00:00C'est parti pour des poivrons cocottes gourmands et plein de bienfaits pour votre santé.
00:04On ouvre les poivrons par la tête et on vide les pépins.
00:07Ils sont super riches en vitamine C et couvrent 100% de nos besoins quotidiens.
00:11Saviez-vous que leurs atouts varient en fonction de leur couleur ?
00:13Le poivron rouge sera plus riche en vitamine A pour prendre soin de vos yeux,
00:17alors que le poivron vert sera plus riche en vitamine B9,
00:19particulièrement importante pour les futures mamans.
00:21On casse un oeuf, puis on émiette un peu de feta fraîche par-dessus.
00:24Et c'est reparti pour 10 minutes au four.
00:26Et voilà une recette pleine de protéines et de vitamines pour rester en forme.
00:30Bon appétit !
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