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  • hace 5 meses

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00:00El hecho de la vejez no es sinónimo de enfermedad, al contrario, es vivir y disfrutar lo mejor que se pueda de la vida.
00:08Pero sí es importante rodearse de personas que sí, que tengan ese, o sea, se hace a red de apoyo al adulto mayor.
00:15Y sobre todo, no dejarse caer, buscar alternativas de solución para que sean cuidados adecuadamente.
00:24Que es el objetivo central, sería estar bien y sentirse bien.
00:31Lo ideal es trabajar la parte socioemocional, y eso lo trabajamos en la parte de psicología.
00:38Si es recomendable incluso para todos, no tenemos ese buen hábito, pero sí es recomendable ir a terapias.
00:47No solamente como una sensación de escape, sino deberíamos tomarlo como una sensación de previsión.
00:56Sí le recomendaría llevar terapia, terapia psicológica, hay terapia cognitiva conductual,
01:03que son las que le ayudan bastante al adulto mayor, para reencontrarse consigo mismo y estar estable emocionalmente.
01:10Entonces hay que fortalecer esa parte del dinamismo con la familia, de la dinámica con el ambiente,
01:18que favorezca todo ese entorno socioemocional con el adulto mayor.
01:24Hay que tomar en cuenta que a partir de cierta edad, aproximado a partir de los 40 años,
01:31deben de ir considerando ya los adultos, incluso desde jóvenes.
01:35Hay temas que se deberían de tomar incluso desde la escuela, desde la escuela primaria.
01:40¿Por qué? Porque desde esa edad deberíamos ir promoviendo lo que es el ejercicio físico,
01:47la actividad diaria, la actividad mental, psicológico, y socioemocional, como lo comentaba.
01:55Pero es muy importante la promoción de la actividad física, la actividad cerebral,
02:01que tengan mucho estímulo cerebral, y sobre todo el ambiente con sus familiares o la sociedad,
02:11porque muchos de ellos nos aislamos y lo que provocamos es ese aislamiento,
02:16esa solitariedad nos lleva a ciertos cuadros de depresión o ansiedad.
02:21Y eso también está impactando en el aspecto emocional en los adultos y por ende en el adulto mayor.
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