- 8개월 전
갱년기 대사 체질 개선! 청바디 주스
메인 재료가 청국장?
매일 아침 식사 대용으로 섭취!
몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램
[몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송
카테고리
📺
TV트랜스크립트
00:00청바지 주스
00:04청바지 주스
00:05아 이거 기발합니다
00:07영역이
00:08청춘은 바로 비금
00:09비금
00:10비금
00:12뭐예요?
00:14에?
00:15오우
00:16청국장?
00:17나 청국장 못 먹는데
00:18좋습니다
00:19오
00:22아 다노바는 좀 좋아
00:24다노바는 좀 좋아
00:26주유 좋아 주유 좋아
00:27주유 좋아
00:28이건 너무 쉬울 것 같은데
00:30무슨 조합이지 이거?
00:34청국장이 어떨지
00:35청국장이 조금
00:36색깔이 벌써
00:37단호박이 있지
00:38오 예뻐 색깔 너무 예쁘다
00:44청국장은 이게 밥도룩인걸래
00:49근데 단호박의 단맛이 있어서
00:51좀 더 좋아하실 것 같아요
00:55빨간색이 하나도 안 보여
00:57확 바뀌었네요
01:00아 아침만 청바지하고
01:01점심저녁은
01:02건강한 일반식으로
01:03어머 운동하신다 운동
01:05네
01:06아 운동
01:07정말 살살하셨네요
01:10스크 솔루션
01:14아 궁금해
01:15약간 너무 잘생겼어
01:17과연 도전자는
01:18몸신으로 변화했을까?
01:22근데 이거 가지고
01:23그렇게 호르몬에
01:24여러가지 수치에
01:25체중에 될까?
01:27근데 오히려 이 정도 되면
01:28거의
01:29드시던 걸 안 드셨다고
01:30봐야 되니까
01:31그렇죠
01:32아 하지 말라는 게 많아지면
01:33좀 스트레스가 많았을 것 같은데
01:35네
01:36도전자님 이 주스 실제로
01:37진짜 드셨어요?
01:38매일 아침 공복 식사 대용으로 마셨는데요
01:42네
01:43너무 맛있었습니다
01:44진짜 거짓말 같아
01:45단호박 있잖아요
01:46단호박
01:47영혼이 없이 얘기한 것 같아
01:48너희들도 먹어봐
01:49이거 너무 맛있다
01:50먹으면
01:51아우
01:52근데 단호박이랑 두유가
01:53진짜 맛있었어요
01:54그리고 성격은 스무디란 말이죠
01:55드실 수 있어요
01:56그렇게는 안 먹어봐서 모르겠어요
01:57어떨지
01:58먹어봐야 될 것 같은데
01:59네
02:00일단 지금 기본상으로는
02:01영양깨름직하긴 한데
02:02이게 진짜 맛이
02:04진짜로 맛은 어땠고
02:05맞아요
02:06또 이것만 먹고 배가 고프진 않았는지
02:07그것도 궁금합니다
02:08네 맛있었고요
02:09공복감을 별로 못 느꼈던 것 같아요
02:11아무튼 그렇게 드시던 것을
02:13안 드셨는데도
02:14허기지지 않았다
02:16네
02:17다른 거 생각나지 않았다
02:18네
02:19신기하네
02:20실제로 어땠습니까?
02:21이 프로젝트 진행하면서
02:23좋지 않았던 몸의 상태가
02:24좀 달라지는 걸
02:25느끼실 수 있었을까요?
02:26네 그럼요
02:27그리고 식욕도 잡히고
02:29피곤함도 들하고
02:30잠도 잘 잤습니다
02:32그렇다고 제가 운동을
02:34빡세게 한 것도 아닌데
02:35뱃살이 저절로 빠지더라고요
02:37자 그 맛 정말 저희도 궁금합니다
02:40네 도전자분이 매일 아침에
02:43식사 대용으로 드신 것은
02:45드신 청바디 주스의 재료는
02:48바로 청국장과 단호박과
02:50그리고 저당두유입니다
02:52그냥 두유 아니고 저당두유
02:54네
02:55이중에 가장 중요한 건
02:57바로 청국장인데요
02:58네
02:59청국장이 발효식품으로
03:00유익균이 많아서
03:01장 건강에 좋은 거는
03:02모든 분이 다 아실 거고요
03:04그런데
03:05청국장을 들고 나온 이유 중
03:07오늘 주목할 건
03:08미네랄입니다
03:09미네랄?
03:10미네랄?
03:11미네랄 워터 이런 걸 한번 들어봅시다
03:12물에 있는 거 아닌가
03:13네
03:14비타민
03:16맞습니다
03:17갱년기에 느려진 대사 활동을
03:19정상적으로 회복시키기 위해서는
03:21비타민 B군이나
03:22아연, 마그네슘 같은
03:24미네랄이 특히 중요한데요
03:26미네랄이 풍부해야
03:28대사 능력, 지방을 분해하는 능력,
03:31호르몬 균형 등이 좋아지게 되죠
03:33앞서 도전자분이 먹은 음식에서는
03:35거의 미네랄이 없습니다
03:37그렇죠
03:38그래서 청국장을 드시게 했습니다
03:40또 눈길이 가는 건
03:43청국장 외의 단호박이기도 한데요
03:45단호박의 경우에는
03:47베타카로틴이나 비타민C, 칼슘 등
03:50항산화 성분이 풍부하게 있습니다
03:52사실 갱년기 미네랄 섭취는
03:55대사 활동에 중요한 역할을 하는 만큼
03:57단순히 살이 빠지는 것뿐만 아니라
04:00건강에 도움을 줄 수 있습니다
04:02청국장 좋은지는 정말 알고 있었지만
04:04청국장을 주스로 먹는다는 건
04:06정말 조금 생경하죠
04:08근데 단호박하고 잘 섞어 놓으면
04:11사실 뭐
04:12있는지 없는지도 모를 정도로
04:15네
04:16청국장 있는지 없는지 모를 정도로
04:18그럴 리가 없어요
04:19어쨌든 저는 거침없이
04:21먹어보고 솔직한 얘기 해드리겠습니다
04:23맛 있어야 됩니다 선생님
04:24맛없으면 못 먹어요
04:25청바디 주스 맛도
04:26저희가 확인을 해보도록 하겠고요
첫 번째로 댓글을 남겨보세요