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#reflexão #variedades #criativo #podcast #entrevista #variedades
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00:00Olá pessoal, sejam muito bem-vindos ao podcast de Essas Histórias 1.
00:19Eu me chamo Douglas e hoje temos um tema fundamental para o nosso bem-estar, a importância da saúde
00:26fundamental. Para começar sobre isso, eu recebo o doutor José Andy Blakeson, que é um rapaz
00:33que tem um baixo conhecimento sobre o tema. Seja muito bem-vindo, doutor.
00:39Obrigado, meu irmão, aceitar seu convite, apoiar esse projeto que você tem, canal que além de falar de história,
00:48fala de temas motivacionais, variedades. E quando eu recebi o convite, eu prontamente aceitei
00:56para que a gente pudesse vir aqui e aproveitar e conversar um pouco sobre o tema de saúde mental,
01:01que é muito pertinente, principalmente após esse período pandêmico que a gente veio passando,
01:08que enfrentamos. Graças a Deus, sobrevivemos. Foi um momento bem crítico, tanto para todas as famílias
01:15como para a saúde pública no geral. Eu não poderia deixar de falar sobre a questão da história em si
01:23da saúde mental no Brasil. A história em si da saúde mental no Brasil, como em muitos outros países,
01:29ela iniciou de um modo asilar, a criação daqueles asilos dos manicômios, que eram grandes centros psiquiátricos,
01:37onde a maioria das pessoas iam para lá só para elas serem dopadas e isoladas da sociedade.
01:41Com o advento do movimento sanitário, mais ou menos ali por volta da década de 70,
01:48durante o período militar do Brasil, foi uma das questões que foram debatidas também,
01:54foi essa questão da saúde mental. Então, viu-se a necessidade, junto com o processo de redemocratização,
02:04que era necessário mudar esse parâmetro e avaliar a saúde mental de uma forma mais ampla,
02:10onde a gente ia avaliar se o ser humano, o paciente da saúde mental, através da sua especificidade
02:17biopsicossocial, condições biológicas, condições psicológicas e condições sociais.
02:24Para ter uma, como é que eu posso dizer, um aparelhamento multifatorial na busca de uma melhoria das condições
02:33de vida e fazer com que aquela pessoa não ficasse isolada, que aquela pessoa ficasse integrada à sociedade
02:40e participasse, respeitando todos os seus princípios de dignidade, princípios sociais, os seus direitos humanos.
02:48Então, foi com essa mudança que foi feita que a gente conseguiu melhorar todas as condições.
02:57Então, tirando da parte de manicômio e passando a tratar na própria conjuntura onde ele era inserido.
03:05Então, tanto que a gente vê que antes tinha que colocar pessoas para Campina Grande,
03:10para João Pessoa, no caso, Doutor Maia e João Ribeiro.
03:14E hoje a gente vê que a gente tem centros de apoio psicossocial, os CAPS, que dão esse suporte
03:19e atendimento de consultas psicológicas, psiquiátricas, educadores físicos e tudo mais.
03:25Eu tenho dois temas importantes para a gente debater, depois eu vou abrir um projeto,
03:33no caso, um espaço para você poder fazer algumas perguntas, mas só para deixar o pessoal orientado
03:38quanto algumas problemáticas.
03:40O Brasil é o país que tem mais casos de depressão na América Latina.
03:47O Brasil é o país que tem mais casos de ansiedade no mundo.
03:51São esses dois pontos que a gente vai tocar mais, depressão e ansiedade.
03:56A gente precisa monitorar a questão dos sintomas.
03:59Sintomas que persistem há mais de duas semanas, eles já são característicos dessas patologias
04:04ou do início delas.
04:06Eles têm que gerar prejuízo no seu cotidiano.
04:11Então, tipo, as atividades diárias, elas têm que estarem alteradas.
04:15Dificuldade de trabalhar, dificuldade de estudar, dificuldade de fazer atividades que você gostava antes
04:20e hoje passou a deixar de fazer.
04:23Medos, né?
04:24Você adquirir medo, medo de estar em público, medo de achar que vai ser julgado por ter saído de casa
04:30e acaba ficando em isolamento.
04:31Com essa mudança da ótica de trabalho em relação à saúde mental, a gente viu que saiu daquele quarto.
04:40Antigamente, tinha um quarto na casa com grato, que era o quarto do louco, que o pessoal chamava antigamente.
04:45O pessoal ficava trancado lá mesmo.
04:47Hoje, não.
04:47O pessoal consegue fazer uso da medicação, consegue ter o controle dos sintomas,
04:53consegue entender a patologia que tem e consegue conviver com seus familiares.
04:59Que até foi visto que isso é um fator primordial para a melhoria dos quadros.
05:04Sejam depressivos, sejam ansiosos e outras fobias diversas que vêm ao tempo.
05:09A depressão não é só uma tristeza.
05:12A depressão é uma tristeza acentuada, repetitiva, frequente, que gera sofrimento,
05:21que a gente vai chamar de sofrimento psíquico.
05:23Então, a pessoa, quando ela está com a patologia de saúde mental, ela tem um sofrimento psíquico.
05:29Dependendo do quadro de sofrimento psíquico, a gente vai poder enquadrar em depressão ou ansiedade.
05:34Na depressão, além disso, de perder esse sofrimento psíquico,
05:40de perder o gosto por algumas atividades que se faziam,
05:43tem associado também a questão da tristeza persistente,
05:46tem associado também o isolamento social,
05:51a labilidade emocional, que seria o quê?
05:53O choro fácil, a pessoa tem alterações entre estar muito alegre e estar muito triste.
06:03Irritabilidade, dificuldade de concentração, esquecimento.
06:09São vários fatores que são desencadeados nesse estilo.
06:12Já para a ansiedade, a gente vai pensar muito também na questão de taquicardia,
06:17sensação de bolo na garganta,
06:19pensamento acelerado,
06:22preocupação com algo que ainda não está para acontecer,
06:26porque a gente precisa entender uma coisa, Doutor.
06:29Temos dois tipos de ansiedade.
06:31Temos a normal e temos a patológica.
06:34A normal é aquela que a gente tem
06:36antes de fazer uma prova,
06:40antes de um encontro,
06:42antes de receber alguma notícia.
06:45Isso é normal.
06:45Quando estamos expostos ao perigo,
06:47porque o objetivo dessa ansiedade normal,
06:51a ansiedade saudável,
06:53é fazer com que a gente fique apto.
06:55Às vezes ela até melhora o nosso organismo
06:58para enfrentar aquela adversidade.
07:01Tipo, uma situação de perigo,
07:03uma situação de estresse,
07:04você tem uma capacidade de raciocínio mais rápida,
07:07você vai deixar o seu corpo todo ativo
07:09para poder vencer aquela dificuldade também.
07:11Mas quando ela passa a ser patológica,
07:14o que acontece?
07:14O corpo sente aquela ansiedade,
07:17mas não volta ao normal.
07:18Aí vai só aumentando.
07:20E ela vai ficando naquela escadinha,
07:23o efeito de bola de neve também,
07:24que a gente pode dizer,
07:25vai só aumentando e vai gerando
07:27dores que a gente pode dizer que são
07:30dores musculares,
07:32dores psíquicas.
07:33A pessoa vai sentir dor mesmo,
07:35que é o processo de somatização da patologia.
07:39O corpo está tão sofrido,
07:41ele tem sofrido tanto com aquele sofrimento psíquico,
07:46que ele passa a apresentar manchas roxas no corpo,
07:49dores nas costas,
07:51dores nas pernas,
07:53dificuldade de dormir,
07:55entendeu?
07:56E outros processos até podem apresentar mutilações,
07:59começar a arrancar as unhas.
08:00O próprio processo de rua e as unhas é um indicativo
08:04de ansiedade.
08:06E, dentro das ansiedades,
08:08nós temos também
08:09transtorno de ansiedade generalizada,
08:12transtorno de estresse pós-traumático,
08:14transtorno obsessivo compulsivo,
08:17diversas outras patologias
08:18que a gente pode avaliar.
08:21E as crises ansiosas,
08:22ou então crises de pânico,
08:25são aqueles momentos
08:26que a pessoa,
08:28ela está extremamente nervosa,
08:31falando de uma forma mais simples,
08:33agitada,
08:35e ela sente falta de ar,
08:36sente palpitação do peito,
08:38suor nas mãos,
08:39tem sudorese,
08:40então,
08:41a gente precisa sempre avaliar essas condições.
08:43Se forem condições que são repetitivas,
08:47aí a gente precisa fazer uma avaliação.
08:49E nada melhor do que ir na unidade de saúde.
08:52Você ir para a unidade de saúde,
08:53a unidade de saúde é a porta aberta,
08:56é a primeira entrada
08:59para o Sistema Único de Saúde,
09:00para o SUS.
09:01Então,
09:02lá a gente já pode ter uma abordagem,
09:05porque para as doenças
09:06de saúde mental,
09:09para pessoas em sofrimento psíquico,
09:11o principal fator
09:12que vai melhorar
09:13é uma escuta
09:15num ambiente estéreo,
09:18num ambiente isolado,
09:19que a gente possa dar
09:20a oportunidade da pessoa
09:21apresentar tudo aquilo
09:23que afeta ela,
09:25o acolhimento,
09:27você validar aquela dor
09:29que a pessoa está sentindo,
09:31tentar compreender
09:32através de quê?
09:34De fatores biológicos,
09:35proceder exames,
09:36para ver se ela tem
09:37alguma alteração hormonal,
09:40ver a questão psicológica,
09:43se ela passou por algum trauma,
09:45as condições familiares também,
09:47condições econômicas,
09:48se a família tem todas as figuras,
09:51pai, mãe, irmãos, avôs, avós,
09:55tios,
09:55o suporte emocional
09:57que essa pessoa tem,
09:59a gente vê muito
09:59essa problemática,
10:02uma simples,
10:03que não é simples,
10:04mas tipo assim,
10:04uma coisa que é bem comum
10:05da gente,
10:05separação de pais,
10:07isso já é uma dor psíquica
10:08para uma criança,
10:10para um adolescente,
10:11e para um adulto também,
10:12gêmeo.
10:12então a gente precisa avaliar
10:14em que,
10:15o que desencadeou
10:16todo aquele sofrimento,
10:17o que fez aquela pessoa
10:19chegar ao ponto
10:21de não conseguir voltar
10:23para o normal dela,
10:25de chorar,
10:27de se isolar,
10:29de deixar de se preocupar,
10:30até com
10:31a autoestima dela.
10:34Então,
10:34uma dica que eu dou
10:35para você,
10:36que está aí
10:37escutando a gente,
10:38ou que vai ouvir
10:39em alguma outra oportunidade,
10:40é que se cuide,
10:42mude seu estilo de vida,
10:44volte a ajeitar as unhas,
10:47ajeitar o cabelo,
10:48o homem também
10:48pode ser vaidoso,
10:49não tem problema nenhum,
10:51melhore seu acervo pessoal,
10:54se gosta de barba,
10:55deixa a barba cortadinha,
10:56a imagem,
10:57quando você vê
10:58essa imagem através do espelho,
11:00vai melhorar muito
11:00seu estilo,
11:01vai melhorar muito
11:02seu ambiente.
11:03Se você está dentro
11:04de um ambiente
11:04que ele está desorganizado,
11:06organize,
11:07dentro dos limites
11:08que você pode,
11:09organizar aquele ambiente,
11:11porque um ambiente
11:12limpo e organizado,
11:14ele deixa de poluir
11:15sua mente
11:16e faz com que você
11:17fique bem mais tranquilo,
11:18ele torna o ambiente leve.
11:20Tanto que a gente
11:20vê muita dona da casa
11:21dizendo,
11:22eu só fico sossegado
11:23quando eu sinto
11:24que minha casa está limpa.
11:26Aí ela diz
11:27que a casa parece
11:27até que está mais leve.
11:30Pois é,
11:30então a sujeira,
11:31ela vai ter esse impacto.
11:34Se você passa
11:35e vê lixo na rua,
11:36aquilo gera um estresse.
11:38Mas você passa
11:39e vê a rua limpa,
11:41isso gera uma satisfação
11:42para você.
11:42Se você tiver
11:43algum papelzinho bom,
11:44você bota no bolso,
11:45você não quer nem jogar.
11:46Quer dizer,
11:47não, a rua está suja
11:47e não vou ser eu,
11:48a gente,
11:49que vai fazer
11:50com que essa rua
11:50fique suja.
11:51Para você ver
11:52que diversos fatores,
11:53por mínimos que sejam,
11:54eles podem gerar.
11:56Além disso,
11:57a gente tem que se preocupar
11:57com doenças crônicas,
11:58hipertensão,
12:01diabetes,
12:03doenças da tireoide,
12:04todas essas daí,
12:05elas são fatores desencadeadores
12:07para problemas mentais.
12:10O corpo fica em processo
12:11de inflamação,
12:12fica em processo de estresse
12:13e o corpo da gente sofre.
12:15O padrão de alimentação,
12:17quem come muito alimento
12:18industrializado,
12:19mata as bactérias boas
12:20que tem no intestino.
12:22Matando essas bactérias boas,
12:24você vai ter só as bactérias ruins.
12:26Para você ver,
12:27quando a gente se alimenta bem,
12:29a gente dá alimento
12:30para as bactérias boas.
12:31E as bactérias boas
12:32têm a capacidade
12:33de matar as bactérias ruins
12:35que tem no intestino da gente.
12:38E isso faz com que
12:39a gente fique mais tranquilo.
12:41Mas se você se alimenta mal,
12:43a própria alimentação
12:44mata as bactérias boas
12:45porque elas vão morrer de fome.
12:46Elas não comem açúcar,
12:48elas não comem
12:50conservantes de uma salsicha,
12:54elas vão morrer.
12:55E as ruins,
12:56elas vão se alimentar daquilo,
12:57então elas vão proliferar.
12:59Aí vão gerar processos
13:00ansiosos e depressivos,
13:01principalmente.
13:02Só por conta da alimentação.
13:04Depois vocês podem fazer um teste.
13:06Tire um dia fazendo
13:07uma alimentação saudável,
13:09com alimentos de baixo índice glicêmico,
13:13com uma porta de proteína melhor.
13:16Pode até tomar chás,
13:17porque o chá tem um grande poder
13:19antioxidante.
13:20Ou frutas cítricas,
13:21laranja, limão e goiaba,
13:23elas têm um poder
13:24de antioxidação também.
13:26Então vocês vão ver
13:27que o corpo de vocês
13:28vai fluir até melhor.
13:29E vai facilitar até
13:30o processo de sono.
13:31Outra coisa,
13:32quem não dorme bem,
13:34tem uma forte tendência
13:36de ter problemas mentais.
13:38De ser ansioso,
13:39de ser depressivo.
13:40Porque durante o sono,
13:42a gente libera
13:43o hormônio da melatonina.
13:45Que é um hormônio
13:45que ajuda
13:46a desintoxicar também
13:48as pessoas.
13:49E fazendo com que a gente
13:50entre no processo
13:51de sono vigília,
13:52para ter aquele sono profundo
13:54e você conseguir acordar
13:55descansado.
13:57Que esse é o objetivo.
13:58Se você dormiu
13:59a noite toda
14:00e acordou morto
14:01como se tivesse de ressato,
14:02tivesse tomado um porre
14:03no dia anterior,
14:05o seu sono
14:05não foi de qualidade.
14:07Tá?
14:08Vamos lá.
14:09Doutor,
14:10você poderia explicar
14:11para nossos ouvintes
14:12o que exatamente
14:13significa ter
14:13uma boa saúde mental?
14:15A gente entende
14:16a saúde mental
14:17muito associada
14:19ao bem-estar
14:19pelo Ministério
14:21pela Organização Mundial
14:24da Saúde,
14:25pela OMS.
14:26Ela disse que,
14:27em suma,
14:28que o bem-estar
14:30ele é
14:31quando você atinge
14:32uma boa qualidade
14:34de vida,
14:35seja
14:36psicossocial
14:38e biológica,
14:39biopsicossocial
14:40e econômica.
14:42Porque se você
14:43está devendo,
14:44se você tem conta
14:44para pagar,
14:46isso aí também
14:46tira o seu sossego.
14:48Então,
14:49é multifatorial.
14:50Então,
14:50o que a gente
14:51precisa ver?
14:51A gente precisa
14:52avaliar todas
14:53as condições.
14:54Qual o meio
14:55que aquela pessoa
14:55está inserida?
14:56Qual a alimentação
14:57que ela faz?
14:57Ela bebe água
14:58direitinho?
14:59Ela pratica
14:59atividade física?
15:01O que é que ela faz
15:01para lazer?
15:03Ela gosta
15:03de assistir novela,
15:04de um programa
15:04de rádio,
15:05de assistir um anime?
15:07Ela gosta
15:08de fazer o quê?
15:10Ah,
15:10ela gosta
15:10de fazer isso.
15:11Ela ainda faz.
15:13Espera aí.
15:14Deixou de fazer
15:14então já é um sinal
15:15para a gente
15:15se preocupar.
15:16Se é uma coisa
15:17que ela gostava muito
15:18e eu já não faço,
15:19a gente tem que saber
15:19o porquê.
15:20Então,
15:20deixa eu fazer aqui.
15:21Muito bem.
15:22Muito obrigado.
15:22Mais uma pergunta,
15:23doutor.
15:24Quais hábitos
15:25podemos adotar
15:25para cuidar melhor
15:26da nossa saúde mental
15:27no nosso cotidiano?
15:29é o mais difícil
15:30é o mais difícil
15:30que tem de fazer
15:30quando eu estou
15:31no consultório?
15:32Porque a gente
15:33vai falar para o pessoal
15:34que é para dar
15:34mudança de estilo de vida.
15:36Se alimentar bem,
15:36beber água,
15:37dormir bem,
15:37praticar atividade física.
15:39Isso aí já vai melhorar.
15:41O cara diz isso aí,
15:42quando a pessoa diz,
15:42a pessoa chega para mim
15:43e fala,
15:43não, não comprimido não.
15:46Mas a pessoa primeiro
15:47muda isso,
15:49muda o meio social,
15:51melhora a liberação
15:52até de endorfina,
15:55dopamina,
15:56através da atividade física
15:58e são calmantes naturais,
16:00o seu corpo vai liberar.
16:03Vai se hidratar bem,
16:05então você vai eliminar
16:06todas as toxinas
16:07porque a gente tem que entender
16:08que tudo da gente
16:08é feito no meio líquido
16:10dentro da gente.
16:11A gente tem 70% de água,
16:12então se a água
16:12que está dentro da gente
16:13está uma água,
16:14entre aspas, suja,
16:15a gente vai estar doente.
16:17Quanto mais água
16:17eu vou colocar para dentro
16:18e lavar aquela água sujinha
16:19que tem dentro da gente,
16:21eu vou estar mais limpo
16:22então eu vou estar
16:22menos inflamado,
16:23pensando assim.
16:25Verdade.
16:26Mais uma pergunta, doutor.
16:27Quais são os sintomas
16:28que alguém deve procurar
16:29ajuda profissional?
16:32Quando você não tiver
16:34a capacidade
16:35de praticar as atividades
16:37que você fazia
16:39diuturnamente,
16:41trabalho,
16:44estudo,
16:46atividades físicas,
16:48atividades de lazer,
16:50dificuldade de dormir,
16:51choro fácil,
16:56choro fácil,
16:58palpitações
16:59sem motivo aparente,
17:02pensamentos acelerados também.
17:05creio que esses seriam
17:09os fatores principais.
17:10E sim,
17:11e principalmente
17:12se eles estiverem
17:13acima de duas semanas.
17:14Para a gente
17:15fechar um diagnóstico
17:16de alguma doença
17:18de saúde mental,
17:21a gente precisa ter
17:22a persistência
17:22de sintomas
17:24acima de três meses.
17:26Mas a partir
17:26de duas semanas
17:27a gente já começa
17:28a monitorar.
17:29já encaminha
17:31caso não seja
17:32não seja eficaz
17:34o atendimento
17:35na unidade de saúde,
17:36a gente encaminha
17:37para o suporte
17:37especializado.
17:38Então encaminha
17:39para psicólogo,
17:40encaminha para psiquiatra,
17:42encaminha para
17:43atendimento
17:45com endocrinologista,
17:46porque a questão hormonal
17:47também pode alterar
17:48nessas circunstâncias.
17:50A gente pode iniciar
17:51a medicação.
17:51Se for um caso
17:52que a gente vê
17:53que necessita
17:54de uma intervenção
17:55mais ativa,
17:57a gente faz.
17:57Então a gente vai fazer
17:58as medicações iniciais
18:00para ter
18:01o controle
18:03daqueles sintomas.
18:04Também
18:05como é que eu posso dizer?
18:07Outra medicação
18:08que seja utilizada
18:09para evitar
18:10os picos,
18:11as crises.
18:12Então pode ser tomada
18:12quando tiver as crises.
18:14Mas o fator primordial
18:16é o quê?
18:17O remédio remedia.
18:19O remédio
18:20alivia sintomas,
18:21mas o que trata
18:21a causa
18:22é a terapia.
18:23Então eu digo a vocês
18:24que na saúde mental,
18:27no meu olhar clínico,
18:28quem tem a maior
18:30capacidade
18:31de resolver
18:31algum problema
18:32é
18:34o pessoal
18:37da psicologia.
18:39Porque eles
18:39vão diagnosticar
18:41a causa,
18:41vão diagnosticar
18:42mais fácil
18:43o transtorno
18:44e vão tentar
18:45fazer com que
18:45as pessoas
18:46criem ferramentas
18:47cognitivas
18:48para vencerem
18:49aquela dificuldade.
18:50Muito bem.
18:51Vamos para
18:51a última pergunta
18:52antes do encerramento.
18:54E em momentos de crise,
18:55o que fazer?
18:56Se a crise
18:58vier de uma forma
18:59que você
18:59venha a perder
19:00o ar
19:00ou se você
19:01tiver problemas
19:02cardíacos,
19:03é melhor
19:04procurar o pronto
19:05atendimento.
19:06Porque crises
19:07ansiosas
19:08são urgências,
19:09a gente precisa
19:10fazer esse tratamento,
19:11precisa fazer
19:12o uso
19:12de medicação.
19:15Depressão também,
19:16até porque,
19:17Douglas,
19:17um dos fatores
19:18ápices,
19:20quando a gente
19:20vê que
19:21a capacidade
19:23de controle
19:23se perdeu,
19:25dá início
19:25à ideação suicida.
19:28Então,
19:28as pessoas
19:29vão passar
19:30a pensar
19:30em como
19:32resolver
19:33aquele sofrimento
19:34psíquico,
19:35aquela dor
19:35psíquica.
19:37Então,
19:37às vezes
19:37começam
19:38com mutilações,
19:40às vezes
19:40começam
19:41se machucando,
19:43arrancando
19:43um pouco
19:44do cabelo,
19:45mordendo
19:45um pouco o lado
19:46e depois
19:47ela pode
19:48pensar
19:49em até
19:50atentar
19:51contra a própria vida.
19:53Então,
19:53a gente precisa
19:54sempre
19:54acolher bem
19:56as pessoas
19:56que vão
19:57apresentar
19:57qualquer coisa
19:58e demais também,
20:00que a gente
20:00não brinque
20:01com situações
20:02assim,
20:03que a gente
20:03vença
20:04esse preconceito
20:05que tem
20:06sobre a questão
20:07da saúde mental
20:07de dizer que
20:08vai se encaminhar
20:09para o psicólogo
20:10ou para o psiquiatra
20:10é doido,
20:11não é doido,
20:12eu faço terapia,
20:14tá?
20:14Eu acredito
20:15que
20:15é um ponto
20:17chave
20:17para a vida
20:18da gente,
20:19até porque
20:19você
20:20em contato
20:21com diversas
20:21pessoas,
20:22não tem como
20:22você se blindar
20:23do sofrimento
20:24daquelas pessoas,
20:25então você
20:25assimila um pouco
20:27daquilo para você
20:28e você fica
20:29com empatia,
20:30sentindo um pouco
20:30da dor do outro,
20:32então a gente
20:32precisa se blindar
20:33a isso também,
20:35até para que a gente
20:35possa fazer
20:36uma escuta ativa
20:37e o acolhimento
20:38durante a consulta
20:40no consultório,
20:42ou então
20:42que a gente
20:42fique atento
20:43às pessoas
20:43que estão ao nosso
20:44redor,
20:45nossos familiares,
20:45as doenças
20:47da mente,
20:49elas são
20:49doenças silenciosas,
20:51quando elas
20:52vêm apresentar
20:52alguma coisa,
20:54já está
20:55num ponto
20:56que precisa
20:56de uma intervenção,
20:58então aos mínimos
20:59sinais,
21:00a gente precisa
21:01já procurar
21:02apoio,
21:03já precisa
21:03procurar
21:04atendimento,
21:05que sejamos
21:06ferramentas
21:07para usar as pessoas
21:08aliviarem suas
21:09dores psíquicas,
21:10que sejamos
21:11os analgésicos,
21:12que sejamos
21:12usados de pirona
21:13dessas pessoas,
21:15para a gente
21:16poder usar,
21:17ser usado
21:18como ferramenta
21:19tanto
21:19de saúde,
21:21tanto social
21:22quanto divina,
21:23porque
21:23essa é a função
21:27da gente,
21:28a função da gente
21:28é servir,
21:29e aquele
21:30que não serve
21:31não merece
21:32ser servido.
21:33Doutor José
21:35de Gledson,
21:36muito obrigado
21:37por compartilhar
21:39seu conhecimento
21:39conosco,
21:40para finalizar,
21:41qual mensagem
21:41o senhor deixa
21:42para quem
21:42está nos ouvindo
21:43hoje?
21:44Agradeço também
21:44ao Felipe,
21:45que hoje está
21:46na moderação
21:46aqui conosco,
21:47muito obrigado
21:48Felipe,
21:48se quiser falar
21:49aí,
21:49pode falar.
21:50Muito obrigado
21:50pelo convite,
21:52e nas próximas
21:53vezes,
21:53se precisar,
21:54estaremos
21:54a disposição.
21:55Muito obrigado.
21:56A mensagem
21:57que eu deixo
21:57é,
21:58saúde mental
21:58não é brincadeira,
22:00saúde mental
22:01não é brincadeira,
22:02a dor psíquica
22:03de uma pessoa
22:04só sabe ela
22:07o que está sentindo,
22:07então a gente
22:08nunca pode minimizar
22:09a dor dela,
22:10e eu desejo
22:12que cada um
22:13de vocês
22:13que viram
22:15essa live,
22:16que assistem
22:16o canal
22:17do nosso colega
22:17Douglas,
22:18inclusive da minha
22:20área,
22:20da minha área
22:21Douglas,
22:21a gente conversa
22:22muito,
22:22se aqui tem
22:23oportunidade,
22:25seja ferramenta,
22:28seja ferramenta
22:30de alívio
22:31da dor,
22:31daquelas pessoas
22:32que estão
22:33ao seu redor,
22:35quem você
22:35puder tocar,
22:36quem você puder
22:37dar uma mensagem
22:38de apoio,
22:40de você dar
22:40um incentivo,
22:42de você apoiar
22:43em algum projeto,
22:44apoie.
22:45Tudo começa
22:46pequeno,
22:48quando cresce
22:48e tudo fica
22:49muito famoso,
22:50é muito fácil
22:50chegar lá
22:51e apoiar
22:52o pequeno,
22:53apoie o mercadinho
22:55da sua esquina,
22:56apoie o dentista
22:58que é da sua cidade
23:00e acabou
23:00de se formar,
23:02que está
23:02preocupado
23:03em entrar
23:05no mercado
23:05de trabalho,
23:07procurem
23:07apoiar
23:09aquelas pessoas
23:09que estão
23:10com dificuldade
23:11e dizer,
23:12dá a elas
23:13o caminho
23:13para que elas
23:15saiam daquela
23:16dificuldade,
23:16quando eu digo
23:17o caminho
23:18não é ajuda
23:18momentânea não,
23:21é dar a ferramenta
23:22para que ela
23:22tenha a capacidade
23:23de desempenhar
23:24alguma atividade
23:25e faça com que
23:25ela se liberte
23:26de qualquer amarga
23:27que ela venha a sentir
23:28e creia,
23:32tenha suas crenças,
23:33creia,
23:34para quem é católico,
23:36para quem é cristão,
23:38creia em Deus,
23:39se apegue a Ele
23:40e não tenha medo
23:43de vencer os desafios,
23:44porque a gente
23:45só vai crescer
23:46enfrentando
23:46essas dificuldades.
23:48Essa é a mensagem
23:49e para vocês
23:49que nos escutam,
23:50fiquem atentos
23:51aos sinais
23:51que priorizam
23:52sempre o seu bem-estar.
23:53Até a próxima,
23:54valeu,
23:55muito obrigado.
23:56Fui.
23:57Valeu.
24:02Tchau.
24:03Tchau.
24:07Beijo.
24:09Pode fechar.
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