00:00Vamos pra sala Google? Quem tá lá? É o Lucas Balatti. E aí, Lucas, você controla bem suas emoções, Lucas Balatti?
00:07Tento da melhor forma possível, né? Faço minha terapia ali a cada duas semanas e a gente vai levando aos poucos, como pode.
00:14Boa, boa, Lucas. Mas o que é que os brasileiros estão buscando aí no Google quando o assunto são as emoções?
00:21Olha, usam muito o Google pra pesquisar sobre isso, até porque a gente tem que olhar que o Google é usado como uma plataforma de pedido de ajuda,
00:29mesmo, e a gente sempre lembra aqui, né, que ele nunca pode substituir o atendimento especializado sobre isso.
00:35Mas vamos dar uma passeada na nossa sala digital, porque a gente viu um gráfico aqui que a gente separou pra vocês,
00:40que é sobre como expressar sentimentos, as pesquisas com como expressar sentimentos no Google,
00:45e a gente comparou períodos de cinco anos, então, os últimos cinco anos com o anterior.
00:49Olha como cresceu esse interesse, mais pessoas indo ao Google, pra poder descobrir como que eu consigo expressar aquele sentimento de raiva,
00:55de ansiedade, às vezes até de alegria mesmo, né, isso pode significar duas coisas,
01:00ou as pessoas estão aí com mais vontade de se expressar melhor, ou então, enfim, estão procurando uma ajuda pela internet,
01:07a gente sabe que tem essa moda agora de terapia online, né, pelo chat EPT, por plataformas de inteligência artificial,
01:14que é o que eu vou querer trazer pra vocês daqui a pouco, mas antes, já que a gente tá falando de expressar,
01:18e vocês estavam falando de lidar também, controlar, lidar com as emoções,
01:21Olha só, a gente tem um gráfico aqui de interesse de buscas por ano, desde 2016 no Brasil,
01:26e cresceu em quatro vezes na última década o interesse por como controlar, lidar com as emoções,
01:32a gente até separou aqui, por exemplo, algumas pessoas pesquisando situações de não ter,
01:36como não ter, por exemplo, medo ou vergonha, sentimentos, ansiedade,
01:40e aí é óbvio, né, gente, é impossível não sentir medo, não sentir ansiedade, não sentir vergonha em diferentes situações,
01:46mas eu queria passar pros especialistas essa importância da gente ir pra além das buscas na internet,
01:53e em que momento será que é preciso realmente buscar uma ajuda profissional quando os sentimentos estão, assim, em descontrole?
02:00Olha aí, e aí?
02:02Perfeito, acho que essa pergunta é excelente.
02:04E como eu até tinha falado bem no começo, né, a gente tem que saber diferenciar o que é uma emoção ruim normal,
02:10o que seria uma coisa patológica, e geralmente é quando ela começa a causar sofrimento pra gente,
02:15um transtorno que começa a causar prejuízo.
02:19Então, isso começa a fazer com que você não trabalhe direito, tenha uma performance pior,
02:23começa a atrapalhar a sua vida conjugal ou com a sua família,
02:27você começa a ver que tá difícil levantar da cama, fica um pouco mais difícil até se cuidar,
02:30tem gente que tem dificuldade de escovar os dentes, de tomar banho, parece ser uma coisa tão simples, né?
02:34Fazer tarefas simples, né?
02:36Sim, isso falando principalmente de depressão, mas a gente vai pensando em outros pontos, né?
02:40Tem pessoas que começam a ter crise de ansiedade no meio do trabalho,
02:42tem pacientes que me falam que tem que ir no banheiro do trabalho, às vezes, pra chorar, pra respirar,
02:46porque tá tendo uma crise.
02:47Então, quando a gente começa a perceber que impacta na nossa vida diária, nas nossas relações,
02:51no nosso trabalho, no nosso autocuidado, eu acho que seria o momento de começar a pensar,
02:55opa, preciso de ajuda.
02:56Respondido, Lucas.
02:58Super respondido.
02:59Inclusive, já que eu falei daquela questão de inteligência artificial, né,
03:02quero trazer um outro ponto aqui.
03:04No último ano, a gente tava observando que o interesse de buscas das pessoas
03:07por fazer terapia usando inteligência artificial era maior do que a solução de terapia pelo SUS,
03:13pelo Sistema Único de Saúde.
03:15Então, assim, é óbvio que uma inteligência artificial não vai substituir um profissional
03:20que realmente foi formado ali pra fazer aquele serviço.
03:23Mas um primeiro passo ajuda, às vezes, a conversar ali com a inteligência artificial
03:26ou é melhor já fugir disso de cara, né?
03:28Polêmico esse assunto, hein, Lucas?
03:30Polêmico, rende.
03:31Vocês estão soltando a polêmica aqui, né, Lucas Balatti?
03:34Só em cima de dados, entendeu?
03:36E aí?
03:37Olha, como profissional, eu não posso recomendar buscar terapia através da inteligência artificial.
03:44Claro que, assim, conversar, falar do que tá sentindo de uma maneira superficial ou breve, tudo bem.
03:48Mas, vamos combinar, pode ser até perigoso, né?
03:50Pode ser até perigoso.
03:50Inclusive, teve um caso recente que eu vi, apareceu pra mim nas redes sociais.
03:54Sim, eu vi.
03:54De uma menina que tinha, se eu não me engano, uma bipolaridade,
03:57ela estava numa crise que a gente chama de mania,
03:59ela foi conversar com o chat-EPT e ele foi estimulando aquela crise nela.
04:02Gente, não é um ser humano, ele não entende de emoções.
04:06A inteligência artificial é seu grande diferencial, porque a gente sente,
04:10a gente tá vivo, a gente se emociona e aí, ah, não.
04:13Combinado, hein, Lucas?
04:14Nada de terapia por inteligência artificial, ok?
04:17Tô fora.
04:17Combinado.
04:17Só, principalmente, com profissionais.
04:18Obrigada, Lucas.
04:20Valeu.
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