00:00क्या आपने कभी सोचा है कि जिस चाय को हम रोज सुबह शाम पीते हैं उसी चाय की पत्ती का सर्फ पानी पीने से क्या असर होता है
00:08बिना दूद और शक्कर वाली चाय यानि ब्लैक टी कई बार दवा का काम करती है लेकिन ज्यादा मात्रा में यही नुकसान भी पहुंचा सकती है
00:17तो आज किस वीडियो में जानते हैं चैपत्ती का पानी पीने से शरीर पर क्या असर पड़ता है
00:22चैपत्ती का पानी यानि ब्लैक टी एंटी ऑक्सिडेंट से भरपूर होता है
00:26अब इसमें मौजूद थियो फ्लैविन और कैटेचीन शरीर में फ्री रेडिकल्स को कम करते हैं जिससे दिल की सिहत बहतर रहती है और कैंसर जिसे बीमारियों का खत्रा घटता है
00:37अब इसे सिमित मात्रा में पीने से पाचन मजबूथ होता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और वजन कम करने में मदद मिलती है अब चैपत्ती का पानी थकान दूर करता है, दिमाग को एक्टिव रखता है और एक कागरता बढ़ाने में मदद करता है
00:51वहीं ब्लैक टी में मौझूद टैनिंस बैक्टेरिया को रोकते हैं जिससे मूँ की बद्बू और दातों की सड़न कम हो सकती है
00:58अब यही कारण है कि कई लोग इसे नैचरल डिटॉक्स ड्रिंक भी मानते हैं
01:03लेकिन ध्यान देने वाली बात है कि चाय पत्ती का पानी जादा पीने से शरीर में कैफीन की मात्रा बढ़ सकती है
01:09अब इससे घबराहट, नींदी की समस्या, एसेडिटी और डिहाइडरेशन भी हो सकता है
01:14रोज एक से दो कप ब्लैक टी फादमन्द है, लेकिन जादा पीना सेहत के लिए नुकसान दायक हो सकता है
01:21तो अगली बार जब आप चाय पत्ती का पानी पीएं तो ध्यान रखे, कम मात्रा में अमरित है और जादा मात्रा में जहर बन सकता है
01:29सही संतुलन के साथ उसका सेवन कीजी और पाए सेहत मन्द जीवर
01:34फिलाल इस वीडियो में इतना ही, आपको जाउन करे कैसे लगी कमेट में लिख कर ज़रूर बताएगा
Comments