Pair Me Bharipan Hona: पैरों में भारीपन का सबसे बड़ा कारण खराब रक्त प्रवाह (Poor Blood Circulation) होता है। जब खून सही ढंग से पैरों तक नहीं पहुंच पाता या नसों में रुकावट आती है, तो पैरों में सूजन और भारीपन महसूस होने लगता है। इसे पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) भी कहा जाता है।Pair Me Bharipan Hona: Pairo Me Bharipan Hone Ka Karan,Gharelu Ilaj.
the biggest reason for heaviness in the legs is poor blood circulation. When blood does not reach the legs properly or there is a blockage in the veins, thenSwelling in the legsAnd heaviness starts to be felt. ThisPeripheral Artery Disease(PAD).
00:00पैर हमारे शरीर का वो हिस्सा है जिन पर पूरे शरीर का भार टिका रहता है।
00:30एक बड़ा कारण है खून का प्रवाह आपके पैरों में सही धंग से नहीं हो रहा ऐसे में पैरों में सूजन जंजनाहट और थकान बढ़ने लगती है आई इस वीडियो में आपको बताते हैं कि आखिर ऐसा क्यों हो रहा है और इसका इलाज क्या है पैरों में भारीपन का स�
01:00और उसमें सूजन आती है तो इसे वेरिकोज वेंस कहते हैं इसमें पैरों की नसे उभर कर देखाई देने लगती है और चलते समय भारीपन और दर्द भी महसूस होता है खासकर अगर आप लंबे वक्त तक खड़े रहें तो लोगों को बहुत जादा दिक्कत होती है अगर
01:30हैं इसमें चलते समय पैरों में खिचाव जन जनाहर्ट और भारीपन होता है। दइबिटीज के मरीजों में भी नूरोब्ति यानि नसों की खराबी आम है इससे भी पैरों में सुन्नपन जलन और भारीपन लगता अ कई वार तो ज़धा वजन होने की वज़े से पैरों की
02:00देखे, रोजाना वॉक और स्ट्रेचिंग से पैरों की मास पेशों को मजबूती मिलेगी, खून का सर्कूलेशन भी बहतर होगा
02:06साथ ही अपनी डाइट में आयरन, मेगनीसियम और विटामिन B12 की डाइट लेना शुरू कर दें
02:12अगर पैरों में इसके बाद भी भारिपन सूजन बना रहे, तो डॉक्टरी जाच कराना जरूरी है
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