00:00Oui absolument, vous avez raison Ashley. On est sur les quais parisiens avec Olivier de Saint-Paul qui sont très convoités pour les sportifs.
00:05Il y a deux stratégies pour les sportifs. Il y a d'abord ceux qui choisissent l'ombre.
00:09On a pu discuter avec cette dame tout à l'heure qui nous disait qu'elle s'était adaptée, qu'elle préférait se mettre à l'ombre
00:13mais qu'elle était accro au sport, qu'elle ne pouvait pas s'en empêcher malgré la chaleur.
00:17Et puis il y a une autre stratégie, Maxime et Aurélien. Bonjour.
00:22Vous avez décidé, malgré le soleil, malgré la chaleur, de continuer votre séance de sport de boxe.
00:27Est-ce que vous êtes quand même adapté avec la chaleur ?
00:29Tout à fait, oui. Écoutez, il y a la disposition des robinets. On s'est bien hydraté avant de s'entraîner.
00:34Et de temps en temps, on va s'hydrater au besoin et on se mouit le visage et le corps.
00:38Là, actuellement, pour que les téléspectateurs se rendent compte, il fait plus de 30 degrés ressenti, 33.
00:43Et puis il y a de la pollution aussi. D'ailleurs, il y a de la pollution d'ozone.
00:47Est-ce que ça vous inquiète ce que vous dites ? Finalement, est-ce que c'était la bonne journée pour faire du sport aujourd'hui ?
00:51En fait, je ne me suis pas posé la question et je n'ai pas le ressenti de la pollution.
00:55Vous êtes accro au sport, c'était obligatoire pour vous.
00:56Demain, les températures vont encore augmenter. Est-ce qu'on va vous retrouver encore ici ou est-ce que vous allez faire plus attention ?
01:01Oui, c'est possible. Après, je pense que pour tout le monde, il faut adapter sa séance, faire monter le cœur progressivement.
01:06Évidemment, bien s'hydrater, écouter son corps plus que jamais, son ressenti et adapter.
01:11Quand il y a de la chaleur, on prend des temps de récupération un peu plus importants.
01:15On écoute son corps, on ne charge pas autant que d'habitude, on y va un peu moins fort et on peut tout à fait faire du sport.
01:21Pour rassurer nos téléspectateurs, c'est vrai qu'on vous voyait faire des allers-retours à La Fontaine très régulièrement.
01:26Vous avez raison, hydratez-vous.
01:27Et donc, demain, les températures vont encore augmenter ici dans la capitale.
01:32Donc, il faut rester extrêmement prudent.
01:33Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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