00:00Ça fait deux semaines que je dois préparer une présentation investisseur hyper importante
00:04et ma réflexion, le flot.
00:06Vous ne connaissez peut-être pas le terme,
00:08mais pourtant c'est un état que vous avez tous expérimenté.
00:11Il s'agit d'un concept théorisé par Mihaï Sinjet Mihaï dans les années 70.
00:16Il s'agit d'un état mental où l'on est complètement absorbé
00:19par l'activité qu'on est en train d'accomplir.
00:21C'est une expérience qui se produit lorsqu'on accomplit une action
00:23pour laquelle on est suffisamment compétent pour ne pas avoir peur de s'engager,
00:27tout en étant assez difficile pour qu'on ne s'ennuie pas.
00:30Que se passe-t-il quand on est dans le flot ?
00:32On est concentré, on est motivé, on est pleinement engagé et satisfait par ce qu'on est en train de faire.
00:37Le flot est un allié puissant dans de nombreuses activités et notamment la créativité.
00:41Quand je parle de créativité, je l'entends au sens large.
00:44Il ne s'agit pas seulement d'art, mais de notre capacité à innover, à imaginer,
00:48à trouver des solutions, à donner vie à une idée.
00:51Par exemple, cette fameuse présentation pour mes investisseurs.
00:53Lorsque l'on crée dans un état de flot, on ressent une véritable fusion avec ce que l'on fait.
00:58On ne voit pas le temps passer, les réponses précèdent les questions, les gestes précèdent l'intention.
01:02Tout est fluide, évident, vibrant.
01:04Mais comment atteindre cet état ?
01:06Il n'existe pas de recette universelle.
01:08Le flot est une alchimie propre à chacun.
01:10Il existe des éléments essentiels pour le favoriser.
01:13Par exemple, la liberté, le rythme, le plaisir, les contraintes, l'abrasion.
01:18Et chacun de ces éléments peut soit nourrir, soit contrarier le flot.
01:22L'enjeu est d'apprendre à observer son propre processus de création.
01:26Identifier les paramètres qui favorisent ou qui bloquent cet état de flot
01:29afin de créer les conditions propices à sa circulation.
01:33Pour basculer volontairement dans cet état propice à la créativité,
01:36que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle.
01:39Parce qu'il n'y a pas que le travail dans la vie.
01:41Personnellement, mon flot se déclenche dans l'urgence.
01:43Alors pour ma présentation, je crois que je vais y aller à l'impro.
01:52Sous-titrage Société Radio-Canada
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