00:00संतान शब्त्मी का वरत एह साल 30 अगस्त को रखा जा रहा है अगर आप भी संतान सप्त्मी की पूल्जा करने वाली है और वौन सालबंगा वरत करने अच will revive
00:16करें क्यों कि अधर करने नथ बतातेया संतान सब्त्मी का वरत विधी वरत करने परष़् बताते हैं
00:25सत्मिक वरत, निर्जला या फलहार दोनों तरीकों से रखा जा सकता है।
00:30अमूमन महिलाएं से फलहार ही रखती है।
00:33इस दिन आप केला, सेब, संतरा, अंगूर, आदि का सेवन कर सकती हैं।
00:39पादाम, काजु, किश्मिश का भी सेवन किया जा सकता है।
00:42उबली हुई या भाप से पकी हुई हरी सबजिया भी खा सकते हैं।
00:47बिना चीनी वाला दूद और दही का सेवन भी कर सकते हैं।
00:50साबुदाना और दूद की खीर बना कर भी खाई जा सकती है।
00:54इस वरत में लहसुन और प्याज, मांस और मशली, अनाज, तेल और घी, नमक, चीनी, शराब और अनी नशीली चीजों से
01:02न सिर्फ वरती बरकी परिवार जनों को भी दूरी बना कर चलनी चाहिए।
01:07ध्यान रहें, फलाहार भी आप तभी ग्रहन करें जब आप पूजा कर चुकी हो।
01:12वह आप पूरे दिन में एक बार चाय, कॉफी, जूस आदी का सेवन कर सकती हैं।
01:18पानी आप पूरे दिन किसी विसमें पीती रहें।
01:21अगर आपने वरत फलाहार रखा है तो।
01:23फिलहाल से विडियो में इतना ही, विडियो को लाइक और शेयर करें, साथी चानल को सब्सक्राइब करना ना भूलें।
Comments