क्या शिलाजीत के कोई दुष्प्रभाव हैं ?

शिलाजीत के दुष्प्रभाव: क्या यह सचमुच सुरक्षित है?
शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हिमालय, अल्ताई, और अन्य पर्वतीय क्षेत्रों की चट्टानों से निकलता है। यह अपनी औषधीय गुणों के लिए आयुर्वेद में बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है। हालाँकि, यह ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है कि किसी भी प्राकृतिक औषधि की तरह, शिलाजीत के भी कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासकर यदि इसका उपयोग गलत तरीके से या अत्यधिक मात्रा में किया जाए।
शिलाजीत के संभावित दुष्प्रभाव
1. अत्यधिक गर्मी (Heat): शिलाजीत का स्वभाव गर्म होता है। इसका अत्यधिक सेवन शरीर में गर्मी बढ़ा सकता है, जिससे पेट में जलन, एसिडिटी, और कुछ मामलों में नाक से खून आने जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। जिन लोगों की प्रकृति पहले से ही पित्त प्रधान है, उन्हें विशेष रूप से सावधानी बरतनी चाहिए।
2. एलर्जी और चकत्ते (Allergy and Rashes): कुछ व्यक्तियों को शिलाजीत से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में त्वचा पर चकत्ते, खुजली, या लाल धब्बे दिखाई दे सकते हैं। यदि ऐसे लक्षण दिखें, तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए।
3. भारी धातुओं की उपस्थिति (Heavy Metals): प्राकृतिक रूप से निकलने वाला शिलाजीत कभी-कभी भारी धातुओं जैसे कि लेड (lead), आर्सेनिक (arsenic), और मरकरी (mercury) से दूषित हो सकता है। यदि शिलाजीत को ठीक से शुद्ध नहीं किया गया है, तो ये धातुएँ शरीर में विषाक्तता (toxicity) पैदा कर सकती हैं, जिससे किडनी और लीवर पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, हमेशा किसी विश्वसनीय और प्रमाणित ब्रांड का शुद्ध शिलाजीत ही खरीदना चाहिए।
4. ब्लड प्रेशर पर प्रभाव (Effect on Blood Pressure): शिलाजीत रक्तचाप (blood pressure) को प्रभावित कर सकता है। जिन लोगों को हाई या लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें इसका सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए।
5. पाचन संबंधी समस्याएँ (Digestive Issues): कुछ लोगों को शिलाजीत के सेवन से पेट में कब्ज, दस्त, या असहजता महसूस हो सकती है।
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