00:00हर किसी की ख्वाइश होती है कि उसकी लंबाई अच्छी हो और पर्सनालिटी आकरशक लगे
00:10खास कर बच्चों और किशोरों के माता पिता हमेशा इस बात को लेकर चिंतित भी रहते हैं कि उनकी हाइट सही से बढ़ रही है या फिर नहीं
00:18अब इसी दोरान अक्सर ये सवाल भी उठता है कि क्या रसी कुदने यानि कि स्किपिंग रोप से हाइट सच में बढ़ सकती है बचपन समसभी ने सुना है कि रोज रसी कुदने से लंबाई बढ़ती है शरीर मजबूत होता है और बच्चा एक्टिव रहता है लेकिन क्या य
00:48की अनुवान शिक्ता पर निर्भर करता है यदि आपके माता-पिता की लंबाई कम है तो आपके बहुत ज्यादा लंबे होने की संभावना कम होती है अलाकि सही खानपान नींद और एक्सरसाइज इस प्रकिर्या को सपोर्ट भी कर सकते हैं वहीं रसी कुदने से शरीर की ह
01:18और परहाई टू नहीं बढ़ाता लेकिन यह ग्रोथ में सहायक हो सकता है यह मसल्स और हड्डियों को एक्टिव रखता है जिससे शरीर का पोस्चे सुधरता है और वेक्टिल लंबा दिखाई देता है वहीं एक्सपर्ट का कहना है कि बच्चों को बैलेंस टाइट के साथ
01:48और कि शुरावस्था एनि टीनेज में भी इसे रोजाना 10-15 मिनट करना काफी फायदमंध होता है लेकिन अगर आप 20 साल से उपर है तो सिर्फ रसी कुदने से हाइट बढ़ने की संभावना बेहत कम है इससे आपका वजन कंट्रूल रहेगा मेटबॉलिजम तेज होगा औ
02:18करती है फिलाल इस वीडियो में इतना ही आपको जोनकारी कैसी लगी कमेंट में लिख कर जरूर बताएगा धन्यवाद
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