- il y a 7 semaines
Vous entrez dans votre salle de sport préférée, prêt à transpirer pour sculpter votre corps. Mais saviez-vous que vous pénétrez dans un véritable champ de bataille microbiologique ? Une étude récente révèle un fait glaçant : les salles de sport abritent plus de bactéries que les toilettes ! Les écouvillons ont parlé : les tapis, les haltères et même les machines cardio regorgent de microbes dignes des cuvettes de WC. En tant que médecin, je vous emmène dans les coulisses de ce scandale sanitaire, où chaque séance d'entraînement peut se transformer en un combat contre les infections.
Plongez dans les détails scientifiques de cette révélation choquante. Découvrez comment les bactéries comme le staphylocoque doré, l'E. coli et bien d'autres prolifèrent dans ces temples du fitness. Comprenez pourquoi ces microbes adorent les environnements chauds et humides des salles de sport, et comment ils peuvent causer des infections cutanées, des gastro-entérites, voire des maladies plus graves. Mais ne vous inquiétez pas, cette vidéo est aussi un guide de survie ! Apprenez les astuces infaillibles pour rester propre et en bonne santé, même dans les salles les plus insalubres. Ne laissez pas les bactéries gâcher vos efforts. Rejoignez-moi pour découvrir comment vous protéger et continuer à vous entraîner en toute sécurité !
Vous pouvez Ă©galement me retrouver :
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Musique utilisée pour le générique :
Keziah Kyser ft. Prince of Falls – Don’t Know How It’s Like
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SportTranscription
00:00Ami de la masse et ami de la propreté, bonjour et bienvenue sur la chaîne du doc
00:04et dans la vidéo d'aujourd'hui je vais faire une annonce puisque l'heure est grave
00:08en effet une étude vient de révéler que les salles de sport sont aussi sales que les cuvettes des toilettes
00:15et je sais peut-ĂŞtre que lĂ vous vous dites mais comment c'est possible alors que pourtant j'y vais tous les jours
00:20et je fais très attention à l'hygiène et quand je touche des haltères des poids ou autres
00:25et bien en fait c'est comme si je mettais la main au fond des toilettes
00:29pas de panique je vais tout vous expliquer mais d'abord je vais vous partager la vidéo originale de la personne qui a fait cette expérience
00:37Bon en vérité je vais couper court parce que c'est en indien et qu'on n'y comprend pas grand chose
00:59mais vous l'aurez vu il vient découvillonner trois endroits différents d'abord l'intérieur des toilettes
01:05ensuite le siège des toilettes et enfin l'équipement des salles de sport notamment une paire d'haltères
01:12et ensuite il va le mettre en culture dans des boîtes de pétri pour justement faire pousser les bactéries
01:19on va ensuite le voir le mettre ça pendant 72 heures donc le temps de culture à 37 degrés c'est à dire la température du corps humain
01:27et voir les résultats pour savoir où est-ce qu'il y a le plus de bactéries
01:32et là les résultats sont littéralement choquants
01:35normalement c'est maintenant que je fais ma tĂŞte pour le thumbnail
01:38mais oui vous l'aurez bien vu en effet les bactéries ont poussé autant sur celles qui ont été récupérées au niveau des équipements de la salle de sport
01:48c'est à dire en gros les poignées des haltères versus le siège des toilettes
01:53alors sans surprise l'intérieur des toilettes était un petit peu plus sale
01:58mais pourtant le siège en aurait pu penser que c'était quelque chose aussi de relativement sale
02:02mais pourtant et bien c'est pareil qu'au niveau des poignées des haltères
02:07maintenant on va un petit peu débriefer de tout ça
02:10parce que je sais que ce genre d'études et ce genre d'expérimentation
02:15parce que l'on ne peut pas parler d'une Ă©tude scientifique
02:17mais c'est simplement une expérimentation faite par un influenceur comme moi
02:22c'est comme si je prenais un petit peu des couvillons
02:24et que je les mettais en culture et que ensuite j'en faisais une vérité générale
02:28donc si on résume un petit peu
02:30est-ce que véritablement ça veut dire que le siège des toilettes est aussi sale que les haltères
02:35la réponse c'est non pas forcément
02:37il faut quand même se méfier des conditions de l'expérimentation
02:41et je vais vous expliquer pourquoi
02:42tout d'abord ces boîtes de culture
02:43et bien ça permet effectivement de faire pousser des bactéries
02:46et d'observer en gros la multiplication des bactéries
02:49on ne va pas les compter mais en gros selon la zone qui a poussé
02:55en gros sur la surface au niveau de la boîte
02:57on peut estimer le nombre de bactéries
02:59donc on peut avoir une idée de la quantité de bactéries
03:04mais certainement pas du type des bactéries
03:07et comme vous le savez ou peut-ĂŞtre si vous ne le savez pas
03:10et bien nous sommes couverts de différentes bactéries
03:13mais toutes les bactéries ne sont pas dangereuses pour l'homme
03:16il y a tout un tas de bactéries qui cohabitent avec nous
03:20et qui sont bénéfiques pour le corps humain
03:22seules certaines bactéries qu'on va appeler les bactéries pathogènes
03:26les bactéries dangereuses
03:27vont causer des infections
03:29et être préjudiciables pour la santé
03:32donc au final qu'il y ait des bactéries
03:33j'ai envie de vous dire
03:34est-ce que c'est quelque chose d'Ă©tonnant
03:36la réponse c'est non clairement pas
03:39après est-ce qu'on est étonné qu'une salle de sport soit sale
03:42j'ai envie de vous dire
03:44et bien pas forcément
03:45parce que très honnêtement
03:46si on prend les choses de façon pragmatique
03:49mais surtout réaliste
03:50quand vous allez dans votre salle de sport préférée
03:52que je ne citerai pas
03:54est-ce que vous voyez régulièrement
03:56les équipements qui vont être lavés
03:58je ne parle pas de laver le sol de façon
04:00on va dire normale
04:01comme on le fait dans n'importe quel lieu
04:03accueillant du public
04:04mais je parle véritablement
04:06de laver les machines en profondeur
04:07de laver les poids
04:08et surtout de laver les poignées
04:10les Ă©quipements
04:11en fait finalement
04:12partout oĂą la sueur va se mettre
04:14et où les poignées
04:15en gros
04:16oĂą les mains des gens
04:17vont traîner
04:18la réponse c'est non
04:19très souvent
04:19les machines
04:20si on regarde de façon un petit peu plus précise
04:22on se rend compte
04:24que c'est un nid à poussière
04:25et que c'est relativement sale
04:26d'autant plus
04:27qu'il y a des facteurs
04:28qui vont aggraver
04:29la prolifération
04:30des bactéries
04:32au niveau des Ă©quipements
04:33de salle de sport
04:34premièrement
04:35ça va être la sueur
04:36et le fait que c'est un environnement
04:37relativement humide
04:39tout simplement
04:39parce que l'humidité
04:40va favoriser
04:42effectivement
04:42le développement
04:43de certaines bactéries
04:44donc quand vous transpirez
04:46quand vous laissez
04:47votre transpiration
04:48sur les bancs
04:49et sur les poids
04:50ou encore
04:50quand vous avez les mains
04:51recouvertes de sueur
04:52et que vous attrapez
04:54les poignées
04:55des barres
04:55et des haltères
04:56et bien
04:57c'est quelque chose
04:58qui va transmettre
04:58ou plutĂ´t
04:59qui va favoriser
05:00la prolifération
05:01et la persistance
05:02des bactéries
05:03ensuite
05:03soyons honnĂŞtes
05:05on peut nettoyer
05:05enfin en tout cas
05:06moi personnellement
05:06c'est ce que je fais
05:07je nettoie les bancs
05:08je mets une serviette
05:09je ne laisse pas ma sueur
05:10sur les Ă©quipements
05:11mais c'est vrai
05:12que je ne nettoie pas
05:13peut-ĂŞtre que j'ai tort
05:14et d'ailleurs
05:15dites-moi en commentaire
05:15concrètement
05:16sérieusement
05:17qui va nettoyer
05:18avec du désinfectant
05:19les poignées
05:20des haltères
05:20après chaque utilisation
05:21personnellement
05:22je ne le fais pas
05:23parce que sinon
05:23la séance prendrait
05:255000 ans
05:26et puis encore une fois
05:26je ne parle pas
05:27de je ne laisse pas
05:28de sueur
05:28sur les haltères
05:31mais c'est vrai
05:31que je ne les lave pas
05:32tout simplement
05:33parce que ne serait-ce
05:34que si tu fais
05:34une augmentation
05:35parce qu'en général
05:36moi en tout cas
05:37Ă titre personnel
05:38je ne prends pas
05:39une seule paire
05:40d'haltères
05:40je prends en général
05:41des haltères
05:43incrémentielles
05:44tout simplement
05:45pour augmenter
05:46progressivement
05:47bénéficier de la
05:48potentiation nerveuse
05:49c'est-Ă -dire
05:49l'augmentation
05:50progressive de force
05:51et arriver Ă la charge
05:52de travail
05:53donc au final
05:53sinon tu passerais
05:54plus de temps
05:55Ă nettoyer
05:56les poids
05:56et les haltères
05:57qu'à véritablement
05:58t'entraîner
05:59donc je trouve
05:59que ce serait
06:00un petit peu
06:00invivable
06:01donc j'ai tracé
06:02la limite
06:03de ma propreté
06:04Ă la salle de sport
06:05au nettoyage
06:06justement des poignées
06:07des barres
06:07et des haltères
06:08je me contente
06:09d'ĂŞtre propre
06:09sur le banc
06:10que j'utilise
06:11de ne pas laisser
06:11de sueur dessus
06:12d'utiliser une serviette
06:13mais ça s'arrĂŞte lĂ
06:15mais encore une fois
06:15peut-ĂŞtre que j'ai tort
06:16et peut-ĂŞtre que
06:17certaines personnes
06:18vont mettre en commentaire
06:19que c'est quelque chose
06:21de dégueulasse
06:21ce que je fais
06:22je ne sais pas
06:23dites-moi ce que vous
06:24vous faites
06:24on va revenir
06:25donc Ă nos moutons
06:26donc il y a un petit peu
06:27de sueur au niveau
06:28de l'Ă©quipement
06:29et donc ça favorise
06:29la prolifération
06:31des bactéries
06:31et ensuite
06:32les deux autres facteurs
06:33c'est bien Ă©videmment
06:34que ce sont
06:35des Ă©quipements
06:36qui vont ĂŞtre
06:36extrêmement partagés
06:38par les utilisateurs
06:39tout simplement
06:40les adhérents
06:41prennent les haltères
06:41et les tripotent
06:42tout au long
06:43de la journée
06:44que le nettoyage
06:45comme je vous l'ai dit
06:45est relativement absent
06:46et que pas grand monde
06:47va venir les nettoyer
06:49donc c'est un milieu idéal
06:50pour la prolifération
06:51des bactéries
06:52maintenant
06:52est-ce que véritablement
06:54on peut le comparer
06:55Ă une cuvette
06:55de toilettes
06:56c'est toute la question
06:57qui va nous intéresser
06:59notamment en termes
07:00de type de bactéries
07:01et je vais quand mĂŞme
07:02faire une petite parenthèse
07:03parce que
07:04sans vouloir faire de cliché
07:05mais la vidéo
07:07que je vous ai présenté
07:08un petit peu avant
07:08elle se déroule
07:10en Inde
07:10donc personnellement
07:11pour avoir été en Inde
07:13je ne sais pas
07:14si on peut parler
07:14d'un pays champion du monde
07:16de l'hygiène
07:17mais peut-ĂŞtre
07:18que lĂ encore
07:18c'est un cliché
07:20en tout cas des toilettes
07:20en Inde
07:21je ne sais pas trop
07:22ce que ça vaut
07:23mais si j'arrĂŞte
07:24de faire un petit peu
07:24de l'humour
07:25et l'avocat du diable
07:26l'autre chose
07:27que l'on peut noter
07:28c'est que
07:28il a comparé
07:29les toilettes
07:30de chez lui
07:31enfin en tout cas
07:31c'est ce qu'il semble
07:32sur la vidéo
07:33c'est qu'il a pris
07:34ses propres toilettes
07:35donc on peut espérer
07:36qu'il nettoie
07:37un minimum ses toilettes
07:38et que ce ne soit pas
07:39absolument dégueulasse
07:40parce que je pense
07:41que s'il avait fait
07:42l'expérimentation
07:43avec les toilettes
07:44de la salle de sport
07:45ça aurait été
07:46une autre histoire
07:47et les résultats
07:48auraient peut-ĂŞtre
07:49été bien différents
07:50je pense que
07:51déjà là on voit
07:51que les toilettes
07:52sont blanches
07:52donc personnellement
07:54les toilettes
07:54de la salle de sport
07:55c'est quand mĂŞme
07:56un autre niveau
07:57de propreté
07:59et pas forcément
08:00dans le bon sens
08:00et d'ailleurs
08:01je crois que le pire
08:02du pire
08:03ce sont les toilettes
08:03des compétitions
08:05de bodybuilding
08:06dites-moi en commentaire
08:07si vous ĂŞtes dĂ©jĂ
08:07allé à une compétition
08:08de bodybuilding
08:09mais pour le coup
08:10je crois que je n'ai jamais
08:11vu des scènes de carnage
08:14comme Ă cet endroit-lĂ
08:15entre le tan
08:16qui dégouline
08:17au niveau
08:17des salles de bain
08:19enfin des toilettes
08:20parce que tous les compétiteurs
08:21sont trempés
08:22de tan
08:22qui est de la sueur
08:23bref
08:24je ne vais pas développer
08:25un petit peu plus
08:26puisque en général
08:26quand on arrive sur scène
08:28ce n'est pas le moment
08:28oĂą on a un confort digestif
08:30entre la sèche
08:30entre le cheat meal
08:32la veille
08:32pour regonfler
08:33bref
08:33les diurétiques
08:34parfois
08:34ce n'est pas quelque chose
08:36de forcément très glorieux
08:37mais en tout cas
08:38je pense que voilĂ
08:38si on avait un petit peu
08:39modifié l'expérimentation
08:41et qu'on était allé
08:42Ă©couvillonner les toilettes
08:43de ce genre d'endroit
08:44et qu'on l'avait comparé
08:45encore une fois
08:46avec un endroit public
08:47la salle de sport
08:48on aurait pu faire
08:49une expérimentation
08:50qui aurait été valide
08:51mais de toute façon
08:53comme je vous l'ai dit
08:53il faut se méfier
08:55des gros titres
08:55parce que rappelez-vous
08:56il y a quoi
08:57il y a 5, 6, 7 ans
08:58il y avait une news
08:59qui avait lĂ aussi
09:00qui s'était partagée
09:01comme une traînée de poudre
09:02parce que je cite
09:03une Ă©tude
09:04a révélé
09:05que la barbe des hommes
09:06est aussi sale
09:07que la cuvette des toilettes
09:09tiens tiens tiens
09:10ça alors
09:10on aime bien comparer
09:11un petit peu
09:12la cuvette des toilettes
09:13comme un peu
09:13le gold standard
09:14de l'hygiène
09:15et en vérité
09:16qu'est-ce que disait l'Ă©tude
09:17si on s'y penchait
09:18tout simplement
09:19qu'en fait
09:20quand on Ă©couvillonnait
09:21la barbe des hommes
09:22et bien
09:22on pouvait retrouver
09:24les mêmes bactéries
09:25présentes
09:26que celles présentes
09:27sur la cuvette des toilettes
09:28c'est-Ă -dire
09:28des Echerichia coli
09:29et principalement
09:30des bactéries digestives
09:32que l'on retrouve
09:33en gros
09:33dans les excréments
09:34dans les selles
09:35donc lĂ encore
09:36ça ne parlait même pas
09:37de quantité
09:37mais simplement
09:38de type de bactéries
09:39et oui forcément
09:40ces bactĂ©ries-lĂ
09:41les bactéries
09:42qu'on retrouve dans les selles
09:43elles existent
09:44elles sont présentes
09:44malheureusement
09:45enfin ou heureusement
09:45je ne sais pas
09:46en tout cas
09:46elles sont présentes
09:47un petit peu
09:47dans l'environnement
09:50à un moment donné
09:50tu peux mettre ta main
09:51sur ta barbe
09:51et on peut retrouver
09:53des bactéries
09:54de ce type-lĂ
09:55en faible quantité
09:55la chose
09:56c'est que
09:57quand on Ă©couvillonne
09:58et quand on met
09:59en culture
09:59on va amplifier
10:00ces bactéries
10:01et donc on peut
10:02en avoir un petit peu
10:03plus que ce qu'il en est
10:04réellement
10:05mais on va revenir
10:06Ă la salle de sport
10:07est-ce que véritablement
10:08c'est quelque chose
10:09de crasseux
10:09et bien
10:10il y a pour le coup
10:11des données
10:11qui se sont penchées dessus
10:12et la réponse
10:14c'est oui
10:14il y a des Ă©tudes
10:16qui ont essayé
10:16d'analyser les bactéries
10:17parce que comme je vous ai dit
10:18il y a le nombre de bactéries
10:20mais aussi le type
10:21de bactéries
10:22et notamment
10:23on peut retrouver
10:23des bactéries
10:24qui sont méchantes
10:25au niveau des Ă©quipements
10:26de salle de sport
10:27notamment
10:27des staphylococques dorés
10:29qui peuvent ĂŞtre responsables
10:30d'infections assez importantes
10:32au niveau de la peau
10:33ou tout simplement
10:34d'infections diverses
10:35et variées
10:36et des Ă©cherichia coli
10:38qui sont des bactéries
10:39qu'on retrouve
10:39dans le tube digestif
10:40et donc des bactéries
10:41qui peuvent causer
10:42des infections
10:43donc oui
10:44ce sont en gros
10:45des bactéries
10:45qui peuvent ĂŞtre
10:46parfois dangereuses
10:47surtout si ce sont
10:48des staphylococques dorés
10:49qui deviennent résistants
10:50aux antibiotiques
10:51et ça devient des vrais problèmes
10:52pour traiter ce type
10:54d'infection
10:54mais sans aller
10:55jusque dans ces extrĂŞmes
10:57est-ce que c'est
10:57véritablement surprenant ?
10:59lĂ encore
10:59la réponse
11:00c'est non
11:00les salles de sport
11:02et notamment
11:02les milieux
11:03qui ressemblent un petit peu
11:04aux salles de musculation
11:05que sont les clubs
11:06de sport, de combat
11:07et bien ce sont des endroits
11:08qui sont lĂ aussi
11:09déjà très connus
11:10pour ĂŞtre pourvoyeurs
11:11d'infections
11:12notamment d'infections cutanées
11:13avec les staphylococques dorés
11:15qui se développent
11:15dans les tatamis
11:16parce que tout simplement
11:17il y a de la sueur
11:18parce que le nettoyage
11:19n'est pas forcément très bien
11:20très bien fait on va dire
11:21et parfois un peu difficile
11:22pour nettoyer en profondeur
11:23et notamment
11:24dans des surfaces poreuses
11:25donc humidité, sueur etc
11:27et bien ça favorise
11:28le développement
11:29des staphylococques dorés
11:30et ensuite
11:31quand on se roule par terre
11:32quand on se fait
11:33du jitsu
11:34ou ce que vous voulez
11:34comme sport
11:35et bien les bactéries
11:36et les staphylococques dorés
11:38peuvent se retrouver
11:39sur la peau
11:39sur des petites
11:40ou des micro-coupures
11:42au niveau des mains
11:42ou au niveau de la peau
11:43et donner des infections cutanées
11:45des infections diverses
11:47et variées
11:47et parfois des infections
11:48qui peuvent ĂŞtre
11:49relativement embĂŞtantes
11:50et d'ailleurs
11:51c'Ă©tait notamment
11:51je crois
11:52ce qui est arrivé
11:52à Benoît Saint-Denis
11:53quand il avait eu
11:54un furoncle
11:55en tout cas
11:56une infection
11:56enfin en gros
11:57un gros bouton
11:58qui était lié
11:58à un staphylococque doré
12:00donc ce sont des choses
12:01qui sont bien connues
12:01chez les combattants
12:03et les pratiquants
12:03de sport de combat
12:04donc la salle de sport
12:06c'est un petit peu
12:06le mĂŞme concept
12:07un sueur
12:08pas trop de désinfection
12:09etc
12:10et beaucoup de passages humains
12:11donc maintenant
12:12pour conclure
12:13qu'est-ce qu'il faut
12:14retenir le message
12:15ce n'est pas d'arrĂŞter
12:16d'aller en salle de sport
12:17ça fait très longtemps
12:18qu'on y va
12:18et qu'on n'est pas tombé malade
12:20et que les bactéries
12:21ne nous ont pas grignoté
12:22mais pour autant
12:23ça implique quand même
12:24qu'il faut ĂŞtre relativement
12:25vigilant sur l'hygiène
12:27sans aller jusqu'Ă dire
12:28qu'il faut être extrémiste
12:30et nettoyer tout Ă la javel
12:31parce que sinon
12:32on a d'autres problèmes
12:33d'immunité
12:33si on est vraiment
12:34si on vit dans un monde stérile
12:36mais il faut quand mĂŞme
12:37veiller un minimum
12:38à l'hygiène
12:39pour cela
12:40il faut respecter
12:41les règles simples
12:42déjà mettre une serviette
12:43parce que ça fera dĂ©jĂ
12:44un contact
12:44entre votre transpiration
12:46et les Ă©quipements
12:47par respect pour tout le monde
12:48mais aussi
12:49pour ne pas vous coller
12:50la sueur
12:51de la personne précédente
12:52et faire en gros
12:53un Ă©cran
12:54entre les bactéries
12:55des Ă©quipements
12:56et votre peau
12:57parce que ça vous évitera
12:58potentiellement
12:58de vous affecter
12:59deuxièmement
13:00de vous laver les mains
13:01avant et après votre séance
13:02n'allez pas vous les laver
13:03Ă chaque fois que vous changez
13:05des deux poids
13:05ou d'altère
13:06sinon ça va être très compliqué
13:07et vous allez avoir les mains
13:09dans les mĂŞmes Ă©tats
13:09que les miennes
13:10Ă force de me laver les mains
13:11Ă l'agneuse gel
13:1110 000 fois par jour
13:13Ă l'hĂ´pital
13:13donc je vous le déconseille
13:15Ă©galement pour le plaisir
13:16mais en tout cas
13:18respectez un petit peu
13:19d'hygiène
13:19et clairement
13:20si vous rentrez Ă la maison
13:21et que vous ne vous lavez pas
13:23les mains
13:23avant de manger
13:23votre repas protéiné
13:25et bien vous risquez
13:26de transmettre
13:27ou d'avaler
13:27du staphylococque doré
13:28ou des bactéries digestives
13:30et ça peut causer
13:31des infections
13:32ensuite bien sûr
13:33nettoyer l'Ă©quipement
13:34si vous avez transpiré
13:35comme un bœuf dessus
13:36ne faites pas comme certains
13:37qui laissent la trace
13:38de leur
13:39voilĂ je ne vais pas faire
13:40de dessin
13:40mais vous passez
13:41un petit coup de chiffon
13:42ça fera plaisir à tout le monde
13:43et ce sera beaucoup plus respectueux
13:46donc bref au final
13:46je n'ai pas l'impression
13:48quand je dis ça
13:48de réinventer la roue
13:50mais ce sont des mesures
13:51d'hygiène relativement basiques
13:53voilà pour ce petit décryptage
13:56d'actualité
13:56qui Ă©tait absolument essentiel
13:59je pense que tout le monde
14:00avait besoin de cette vidéo
14:01parce que je sais
14:02que beaucoup de personnes
14:02avaient très peur
14:04de retoucher les Ă©quipements
14:05de la salle de sport
14:06n'ayez crainte
14:07continuez Ă pousser
14:08continuez Ă prendre du muscle
14:10et tout va bien se passer
14:12avant de partir
14:13n'oubliez pas
14:14de mettre un pouce bleu
14:15mais s'il vous plaît
14:15un pouce qui aura été
14:16nettoyé avant
14:18parce que sinon
14:19ce n'est pas très respectueux
14:20pour les autres
14:21abonnez-vous aussi à la chaîne
14:22pour ne rater
14:23des prochaines vidéos
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14:26et sur TikTok
14:26ledoc.pm
14:27et je vous dis
14:28à bientôt pour la prochaine vidéo
14:29salut Ă tous
14:30salut Ă tous
14:31ous-titrage Société Radio-Canada
14:32Sous-titrage Société Radio-Canada
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