00:00 Oh non ! Et oui, comme 16 millions de personnes en France, je suis allergique aux pollenes.
00:06 Cette année, les allergies sont encore en avance à cause du réchauffement climatique.
00:10 Les températures trop douces font bourgeonner les arbres qui libèrent du pollen.
00:14 Si vous avez le nez qui coule depuis quelques jours, ce n'est peut-être pas un rhume.
00:17 L'arinite et la conjonctivite sont les symptômes les plus courants en cas d'allergie aux pollens.
00:21 Les démangeaisons du nez et de la gorge, les éternuements, la toux, le nez bouché sont aussi fréquents.
00:27 Et dans 20% des cas, les personnes allergiques développent de l'urticaire ou de l'eczéma.
00:31 Comme moi ! Alors pour limiter les conséquences des allergies sur votre santé, voici quelques conseils.
00:37 D'abord, nettoyez-vous bien le nez et les yeux tous les jours.
00:40 Rincez-vous les cheveux le soir avant de dormir, faites sécher vos vêtements à l'intérieur
00:44 et aérez votre logement tôt le matin ou tard le soir, quand les pollens sont moins présents dans l'air.
00:49 Pensez aussi à fermer les fenêtres en voiture et évitez le sport en plein air.
00:53 Si vous prévoyez de sortir, vous pouvez consulter la carte du risque d'allergie sur le site du RNSA.
00:58 Enfin, en cas de symptômes, il vaut mieux consulter votre médecin qui pourra vous prescrire des antihistaminiques.
01:03 Et si vous en avez marre de subir les allergies chaque année,
01:06 vous pouvez faire un bilan chez l'allergologue pour savoir à quelle sorte de pollen vous êtes sensible.
01:11 Oui, il y en a plusieurs, sinon c'est pas drôle.
01:13 Ça vous permettra d'avoir un traitement adapté et vous pourrez potentiellement faire une désensibilisation.
01:18 Faudrait peut-être que je le fasse.
01:20 [Musique]
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