00:00C'est Votre Vie Psycho avec Johanna Rosenblum.
00:02Ce matin, Johanna, tu voulais nous parler de cette étude menée par des chercheurs de l'Institut Pasteur et du CNRS
00:08qui ont voulu explorer notre cerveau et observer son fonctionnement lors d'épisodes dépressifs
00:13ou tout simplement chez des personnes qui sont particulièrement pessimistes.
00:17Oui, exactement. Vous savez qu'on est 15 à 20 % à traverser des petits épisodes où on se sent un petit peu moins bien, moins en forme
00:24et pessimiste, comme tu le dis Adeline. Et dans 30 % des cas, les traitements peinent à fonctionner.
00:30Donc il y a quand même un gros enjeu à essayer de comprendre ce qui se passe dans notre cerveau
00:34et ce qui induit ce pessimisme, ce biais de pensée.
00:37Bon, et ça se passe dans une zone très particulière du cerveau.
00:40Oui, tu l'as dit Christophe, dans une zone très particulière. Vous allez voir la photo sur votre écran.
00:45C'est l'amidale. L'amidale, c'est tout au centre du cerveau, dans le cerveau limbique, bien protégé.
00:50Attends, moi, je crois que les amidales, c'est au fond de la gorge.
00:52Ça s'appelle pareil, mais ce n'est pas la même chose.
00:55On ne les enlève pas.
00:57Vaut mieux pas l'enlever parce qu'en fait, c'est une petite zone en forme d'escargot.
01:00Et c'est la zone du cerveau, donc dans le cerveau limbique, qui reçoit les informations sensorielles,
01:06c'est-à-dire sans l'amidale, on a du mal à évaluer un danger, par exemple.
01:09L'amidale, si je vous donne un exemple au quotidien, c'est celle qui va percevoir qu'on est dans une situation
01:14où il faut se protéger et qui va envoyer des informations au cortex préfrontal,
01:18la zone qui permet d'analyser et de prendre des décisions,
01:21et qui va créer des réactions physiologiques pour nous faire réagir.
01:24J'essaie de te suivre. Par exemple, l'amidale, c'est elle qui va nous dire « ça sent le brûlé, il faut partir ».
01:27Exactement, c'est celle qui va envoyer l'information.
01:30Mais quand on n'est pas très en forme, quand on est un petit peu pessimiste,
01:34on voit que les informations qui sont positives deviennent un petit peu neutres
01:38et les infos négatives sont vraiment sombres.
01:41Donc, ça induit un biais de pensée, un biais de négativité,
01:45et c'est sur ça que les chercheurs engagent leur recherche.
01:47Et là, qu'est-ce qui se passe dans le cerveau ?
01:49Alors, ce qui se passe dans le cerveau, vous allez voir sur la petite animation.
01:52Les chercheurs, déjà, ont mis des patients dans une IRM.
01:55Vous savez, c'est la machine où on n'est allongé qu'en cercle.
01:57Là, vous voyez tous les neurones qui s'activent.
02:00Donc, ils sont tout simplement allés regarder…
02:02Ça, c'est des vraies images, c'est pas un reconstitué.
02:04Ça, c'est des vraies images. Là, c'est une image qui a été reconstituée.
02:07Vous voyez le centre du cerveau, l'amidale qui scintille.
02:10Et en fait, l'IRM a révélé que tout le réseau neuronal autour de l'amidale
02:15s'activait chez les personnes qui sont un petit peu déprimées.
02:18Mais pas toutes les neurones.
02:19Ce sont essentiellement les neurones qui traduisent de façon négative les informations.
02:23Donc, en fait, ils se sont rendus compte que les neurones
02:27qui interprètent de façon négativement les informations étaient hyper sollicitées.
02:31Et celles qui interprètent les informations de façon positive étaient un petit peu embernes.
02:35Et c'est ça qui caractérise le biais de pensée de négativité.
02:38Donc, en fait, avec ces découvertes, on se dit, on va trouver des traitements
02:43qui permettent de booster les amidales du côté positif.
02:46Exactement, c'est tout l'enjeu.
02:47Aujourd'hui, les traitements agissent sur l'inhibition de la recapture de la sérotonine.
02:51On agissait uniquement sur les hormones du bonheur.
02:54Et on se rend compte que le problème, ce n'est pas forcément ça.
02:57C'est cette hyperactivité des neurones qui interprètent avec ce biais de pensée de négativité
03:01qui nous fait voir tout en noir.
03:03Donc, c'est une promesse pour des nouveaux traitements,
03:05pour ces 30 % de patients qui réagissent mal aux antidépresseurs,
03:08comme je vous le disais notamment.
03:10Et puis, c'est aussi une promesse pour les personnes qui ont des troubles de l'humeur
03:13ou qui souffrent de troubles de la bipolarité.
03:15D'ailleurs, je vous rappelle les petits symptômes qui doivent alerter.
03:18On va vous afficher ça.
03:20Si vous avez des symptômes qui tardent un petit peu à s'évaporer,
03:24qui traînent sur plusieurs semaines, une humeur dépressive, un abattement,
03:27une perte d'énergie et que cela dure plus de deux semaines en général,
03:30n'hésitez pas à consulter.
03:32Il y a des beaux traitements.
03:34La recherche avance.
03:35Il y a plein de promesses.
03:36Donc, il faut prendre soin de sa santé mentale.
03:38Vive les neurosciences.
03:39Vive les chercheurs.
03:40Et si devant toi, tout est gris, contourne l'éléphant.
03:43Tout simplement.
03:45Merci.
03:47Merci Alice.
03:48Merci Johanna.
Commentaires