00:00Kalau korang ada masalah slid disc, kebanyakan orangnya akan mengalami masalah batik.
00:05Latihan-latihan tulang belakang yang boleh kita buat.
00:07First, kita boleh buat squat, kita boleh buat lunges, kita boleh buat wall sit.
00:12Kalau korang pergi gym, korang boleh buat deadlift ataupun angkat beban yang ikut pada kesesuaian anda.
00:17Lelaki yang pergi musukan, tip pergi gym tapi ada masalah slid disc, cara ni mudah sahaja.
00:21Cara yang pertama, korang kena pergi rehab.
00:23Dapatkan rawatan yang betul dan kalau boleh nak dapatkan rawatan dengan tradisional,
00:27pakar pun boleh tak ada masalah.
00:29Yang paling penting sekali adalah penjagaan ketika rehat.
00:33Sebab kita terlampau aktif sangat pun tak boleh juga.
00:35Peluang untuk orang yang menghadapi slid disc, sembuh tanpa perlihan itu sangat cerah.
00:40Dengan rawatan-rawatan alternatif seperti kiropractic, rawatan manipulasi tulang,
00:45kita betulkan balik alignment tulang.
00:47Rawatan akupuntur, kita betulkan balik sarang-sarang yang dah lama sangat rosak.
00:50Rawatan urutan, kita betulkan balik sistem peridaraan darah dan juga sistem otok yang dalam badan anda
00:55yang dah lama sangat rosak itu terjadikan lebih baik.
00:58Okey, kalau nak tahu, masalah batin ini ada kena dengan masalah sakit belakang.
01:03Kalau korang ada masalah slid disc, kebanyakan orangnya akan mengalami masalah batin
01:08dan menyebabkan keharmonian rumah tangga berlaku,
01:11emosi anda terganggu dan kesihatan fizikal dan juga mental memang akan terjejas.
01:15Terima kasih telah menonton!
Comments