H2o en balade, une émission de Christophe Noiseux sur ici Pays d'Auvergne: Les bienfaits de l'ornithérapie expliqués par Élise Rousseau et Philippe Dubois, orntnithologues et auteurs du livre Ornithérapie aux éditions Albin Michel
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AnimauxTranscription
00:00Excusez-moi, il y a un oiseau qui arrive.
00:03Ça c'est l'ornito.
00:10La pluie qui est passée, et puis le temps de passer, le fil de fer.
00:15L'oiseau pour moi c'est l'archétype de l'instant.
00:18Pour pas le rappeler, c'est fugitif.
00:20A peine posé, il est déjà parti.
00:22Découvrir l'Auvergne.
00:26H2O, partez en balade.
00:28Nous sommes dans le Cantal, non loin du village de Serriès,
00:32pas loin de Saint-Flour non plus, en compagnie d'Elise Rousseau et Philippe Dubois.
00:36Vous êtes tous les deux les auteurs du livre que j'ai entre les mains.
00:39Un livre intitulé Ornithérapie, paru aux éditions Albain Michel.
00:43Qu'est-ce qui a présidé au choix d'écrire un livre sur ce thème de l'ornithérapie ?
00:48C'est vrai qu'on avait vraiment conscience en tant que naturaliste du bonheur
00:52et des bienfaits que nous apportait la nature, l'observation des oiseaux,
00:56le contact avec les animaux.
00:57On voyait bien que ça nous rendait heureux.
00:59Mais jusqu'ici, on pensait que c'était lié finalement à notre passion.
01:02Et en fait, ce qui s'est passé, c'est qu'en faisant un peu de recherche bibliographique,
01:07on s'est aperçu que c'est assez récent, des études qui montrent que passer quelques minutes
01:13dans la nature à écouter le chant des oiseaux va contribuer à baisser notre anxiété,
01:19nos pensées irrationnelles et surtout notre taux de cortisol qui est l'hormone du stress.
01:25Donc une vingtaine de minutes passées dans la nature va nous faire du bien pendant six heures et plus.
01:33Et donc si on pratique régulièrement cette activité d'ornithérapie,
01:38eh bien on diminue substantiellement ce côté éco-anxieux ou pessimiste qu'on peut avoir.
01:44Et je vous garantis que la balade H2O que nous effectuons en compagnie d'Élise Rousseau et Philippe Dubois
01:50va vous être bénéfique puisque vous vous sentirez beaucoup mieux après l'avoir écoutée.
01:55C'est à retrouver sur ICI.fr ou depuis la plateforme Radio France.