00:00Après plusieurs heures de route, Romain Radnac a déjà frôlé l'accident.
00:04Paupières lourdes, jambes engourdies, il se souvient très bien de ce trajet.
00:08On ne sent pas le truc arriver et on a l'impression qu'on roule tout droit,
00:13mais en fin de compte on se déporte petit à petit.
00:15Une fois un réflexe, tu rouvres les yeux et tu fais « mince, je me suis endormi ».
00:18C'est des fractions de secondes, mais les fractions de secondes,
00:20quand on est à 110, 120 ou 130 sur les autoroutes, c'est très rapide.
00:25En France, sur l'autoroute, un accident mortel sur cinq est lié à la somnolence.
00:30Pour les éviter, il est recommandé de faire une pause toutes les deux heures.
00:33Alors cet été, des espaces siestes s'installent sur 14 aires de repos.
00:37Les conducteurs pourront retrouver des cocons à sieste, des grands coussins,
00:42et puis aussi obtenir des kits siestes composés d'un masque et de bouchons d'oreille
00:48pour être dans les meilleures conditions pour effectivement se reposer
00:51de façon à repartir en toute sécurité.
00:54Selon l'étude, près d'un tiers des Français éprouvent au moins une fois dans l'année
00:58un épisode sévère de somnolence.
01:00Mais quel facteur provoque cet état ?
01:02« Le durée de sommeil de moins de sept heures en moyenne au cours de l'année
01:06était un facteur de risque multiplicateur par deux
01:10et qu'un rythme de travail décalé était un facteur de risque de 3,6. »
01:14La somnolence au volant est la quatrième cause d'accident mortel sur autoroute.
01:19Au moindre signe de fatigue, arrêtez-vous.
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