Un jeu vidéo qui améliore la santé mentale des joueurs

#Nintendo #zelda

Surprise pour les parents, mais pas pour les passionnés de jeux vidéo : une recherche portant sur un jeu vidéo spécifique révèle ses bénéfices pour la santé mentale !

## Les bienfaits inattendus de jouer

Et si jouer avait des effets positifs sur le bien-être mental ? Bien que cela puisse paraître surprenant, une étude sur un jeu en particulier démontre des avantages réels pour la santé psychologique. Cet article vous présente le jeu concerné et les bénéfices qu'il peut offrir aux joueurs !

## Un univers immersif plein de découvertes

Les recherches ont montré que l'utilisation d'écrans et d'applications juste avant le coucher peut engendrer des problèmes significatifs. En effet, cela impacte notre horloge biologique et nuit à la qualité du sommeil. Il est donc recommandé de s'éloigner des écrans au moins une heure avant le sommeil.

Cependant, lorsqu'on parle de jeux vidéo adaptés à un jeune public, les effets positifs sur la santé mentale peuvent être notables avec le jeu Zelda. L'Imperial College de Londres et l'Université de Graz, en Autriche, ont décidé d'explorer l'une des licences emblématiques de Nintendo, plus particulièrement *Breath of The Wild*.

Leurs objectifs étaient d'analyser les répercussions sur 609 étudiants en enseignement supérieur, en s'intéressant à leur bien-être et leur ouverture d'esprit à travers des entretiens approfondis. Les chercheurs croient que ce type de jeu, grâce à son monde ouvert et ses multiples choix, favorise le bien-être. Les résultats montrent que *Zelda* stimule la créativité et contribue à la santé mentale.

## Un monde vaste à explorer

L'attrait principal réside dans l'exploration d'un monde ouvert. Il est donc possible de conclure que des jeux qui ne créent pas de stress, comme ceux à monde ouvert, peuvent aider à développer la créativité et élargir les horizons. Cela incite à les essayer sans hésitation.

*Zelda* se distingue par ses nombreux avantages pour les joueurs, tels que l'exploration d'environnements larges, des interactions avec des personnages non-joueurs (PNJ), et la capacité de se fixer des objectifs sans restrictions drastiques. De manière similaire, *GTA 6* pourrait également offrir des bénéfices analogues, en proposant un monde ouvert riche en possibilités.

Une étude souligne que l'évasion cognitive qu'apporte ces jeux a un impact significatif sur la relaxation des joueurs, ce qui à son tour améliore leur bien-être général. Cela souligne l'importance de choisir des jeux qui permettent une exploration libre, favorisant l'imagination et le bien-être mental.

Jouer à *Zelda* et à d'autres jeux comme *GTA*, *Far Cry*, ou même *Pokémon*, grâce à leurs univers riches et à leur liberté d'action, peut stimuler la créativité et les idées. Toutefois, il est essentiel de jouer avec modération et sans impulsivité pour profiter de ces bienfaits !