la
03:07cultura garífuna es una cultura muy rica verdaderamente y al crear este grupo no fue con la intención de
03:13mostrar bailes ni nada de esto sino con darle a conocer a ustedes los ladinos nuestra cultura garífuna
03:19no qué interesante ok y qué obstáculos enfrenta la mujer desde este ámbito cultural y deportivo si nos
03:29vamos al cultural yo no soy negra al todo soy mi mamá es blanca y mi papá es negro entonces al yo
03:37querer hacer este grupo siempre son los comentarios de no pues sos mezcla no sos negra no no creo que
03:42podás sos débil pero al día de hoy tengo mi grupo bien armado bien fundamentado es un muy buen grupo la
03:50verdad hemos hecho varias presentaciones ya y en el ámbito deportivo pues más que nada que es el peso
03:58cuando uno es delgado empiezan los los los cuestionamientos de no no puedes muy flaca es
04:06fácil de dejar caer es fácil de golpear pero no es pues mi entrenadora también es delgada y es delgada
04:12y ella es mi ejemplo completamente de que ella es muy muy fuerte entonces yo la sigo a ella ok entonces
04:18básicamente estoy entendiendo que a nivel de arte tuviste esas dificultades verdad que
04:27pudieron conllevarte a no crear inclusive el grupo porque te etiquetaron el hecho de de realizarlo y
04:36también a ti como persona en su momento entonces eso podemos decir que es como un obstáculo que has
04:42enfrentado y cómo crees que las mujeres en general a nivel deportivo y a nivel de arte pueden tener esos
04:48esos obstáculos tú has sido muy resiliente pues entonces has creído en ti misma así que el deporte
04:54asumo de que te ha ayudado a crear esa resiliencia pero las otras personas otras mujeres que que si
05:02tienen esa motivación pero normalmente o puede suceder también que está la parte de que me van a
05:10estigmatizar entonces qué se puede hacer en esos casos bien si nos vamos a la era deportiva siempre van a
05:17estar los malos comentarios obviamente yo lo único que puedo aconsejar es que piensen más en lo que
05:24uno es capaz de hacer que viene más en el interior de uno mismo antes de pensar en lo que pueden decir
05:29es decir yo si me guío por los comentarios de soy muy flaca o soy muy débil o no tengo fuerza realmente
05:36no estaría en el puesto en la posición que estoy en mi deporte pero como yo le hago más caso a mi
05:41intuición de que yo creo bastante en dios y dios está conmigo en cada vez que me suba ese tatami en lo que
05:49yo puedo hacer y me fijo más en lo que sé hacer que en lo que no sé hacer entonces ese es un punto clave al
05:56momento de meterte un deporte obviamente no vas a saber hacerlo todo no vas a poder con todo pero te
06:01tienes que enfocar en lo que sí puedes hacer y luego enfocarte en lo que no y trabajarlo pero tu punto tiene que
06:07hacer lo que sí puedes hacer y reforzar esas cosas que puedes hacer ok y en el área artística
06:13en el área artística perseverancia perseverancia y constancia del todo pues siempre van a ver
06:20obstáculos siempre están a decir no o te cierran las puertas y demás pero hay que tener mucha perseverancia
06:25paciencia y darle con todo ok perseverancia paciencia sí porque tocar el piano requiere paciencia
06:35mantenerte en el deporte de alto rendimiento requiere también paciencia requiere también aceptar el
06:45fracaso así es y qué interesante eso verdad y qué avances has visto tú a nivel de igualdad y
06:53representación femenina en el deporte verdaderamente miro bastante igualdad pensé que al deshacer un deporte
07:00de contacto y haber muy poca igualdad de género pero hay bastante igualdad de género la verdad no hay
07:05esta de no que las mujeres no pueden para nada usted va a un evento deportivo de tecuando y ve como
07:12las mujeres sí pueden en serio y sobresalen y sobresalen y en el lado artístico pues el arte
07:19siempre han dicho de que es para las mujeres así que eso sí ver a una mujer de jefa en el arte ya es
07:26como qué sucede aquí sí está como raro ok muy bien interesante entonces cómo podemos asociar para una mujer y y quiera tomar esa esas esos dotes como tú mencionas porque creo que también la disciplina tiene mucho que ver a pesar de que tengas un buen oído una buena coordinación motora buena capacidad de comprensión en el arte
07:55cómo podemos asociar esto con el deporte también bueno ya lo dijiste disciplina y constancia si vos no
08:03sos disciplinado en el deporte vas a entrenar una vez a la semana y luego te perdés dos semanas no vas a hacer nada en cambio si estás constante entrenas tus dos horas diarias saliendo de entrenar tienes una buena alimentación
08:16tienes una buena técnica todas estas cosas vos vas a mejorar pero mientras vos lo vayas a entrenar una semana sí otra no mañana voy voy a comer no sé una hamburguesa una pizza no no no va a haber mucha mejora
08:31ok perfecto y qué piensa sobre el hecho de que las niñas de 5 o 7 años miren el ejemplo como el tuyo crees tú que puede tener una influencia una representación significativa para ella para continuar
08:49sí sin duda sí ha pasado pues una experiencia propia sí mi delegado delegado de mi deporte tiene una academia de niñas ya jóvenes chiquitas pues
09:00hay una bebé tiene 5 años yo digo que es mi hija ella dice que es mi hija y yo soy su mamá ella seguía de mí yo me dio de ella porque es muy muy buena para su corta edad es muy buena y pues
09:12eso sigue el ejemplo claramente los niños siguen el ejemplo del adulto eso lo tengo claro como docente el niño sigue el ejemplo de la persona mayor así que uno tiene que dar un muy buen ejemplo también
09:25ok qué impacto tiene el factor emocional
09:28para poder estar dentro de este tipo de ya sea el deporte o el arte como tal
09:37bien yo siempre he dicho que este deporte a mí me rescató fue un rescate completo pues cuando yo fui por primera vez a entrenar estaba pasando por muchas situaciones tenía como depresión ansiedad estaba pensando en renunciar a la carrera y demás estaba sintiendo mucha presión
09:54pero este deporte verdaderamente es mi rescate este deporte me ha enseñado tanto tanto en tan poco tiempo que yo puedo decir que es mi mundo y y si soy capaz
10:03bueno obviamente la estabilidad emocional ante este deporte es importante porque tienes que estar al 100 tanto mental sentimental y físicamente al momento de ir a pelear porque si tu cabeza está allá y vos estás en el tatami te noquean
10:16y te ha sucedido que no has estado como tú mencionas al 100 es decir que tu rendimiento no está óptimo
10:22así es y que has hecho para tratar de no contrarrestar porque las emociones no hay que contrarrestarlas o tampoco hay que omitirlas
10:31y aceptarlas que has hecho tú
10:34mire eso fue muy gracioso en una de mis peleas yo peleé llorando llorando o sea llorando como loca pero yo peleando porque me dijo mi entrenadora llora pero no deje de pelear
10:45y yo estaba llorando horrible pero yo iba peleando yo gané esa pelea es la emoción del momento todas las emociones están juntas en conjunto y tu cuerpo vuela cuando vos amas este deporte tu cuerpo funciona
11:01interesante y qué papel juega el psicólogo deportivo en tu vida
11:07es muy importante porque como le digo soy nueva todavía en esto y existen situaciones que yo no llego a entender la rivalidad deportiva está presente obviamente
11:18entonces sí es muy importante para mí a veces hablo con la psicóloga de estos temas y pues ella está muy al pendiente en este aspecto de lo sentimental
11:27porque a veces esto mismo de la rivalidad tiende a afectar el lado sentimental más que el deportivo porque por ejemplo
11:35yo estoy peleando con alguien y este alguien tiene una riña conmigo yo voy a pelear mejor para que sepa de qué estoy hecha
11:42pero cuando este alguien ya empieza a afectar el lado sentimental ya hay un descenso en la en el área en el área de atleta
11:51ya hay una de caída y entonces el hablar con el psicólogo en este aspecto es muy muy muy importante
11:55entonces el rendimiento puede bajar
11:58sí
11:58ok
11:59y te ha sucedido que en muchas ocasiones no has querido pelear
12:05y has tomado la decisión de no hacerlo porque sabes que no te encontrás en ese rendimiento
12:10o qué has tratado de hacer porque sabes por qué te pregunto esto
12:14porque esto va más allá de sólo la pelea
12:17porque en realidad en la vida no es que peleamos pero con los demás
12:22peleamos con nosotros mismos
12:24sí
12:24exactamente
12:25y como peleamos con nosotros mismos muchas veces hay esa tendencia a sobreestimar las capacidades que tenemos
12:35o ese síndrome del impostor de que no se lo puede hacer cualquiera
12:39cuando en realidad no somos cualquiera pues entonces cómo haces ese tipo de diálogo interno a nivel de rendimiento deportivo para tener una mejor capacidad de poder desenvolverte
12:51bien
12:52la única vez que yo no quise pelear fue en mi primer combate serio
12:57o sea fue mi primer combate serio
12:59que yo me fue en el tatami y sólo recuerdo que volteé a ver a mi entrenador hacia atrás y yo no quiero
13:04y ella me dijo cómo que no hágalo y ya yo peleé con ella di lo mejor de mí perdí fue mi primera pelea perdida pero di todo ahí
13:15ya ese fue como mi impulso pues yo sabía que podía hacer más y no hice todo lo que podía hacer ahí
13:22entonces eso ha sido mi impulso el saber que puedo dar más no me no no tengo este problema del síndrome del impostor
13:29yo siempre digo que puedo dar más siempre siempre
13:31lo único que ha sido bueno en mi último combate que fue mi
13:35mi talón de aquile
13:37el miedo
13:37el miedo
13:39el miedo al enfrentarte con alguien
13:41que lleva más tiempo en el deporte
13:43y es más especial en ello
13:45entonces como ese miedo
13:47el miedo que uno solo se crea la verdad
13:50ese diálogo interno que muchas veces nos genera
13:55ese
13:55pequeño impostor pues
13:57el miedo
13:59pero también el miedo nos ayuda a enfrentar
14:01así es
14:02entonces lo podemos hacer como nuestro aliado sería verdad
14:05sí
14:06nuestro compañero
14:06ok yo estoy a tu lado
14:08estás a mi lado miedo pero yo voy a continuar
14:11así es
14:11para perseverar
14:13igual o sea cada que te parás en un tatami vas a tener miedo
14:17hasta los más altos hasta los más grandes
14:19tienen miedo al momento de que te parás en un tatami
14:21pues no sabes con quién vas a pelear
14:22no sabes qué es lo que va a hacer
14:24e incluso no sabes qué es lo que vas a hacer vos
14:26no es como de que un día antes estás
14:28no
14:28yo voy a aplicar una giro
14:30no nada que ver
14:31estás ahí y
14:32vas a aplicar todo lo que entrenaste
14:35pero no va a asegurar lo que vas
14:36ok
14:37qué interesante la verdad
14:39y tú conoces de proyectos o iniciativas
14:41que se están dando a nivel
14:43privado o público
14:45sobre proyectos internacionales
14:46para ir a combatir
14:47o a nivel del arte
14:49del piano
14:49ok
14:51está la nacional
14:52la nacional de taekwondo
14:53que tienen su buen equipo
14:55salen constantemente
14:56entrenan y todo
14:57ahorita están con un panamericano
15:00si no estoy mal ellos
15:01un panamericano en Guatemala creo que es
15:03y a nivel artístico
15:05a nivel artístico
15:07yo puedo decir que sigo siendo un bebé
15:09sigo aprendiendo
15:10no con el piano
15:10sino con esto del grupo
15:12sigue siendo nuevo
15:13solo llevamos dos años apenas
15:16dos años
15:17llevamos como unas ocho o nueve presentaciones
15:19más que nada para el Met de la Cultura Garífuna
15:22que es en abril
15:23y estas cuestiones
15:24lo estoy haciendo muy bebé en esto
15:26pero sí, sí hay
15:27hay un muchacho llamado Tambor Negro
15:30muy bueno
15:31que suele llevar a su equipo a otros lugares
15:34hace presentaciones y demás
15:35ok
15:36y esas presentaciones
15:37cómo las hacen
15:38cuando te refieres a presentaciones
15:41ok
15:41por ejemplo conmigo
15:43cuando hago presentaciones con mi grupo
15:45empezamos hablando en Garífuna
15:48algunas palabras
15:49para que ustedes nos entiendan
15:51y sepan qué es lo que decimos
15:53el hola, cómo estás
15:54todo esto
15:54ya procedemos con bailes
15:57no la punta que todos conocen
15:59sino vamos con Dugu
16:00que viene siendo algo más
16:03más interno
16:04más ancestral
16:05más tradicional
16:06la parranda igual
16:08o sea
16:08en la edad de Garífuna
16:10no solo existe la punta
16:12existen varios géneros de baile
16:14varios géneros de música
16:15y demás
16:16entonces empezamos con eso
16:18bailamos
16:18les presentamos
16:19les decimos de qué se trata
16:20por qué lo hacemos
16:22qué significado tiene
16:23para nosotros como cultura
16:25ya luego
16:27pues sí
16:27obviamente
16:28relajo la punta
16:30y ya se meten a bailar
16:32hacemos presentaciones
16:33comida
16:34tradiciones
16:35todo esto
16:36qué interesante
16:37la verdad
16:38en la actualidad
16:41consideras tú
16:41que hay diferencias aún
16:43entre la representación
16:46masculina y femenina
16:47en lo que es el deporte
16:49y el arte
16:50sí
16:52más en el deporte
16:54bueno no
16:54la verdad que en ambos
16:55porque en el arte
16:57cuando sos mujer
16:58es como
16:59que te
17:00encasillan en
17:01corista
17:02o en
17:03danzarina
17:04y ya
17:05pero cuando
17:06tú decís
17:08soy jefe
17:08soy creadora
17:09yo lo hice
17:10ya es como
17:11ok
17:12esto está raro
17:13no le tengo mucha fe
17:15etcétera
17:16etcétera
17:16y en el deporte
17:17pues en el deporte
17:18siempre va a ser presente
17:19pienso yo
17:20esta
17:20este
17:21estigma de creer
17:23que los hombres
17:24pueden más
17:25aunque al paso
17:26que vamos
17:27aunque al paso
17:29que vamos
17:29yo creo que se va a extinguir
17:31porque las mujeres
17:31de verdad
17:32mujeres al poder
17:33definitivamente
17:35definitivamente
17:37qué bien
17:38escuchar eso
17:39que en el sentido
17:40de que
17:41sí
17:41ha habido mayor prevalencia
17:43y auge
17:43en las mujeres
17:44a nivel del deporte
17:46y la parte del arte
17:47¿verdad?
17:49ok
17:49y
17:50cómo podemos fomentar
17:51una mejor
17:51como
17:52educación
17:53inclusiva
17:54sobre todo esto
17:55estamos
17:57hablando
17:58en estos dos ámbitos
17:59ok
17:59creo que es importante
18:01en las escuelas
18:03no solo enseñarle
18:04a los niños
18:04a correr
18:05o a jugar fútbol
18:06creo que es bastante
18:07importante enseñarle
18:08a los niños
18:08que existen otros deportes
18:09no solo básquetbol
18:10no solo fútbol
18:11o balón humano
18:12que es lo que se enseña
18:13en las escuelas
18:14y a estar corriendo
18:15por toda la cancha
18:15no hay más deportes
18:17y yo creo que es bastante
18:18importante enseñarle
18:19a los niños de esto
18:20que ellos sepan
18:21que ellos busquen
18:22y en algún momento
18:23van a llegar a la información
18:24de un deporte
18:25que les va a gustar
18:26y ese deporte
18:26puede ser su salvación
18:28puede ser
18:29que los lleve
18:30a ser olímpicos
18:31el conocer
18:33es más deportes
18:34porque no solo existe
18:35el fútbol
18:35y el básquet
18:36porque son los que más enseñan
18:37hay muchísimos deportes
18:39y en el área artística
18:41es bastante importante
18:42fomentar
18:43el área artística
18:43en los niños
18:44ya los niños
18:45son como una hoja en blanco
18:47hay que llenarla
18:49y yo pienso
18:49que enseñarle bastante
18:51lo que son
18:51los instrumentos
18:52enseñarles más allá
18:54como las culturas
18:55que hay
18:56no solo decirles
18:57existe tal
18:57tal y tal
18:58sino yo pienso
18:59que enseñarles más
19:00qué culturas existen
19:01qué tienen
19:02cuáles son sus tradiciones
19:03creo que es importante
19:04como país
19:05es importante
19:06porque somos un país
19:07muy multicultural
19:08qué interesante
19:10lo que has mencionado
19:11la verdad
19:11porque
19:12es el hecho
19:14de cómo en realidad
19:15la participación femenina
19:17ha dado
19:18ha abierto
19:20esa puerta
19:21esa ventana
19:22esa oportunidad
19:23para que en verdad
19:24puedan destacar
19:25verdad
19:26y eso es admirable
19:28eso es admirable
19:29de tu parte
19:30porque
19:31no todos
19:33tienen la
19:33capacidad
19:34de ir al lado
19:36del miedo
19:37así es
19:39es decir
19:39no todos
19:40tienen la capacidad
19:41de enfrentarse
19:43a lo que más temen
19:45que es
19:46soy yo mismo
19:48pues
19:48en verdad
19:49eso es lo que
19:50al final peleamos
19:51verdad
19:51entonces
19:52qué mujer
19:53destacaría vos
19:54como referentes
19:56en Honduras
19:57mujeres que han
19:58sobresalido
19:59y por qué
20:00las admiras
20:00también
20:01voy a empezar
20:03por mi entrenadora
20:04Dinei Vicente
20:05ganadora
20:06centroamericana
20:07ya tres veces
20:08ganadora
20:08panamericana
20:09un monstruo
20:10en el deporte
20:11del taekwondo
20:12verdaderamente
20:13es un gran ejemplo
20:14a seguir
20:15es una mujer
20:17que se prepara
20:17día a día
20:18tanto deportiva
20:19como en el ámbito
20:21educativo
20:21como madre
20:22también
20:23es una mujer
20:24muy completa
20:25creo que
20:27también
20:28a esta lista
20:28agrego
20:29a mi madre
20:30es una mujer
20:31muy resiliente
20:33muy muy resiliente
20:34muy echada
20:35para adelante
20:36muy fuerte
20:37muy capaz
20:38que ella es
20:38pues la que me ha
20:39llevado hasta aquí
20:40ella es la que me ha
20:41traído hasta aquí
20:41verdaderamente
20:42si yo no tuviera
20:43el ejemplo que tengo
20:44de mi madre
20:44yo conocería
20:45quién soy hoy en día
20:46no tendría la fuerza
20:47que tengo hoy en día
20:48pues ella es mi aliento
20:49día a día
20:50increíble
20:51la verdad
20:51la resiliencia
20:53creo que eso
20:54es un componente
20:55vital
20:55para que una persona
20:57pueda llegar
20:58a algún objetivo
20:59alguna meta
20:59en su vida
21:00porque en la resiliencia
21:03es donde aprendemos
21:04que el fracaso
21:05más que el término
21:07fracaso
21:07es el término
21:08de aprendizaje
21:08así es
21:09el fracaso
21:10no es perder
21:11el fracaso
21:11es aprender
21:12y eso es ganar
21:13ajá
21:14y si lo utilizáramos
21:15en nuestro modelo
21:16subconsciente
21:17de nuestro cerebro
21:18que en verdad
21:19cometer un error
21:21no es fracasar
21:21sino aprender
21:22creo que
21:23habrían mayores
21:25mujeres
21:26dentro del ámbito
21:27cultural
21:28empresarial
21:29deportivo
21:31que fomentaran
21:33mayor agrado
21:34para darle validez
21:37esa validez
21:38de empoderamiento
21:40lo cual muchas veces
21:42eso
21:42no sucede
21:43por el mismo
21:44problema
21:45aquel que dirán
21:46esa etiquetación
21:48que se puede dar
21:49si no tuviéramos esto
21:50creo que ya hubiéramos
21:51avanzado como sociedad
21:52hace mucho tiempo
21:54si fuéramos más resilientes
21:55si entendiéramos
21:57que perder
21:57no es perder
21:58es ganar
21:59el perder
22:00es ganar
22:01yo gané
22:02o bronce
22:03en este combate
22:04que tuve
22:04en este centroamericano
22:05claro
22:06en el momento
22:07yo dije
22:07wow
22:08perdí
22:08pero ahorita lo pienso
22:09y gané
22:10es un gané
22:11aprendí
22:12verdaderamente
22:13aprendí demasiado
22:13y me mandan
22:14con más ganas
22:15que ibas
22:15si es mi primer centroamericano
22:16y bronce
22:17eso es ganar
22:20eso es ganar
22:22eso es ganar
22:22porque tal vez
22:23es el hecho
22:24del perfeccionismo
22:25¿verdad?
22:25sí, sí, sí, claro
22:26creo que la disciplina
22:28también
22:28y cuando sos
22:29de alto rendimiento
22:30conlleva a que
22:31si no haces
22:33el puntaje correcto
22:34o los tiempos correctos
22:35si ya son
22:36otro tipo
22:36de deportes individuales
22:38en natación
22:38ciclismo
22:39o también
22:40a nivel de correr
22:41entonces
22:42como que muchas veces
22:44te reprochas
22:45cuando en realidad
22:46estás haciendo algo
22:47por tu vida
22:48pues en ese sentido
22:49y el deporte
22:50te ayuda
22:51a nivel secundario
22:54el cuerpo
22:54sí
22:54porque yo lo pongo secundario
22:56porque
22:56eso es por añadidura
22:58exactamente
22:59pero
22:59el pensamiento
23:01que generas
23:02cada vez que haces deporte
23:04o ese día
23:05que no te quieres levantar
23:06y lo realizas
23:07es lo que
23:08nos invita
23:10el cuerpo
23:11nos está invitando
23:12a que sigamos
23:13a pesar de que
23:13nuestra mente
23:14nos diga
23:14hoy no
23:15exacto
23:16o puede ser viceversa
23:17también pues
23:18porque también hay que dar descanso
23:19el cuerpo
23:19sí a veces dice
23:20cuando el cuerpo
23:21no hija
23:22hoy no estamos listos
23:23para levantarnos
23:23pero las ganas de ir
23:26es lo que hace
23:27que el cuerpo vaya
23:27o sea
23:28quien manda el cuerpo
23:29es la mente
23:29y si la mente
23:30está limpia y en paz
23:31créeme que vas a
23:32funcionar muy bien
23:33yo miro el deporte
23:35como un rescate
23:36algo que me limpia
23:37por dentro
23:38más que por fuera
23:38el deporte es como un rescate
23:39sí el deporte es como un rescate
23:41me encanta ese tema
23:42no me encanta ese tema
23:44el deporte como rescate
23:45fíjate
23:46me encanta ese tema
23:47sí
23:48sin duda
23:49es impresionante
23:50la paz
23:51además lo invito
23:52a entrenar conmigo
23:53un día de estos
23:54es impresionante
23:55pegar un jiu-jitsu
23:57¿cómo es que no dijiste?
23:58un giro
23:59un giro
24:00entonces ahí puedo tener problemas
24:01porque utilizo lentes
24:03y
24:03no, no, no, no, no
24:04no, para nada
24:05no hay nada que te impida
24:06practicar un deporte
24:08y menos si es de contacto
24:09siempre hay formas de
24:10de sobrellevarlo
24:11aunque usen lentes
24:12eh
24:12claro
24:13se empieza de abajo
24:15hacia arriba
24:15ya un giro
24:16ya es
24:17un poquito arriba
24:18pero no
24:20y entrenar
24:20dar patadas
24:22todo esto
24:22te libera
24:23literalmente
24:24el alma
24:24te la libera
24:26entonces sentir bien
24:27y en paz con vos
24:27o sea
24:28vos puedes llegar enojado
24:29frustrado
24:30porque yo entreno
24:31después de clases
24:32o sea yo llego
24:33sobrecargada
24:34¿a qué hora llegas a la casa
24:35entonces?
24:36yo llego a mi casa
24:368 o 9 de la noche
24:37wow
24:38qué disciplina
24:39entonces te vas
24:39toda la mañana
24:40a estudiar
24:41me voy
24:42bueno yo estudio
24:42desde la 1
24:43ok
24:44hasta las 6
24:45y entreno de 6
24:46hasta las 7
24:46de 5 hasta las 7
24:48entreno
24:48sí
24:49cuando pueda
24:50entreno de 5 hasta 7
24:51y hay días
24:52que después de la universidad
24:53no quieres pues
24:53pero
24:54ahí vas con tu mochila
24:55claro que sí
24:56ok
24:57qué interesante
24:58la verdad
24:59que
24:59me llama mucho la atención
25:01porque
25:01son
25:02dos puntos
25:03que sí en concreto
25:05se asocian
25:05que es la parte
25:06de lo que es el arte
25:08y el deporte
25:08pero la asociación
25:10es lo que estábamos hablando
25:12es esa conexión
25:13es el hecho
25:14que
25:14es el eje central
25:15básicamente
25:16de la disciplina
25:18de
25:19de ese recurso
25:20que va más allá
25:21de mi conciencia
25:22que
25:23es siempre
25:24mantenerme
25:25día a día
25:27a pesar de estar desmotivado
25:29y seguir
25:30disciplinado
25:31así es
25:32entonces
25:33en esos momentos
25:33cuando
25:34solo la motivación
25:35viene por los primeros días
25:37que normalmente se puede dar
25:38o estás motivado
25:39en cierta serie de meses
25:40pero después viene
25:42ese bajón
25:43¿cómo también lo canalizas tú?
25:45bien
25:45voy a poner el ejemplo
25:47de la semana de descanso
25:48que tuvimos en la universidad
25:49antes de la semana juduca
25:51yo tenía planes
25:53de irme a mi casa
25:54a mi pueblo
25:54ir a ser feliz
25:56yo estaba
25:56creo que como dos semanas
25:58antes
25:58yo estaba eufórica
25:59por irme
25:59es más
26:00yo dije
26:00el viernes no voy a clases
26:01y me voy
26:02ese mismo viernes
26:04llamó mi entrenadora
26:05y dijo
26:06nadie se va
26:07vamos a entrenar
26:07en semana de descanso
26:09uy
26:09al inicio
26:11yo hasta lloré
26:11yo no, yo no me quiero quedar
26:13yo me quiero ir
26:14no, vamos a entrenar
26:16y yo
26:16bueno
26:16ni modo
26:17los primeros días
26:18yo iba desmotivada
26:19yo iba sin ganas de ir
26:21nada
26:22sí, porque ya habías idealizado
26:23que ibas a estar
26:23exacto
26:24yo me hacía sol
26:25playa, arena
26:26sí, sí, sí
26:28y tener que quedar
26:29en tu sigalpa
26:30fue
26:30fue duro
26:32sí
26:32entonces
26:33los primeros dos días
26:35fue pesado
26:36estábamos entrenando
26:37desde las 9 de la mañana
26:38hasta las 7 de la noche
26:407 de la noche
26:41ya
26:42yo lo sentía muy pesado
26:43me daba como
26:44ya no quiero
26:46así
26:46pero
26:47ya al tercer día
26:48empezamos a meternos más
26:50a pelear
26:51a combatir entre nosotros
26:53ya no era solo
26:54pegarle algo
26:54sino pegarnos entre nosotros
26:56hacer combates
26:57con los varones
26:58porque hay igualdad
27:00hay igualdad
27:01hay igualdad
27:02sí
27:02ahí no es
27:03claro
27:04el hombre le baja su fuerza
27:05obviamente
27:05pero ahí no es de que
27:07es mujeres solo con mujeres
27:08y hombres solo con hombres
27:09no, ahí es todos contra todos
27:10y pues en ese todos contra todos
27:12empecé a pelear con los varones
27:13en el momento de un campeonato
27:14podés enfrentarte a una mujer
27:15que tiene posiblemente
27:18la fuerza de un hombre
27:19pues alcanzándola
27:20así es
27:20entonces te acostumbras
27:21a ese tipo de impacto
27:23así es
27:24entonces ya peleando
27:25con los varones
27:26uy me dieron una zarandía
27:28de día a mí
27:29qué bueno
27:29yo dije no
27:30yo mañana vengo con todo
27:32y ahí está
27:32esa fue mi motivación
27:34y ahí estuve
27:34toda la semana
27:35entrenando
27:36de lo más feliz
27:36y emocionada
27:37por ir a pelear
27:38con los varones
27:38ok
27:39interesante
27:40bueno
27:42Abby
27:42mira
27:43ya estamos terminando
27:44pero quiero que en Garífuna
27:45transmitas un mensaje
27:48a nuestros televidentes
27:49sobre la relación
27:51lo que tiene el deporte
27:52y la cultura
27:54el arte precisamente
27:56en
27:57favorecer
28:00a la mujer
28:01que la mujer se motive
28:02en este tipo de actividades
28:05quiero que lo digas en Garífuna
28:06y después lo traduces
28:07al español
28:08qué difícil
28:09ok
28:10déjame pensar en algo
28:13eso quiere decir
28:24el amor
28:25hacia el deporte
28:27y hacia el arte
28:28te hace ser mejor
28:29el amor
28:30hacia el deporte
28:32y el arte
28:33te hace ser mejor
28:35ok
28:36gracias
28:37gracias Abby
28:38gracias Abby
28:39por estar con nosotros
28:41y bueno
28:42queremos agradecer
28:43su fiel sintonía
28:45cada jueves con nosotros
28:46recuerden seguir
28:47nuestras redes sociales
28:48por STVE
28:48Telebásica
28:49y nuestra página web
28:50donde encuentran
28:51recursos valiosos
28:52que fomenta un camino
28:53hacia la excelencia
28:54desde las lecciones educativas
28:55y programas complementarios
28:57como este video podcast
28:58que cada semana
28:59refuerza contenido clave
29:01para un mejor futuro
29:02en Honduras
29:02no olviden descargar
29:03la aplicación
29:04de nuestro canal
29:05que ya está disponible
29:06con todos los recursos
29:07necesarios
29:07para trabajar
29:08por la formación
29:09académica
29:10se despide de ustedes
29:11David Lainez
29:12neuropsicólogo
29:13clínico forense
29:14hasta nuestro próximo episodio
29:15que estén bien
29:16nos vemos en明LER
29:18y nos vemos en prudant
29:19nos vemos en abuelo
29:20y nos vemos en abuelo
29:20y nos vemos en abuelo
29:21Gracias por ver el video.
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