00:00Johanna, on va parler des vertus du jeu pour le développement de l'enfant, mais que dit la science justement sur ce sujet-là ?
00:07Toutes les études sont unanimes, elles vont toutes dans le même sens, que ce soit des études scientifiques ou des études faites sur les enfants.
00:13Les chercheurs expliquent très clairement que le jeu, ce n'est pas juste un divertissement, un passe-temps.
00:18On parle de tous les jeux, jeux de société, jeux vidéos...
00:20Jeux de société, jeux vidéos, jeux livres, jeux symboliques, oui complètement, avec modération toujours, les jeux à l'extérieur.
00:26Ça permet de développer des capacités cognitives, émotionnelles et sociales.
00:30Parmi les études les plus connues, il y a les études menées par l'université de Cambridge qui dit que régulièrement,
00:35lorsqu'on laisse son enfant faire des jeux libres, ça lui permet de développer la résolution de problèmes et sa créativité.
00:41Aux Etats-Unis, l'académie américaine de pédiatrie souligne que le jeu, c'est aussi développer sa confiance en soi, réguler ses émotions, la gestion du stress.
00:51Vous savez, il y a un psychologue russe très connu qui s'appelle Lev Vygotsky qui, lui, a carrément consacré sa vie au développement des enfants.
00:58Il a comparé des groupes d'enfants qu'on laissait jouer librement, sans trop de règles, et d'autres qui avaient une éducation beaucoup plus stricte.
01:04Il s'est rendu compte que les enfants plus libres dans le jeu développaient des capacités de communication, de résolution de conflits
01:12et puis, encore une fois, une gestion des émotions beaucoup mieux gérée au quotidien.
01:16Moi, je pensais que les jeux, en tout cas une partie des jeux, les jeux vidéos, mangeaient le cerveau. Ce n'est pas le cas.
01:20Les jeux vidéos, c'est vraiment, avec modération, on a vu tous les problèmes que les jeux vidéos peuvent créer, notamment d'addiction,
01:27c'est-à-dire d'incapacité à s'arrêter, on ne voit pas le temps qui passe, mais il y a quand même des capacités qui sont développées,
01:31comme la motricité physique et l'anticipation, et la gestion des émotions aussi, parce qu'il faut rester calme pour bien mener ça.
01:39Je me souviens d'une partie de Monopoly qui durait huit heures. Je suis addict de Monopoly.
01:44Est-ce que ce que vous appelez juste jeux libres, c'est le fait de les laisser jouer seuls ou de laisser les enfants jouer entre eux ?
01:55C'est ça, c'est de ne pas intervenir ?
01:57Exactement. Jeux libres, c'est quand tu ne donnes pas de règles, tu laisses l'enfant libre face à son imagination, sa volonté,
02:03sans le contraindre par des règles du jeu, comme il peut y avoir, par exemple, pour le jeu de société.
02:07Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau d'un enfant quand il joue ?
02:09Très bonne question, Lorène. Quatre zones sont activées principalement.
02:14Le cortex préfrontal, c'est la zone qui est à l'avant du cerveau et qui permet d'anticiper, d'organiser ses actions.
02:20C'est la partie qui est responsable de la prise de décision, du contrôle de l'impulsivité et de la planification.
02:26L'hippocampe aussi s'active. Elle a un rôle très important dans l'apprentissage et la mémorisation.
02:31Lorsqu'un enfant joue et que son hippocampe est activé, il va développer des capacités dans la mémoire de travail.
02:37La mémoire de travail, c'est celle qu'on active en temps réel quand on accomplit une tâche.
02:41Le cervelet, qui est à la base du cerveau à l'arrière, c'est une zone qui est extrêmement importante pour l'équilibre, la motricité fine.
02:48Donc, quand on laisse son enfant sauter dans tous les sens, courir, grimper, il développe aussi ses capacités d'adaptation et de motricité corporelle.
02:56Une motricité fine, c'est ce qu'on fait avec ses doigts quand on fait, par exemple, de la pâte à modeler, du dessin.
03:00Et enfin, le système limbique, je vous en parle très souvent, c'est le centre des émotions.
03:04Quand on joue, et quand on joue à plusieurs, il faut réguler ses émotions, tenir compte du comportement des autres et des états d'âme des autres aussi.
03:11On a beaucoup parlé de la tendance des jeux de société aussi pour adultes ici sur ce plateau, les puzzles, des jeux qui reviennent.
03:18Est-ce que ça se passe la même chose pour les adultes ?
03:20En tout cas, c'est le même plaisir.
03:22En fait, quand on joue dans l'enfance, on développe ce qu'on appelle la plasticité cérébrale.
03:26Il y a des zones du cerveau qui vont créer des connexions neuronales,
03:29qui vont nous permettre non seulement de nous développer d'un point de vue comportemental, cognitif, mais aussi prendre du plaisir.
03:35Donc, quand on est adulte, on cherche la stimulation, mais on cherche aussi le plaisir d'antan.
03:39Et c'est pour ça qu'on se remet aux puzzles, aux jeux vidéo ou au coloriage.
03:42Et même les stimulations au niveau du cerveau, puisqu'on en parle aussi pour les personnes plus âgées ou pour prévenir Alzheimer ou des choses comme ça.
03:49De continuer à entretenir, finalement, ça peut permettre de développer au niveau cérébral, même à l'âge adulte.
03:53Complètement jouer, c'est aussi faire des mots fléchés, c'est aussi apprendre des chansons, apprendre des poèmes.
03:58Et tout cela permet de maintenir nos capacités cognitives sur le long terme.
04:02On fera ça à la rédaction.
04:04On va commencer.
04:05Parents, enfants doivent jouer.
04:07Et quels conseils on peut donner aux parents ?
04:09Alors, les conseils que je peux donner, c'est déjà laisser du temps libre au jeu.
04:12C'est vrai qu'on a cette tendance, en tant que parent, de vouloir absolument remplir l'emploi du temps.
04:16Remplir l'espace.
04:17Exactement.
04:18Le jeu, c'est aussi un moment où on peut laisser complètement libre son enfant.
04:22Et vous verrez, un enfant qui commence à faire du jeu symbolique, c'est-à-dire qu'il joue avec des petites figurines, en empruntant...
04:28Exactement.
04:29Ça peut durer deux heures, trois heures.
04:31Il est dans son imaginaire.
04:32C'est aussi une bonne façon de voir dans quel état émotionnel il va.
04:34S'il est gai, s'il est en colère.
04:36Donc, en tant que psychologue, on aime bien regarder les enfants jouer.
04:38Favoriser la variété des jeux.
04:40Il n'y a pas un jeu qui est mieux que l'autre.
04:42Colorier, ce n'est pas mieux que de faire de l'escalade, que de courir.
04:45Faire des jeux en extérieur ou des jeux de société avec ses amis.
04:48Ce qui est bien, c'est de varier.
04:49Jouer avec eux.
04:51Alors, c'est très important parce que, vous savez, l'adage « faites ce que je dis, pas ce que je fais », c'est complètement faux.
04:56Les enfants, ils apprennent en nous imitant.
04:58Donc, on ne peut pas leur dire « vas-y Mathieu, va jouer et puis soi-même... »
05:02Oui, parce qu'à chaque fois, je prends Mathieu à part.
05:04Moi, je suis très joueur.
05:05J'ai fait plein de jeux de société avec mes enfants.
05:08J'ai joué au Lego, j'ai joué au Playmobil.
05:10J'ai fait beaucoup de choses.
05:11Moi, je joue au loup-garou en ce moment avec mes amis.
05:13Pareil, ça dure trois heures.
05:15C'est sans fin.
05:16Et tout le monde s'engueule, surtout.
05:17Tout le monde s'engueule.
05:18On est tous tachés, mais on se retrouve la semaine d'après.
05:20Donc, jouer avec eux, c'est très important.
05:22Comme je vous le disais, on ne peut pas demander à un enfant
05:24« vas-y, joue dans ton coin et soi-même être sur son téléphone ».
05:26Ce n'est pas une très bonne idée.
05:27Limiter le temps d'écran.
05:29Et là, on revient sur les jeux vidéo.
05:31C'est bien, mais on crée aussi de la frustration
05:34et on n'est pas vraiment dans l'interaction.
05:36Et enfin, encourager l'exploration.
05:38Laisser exprimer ses enfants dans le jeu,
05:40c'est aussi leur permettre d'inventer leurs propres règles,
05:42se confronter à l'échec,
05:44trouver une résolution à leurs propres problèmes
05:46et développer leur capacité langagière.
05:48Donc, les enfants, jouer.
05:49Les parents, jouer avec les enfants.
05:51C'est hyper important.
05:52Il n'y a que des bénéfices.
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