00:00Marie-Estelle Dupont, 15h-16h sur Europe 1.
00:04Romain Desarbres.
00:06Bonjour à tous, bienvenue sur Europe 1 pour Et si on en parlait avec Marie-Estelle Dupont.
00:12Bonjour Marie-Estelle.
00:13Bonjour Romain.
00:14Votre regard de psychologue clinicienne tous les jours sur Europe 1, votre regard sur l'actualité.
00:19Et puis on vous retrouve également en podcast sur l'application Europe 1.
00:24Aujourd'hui on va parler du sport.
00:25Les salles de sport sont pleines partout en France.
00:28On voit des joggeurs partout dans les villes, dans les campagnes.
00:32Le sport a une place importante dans la vie de millions de Français.
00:36Marie-Estelle, vous avez envie de nous parler du sport aujourd'hui, comme en écho d'ailleurs,
00:40à l'émission d'hier où vous inquiétiez de l'impact trop important des réseaux sociaux sur notre mode de vie.
00:46Oui absolument, le sport peut être perçu comme un jeu, comme une hygiène de vie, comme une passion, comme une manière d'être ensemble.
00:53Puis parfois le sport c'est aussi une forme d'addiction et de fuite de soi.
00:57Mais je crois que notre rapport à l'activité physique en dit beaucoup et je m'inscris pour une fois en faux avec ceux qui pensent que la mode du sport est une dérive de la modernité.
01:07C'est le cas de ce culte du narcissisme qui s'est beaucoup développé ces dernières années.
01:11Mais le sport, lui, est plutôt une école de l'humilité et de la relation, une découverte de ses propres limites,
01:16une occasion de discipline et de perfectionnement de soi avant toute chose.
01:20Et bien sûr, une forme de diplomatie au même titre que parfois le commerce entre les nations.
01:26Je pense au contraire que la modernité, nous en parlions hier avec les risques du monde virtuel,
01:31a tendance à nous désincarner, à nous isoler.
01:33Et si le sport a de beaux jours devant lui, c'est parce qu'il nous retient un peu, beaucoup,
01:38dans notre incarnation et dans notre dimension physique et relationnelle.
01:41Les sportifs de haut niveau ont d'ailleurs conservé bien souvent une forme de politesse
01:45qui disparaît de plus en plus chez les jeunes sédentaires.
01:48Je crois que la confiance en soi qui se gagne dans le sport est une condition essentielle des habiletés sociales
01:54et nous aurons l'occasion d'en parler avec un de nos invités.
01:57Alors on le sait, l'activité physique diminue un certain nombre de problématiques physiques et psychiques
02:03et les bienfaits du sport sur la santé, dès lors que la pratique est adaptée à notre condition et à notre mode de vie,
02:08ne sont plus un secret.
02:09D'ailleurs, pour ceux qui prennent des psychotropes, le sport est une aide précieuse pour diminuer le traitement.
02:16Le sport, pour moi, est associé à la joie.
02:18Je ne sais pas à quelle émotion il est associé pour vous, chers auditeurs d'Europe 1,
02:21mais quand je nage, quand je danse, quand je saute, je me sens plus incline à sourire, à rire, à partager.
02:27Évidemment, il peut, comme toute activité humaine, devenir l'objet d'une addiction,
02:31être mis au service de la superficialité ou de la compétition malsaine, voire de l'autodestruction.
02:36Mais, en tant que tel, il me semble plutôt aujourd'hui être un outil indispensable pour lutter contre notre tendance
02:41à nous désincarner et à nous couper les uns des autres.
02:44Quand on fait du sport, finalement, chers auditeurs d'Europe 1, on est obligé de se regarder,
02:49d'accepter ses limites, de se toucher, de se connaître et de se respecter.
02:53Jeux, sept et match.
02:54Et vous, qu'est-ce que vous en pensez, cher Romain, qui avait joué au tennis tout l'été ?
02:59Ah oui, je me suis remis au tennis. Vous vous dansez, voilà.
03:03Je nage surtout, je nage. Dans l'eau, je retrouve mon équilibre.
03:08Vous avez toujours fait du sport, Marie-Estelle ?
03:10Oui, j'ai fait 10 ans de danse classique et puis après, j'ai fait 16 ans de natation de manière intensive
03:15et je continue à faire du sport 4 fois par semaine.
03:17Ce qui est en soi un sport, quand on a trois enfants et un métier,
03:21d'arriver à sauver ses séances de sport, mais c'est non négociable.
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