- il y a 5 mois
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AmusantTranscription
00:00Est-ce que tu as déjà rigolé à une blague que tu trouvais éclatée de fou,
00:03juste pour ne pas passer pour le mec ou la meuf aigrie ?
00:07Jamais !
00:08Tu es un menteur, ce n'est pas possible, tu es un menteur, on l'a déjà tous fait.
00:12Tu n'as jamais dit oui à un plan que tu trouvais foireux ?
00:16Mais tu as accepté, tu as dit oui, juste pour ne pas déranger les autres,
00:20juste pour plaire aux gens.
00:23Et c'est exactement la question à laquelle on va répondre aujourd'hui.
00:26La question que tout le monde connaît mais que personne ne souhaite admettre.
00:32Pourquoi est-ce qu'on se force à plaire aux autres ?
00:36Ça m'énerve, je suis déjà énervé.
00:37Est-ce que c'est un besoin vital ? Est-ce que c'est une faiblesse ?
00:39Est-ce que c'est une stratégie sociale ?
00:42Spoiler alert, c'est tout ça.
00:44C'est tout en même temps.
00:45Parce qu'on vit dans une époque où ne pas plaire aux gens, c'est un échec.
00:51C'est-à-dire que si tu n'as pas cette acquisition, cette approbation des gens qui t'entourent,
00:57tu as l'impression de rater un truc.
00:59Tu n'as pas l'impression d'être à ta bonne place, à ta juste place.
01:03Mais à force de vouloir être aimé par tout le monde, on s'oublie soi-même.
01:08Alors d'où vient ce besoin de plaire ?
01:10Ça vient d'un mec.
01:12Enfin, ça vient d'un mec.
01:13C'est un mec qui l'a essayé de l'expliquer.
01:14Il s'appelle Maslow.
01:16Alors Maslow, je ne sais pas, je crois qu'il est fan des Égyptiens ou des pyramides.
01:19Parce qu'il a créé une pyramide qu'il a appelée la pyramide de Maslow.
01:23Ou bien la pyramide des besoins.
01:24Et dans cette pyramide, juste après les besoins physiologiques et les besoins de sécurité,
01:29il y a le besoin d'appartenance.
01:32Le besoin d'appartenir à un groupe.
01:34Oui ?
01:35Eh ben oui, moi non plus, je ne savais pas.
01:37Ça m'a choqué.
01:37Parce que l'être humain, c'est un animal social.
01:41Ah bon, après, il y a des êtres humains, je connais, c'est juste des animaux.
01:43Voilà, il n'y a ni social ni rien du tout.
01:45Des sauvages.
01:46Mais ça, j'en parlerai dans mon livre.
01:48Parce qu'à l'époque, là, les hommes des cavernes,
01:50si tu n'étais pas reconnu et accepté par ton groupe, tu étais rejeté.
01:55Et rejet est égal à mort.
01:57À la mort littérale.
02:00Ah oui, parce qu'à l'époque, tout le monde dépendait des autres.
02:02Il y avait les cueilleurs-chasseurs, etc.
02:04Ce n'est pas comme maintenant.
02:06À l'époque, je ne croyais pas qu'il y avait des femmes indépendantes
02:08et des mecs qui se levaient, qui disaient
02:10« Ah, aujourd'hui, je suis indépendant. »
02:12Non, tu vas juste mourir.
02:14D'accord ?
02:15Tu vas juste mourir.
02:17Alors, ferme ta gueule et reviens dans le groupe.
02:19Allez, va préparer à manger.
02:20Il est malade, lui.
02:21Et du coup, c'est ancré dans notre cerveau.
02:24Plaire est égal à survie.
02:26C'est simple.
02:27C'est dans notre ADN.
02:28Et ça, depuis notre tendre enfance.
02:31Ouais, j'appelle ça le dressage social.
02:34On est comme des petits chiens, là.
02:36Tu sais, quand t'es petit, tu coloris bien.
02:39« Ouais, c'est bien, c'est bien, c'est bien. »
02:41T'écoutes tes parents.
02:43« Oui, c'est bien, c'est bien. »
02:45Tu finis ton assiette.
02:46« Oui, c'est bien, c'est bien. »
02:47Par contre, si tu déranges les adultes,
02:51là, t'es puni.
02:52Tu deviens un enfant à problème.
02:54Donc là, c'est fini les récompenses.
02:56Donc, depuis notre jeune âge,
02:57on nous apprend que
02:58bien se comporter auprès des adultes,
03:01plaire, entre guillemets, aux adultes,
03:04c'est bien.
03:05C'est récompensé par des applaudissements,
03:07par des chocolats, par des gâteaux, etc.
03:09Par contre, si tu commences à sortir des sentiers battus,
03:12là, tu deviens un enfant à problème.
03:15Moi, j'étais un enfant à problème.
03:17Voilà, spoiler alerte, j'étais un enfant à problème.
03:20Ben, c'est comme ça.
03:21Excuse-moi.
03:22Je fais ce que je veux, non ?
03:23Et donc, en fait, on développe très tôt
03:24cette stratégie inconsciente
03:26de se dire
03:27« Être aimé est égal à
03:29faire ce que les autres attendent de nous. »
03:32Mais le problème,
03:33c'est que parfois, on garde
03:35ce même mode de fonctionnement
03:36quand on grandit,
03:39quand on devient adulte.
03:41Ici, là, que les problèmes commencent.
03:43Il y a même des études en neurosciences
03:44qui ont montré que le fait
03:45d'être rejeté,
03:47active dans le cerveau
03:48les mêmes zones
03:50que la douleur physique.
03:52Donc, c'est une douleur
03:53littéralement physique,
03:56le fait d'être rejeté.
03:57Ça fait mal.
03:59C'est pour ça qu'on évite les conflits.
04:00Mais à quel prix ?
04:02Parce que là,
04:03la génération d'aujourd'hui
04:04des réseaux sociaux,
04:06on est sollicité de partout.
04:08C'est littéralement
04:08la foire à la validation.
04:10les likes,
04:11les vues,
04:11les partages,
04:12les commentaires,
04:13les repartages,
04:13les tricks,
04:14les qui...
04:14Aïe, aïe, aïe, aïe,
04:15doucement.
04:16Tout est fait pour qu'on puisse
04:17littéralement mesurer
04:19notre taux de validation
04:21auprès des autres.
04:22Puis forcément,
04:23on devient accro.
04:24Ah, c'est vite
04:25une drogue.
04:26La dopamine,
04:27c'est ci, c'est là.
04:28Et du coup,
04:28on évite les sujets sensibles,
04:31on filtre nos pensées,
04:32on filtre tout court
04:33notre gueule
04:34pour plaire aux gens.
04:34Enfin,
04:36au final,
04:36on devient
04:36quelqu'un de lisse,
04:39d'inintéressant.
04:40On ne montre plus
04:41véritablement qui on est,
04:42mais ce qui est le plus
04:43rentable,
04:44on va dire,
04:45socialement.
04:45Et dans la vraie vie,
04:46ça se traduit comment ?
04:47Ça se traduit par
04:48une sorte de
04:49suradaptation permanente.
04:51C'est-à-dire qu'on va jouer
04:52H24,
04:53un rôle.
04:55Un rôle qu'on nous a collé
04:56ou bien qu'on s'est
04:57nous-mêmes collé
04:58à notre personnalité
05:00pour plaire aux gens.
05:02Et en fait,
05:02le fait de jouer
05:03tous les jours,
05:04mais en fait,
05:05on dépense
05:06une énergie folle.
05:08On fait des choix
05:09pour les autres,
05:10on reste dans des groupes
05:11qui nous ennuient,
05:11on reste à traîner
05:12avec des personnes
05:13qui nous cassent les couilles.
05:14Mais bon,
05:15on se dit,
05:15mais allez,
05:16au moins,
05:16je ne suis pas tout seul.
05:17Non,
05:18non,
05:19je ne suis pas d'accord.
05:20Tout ça
05:21pour ne pas déranger.
05:23Et au final,
05:24qu'est-ce qui se passe ?
05:25On devient invisible.
05:27On s'efface
05:28socialement.
05:29Parce qu'à force
05:29d'être irréprochable,
05:31on devient invisible.
05:32On n'a plus
05:33aucune répercussion
05:34sur le monde réel.
05:36Tu penses un truc,
05:37mais tu ne le dis pas.
05:38Tu veux faire quelque chose,
05:38mais tu dis,
05:39ah ouais,
05:39mais qu'est-ce que vont penser les gens ?
05:41Mais qui décide
05:43de ce qu'on fait
05:43ou de ce qu'on ne fait pas ?
05:45Du coup,
05:46en fait,
05:46on plonge
05:47dans le piège
05:48de l'auto-censure.
05:50Tu deviens
05:50un fantôme social.
05:51Physiquement,
05:52tu es là,
05:53mais mentalement,
05:53tu es absent.
05:54Tu n'existes pas.
05:55Parce qu'à force de dire
05:56ce que les autres
05:57veulent entendre,
05:58tu ne sais plus
05:58ce que toi,
05:59tu penses réellement.
06:01Tu t'oublies,
06:02en fait,
06:02dans le processus,
06:03tu te manges
06:03dans le processus.
06:05Tu te manges,
06:05tu te digères
06:06et tu t'oublies.
06:07Et c'est quand
06:07que tu te retrouves seul
06:08qu'au final,
06:10tu te rends compte
06:10qu'il ne te reste
06:12rien
06:13qui t'appartient.
06:15Parce que toute ta vie,
06:16tu as essayé
06:16de gérer ton image,
06:18d'éviter les conflits,
06:19d'anticiper
06:20les réactions des autres,
06:21de répéter
06:22les mêmes phrases
06:22qui font que les autres
06:23t'apprécient.
06:24Mais tout ça,
06:25en fait,
06:26c'est une énergie folle,
06:28une énergie
06:28que tu dépenses
06:29pour les autres,
06:30alors que tu pourrais
06:31l'utiliser pour toi,
06:32pour te construire,
06:33pour t'affirmer
06:34dans ce monde.
06:35Et de cette énergie folle
06:36que tu dépenses
06:36peut naître
06:37une sorte de burn-out
06:39relationnel.
06:41Parce que tu es
06:41H24
06:42en train d'anticiper,
06:45en train de choper
06:46des informations
06:46pour les recracher
06:48à la juste mesure.
06:50c'est fatiguant.
06:52Et le pire dans tout ça,
06:53c'est que tu vas attirer
06:54les mauvaises personnes.
06:55Parce que finalement,
06:56les gens qui vont être
06:56autour de toi,
06:58elles vont être là
06:58pour ce que tu n'es pas.
07:01Et c'est ça qui est terrible.
07:03Parce que tu n'as jamais
07:03voulu montrer,
07:05entre guillemets,
07:05ton vrai visage,
07:06tes vraies qualités
07:07et tes vrais défauts.
07:08Non,
07:08tu t'es construit une image,
07:10une sorte de masque social
07:11pour que les autres
07:12t'acceptent.
07:13Mais finalement,
07:14les autres t'acceptent
07:14pour un visage
07:15qui n'est pas le tien.
07:16vu que tu l'as construit
07:18de toutes pièces pour eux.
07:20Donc il y a un peu
07:20cette histoire
07:21de syndrome de l'imposteur,
07:22mais c'est toi
07:24qui l'as créé de toutes pièces
07:24pour les autres.
07:26Et il faut se dire
07:26que les gens qui marquent,
07:28les gens qui influencent
07:29réellement,
07:30c'est les gens
07:30qui ont une réelle personnalité,
07:33un réel impact
07:34sur leur monde,
07:36sur leur entourage.
07:37Et pour ça,
07:37il faut s'affirmer.
07:39Et pour s'affirmer,
07:40parfois,
07:41il est important,
07:43voire essentiel,
07:44de savoir dire non.
07:46Alors,
07:47je ne te demande pas
07:48de dire non à tout va.
07:50Tu y vas petit à petit.
07:51C'est une sorte
07:52de muscle social
07:53que tu vas devoir apprendre
07:55à maîtriser,
07:56à développer.
07:57Le non,
07:58tout simplement.
07:59Tu as envie d'aller voir
08:00un film ?
08:00Non, franchement,
08:01ça me va.
08:02Tu as bien aimé
08:03le film, là,
08:04que tout le monde
08:04kiffe en ce moment ?
08:05Non, franchement,
08:06moi, non.
08:08Non,
08:09mais tu amènes avec toi
08:11ton lot de justification,
08:13entre guillemets,
08:14d'arguments.
08:15Ce n'est pas genre
08:16un nom pour la ligne
08:17juste pour faire style de rebelle.
08:18Non,
08:18il faut savoir dire non
08:19parce qu'en fait,
08:20dire non,
08:21ça ne veut pas être méchant.
08:23Ça veut juste être clair
08:24avec soi-même
08:25et les autres.
08:27C'est ça qu'il faut retenir.
08:28Et ça fait partie,
08:28justement,
08:29des solutions
08:30pour ne plus tomber
08:31dans le piège
08:32de plaire à tout le monde.
08:34La deuxième solution,
08:36c'est aussi de se dire
08:37et de comprendre
08:38et de réaliser
08:39qu'on ne peut pas
08:40plaire à tout le monde.
08:41et heureusement,
08:43comme le dit si bien
08:44le proverbe,
08:45plaire à tout le monde,
08:46c'est plaire à personne.
08:48C'est vrai,
08:49c'est la vérité.
08:51Même les prophètes,
08:53ils étaient critiqués
08:54pour chasser,
08:56tuer.
08:57Et toi, Zahman,
08:58tu crois que tu vas faire
08:59l'unanimité.
08:59Mais t'es qui ?
09:00T'as fait quoi ?
09:01Qui es-tu ?
09:02Qui êtes-vous ?
09:03Tu vois ce que je veux dire ?
09:04Il faut se rendre
09:05à l'évidence
09:06que tu ne pourras pas
09:07plaire à tout le monde
09:08et heureusement,
09:09heureusement,
09:11il faut que tu sois
09:12une personnalité clivante,
09:14mais clivante
09:15dans le bon sens,
09:16que tu apportes
09:17ta propre vision des choses,
09:19que tu apportes
09:19ton prisme personnel
09:21sur le monde.
09:23C'est ça qui fait
09:24que tu vas attirer
09:25les bonnes personnes
09:26lorsque tu montreras
09:28ton vrai visage
09:29et pas celui
09:29qu'attendent les autres
09:30de toi
09:31pour t'accepter.
09:33Tu vois ce que je veux dire ?
09:34Il faut aussi se poser
09:35les bonnes questions.
09:35Qu'est-ce que tu aimes vraiment ?
09:37Il faut se connecter
09:38ou se reconnecter
09:39avec ses véritables
09:41envies personnelles.
09:43Si t'aimes la lecture,
09:44l'écriture,
09:45la photographie,
09:46l'art,
09:46la cinématographie,
09:48le foot,
09:49le sport,
09:49fais-le,
09:50pratique-le.
09:51N'attends pas
09:52d'être validé
09:53par un tel
09:54ou une telle.
09:55Non,
09:56t'as envie de le faire,
09:57fais-le.
09:58Du moment que tu respectes
09:59tes principes
09:59et tu respectes
10:00les principes
10:02des autres
10:03et que tu n'empêtes
10:04pas sur leur vie personnelle
10:06ou le respect
10:07de manière...
10:07Vas-y,
10:08fonce !
10:09Tu déroges personne,
10:10vas-y !
10:11C'est ton envie personnelle,
10:12fais-le,
10:13fonce !
10:13Et parfois,
10:14se reconnecter
10:15justement
10:15à ses envies personnelles,
10:17ça veut aussi dire
10:18par moments
10:19changer d'environnement.
10:21C'est-à-dire
10:21changer d'entourage.
10:24Parce que des fois,
10:25les gens qui nous entourent,
10:26ils nous influencent,
10:27elles aussi.
10:28Et à force de traîner
10:29avec des gens
10:30qui inconsciemment
10:31te poussent
10:31à être quelqu'un
10:33que tu n'es pas vraiment,
10:34c'est un piège.
10:37Et des fois,
10:37il vaut mieux
10:38s'écarter de certaines personnes.
10:39Oh oui !
10:40C'est le prix à payer
10:41pour être libre.
10:42Le but,
10:44c'est pas de plaire
10:45à tout le monde,
10:46c'est de plaire
10:47aux bonnes personnes.
10:48Alors au final,
10:49moi j'ai une question pour toi.
10:50Est-ce que tu vis
10:51ta vie pour toi
10:52ou est-ce que tu joues
10:54un rôle dans la vie
10:55que les gens
10:56attendent de toi ?
10:57Si tu réponds
10:58sincèrement
10:59à cette question,
11:00tu pourras peut-être
11:01changer ton quotidien.
11:03Et si tu as envie
11:04d'en parler en commentaire,
11:05je t'entends.
11:06Salut !