00:004 años de terapia en un solo video, así que toma nota porque esto puede cambiar tu vida.
00:051. Tu valor no se define porque alguien te elija, se revela por cómo te tratas cuando nadie te está mirando.
00:112. Los límites no son castigos, son puertas que decides cerrar para no traicionarte otra vez.
00:183. No estás aquí para sostener vínculos rotos, si solo se repiten tus heridas, déjame decirte que solo es amor.
00:244. No es tu culpa lo que hicieron contigo, pero sí es tu responsabilidad lo que haces con eso ahora.
00:315. Soltar no siempre es perder, a veces es la única forma de volver a ti.
00:36Y para poder aplicar todo esto en tu vida, déjame decirte que hay algo fundamental y es aprender a poner límites.
00:42Así que la próxima vez que algo te incomode, haz esto, nombra lo que te molesta, aclara tu postura y habla con firmeza.
00:49Por ejemplo, no me siento cómodo o cómoda con ese comentario, no voy a seguir en esa conversación.
00:56Gracias por entenderlo.
00:57Un límite no es para alejar a la gente, es para acercarte más a ti mismo o a ti misma.
01:03Y si no lo practicas hoy, nadie más lo va a hacer por ti.
01:06Déjenos en comentarios si están listos para empezar a poner límites con amor.
01:105. Límites con amor.
01:196. Límites con amor.
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