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Sans Lene Mein Dikkat Kyon Hoti Hai: सांस लेने में परेशानी- जिसे डॉक्टर, डिस्पेनिया कहते हैं- सांस लेने में परेशानी होने का खराब अनुभव है। वजह के आधार पर लोगों को सांस लेने में परेशानी का अनुभव अलग-अलग तरह से होता है और वे उसका अलग-अलग तरह से वर्णन करते हैं। व्यायाम के दौरान और सांस लेने की गति और गहराई आम तौर पर बढ़ जाती है, लेकिन इस वृद्धि से कोई असुविधा शायद ही कभी होती है। ऐसे लोग, जिन्हें बहुत से विकार होते हैं, चाहे वे फेफड़ों में हों या शरीर के अन्य हिस्सों में, आराम की स्थिति में सांस लेने की गति भी बढ़ जाती है। उदाहरण के लिए, बुखार से पीड़ित लोग, आमतौर पर ज़्यादा तेज़ी से सांस लेते हैं।Sans Lene Mein Dikkat Kyon Hoti Hai: Kya Karna Chahie,Instant Relief Remedy..


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~HT.318~PR.111~ED.120~
Transcript
00:02सांस जो बिना सोचे हम ले लेते हैं लेकिन जब यही सांस अटकने लगे तो हर सेकेंड भारी लगने लगता
00:09है छाती में जकड़न होना तेज धरकन होना और एक डर कि क्या हो रहा है मेरे साथ कि यह
00:15सिर्फ धकान है या किसी बड़े परिशानी का संके
00:18आज हम जानेंगे कि सांस लेने में दिक्कत क्यूं होती है और उस वक्त तुरंत रहत कैसे पाए कई बार
00:25सरदी, जुखाम या बलगम, एलर्जी, अस्थमा, एंग्जाइटी या पैनिक अटैक वहीं लंग इंफेक्शन सांस लेने में दिक्कत का कारण बनते
00:35है अब इस परि�
00:47कोड़ कर सीटी जैसी शेप धीरे-धीरे उससे सांस छोड़े तुरंत फायदा होगा लंग्स खुलेंगे ब्रत कंट्रोल होगा खासकर एंग्जाइटी
00:55एस्थमा में ये हेलफुल है वहीं आप चाहे तो कुरसी पर बैट कर थोड़ा आगे जुके एल्बो को घुटने पर
01:02टिकाए और सांस लें इससे लंग्स पर प्रशर कम होता है तुरंत ब्रीधिंग आसान होती है कुछ लोग खिरकी भी
01:09खोल सकते हैं बाहर भी जा सकते हैं ACFN की ठंडी हवा फेस पर भी ली जा सकती है इससे
01:15ब्रेन को सिगनल मिलता है कि ऑक्सिजन मिल रही है एंग्जाइट
01:31इससे सांस फूल रही है तो खुद से बोले मैं ठीक हूँ यह टेंपररी है पांच पत सेकंड स्लो इनहेल
01:37एक्जेल करें पैनिक साइकल तुरं टूटती है अगर यही सिम्टम्स है तो यह इमर्जेंसी रेमिडीज है खासकर तब जब सांस
01:47बिलकुल नहीं आरी सीने में ते
02:01हाल इस वीडियो में इतना ही वीडियो को लाइक और शेयर करें साथी चैनल को सब्सक्राइब करना ना भूलें
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