- hace 6 meses
Una nueva emisión de Actitud Saludable cargada de información, en la que su conductora Anabell Estrada recibe en estudio a Mailyn Bello, psicóloga y sexóloga con quien estará conversando acerca del impacto de la obesidad en la sexualidad.
¿Qué consecuencias genera en la relación de pareja? ¿Cómo influye en el área psicológica? ¿Qué implicaciones trae para la salud? Éstas interrogantes puede responderlas en la nueva entrega de Actitud Saludable.
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¿Qué consecuencias genera en la relación de pareja? ¿Cómo influye en el área psicológica? ¿Qué implicaciones trae para la salud? Éstas interrogantes puede responderlas en la nueva entrega de Actitud Saludable.
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NoticiasTranscripción
00:00actitud saludable es presentado por venezolana de turismo vive la magia de viajar con venetur
00:17así es venezuela de esta manera comenzamos actitud saludable cómo están ustedes bienvenidas y
00:24bienvenidos una vez más a este espacio donde siempre procuramos compartir con ustedes contenido
00:29de valor y de calidad bueno queremos hoy desarrollar un tema que va vinculado a la obesidad y cómo impacta
00:35en la sexualidad un tema con mucho prejuicio con mucha de repente poca información pero que
00:42queremos nosotros alentar desde la mano de mailín bello nuestra psicóloga y sexóloga que nos
00:46acompañan esta mañana guiar porque eso es lo más importante para hacer de esas relaciones personales
00:52y sobre todo de pareja lo mejor así que ustedes tienen que acompañarnos el 0421 3789 24 está
00:57disponible para que ustedes nos acompañen y sin duda un tema que nos convoca porque hay millones
01:02de personas en el mundo que viven en esta condición de la obesidad pero cómo afecta además su salud y
01:07la sexualidad bueno quédense con nosotros vamos a ver un primer material que nos invita a conocer
01:11un poco más sobre el tema en esta mañana
01:13la obesidad puede tener un impacto significativo en la sexualidad tanto en los hombres como en las
01:23mujeres de hecho puede afectar la función eréctil el deseo sexual el placer y la autoestima la obesidad
01:32también puede generar problemas psicológicos como ansiedad y depresión
01:37bueno ahí vemos lo que puede desencadenar la obesidad no solamente en la sexualidad sino también
01:48psicológicamente vamos a hablar todos esos temas pero antes síganos en las redes sociales
01:51arroba actitud saludable tv piso y mi cuenta arroba con anabel el 0421 3789 24 nuestra mensajería de texto
01:59para que ustedes también nos acompañen mailín bello bienvenida una vez más psicóloga y sexóloga gracias por
02:04acompañarnos en actitud saludable para hablar un tema que bueno genera mucho tabú mucho prejuicio
02:10porque hablar de la obesidad bueno es un tema que conlleva atender la salud pero sobre todo cuando
02:15hablamos el tema de la pareja la sexualidad vamos ahondando como en otras áreas que a veces poco uno
02:22conversa pero hay una realidad quisiéramos conversar contigo en esta mañana al respecto y cómo impacta
02:28impacta la obesidad realmente en la sexualidad de las personas tanto en hombres como en mujeres
02:32súper feliz estar aquí con la actitud saludable claro que sí mira y es importante abordarla porque
02:38muchas veces solamente lo relaciona con las patologías que se presentan a través de la
02:43obesidad otras patologías como diabetes hipertensión pero a nivel de la intimidad en la pareja pues la
02:49obesidad puede llevar que inclusive genere frustraciones porque porque van a aparecer otras condiciones
02:55biológicas como lo mencionaba al inicio es una difusión eréctil puede ocurrir exacto lo escuchamos
03:01ahí en el material lo escuchaste en el material y esto va a llevar inclusive a que la comunicación no
03:06sea eficaz porque la persona no se lo está adjudicando la obesidad se lo puede adjudicar a otras a otras causas y
03:11desconoce y desconoce cuáles son los motivos que está ocurriendo con la con la obesidad y la sexualidad en
03:19pareja entonces qué ocurre cuando damos este tipo de material la persona puede tomar conciencia
03:24inclusive para poder abordar las la obesidad y trabajarla también psicológicamente porque muchas
03:30veces las personas tienden a ir nada más con cierta parte de especialista voy a la dieta pero no voy a
03:36psicólogo no voy a psiquiatra o voy a hacerme el balón que es necesario verdad la parte psicológica y lo digo
03:42porque cómo será esa claro a simple vista tú puedes ver una persona con sus kilitos de más pero no no te no
03:50visualizas cómo es además es su rutina su intimidad que le puede además de alguna manera limitar y que
03:58las personas si no afrontan esa situación bueno se van como como quedando ahí aislando de alguna manera y
04:04pueden ser personas infelices en la vida el aislamiento social inclusive lo podemos ver desde los
04:07adolescentes que tengan obesidad o sea fíjate que esto puede generar un impacto y muchas veces las
04:12personas empiezan una dieta pero no saben que tienen un mal hábito costumbres que a lo mejor es la
04:18herramienta para ella desahogar sus emociones y todo esto tiene que ser abordado con un equipo
04:23multidisciplinario entonces qué pasa hago la dieta empiezo tratamiento o me hago alguna operación una
04:29intervención como el balón gástrico un ejemplo y después tengo un efecto rebote me siento culpable me frustro
04:36me siento peor pero es porque porque eso tiene que ser un equipo multidisciplinario que aborde a ese
04:41paciente para llevarlo de la mano y tenga con éxito el avance no solamente en el ahora
04:46eso iba porque yo creo que esto hay que comenzarlo desde temprana edad desde que incluso el niño o la
04:52niña está comenzando ese proceso de desarrollo la preadolescencia también porque es donde comienzan a
04:57construirse además esos arquetipos y donde ellos comienzan a verse también a reconocerse como individuos
05:03sexualmente claro porque la sexualidad abarca cómo nos vemos y cómo nos sentimos y la comida la
05:09alimentación es aprendida comemos como nos educaron nuestros padres comemos como nos educó nuestro
05:14entorno como nos educaron las publicidades que decían este x cereal es bueno para nutrirnos fíjate esta
05:21información tan delicada no o el niño aprende desde pequeño a manejar las frustraciones con alimentos
05:26muchas veces tú ves un niño que puede estar disruptivo y que hacen los padres le dan una
05:30chupeta le dan un caramelo para que se calme pero el niño lo que está aburrido en este espacio y
05:35empezamos a enseñarle que a través de sus emociones o frustraciones este un alimento y un alimento que
05:41no es saludable de paso desde ahí empieza a conformarse la sexualidad del individuo de cómo
05:46vas a comer cómo tú vas a tener esa relación con los alimentos donde a veces algunos padres
05:51tienden a obligar a comer al niño o sea que es importante que los padres entendamos también en
05:57principio cómo debe ser esa alimentación para apoyarlos desde pequeños no esperar hasta la
06:02adultez cuando ya están diseñados todos el abordaje el abordaje de cómo tú vas a llevar que el niño
06:07sienta esa conexión con la alimentación y no sea porque me tengo que obligar porque te vas a poner
06:14delgado porque te vas a poner obesa entonces fíjate los mensajes que van mandando que a su futuro van a
06:19llegar distorsiones en este individuo y se va a sentir se va a autoagredir y al momento de consumir va
06:24a generar culpas también a todo lo que conlleva desde el momento que el niño inclusive está en este
06:29proceso de amamantar tiene que haber una conexión saludable con la madre porque eso es primordial para
06:36nosotros ir formándonos en la alimentación ahora llegamos a la adultez tenemos un adulto o una adulta
06:43que están es obeso pues o es obesa esa sexualidad se ve afectada ya lo escuchamos en el material no
06:50solamente disfunción eréctil en el caballero sino también a nivel hormonal las consecuencias que esto
06:57puede traer y en la mujer fíjate que con la mujer como no se evalúa puede haber el bajo deseo sexual qué
07:03pasa con este bajo deseo sexual pues entonces ella no a lo mejor no se lo adjudica a la obesidad sino al
07:08entorno a la edad al estrés pero esto es la suma del todo toda la dinámica que tiene esta mujer que
07:16concibe la puede llevar a la obesidad o la obesidad la puede llevar a estas conductas fíjate que puede
07:21pasar de aquí para allá de allá para acá y no lo identifica entonces cuando va a estar en ese momento
07:26tan tan íntimo con su pareja pues empiezan los conflictos qué conflictos se han presentado
07:32mailín para conocer un poco y si has tenido la oportunidad si yo trabajo de tener pacientes y yo
07:36trabajo como en el hospital lo puedo decir en el hospital domingo luciana y con cirugía bariátrica
07:41y atendemos a los pacientes antes de operarse después de operarse ok estos pacientes y somos un
07:47equipo multidisciplinario donde abordamos que cuando esta persona llegue me dice en consulta es que
07:52ahora me da miedo inclusive que no me gusta cómo me veo no quiere verse tampoco no quiere que su pareja
07:59tampoco le vea no quiere que me vea evito ir a las playas o a lugares donde tengo que exhibir mi
08:04cuerpo sobre todo en su mayoría la mujer el hombre por supuesto también presenta un
08:09enfrentamiento a su realidad íntima pero a veces le damos más pena poder expresarlo por el
08:16tema del hombre se calla un poco en cuanto a eso pero si no le expresa pero sin embargo como en
08:22el hospital y en mi consulta privada lo hacemos pues vamos llevándolo de la mano para que
08:26comprendan que este proceso va a dar una calidad de vida porque a veces la gente tiende a buscar
08:32adelgazar o perder peso nada más por la imagen corporal pero no esto es tu calidad de vida claro
08:38no porque si nos vendemos a esto fíjate que hay un movimiento que dice ser obeso es ser bonito la
08:43belleza no va con la obesidad ni con ser delgado eso no es la belleza la belleza es como tú te sientes
08:48que no te duelen tus articulaciones que te puedas desenvolver bien en la intimidad que te sientas
08:53segura al verte al espejo te sientas seguro verte al espejo que no te auto agredas con estos
08:58pensamientos que te pueden llevar inclusive a que no quieran el contacto con tu pareja y lleva
09:03estas separaciones imagínate hasta esos niveles y hay de alguna manera en esta pareja bueno hablamos
09:09cuando los dos de repente pueden ser obesos o en el caso cuando uno es obeso y el otro no lo es
09:16si mira cuando son los dos obesos es interesante y lo viste en consulta porque siempre hay uno que
09:20toma la vanguardia y empieza no el proceso vamos a hacer vamos a hacerlo mayormente es la mujer
09:26vamos porque te quiero ver saludable y cuando yo le digo a los caballeros bueno tener calidad de vida
09:33el ejercitarte el comer de manera saludable consciente quítese de la palabra dieta de la
09:38cabeza porque esto es como un castigo el comer saludable tener una relación saludable vas a tener un
09:43mejor encuentro en la actividad con tu pareja entonces va a prevenir que tengas todos estos
09:47problemas que mencionaron al inicio del programa una disfunción eréctil inclusive una eyaculación
09:51rápida entonces todo esto va a decir ah pero esto me puede pasar y el hombre toma la batuta y dice nada
09:57yo no me voy a quedar así no más
09:59ningún ningún y empieza porque va a afectar tu sistema neurocardiovascular puede afectar tu nivel de
10:05testosterona puede afectar tu nivel de moverte todo esto puede llevar y que además que si te suman
10:11otras enfermedades como la diabetes la hipertensión entre otros esto va a ser una bomba claro
10:17entonces cuando dice hasta el hombre me dice no me asumo y me comprometo cuando esos riesgos que están
10:21allí y es increíble porque cuando él se compromete el hombre se sabotea menos que la mujer si pareciera y
10:27eso que es ella la que tiene la iniciativa la iniciativa pero quizás también tiene que ver con el contacto
10:33que la mujer estamos más hacia los alimentos hacia el alimento hacia el hijo claro en su mayoría las mujeres
10:37estamos más hacia en la cocina de dar los alimentos y proveer y tenemos que desacostumbrarnos o sea
10:43desaprender para aprender entonces tenemos que desligar todo ese aprendizaje de nuestros padres que nos
10:49decían este tipo de alimentos para desayunar para nosotros concientizarnos y después llevarlo y después
10:56llevarlo y después transmitirlo inclusive en las escuelas que comprendan que es importante lo que los niños
11:02van a adquirir en el comedor o en las cantinas para que ellos también lo hagan consciente pero
11:08no es el castigo no es el trauma eso es importante mira al regreso vamos a seguir conversando un poquito
11:14más sobre cómo la obesidad impacta la sexualidad estamos con Maylin Bello que es por supuesto nuestra
11:19psicóloga y sexóloga que nos acompaña en esta mañana con mucha actitud saludable al regreso quisiera
11:23compartir un poquito más sobre ese trastorno también en la parte femenina ya hablábamos del deseo sexual
11:28pero también el tema de esos ciclos menstruales cómo se pueden ver afectados ustedes allí compartiendo
11:34con nosotros el 0412 137 89 24 ya volvemos con más actitud saludable te imaginas despertar con el
11:42sonido de las olas del mar explorando una selva virgen descubriendo la ciudad colonial llena de
11:47historia con benetur todos tus sueños de viaje se hacen realidad te llevamos a cada rincón de
11:54venezuela y el mundo desde las playas paradisíacas hasta las majestuosas montañas pasando por la
12:00rica cultura y la deliciosa gastronomía y vive la magia de viajar con benetur
12:15info salud la casa del obrero ubicada en propatria parroquia sucre de caracas en la unidad de atención al
12:23adulto mayor ofrece a la población atención médica farmacia odontología servicio de nutrición y
12:32fisioterapia de lunes a viernes a partir de las 8 de la mañana hasta las 4 de la tarde
12:40excelente dato que compartimos con ustedes y mucha actitud saludable en esta parte del programa como
12:45siempre invitarles para que nos sigan a través de las redes sociales arroba actitud saludable tv piso
12:50mi cuenta arroba con anabel ya saben que tienen nuestra mensajería de texto el 0 4 12 13 7 8 9 24 en
12:56esta mañana hablando de temas bien interesantes pero antes vamos a compartir con ustedes nuestra
13:00sección bienestar en tu espacio allí rossi rodríguez no hablar sobre el yin y el yang así que veamos a
13:07continuación
13:08feliz y productivo día bienvenidos a su sección bienestar en tus espacios hoy conversaremos de la
13:21energía yin y yang de nuestros espacios importante mantenerla para llegar a ese equilibrio deseado en
13:28nuestros espacios nos encontramos ahorita en nuestra sala de estar una energía que debe ser yang una energía
13:35dinámica caliente cálida fuerte cómo podemos lograr esto a través de la decoración usted puede jugar aquí
13:44colocando cojines de colores vibrantes flores en colores llamativos también podemos activar esta energía
13:55yang a través de cuadros cuadros que nos conecten con los viajes con lugares que deseamos visitar con esos
14:04momentos alegres las plantas aquí también juegan un gran papel porque son energía viva los aparatos
14:13electrónicos equipos de sonido crear el espacio para la risa para la diversión así estamos activando una
14:22energía ya debemos entonces ir ahora en nuestra casa a buscar ese equilibrio con la energía yin una energía
14:30tranquila pasiva y eso lo vamos a ubicar y lo vamos a lograr en las habitaciones el cuarto de estudio porque
14:38allí el espacio debe debe dedicarse al descanso al recuperar energías perdidas entonces allí como hacemos
14:46colocando colores neutros evitando colocar electrodomésticos de este objetos ruidosos de esta manera creamos ese
15:00espacio calmado y tranquilo para lograr esa energía yin en esa habitación entonces aquí lo que cuenta es lo que te
15:09agrade lo que te gusta eso que te gustaría tener allí que te llegue a esa armonía importante en ambos espacios tanto
15:17la energía yang como la energía yin encender inciensos colocar esplaz que sean con fragancias de tu agrado eso es importante para lograr ese equilibrio
15:30sígueme en instagram como arroba ros punto feng shui si tienes alguna inquietud o quieres saber de un tema en especial
15:38coméntalo nos vemos en un próximo encuentro tu maestra en feng shui rosy rodríguez
15:44estemos a rosy rodríguez como siempre ofreciéndonos esas recomendaciones que ustedes por supuesto tienen
15:52que poner en práctica nosotros en esta mañana seguimos conversando con melín bello psicóloga
15:56sexóloga estamos hablando sobre el impacto o como la obesidad impacta en la sexualidad en la parte
16:01anterior hablamos un poco de esos factores que se desencadenan pero quedó allí pendiente un poco
16:06como en el caso de la mujer cuando es obesa no solamente es la pérdida de ese apetito sexual sino
16:12también como esos ciclos menstruales se pudiesen ver este afectado si pueden tener ovario poliquístico
16:19inclusive pueden tener problemas para concebir hijos por eso es importante que esté el equipo
16:23multidisciplinario ahí entra el endocrino entre el médico tratante si va a ser médico bariátrico
16:29entramos nosotros los psicólogos entre el psiquiatra y el nutricionista o sea somos un equipo completo
16:34para abordar las patologías que puede presentar la persona que después le van a impactar a nivel
16:39psicológico porque muchas han llegado a mi consulta quiero tener hijos pero el sobrepeso me ha generado
16:43esta condición de que no puedo tenerlos entonces ahí abordamos la parte psicológica para hacerle el
16:49acompañamiento a esta mujer que quizás se siente frustrada porque esta obesidad le trajo esta
16:54consecuencia y muchas veces cuando vemos este tipo de patología no la relacionamos con los alimentos ni
16:59cómo estamos llevando nuestro estilo de vida pero tiene mucho que ver pero tiene todo yo diría nada más que
17:05para las personas jóvenes a lo hablábamos ahorita atrás cámaras también para todos aquellos que de
17:09alguna manera rompemos con ese esquema y venimos arrastrando una cultura de alimentación que no
17:15no es increíble porque la ansiedad tiene tres bases una la hereditaria otra la alimenticia y la otra
17:21la conductual entonces tenemos que un 70 un 80 por ciento de la ansiedad y la depresión tienen que ver
17:26con los alimentos si hacemos una intervención psicológica una persona ansiosa bien tenga obesidad o no
17:31también tenemos que evaluar qué tipo de alimentos está consumiendo porque tenemos que depurar tanto
17:36la forma como estás comiendo o los alimentos que estás consumiendo junto con la parte psicológica
17:40esto va a ser que no se te detone la parte genética aunque tú tengas un gen genético pero si tú haces estos
17:46dos cambios por supuesto este gen no se te va a activar y vas a tener mejor salud que es lo que yo
17:51siempre les hablaba cuando vamos en función de esto siempre tenemos que meternos voy a tener calidad de vida
17:55yo le digo a mi paciente olvídate de dieta exacto y voy a hacer esto porque voy a tener calidad de vida me
18:01voy a mover mejor me voy a sentir mejor mis nervios transmisores van a funcionar mejor la serotonina la
18:07dopamina y me voy a sentir bien como estoy claro muchas veces tú dices pero porque la depresión no sale
18:13porque la ansiedad no cambia porque estamos teniendo una mala alimentación
18:16fíjate y parecía que no nadie vincularía eso yo invito para que todas las personas revisen cómo se están
18:23alimentando cómo desayunamos cómo almorzamos qué merendamos además porque siempre estamos picando
18:28cosas y sobre todo son los atascones fíjate que muchas personas que tienen estos atascones
18:32este muchas de las personas a veces sufren de esto que pican y pican y pican y pican no porque
18:38tienen quizás un nivel ansioso porque tienen un mal aprendizaje a veces confundimos ansiedad con hambre
18:43es importante esto y entonces empezamos a comer alimentos procesados que no son saludables aquí en
18:50venezuela tenemos la gran ventaja de que a la mano tenemos todo el cultivo o sea tú puedes comer más
18:56alimentos saludables que procesados como en otros países tenemos esa ventaja entonces tiene que
19:02entrarse la educación esa educación de la relación de otra habla de los mindfulness con los alimentos
19:07tenemos que masticar suave degustar los alimentos concientizar que estamos comiendo hacer todo de manera
19:14consciente realmente porque nosotros vivimos en nuestro día a día este basado en pensamientos que
19:21van por supuesto en el futuro en el pasado tiene que ver con algo financiero y lo hago mucho con los
19:27niños y con mi familia tengo mis hijos dices dame para comprar merienda te voy a dar no sé 10 20
19:34dólares que vas a comprar bueno me va a comprar x chuchería tal tal no los voy a nombrar para hacer
19:38publicidad y se compran todas estas golosinas entonces tú le dices pero bueno y si te compras tres
19:43manzanas y gastaste un dólar y comparte con tus amigos y se comparte escambur y comparte con tus
19:50amigos y cuánto ahorraste y entonces tú desde el nivel financiero inclusive tú le enseñas y educas a la
19:55persona y dice oye es verdad me estoy alimentando mal estoy gastando de más y voy a tener consecuencias
20:00a futuras enfermedades en tu salud sí se fija que todo se engloba todo es integral sí maile no quisiera
20:06dejar por fuera hablábamos incluso otras cámaras de la parte investigación es bien interesante abordado
20:11plasmarlo acá porque no es poca cosa lo que ustedes hacen desde esa unidad no solamente es
20:17atender pacientes que vienen con sobrepeso quieren cambiar su condición de vida atender todo lo que
20:22conlleva además la pareja sino también qué áreas están investigando en procurar solución a un aspecto
20:28allí muy latente tenemos que conocer a nivel personal con los pacientes que tengo atendiendo estoy
20:32investigando la influencia que tiene el abuso sexual y cómo conlleva consecuencia a que la
20:37persona tenga obesidad muchas veces no detectamos los traumas que han tenido o el mal aprendizaje o
20:42los eventos como el tema del abuso sexual que mira es increíble los resultados en esta investigación
20:47que he llevado de que puedo hablarte por ahora que de 10 pacientes por lo menos 6 han tenido han sido
20:53víctimas y después de esto han tenido esta conducta de auto agredirse con los alimentos y ahí desencadenan
21:00el trauma el bullying que vive el niño el mal manejo que tengan los padres el denigrar de si
21:08mira cómo estás de gorda mira cómo estás y empezamos a hacer de que permitamos que las redes sociales
21:15nos den este en muchos casos nos den estas burlas a las personas que perder peso es un proceso complejo y
21:24que a veces desde la burla lo que hacemos empeorar es ser más daño a la persona entonces todo esto hay que
21:29abordarlo por todos los ángulos para que podamos tener esa calidad de vida para estas personas sepan
21:35sobrellevarlos y tener un mejor enfrentamiento pero para prever tratar a nuestros niños
21:41eso yo como psicóloga que recomendarías tú a cada padre cada madre porque esto hay que abordarlo desde
21:47que los chamos están pequeños a nosotros somos los responsables porque además somos la guía de ellos
21:51que puedes recomendar tú como la amiga para prever esa educación sexual que es educación sexual sí porque
21:57el niño se va a sentir bien con sus alimentos bien con su figura y no va a sentirse dañino o burlado
22:03o maltratado a veces hasta cuando le dan el biberón a ese bebé tiene que ser un momento afable a veces
22:08cuando están amamantando el amamantar es un contacto tan importante ese niño cuando nos sentamos en la mesa
22:14padres madres o las personas que están responsables tienen que también verse felices con los alimentos
22:20que están consumiendo porque somos modelo de los niños si usted no tiene tiempo para sentarse a degustar
22:26en familia los alimentos se queja o hace cualquier cosa por llenar el vacío del hambre entonces no estamos
22:33educando la alimentación y esto va a repercutir en la sexualidad de este individuo tanto a nivel a nivel
22:38temprano como en la etapa adulta
22:40bueno Maylin gracias por acompañarnos se nos agotó el tiempo y todavía quedaban muchas cosas
22:44para conversar de verdad que sí estás invitada cordialmente para que nos acompañes
22:47en otro programa con mucha actitud saludable estoy segura que esto va a nutrir muchísimo
22:51y brindará herramientas para quienes están allí así que gracias por acompañarnos
22:55gracias a ti
22:56pero nosotros vamos a pasearnos por ese punto positivo porque la organización mundial de la salud
23:01ha publicado una guía protocolo para bueno abordar enfermedades
23:05fíjense que la organización mundial de la salud publicó su primera guía global para el manejo de enfermedades
23:10arbovirales bueno que incluye el dengue el zika el chikungunya y la fiebre amarilla
23:16como respuesta a la creciente incidencia y propagación de estas patologías en el mundo
23:20la organización mundial de la salud atribuye la propagación de mosquitos a nuevas regiones
23:25a factores como el cambio climático la urbanización crecimiento demográfico
23:29y el aumento de los viajes internacionales que incrementan el riesgo de brotes a bueno zonas previamente no afectadas
23:36en este sentido la organización subraya la importancia de realizar las pruebas de laboratorio
23:40para distinguir entre estas enfermedades cuanto sea lo más pronto posible
23:46así que bueno teníamos ese punto positivo y nosotros para finalizar agradeciendo que ustedes estén allí acompañándonos
23:52vamos a despedirnos con nuestra frase del día dice así el tiempo es la cosa más valiosa que una persona puede gastar
24:00es verdad así que gástenlo muy bien aprovechen el tiempo realmente
24:05bueno así finalizamos actitud saludable gracias por acompañarnos esta mañana excelente día para todas y todos
24:10actitud saludable fue presentado por venezolana de turismo vive la magia de viajar con venetur
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