Carga mental das mulheres: como prejudica a rotina?

O Antagonista

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Transcript

00:00A gente segue aqui com a informação, como eu falei,

00:02hoje é o Dia Internacional da Mulher,

00:04e obviamente esse programa tinha que ser um programa voltado para as mulheres,

00:08voltado para as nossas leitoras,

00:11nossas espectadoras, que estão sempre aqui com a gente,

00:13comentando, trazendo ponto de vista.

00:15E eu quero fazer uma pergunta,

00:16você já ouviu falar em carga mental?

00:19Talvez não, mas possivelmente você, mulher do gênero feminino,

00:24que trabalha, estuda, cuida dos filhos, da casa,

00:27e da carreira, e das amigas, e do marido,

00:31possivelmente já ouviu falar sobre isso.

00:33É um tema muito comum entre as mulheres, a sobrecarga mental,

00:37especialmente no que diz respeito a essa conciliação dos diversos papéis,

00:43e também a pressão social que é feita em cima das mulheres.

00:47E para conversar sobre esse assunto,

00:49e lançar luz sobre esse tema, que é muito importante,

00:51que é uma condição presente no universo feminino,

00:55trouxemos ao meio-dia em Brasília.

00:57a psicóloga e neuropsicóloga também,

01:01a Luciana, que já está aqui com a gente no meio-dia em Brasília,

01:04para trazer, lançar luz sobre esse tema.

01:07Luciana Garcia, tudo bem?

01:08Seja bem-vinda ao meio-dia em Brasília.

01:11Obrigada, Kila.

01:12Tudo bem?

01:14Tudo jóia.

01:16Luciana, é um prazer ter você aqui,

01:18obrigada por aceitar nosso convite.

01:19Hoje é um dia especial, é um dia de luta, obviamente,

01:23mas também é um dia que a gente tem que refletir

01:24refletir sobre alguns papéis das mulheres.

01:28E, Luciana, como é que está hoje,

01:30você que atende mulheres, possivelmente,

01:32você que trabalha nessa área,

01:34como é que está a saúde mental das mulheres?

01:36As mulheres sofrem pressão,

01:38e especialmente têm que conciliar diversos papéis.

01:41Como é que você avalia que as mulheres têm conseguido

01:44administrar isso aí, essa carga mental?

01:46A questão é justamente essa.

01:50As mulheres não têm conseguido administrar toda essa carga.

01:54Então, a gente, especialmente aí depois da pandemia,

01:58com o trabalho em casa, junto com as crianças,

02:02a gente tem visto cada vez mais mulheres chegarem na clínica

02:06com queixas de transtornos de humor,

02:10ansiedade, depressão, síndrome de burnout,

02:13porque, de fato, elas têm acumulado cada vez mais

02:18essas funções, esses papéis,

02:20e a mulher se cobra muito perfeição.

02:23Aí é que está a grande questão.

02:26A mulher se cobra fazer tudo muito perfeito,

02:30a mulher quer dar conta de tudo,

02:32até por conta do histórico que a gente tem,

02:35de todas essas conquistas que a mulher tem hoje,

02:38de não querer parecer fraca,

02:40de não querer parecer o sexo frágil,

02:43e muitas vezes essa mulher, por não pedir ajuda,

02:46por não aceitar que ela tem o limite,

02:48ela acaba passando desses limites

02:51e muitas vezes afetando gravemente a saúde mental delas.

02:58Doutora Luciana,

03:00a senhora tocou num ponto que eu acho que é bem relevante,

03:03que foi justamente as mulheres durante a pandemia.

03:06A gente sentiu que houve também uma sobrecarga.

03:08Teve até uns vídeos que a gente viu na internet,

03:11porque muitas mulheres voltaram seus trabalhos

03:13para o home office,

03:15e a princípio parecia um mar de rosas,

03:17mas, no fim das contas,

03:18a gente viu que não foi nada disso.

03:20A carga de trabalho aumentou,

03:23e a carga mental também aumentou,

03:24já que tem alguns papéis ainda,

03:26que são exercidos hoje,

03:28que são considerados tipicamente femininos,

03:30que é o cuidado com o lar,

03:32o cuidado com os filhos,

03:34o cuidado com o próprio marido,

03:36que a sociedade ainda impõe a mulher.

03:39Como é que a mulher pode, talvez,

03:42se atuar para focar na carreira

03:45e talvez se desvencilhar um pouco

03:47dessa pressão que é feita

03:49para esses papéis tipicamente femininos?

03:53Eu acho que durante a pandemia,

03:55o que aconteceu foi que a gente

03:57deixou de ter o limite

03:59entre o trabalho e o nosso lar.

04:02Ficou tudo misturado.

04:04Então, a gente não tinha mais hora

04:05para nada.

04:06O trabalho invadiu a nossa vida pessoal,

04:09e isso se mantém até os dias de hoje.

04:12Porque funcionou,

04:14pensando na produtividade,

04:16funcionou.

04:18O que eu penso é que a mulher

04:20precisa colocar, de fato,

04:22esse limite.

04:23Então, olha, até tal hora,

04:25eu sou a profissional.

04:26A partir daqui,

04:27eu preciso cuidar de casa,

04:28de filho,

04:29e se eu não tiver filho,

04:30eu preciso cuidar de mim.

04:32As mulheres se sentem muito

04:33culpadas por isso.

04:35Parece que elas estão,

04:37como eu tinha falado,

04:38sendo fracas.

04:39E a gente sabe que a gente

04:40precisa se cuidar

04:42se a gente quer fazer

04:42qualquer outra coisa bem feita.

04:45Então, houve realmente

04:47um acúmulo de funções

04:49e ninguém aguenta.

04:53E a mulher é mais vulnerável

04:56do que o homem

04:57por todo o histórico,

04:58por toda a cobrança

04:59que vem da sociedade,

05:01das próprias mulheres.

05:03Eu falo que,

05:04hoje em dia,

05:04tem se falado muito

05:05de empoderamento,

05:07de sororidade,

05:08porque a pessoa mais cruel

05:11com a mulher

05:12é a outra mulher.

05:14É uma competição

05:15entre elas

05:16de quem vai dar conta

05:17de fazer mais coisa,

05:18de quem vai fazer bem feito,

05:20de quem vai estar linda,

05:21maravilhosa

05:22na hora que o marido chegar.

05:23E a gente precisa

05:24parar um pouco

05:25com essas cobranças.

05:26A gente precisa cuidar

05:28da nossa saúde mental,

05:29senão a gente não vai ter

05:30nada disso que a gente

05:30está se cobrando.

05:33Doutora Luciana,

05:34mais um ponto

05:35que eu acho que você falou

05:36sobre essa questão

05:37da competitividade feminina.

05:40É um tema

05:41que eu acho interessante

05:43a gente mencionar,

05:44já que, de fato,

05:45ainda existe

05:46essa questão

05:47da comparação

05:48entre as mulheres.

05:49As mulheres se comparam

05:50umas entre as outras,

05:52nós nos comparamos,

05:53e também há

05:54uma certa cobrança

05:55mútua,

05:56já que quando

05:58uma não faz

05:59aquilo que a outra espera

06:00ou o papel socialmente

06:01imposto,

06:02há aquela tendência

06:03ao julgamento.

06:05O que as mulheres

06:05podem fazer

06:06umas com as outras

06:07para melhorar

06:09essa ligação

06:11e aumentar

06:12a sororidade,

06:13como você mesmo

06:14mencionou,

06:14para evitar

06:15esse tipo de julgamento

06:16e essa pressão social

06:17que é exercida

06:18entre as mulheres?

06:20Eu acho que,

06:22principalmente,

06:22ouvir a outra mulher.

06:25A gente,

06:27as mulheres,

06:28principalmente,

06:29sofrem com muitas

06:30crenças limitantes

06:31que vêm lá da infância

06:32com toda essa cobrança

06:33que o papel da mulher

06:35tem de ser profissional,

06:37de ser mãe,

06:38de estudar,

06:38de trabalhar,

06:39de dar conta de tudo.

06:41E a gente

06:42acaba cobrando

06:43da outra mulher

06:44aquilo que a gente

06:45pensa que é bom

06:46para a gente.

06:47E a gente não ouve.

06:49E eu penso que

06:50o que as pessoas

06:51mais precisam

06:52hoje em dia

06:53é serem escutadas.

06:54Cada um tem

06:55uma necessidade

06:56diferente.

06:57Porque é bom

06:57para mim,

06:58não necessariamente

06:59é bom

06:59para outra pessoa.

07:01E quando eu escuto,

07:02eu entendo

07:03qual é a necessidade

07:04dessa mulher

07:04e eu consigo,

07:06de repente,

07:07ajudar,

07:07de repente,

07:08ser uma rede de apoio.

07:10Eu acho que

07:10o mais importante

07:11hoje

07:12é que essas mulheres

07:13não pensem

07:15que elas são fracas

07:16por pedir ajuda.

07:17eu acho que

07:18todo mundo

07:19precisa de ajuda

07:20em vários momentos

07:21da vida.

07:22E a gente

07:23precisa solicitar

07:24isso muitas vezes

07:25porque as pessoas

07:26não têm obrigação

07:27também de perceber.

07:29Então,

07:30acho que falta

07:30muito escutar

07:31verdadeiramente

07:34a outra pessoa.

07:35A gente está falando

07:36aqui de mulheres,

07:36mas acho que serve

07:37para todo mundo.

07:39A gente,

07:39de fato,

07:40perguntar

07:40o que você

07:41está precisando,

07:42o que eu posso

07:43fazer por você,

07:44ao invés

07:45de cobrar.

07:46eu acho que

07:47aí a gente consegue

07:48estreitar

07:48esses laços

07:49de amizade,

07:50a gente consegue

07:51dar para essas

07:51mulheres que estão

07:52precisando

07:53uma rede de apoio

07:54maior e que a gente

07:55sabe que essa

07:56rede de apoio

07:57é um fator

07:57de proteção

07:58para todo esse

07:59estresse,

08:00para síndrome

08:00de burnout,

08:01para transtornos

08:02mentais,

08:03enfim.

08:04Então,

08:04eu acredito

08:05muito na escuta.

08:09Perfeito,

08:09doutora Luciana.

08:10E para a gente

08:10encerrar,

08:11que aqui os homens,

08:13já que há muitos

08:14homens aqui

08:14no nosso chat,

08:15muita gente

08:15comentando,

08:17o Flashback Games,

08:19ele comentou aqui,

08:19empoderamento

08:20é um discurso

08:21perigoso.

08:22Depois fala

08:23para a gente,

08:23Flashback,

08:24por que você

08:25acha que empoderamento

08:26é um discurso

08:26de fato perigoso?

08:28O Zé Sérgio

08:29está comentando

08:30aqui também

08:30no chat,

08:31e aí,

08:31mulheres,

08:31advogadas,

08:32juízes,

08:33promotoras,

08:33deputadas,

08:34entidades de direitos

08:35humanos,

08:35nenhuma palavra?

08:37Imagino que ele

08:38esteja falando aí

08:38sobre a decisão

08:40do Moraes,

08:41é isso?

08:41me conta

08:43aqui no chat

08:44também,

08:44então,

08:44muita gente.

08:45A Nina comentou

08:46aqui,

08:46no meu caso,

08:47não tem essa rivalidade,

08:48trabalho como motorista

08:50de carreta

08:50em uma profissão

08:52onde a maioria

08:53são homens.

08:54Muito legal,

08:54Nina,

08:55parabéns,

08:56e feliz por ter

08:57uma mulher

08:57representando

08:58esse tema

08:59aí,

09:00nesses espaços.

09:03Mas,

09:03doutora Luciana,

09:04como os homens

09:05também podem

09:06auxiliar

09:06a mulher

09:07a não ter

09:08essa sobrecarga

09:08mental aí,

09:09nessa divisão

09:10de diversos papéis

09:11de mãe,

09:12profissional,

09:13dona de casa,

09:13esposa,

09:14amiga,

09:15filha,

09:16enfim,

09:17como ajudar

09:17as mulheres?

09:20Oferecendo ajuda,

09:21não esperando

09:22a mulher pedir,

09:23porque muitas vezes

09:24a mulher não vai pedir.

09:25Então,

09:26se oferece

09:26para ajudar,

09:27ninguém vai ficar

09:28menos homem

09:29por lavar a louça,

09:30por ajudar a cuidar

09:30de filho,

09:31eu acho que se todo mundo

09:32conseguir dividir

09:34toda essa carga,

09:35e às vezes até

09:37de conversar

09:37sobre o trabalho

09:38da esposa,

09:38ajudar com alguma

09:40opinião,

09:40enfim,

09:41é dividir,

09:42não sobrecarrega

09:44ninguém,

09:45acho que fica

09:45mais tranquilo

09:46para todo mundo.

09:50Perfeito.

09:51Doutora Luciana,

09:51obrigada por sua gentileza,

09:53obrigada pela gentileza

09:54de vir ao meio-dia em Brasília,

09:55conversar com a gente

09:55sobre esse tema,

09:56é um tema amplo,

09:57merece a gente explorar

09:58um pouquinho mais,

09:59mas hoje a gente está

10:00no giro aqui,

10:01trazendo mulheres incríveis

10:02como você,

10:03para lançar a luz

10:03sobre temas importantes,

10:05como esse aí,

10:05da carga mental.

10:06Obrigada,

10:07a gente se espera

10:08em outra oportunidade.

10:10Eu que agradeço,

10:11muito obrigada,

10:12boa tarde para vocês.

10:14Tchau, tchau,

10:14boa tarde.

10:15Tchau, tchau.

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