00:00Com o doutor Jean Gorenstein falando sobre saúde e os cuidados com a saúde nesse inverno, né doutor?
00:05A gente tem aqui dados importantes pra gente ter uma ideia, o número de casos de infarto e AVC
00:11acaba sendo 30% maior do que em outras épocas do ano. Explica, hein doutor?
00:16Lembra que a gente estava conversando que no frio a gente tem que manter calor no corpo.
00:21Então os vazinhos, principalmente do organismo como todo, tendem a ficar mais fechadinhos.
00:27Isso de forma isolada. Agora imagine aquele que já tem, por exemplo, a pressão alta.
00:35Essas pessoas já têm esses vazinhos mais contraídos, principalmente aqueles que não usam medicação
00:41ou que usam de forma irregular e que não estejam em controle da pressão.
00:48Qual é o resultado? Quando eu somo essas duas histórias, que é o inverno fechando esses vazinhos,
00:54mais a própria pressão alta, que também já fecha, o resultado que alguns lugares do corpo vão sofrer mais.
01:03Porque eles dependem de oxigênio, dependem da glicose, que é o caso do cérebro e do coração.
01:09E o que a gente pode fazer pra ajudar isso?
01:11Então é muito importante. Primeiro que a gente tem que entender que a pressão alta é o nosso grande vilão.
01:17As pessoas que têm pressão alta, ah, eu não tenho.
01:22Aí daí você fala, você já aferiu a sua pressão? Não.
01:26Então tem que aferir pelo menos uma vez a cada ano.
01:30Pra quem não sabe, qual que é o sintoma?
01:32Então o sintoma, ele pode vir de uma forma muito tardia.
01:37E os sintomas da pressão alta, ele pode vir com dor de cabeça aqui na região da fronte e da nuca,
01:45ao mesmo tempo zumbido no ouvido, mosquinhas volantes, que a gente chama que são aqueles pontinhos brilhantes,
01:53ou sangramento no nariz.
01:56Mas o grande problema é que ele pode já se exteriorizar com infarto ou com um derrame.
02:03Então, uma vez na vida eu tenho que ver a minha pressão, tá tudo bem, eu aferi a minha pressão, tá ok.
02:10Eu tenho antecedentes da minha família, de pessoas que tiveram pressão alta, que morreram de derrame,
02:17que tiveram também infarto.
02:20Nós temos que lembrar que nós também temos uma estatística muito alta, principalmente de hipertensão,
02:26que não é diagnosticada em indivíduos pretos.
02:29Então essa atenção é importante, eu preciso ir na minha unidade de saúde, preciso ir no meu médico particular,
02:37e aferir essa pressão e saber, eu tenho a pressão alta, para que dessa maneira eu possa tomar medicação.
02:43E o inverno é um bom momento para fazer isso.
02:45Na verdade, a gente tem que fazer uma vez por ano essa grande avaliação.
02:50Esse check-up, mas a partir do momento que eu tenho, estou começando agora o nosso inverno,
02:57e depois daquilo que a gente viu, das temperaturas baixíssimas, a chance desses agravos são enormes.
03:04Então estejam aferindo a sua pressão, tem alteração, logicamente vai ter que receber medicamento.
03:12Doutora, em casa, minha mãe sempre fala que, ai meu Deus, meu pé está muito gelado,
03:16que eu sigo um médico que falou que o pé é gelado, faz o coração trabalhar mais e que a gente pode ter um infarto.
03:22Isso procede? Isso é verdade? Eu fico falando para ela, você está vendo besteira demais na internet.
03:25Não, a verdade é que realmente, para onde que a gente vai mandar mais sangue?
03:29A gente fecha a periferia, que a gente chama, são os dedinhos do pé, os dedinhos da mão, a própria pele,
03:36e com isso eu vou conservar calor. É óbvio que isso vai aumentar a quantidade de sangue que volta no coração.
03:43Por isso, o que eu tenho? A minha pressão nos vasos aumentados.
03:48Se eu não tenho uma pressão estabilizada, estabelecida, claro, eu tenho o risco de ter uma ruptura do meu vazinho do cérebro
03:59ou, por exemplo, um fechamento importante, principalmente das coronárias, levando então ao infarto.
04:07Mas a gente tem que lembrar que, ao mesmo tempo que eu tenho essa questão relacionada ao infarto
04:13e intimamente relacionada à pressão, a gente tem outras coisas que estão associadas,
04:21principalmente placas de gordura que estão aderidas a esses vasos.
04:27Agora, imagine que eu tenho uma placa de gordura que já obstrui um pouquinho esse vaso.
04:31E esse vaso se contrai, a pressão tende a se agravar.
04:35Doutor, também no inverno, muita gente deixa de fazer exercício, fica com preguiça.
04:42Isso também pode agravar os quadros de saúde, né?
04:45Essa, ah, tá muito frio hoje, eu não vou. Aí, deixa de fazer tão regularmente.
04:49Algum impacto também?
04:50Não, isso não teria. Principalmente até aquelas pessoas que viram e falam,
04:54Nossa, tá frio pra eu acordar logo cedo. A gente vai ter outras atividades que, de repente, eu devo fazer.
04:59Mas é óbvio que é fundamental eu tomar alguns cuidados.
05:04É uma época que não só esse sedentarismo fica muito mais evidente.
05:08E dependendo do período, e aí sim é o problema.
05:11Se eu tiver uma extensão de um período de temperaturas baixas e que eu postergue,
05:16É claro que eu vou ter outros problemas.
05:18Alimentação. A gente tende a pegar, nessa época, ingerir alimentos mais calóricos.
05:25Mais gordurosos, naturalmente mais gordurosos.
05:28Mais calóricos como chocolate.
05:31E dessa maneira, logicamente, isso repercute tanto no peso,
05:35quanto aumentando o colesterol e triglicérides.
05:38Principalmente naqueles que já sofrem com esse problema.
05:42E aí
05:47E aí
