Santé: les Français dorment 41 minutes de moins qu'en 2020

BFM

Télétravail, écrans ,stress depuis les confinements: selon une étude menée par Withings et l’observatoire de la santé et de la longévité, les Français dorment de moins en moins. Depuis 5 ans, ils ont perdu 1 mois de sommeil par an.

Transcript

00:00Pour la première fois, Catherine pousse la porte d'une spécialiste du sommeil.

00:04Je suis beaucoup plus fatiguée depuis deux ans.

00:07Pas de difficulté à m'endormir, par contre, beaucoup de réveil.

00:10Et le matin, je me réveille fatiguée.

00:12Depuis le confinement, il y a cinq ans, les Français ont perdu un mois de sommeil par an,

00:16soit 41 minutes par jour, selon une étude basée sur des objets connectés.

00:21D'abord des montres. On a enregistré d'utiliser des tensiomètres connectés.

00:24On a utilisé l'analyseur de sommeil qui se place tout simplement sous le matelas.

00:30Et par ailleurs, on a utilisé des balances connectées comme BodyScan,

00:34qui, en 90 secondes, vous fait un bilan de santé complet.

00:38Et l'hypothèse des médecins, c'est que ce serait lié au confinement.

00:40Les gens travaillent beaucoup plus tard le soir chez eux.

00:43Ils ont tendance à ramener leur ordinateur dans leur lit et ils sont plus stressés.

00:48Un manque de sommeil qui peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale.

00:52Il peut y avoir des accidents cardiovasculaires, infarctus, troubles du rythme cardiaque, hypertension.

00:58Il peut y avoir aussi des conséquences avec des dépressions.

01:04L'obésité va peut-être entraîner aussi un diabète de type 2.

01:11Et puis des maladies détérioratives comme la maladie d'Alzheimer.

01:14Et c'est dans les régions où les étés sont les plus chauds

01:17que le sommeil des Français est le plus perturbé, comme en Corse ou en PACA.

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