00:00Kita kena training lah. Kita kena training. Yang kedua mindset.
00:02Sebab kalau kita training kuat macam mana pun.
00:04Kalau kita punya mindset kita lemah, kita punya mindset rasa macam takut ke apa, susah sikit lah.
00:08Sebab kalau kita takut nanti kita akan macam, badan kita akan jadi berat sikit.
00:11Lepas tu otak kita pun macam tak pernah aktif sangat.
00:14So kalau badan kita berat, otak tak aktif, memang kita jadi lauk lah kat situ.
00:17Kat atas ni kita memang jadi lauk lah.
00:19Lepas tu mental lah. Mental doa mak ayah, minta dengan Tuhan lah.
00:23Minta dengan Allah paling penting lah agama kan.
00:24Sebab kita dapat yakin.
00:26Sebab kalau kita takut dengan orang, dia jadi lemah lah.
00:28Tapi kalau kita takut dengan Tuhan ni, kita tak takut dengan orang, insyaAllah okey lah.
00:31Hari tu masa kita jumpa, Alif ada share yang ada lebam-lebam kan.
00:35Tu sebenarnya part of latihan ke?
00:37Ataupun macam nak build up muscle core punya strength ke macam mana?
00:41Betul. Satu untuk build up muscle core kita.
00:43Sebab kita kalau kena lutut nanti tak ada rasa sakit sangat.
00:45Yang tu habis tu Abang Pijon nampak tu, kita orang pukul pakai training.
00:48Bagi pecah lemak lah. Bagi pecah, bagi rasa sakit tu.
00:50Memang teknik pecah lemak.
00:53Untuk orang yang tak tahu muatai tu, mungkin perkara baru lah bagi dia orang kan.
00:57Haa, mungkin lah.
00:58Mungkin orang nampak macam, kenapa dia nak sakitkan diri kan?
01:01Macam haramkan benda ni kan?
01:02Tapi itu adalah kita untuk melatihkan diri kita jadi kuat lah.
01:05Macam untuk keraskan badan.
01:06Sebab mungkin kalau awal-awal tu dia bengkak-bengkak semua.
01:08Tapi lepas dalam seminggu, dua minggu, sebulan ke apa.
01:11Bila kita pukul balik, dia macam magic.
01:12Dia macam tak bengkak lah.
01:13Walaupun kita pukul lagi kuat.
01:15So, dia sebenarnya untuk kita nak train.
01:17So, tu lah kita tengok kadang-kadang, kita tengok fighter kan.
01:20Tumbuk sekut hati kat muka, tak lebam.
01:22Muka pun tak pecah kan?
01:23Sebab dia dah mungkin dah pernah pecah sebelum tu.
Comments