Este es el almuerzo más sano para que tu hijo coma en el recreo

La Secretaría de Salud estatal recomienda un almuerzo saludable para los más pequeños del hogar.

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00:00Es la primera comida del día y los expertos la consideran la más importante.

00:05El desayuno es parte indispensable del día a día de todo región montano.

00:09Sin embargo, la vida tan acelerada ocasiona que prestemos poca atención a los productos

00:14que consumimos. Los altos niveles de azúcares y grasas que

00:18contiene la mayoría de los artículos más consumidos, son poco benéficos para nuestra

00:23salud. Es por eso que la Secretaría de Salud de

00:28Nuevo León recomienda un almuerzo saludable. La dependencia estatal recomienda incluir

00:33en el desayuno pan integral, pollo, queso panela, aguacate y fruta.

00:38Descuidar nuestra salud física y lo que comemos puede traer problemas como obesidad y sobrepeso,

00:44así como el riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.