00:00Envie d'une façon savoureuse de soutenir votre système immunitaire ?
00:04Préparons un thé doré au curcuma en une minute.
00:07Voici comment préparer rapidement un délicieux thé aux herbes, au curcuma, sain et rapide.
00:13Prenez une cuillère à café de poudre de curcuma, une demi-cuillère à café de gingembre frais râpé,
00:19un bâton de cannelle si vous voulez, le jus d'un citron, une cuillère à café de miel et une tasse d'eau.
00:25Faites bouillir l'eau. Ajoutez le curcuma et le gingembre. Laissez mijoter pendant 5 à 10 minutes.
00:31Filtrez si vous le préférez lisse.
00:33Maintenant, incorporez le miel et un filet de citron.
00:36Pour un coup de fouet supplémentaire, ajoutez une pincée de poivre noir.
00:40Cela aide votre corps à absorber les bienfaits du curcuma.
00:43Pourquoi en boire ?
00:45Il combat l'inflammation, renforce votre système immunitaire, aide votre digestion et regorge d'antioxydants.
00:52Buvez le chaud et ressentez le bien-être.
00:54A votre santé.
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