00:00그렇다면 파괴 세포를 못하게 억제를 했으니
00:04뼈를 형성하는 세포가 또 일을 잘하게끔 그렇게 해줘야 되는 거 아닙니까?
00:08네, 또 깔끔하게 일을 해줘야죠.
00:10MBP가 뼈 형성을 돕는 오스테오칼신이라고 하는 물질을 증가시켜서요.
00:16뼈 형성 세포를 활성화시키는 데도 도움을 줍니다.
00:21오스테오칼신은 뼈 속에 있는 유기질과 무기질 같은 성분들이
00:25뼈에 잘 붙어 있을 수 있도록 접착시키는 역할을 하는데요.
00:30이 오스테오칼신 호르몬이 많을수록 뼈 속에 좋은 성분들이 잘 붙어 있어서
00:35단단한 뼈를 만들어서 뼈의 빌돌을 올리는데 도움이 됩니다.
00:41오스테오칼신, 우리 몸속에서 접착제 역할을 한다.
00:44그럼 구체적으로 무엇과 무엇을 달라붙게 만들어주는 걸까요?
00:47네, 대표적인 게 뼈에 중요한 칼슘입니다.
00:50칼슘은 뼈에 붙어 있어야 뼈를 튼튼하게 해주는 건데요.
00:55가끔 혈액을 타고 돌면서 엉뚱한 곳에 쌓이기도 합니다.
00:58만약 칼슘이 혈관에 붙어서 쌓이게 되면 혈관 석회화나 심혈관 질환을 일으킬 수도 있는데요.
01:05이때 오스테오칼신이 혈관으로 빠져나가려고 하는 칼슘을 뼈로 다시 끌고 가서 뼈에 부착시켜주는 역할을 합니다.
01:14따라서 MVP가 오스테오칼신을 증가시켜 칼슘이 뼈에 제대로 붙을 수 있게 도와 뼈의 골밀도를 높이는 데 도움을 준다는 거죠.
01:22실제로 한 연구에서 35명의 건강한 선인 여성을 두 그룹으로 나눈 뒤에
01:28한쪽에는 MVP를 6개월간 섭취하게 했는데요.
01:32그 결과 MVP를 먹인 그룹의 혈청 오스테오칼신 농도가 유의미하게 증가한 것을 확인할 수 있었습니다.
01:39또한 MVP를 섭취한 그룹에서는 골밀도 역시 1.57% 증가한 것을 확인할 수 있었는데요.
01:48이 수치는 대조군이 0.13% 증가한 것에 비해서 무려 12배 높은 수치인데요.
01:56사실 골밀도가 1.57% 증가했다고 하면 별로 와닿지 않으실 수도 있습니다.
02:02하지만 골밀도가 10% 증가하게 되면 골다공증의 발병률을 약 13년이나 늦출 수가 있거든요.
02:11따라서 골밀도가 1, 2% 증가했다는 건 매우 유의미한 수치라고 볼 수 있습니다.
02:17이렇게 좋은 MVP를 저 같은 경우는 이거를 먹기보다는 그냥 만약에 우유를 먹겠다.
02:22이런 마음을 제가 굳하게 한번 먹어본다면 가능할까요?
02:27마음을 굉장히 굳게 드셔야 될 것 같긴 한데요.
02:29얼마나 먹어야 될까요?
02:31MVP의 하루 권장량이 40mg 정도인데 우유 속의 MVP 함량은 약 0.005%거든요.
02:39가만있어서 곱박이 나네.
02:39결국에 하루 권장량을 섭취하기 위해서는 우유 200mg 기준으로 하루에 130잔을...
02:46에? 130잔?
02:48아무리 유민상 씨여도 130잔은 좀 힘들지 않을까요?
02:51120잔 정도에 좀 해봤긴 한데...
02:54그렇군요.
02:58질문 있어요?
02:59네, 질문해도 돼요?
03:00제가 골다공증 걸렸을 때 제가 이미 완경기였거든요.
03:08그래서 근데 이번 솔루션으로 인해서 제가 많이 좋아지다 보니까
03:12혹시 완경기 이후에도 이렇게 다시 좋아질 수 있는지
03:16한번 나가면 질문을 좀 해달라고 주의해서.
03:19아, 완경기 이후에도?
03:21사실 MVP가 완경기 여성들의 뼈 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
03:28한 연구에서 완경기 여성에게 12개월 동안 MVP를 매일 섭취하게 했더니
03:35쩔을 파괴하는 세포의 지표가 감소하고
03:38또 다른 연구에서는 평균 연령이 50.5세의 여성들에게 6개월간 MVP를 섭취하게 하고
03:46척추의 골밀도를 측정했는데요.
03:49아무것도 섭취하지 않은 그룹은 골밀도가 0.66% 감소한 반면에
03:55MVP를 섭취한 그룹은 골밀도가 오히려 1.21% 증가했습니다.
04:02그러니까 MVP가 완경기 여성들의 무너지는 뼈 건강에도 도움이 된다라는 것이 증명된 것입니다.
04:09그럼 아까 수치로 골밀도가 좋아진 건 봤는데
04:12아까 선생님께서 뼈 밀도도 중요하죠. 뼈 강도도 중요하다고 하셨거든요.
04:17이게 골 강도에도 도움이 될까요?
04:19네, MVP는 골 강도를 지키는 데에도 도움이 됩니다.
04:23특히 낙상골절 관련해서는 골의 밀도뿐 아니라 골의 강도
04:28외부 충격에도 잘 부러지지 않는 강도도 중요한데요.
04:31쉽게 건물로 비유하자면 골 밀도는 시멘트, 골 강도는 그 속의 철근 같은 구조입니다.
04:39시멘트 양이 아무리 많아도 철근이 약하면 우리가 튼튼한 건물을 지울 수 없듯이
04:45뼈의 밀도가 아무리 높다고 해도 충격을 버텨내는 힘이 약하면
04:49결코 그 뼈를 건강하다고 볼 수가 없는 거죠.
04:53똑같은 골 밀도를 가지고 있는 상태라도 충격을 가했을 때
04:56골 강도가 약한 경우에는 뼈가 찌그러지면서 부러질 수 있는 겁니다.
05:01하지만 골 강도가 강하다면 충격을 버텨내는 힘이 있기 때문에
05:07골절을 막아낼 수가 있습니다.
05:09MBP는 이런 골 강도를 높이는 데 도움을 줄 수 있는데요.
05:13실제로 한 연구에서 65세에서 86세의 완경기 여성에게
05:181년 동안 MBP를 섭취하게 했더니 골 강도가 1.5% 증가한 반면에
05:24MBP를 섭취하지 않은 대조군은 오히려 골 강도가 감소한 것을 확인할 수가 있었습니다.
05:30자 그럼 끝으로 저하고 이제 그 하체 라이벌이신 우리 정삼이 약사님께 질문을 드리겠습니다.
05:36이렇게 몸에 좋은 MBP 그냥 아예 이 잔으로 130잔을 먹으면 안 되겠죠?
05:40주의사항이 있으면 알려주세요.
05:42네. MBP는 우유에서 추출한 성분이기 때문에
05:46우유에 알러지가 있거나 유당불내증이 있으신 분들은 섭취에 주의를 하셔야 하고요.
05:51임산부나 수유부는 반드시 전문의와 상의하시고 섭취하시는 게 좋겠습니다.
05:56그리고 또한 식약처로부터 기능성 인증을 받은 제품인지 확인하고 섭취하시는 걸 권장드립니다.
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