Le jeu est essentiel au développement de l'enfant, favorisant la créativité, la confiance en soi et la gestion des émotions. Des études montrent que le jeu libre stimule des capacités cognitives et sociales. Parents, jouez avec vos enfants pour renforcer ces bénéfices.
00:00Johanna, on va parler des vertus du jeu pour le développement de l'enfant, mais que dit la science justement sur ce sujet-là ?
00:07Toutes les études sont unanimes, elles vont toutes dans le même sens, que ce soit des études scientifiques ou des études faites sur les enfants.
00:13Les chercheurs expliquent très clairement que le jeu, ce n'est pas juste un divertissement, un passe-temps.
00:18On parle de tous les jeux, jeux de société, jeux vidéos...
00:20Jeux de société, jeux vidéos, jeux livres, jeux symboliques, oui complètement, avec modération toujours, les jeux à l'extérieur.
00:26Ça permet de développer des capacités cognitives, émotionnelles et sociales.
00:30Parmi les études les plus connues, il y a les études menées par l'université de Cambridge qui dit que régulièrement,
00:35lorsqu'on laisse son enfant faire des jeux libres, ça lui permet de développer la résolution de problèmes et sa créativité.
00:41Aux Etats-Unis, l'académie américaine de pédiatrie souligne que le jeu, c'est aussi développer sa confiance en soi, réguler ses émotions, la gestion du stress.
00:51Vous savez, il y a un psychologue russe très connu qui s'appelle Lev Vygotsky qui, lui, a carrément consacré sa vie au développement des enfants.
00:58Il a comparé des groupes d'enfants qu'on laissait jouer librement, sans trop de règles, et d'autres qui avaient une éducation beaucoup plus stricte.
01:04Il s'est rendu compte que les enfants plus libres dans le jeu développaient des capacités de communication, de résolution de conflits
01:12et puis, encore une fois, une gestion des émotions beaucoup mieux gérée au quotidien.
01:16Moi, je pensais que les jeux, en tout cas une partie des jeux, les jeux vidéos, mangeaient le cerveau. Ce n'est pas le cas.
01:20Les jeux vidéos, c'est vraiment, avec modération, on a vu tous les problèmes que les jeux vidéos peuvent créer, notamment d'addiction,
01:27c'est-à-dire d'incapacité à s'arrêter, on ne voit pas le temps qui passe, mais il y a quand même des capacités qui sont développées,
01:31comme la motricité physique et l'anticipation, et la gestion des émotions aussi, parce qu'il faut rester calme pour bien mener ça.
01:39Je me souviens d'une partie de Monopoly qui durait huit heures. Je suis addict de Monopoly.
01:44Est-ce que ce que vous appelez juste jeux libres, c'est le fait de les laisser jouer seuls ou de laisser les enfants jouer entre eux ?
01:55C'est ça, c'est de ne pas intervenir ?
01:57Exactement. Jeux libres, c'est quand tu ne donnes pas de règles, tu laisses l'enfant libre face à son imagination, sa volonté,
02:03sans le contraindre par des règles du jeu, comme il peut y avoir, par exemple, pour le jeu de société.
02:07Qu'est-ce qui se passe dans le cerveau d'un enfant quand il joue ?
02:09Très bonne question, Lorène. Quatre zones sont activées principalement.
02:14Le cortex préfrontal, c'est la zone qui est à l'avant du cerveau et qui permet d'anticiper, d'organiser ses actions.
02:20C'est la partie qui est responsable de la prise de décision, du contrôle de l'impulsivité et de la planification.
02:26L'hippocampe aussi s'active. Elle a un rôle très important dans l'apprentissage et la mémorisation.
02:31Lorsqu'un enfant joue et que son hippocampe est activé, il va développer des capacités dans la mémoire de travail.
02:37La mémoire de travail, c'est celle qu'on active en temps réel quand on accomplit une tâche.
02:41Le cervelet, qui est à la base du cerveau à l'arrière, c'est une zone qui est extrêmement importante pour l'équilibre, la motricité fine.
02:48Donc, quand on laisse son enfant sauter dans tous les sens, courir, grimper, il développe aussi ses capacités d'adaptation et de motricité corporelle.
02:56Une motricité fine, c'est ce qu'on fait avec ses doigts quand on fait, par exemple, de la pâte à modeler, du dessin.
03:00Et enfin, le système limbique, je vous en parle très souvent, c'est le centre des émotions.
03:04Quand on joue, et quand on joue à plusieurs, il faut réguler ses émotions, tenir compte du comportement des autres et des états d'âme des autres aussi.
03:11On a beaucoup parlé de la tendance des jeux de société aussi pour adultes ici sur ce plateau, les puzzles, des jeux qui reviennent.
03:18Est-ce que ça se passe la même chose pour les adultes ?
03:20En tout cas, c'est le même plaisir.
03:22En fait, quand on joue dans l'enfance, on développe ce qu'on appelle la plasticité cérébrale.
03:26Il y a des zones du cerveau qui vont créer des connexions neuronales,
03:29qui vont nous permettre non seulement de nous développer d'un point de vue comportemental, cognitif, mais aussi prendre du plaisir.
03:35Donc, quand on est adulte, on cherche la stimulation, mais on cherche aussi le plaisir d'antan.
03:39Et c'est pour ça qu'on se remet aux puzzles, aux jeux vidéo ou au coloriage.
03:42Et même les stimulations au niveau du cerveau, puisqu'on en parle aussi pour les personnes plus âgées ou pour prévenir Alzheimer ou des choses comme ça.
03:49De continuer à entretenir, finalement, ça peut permettre de développer au niveau cérébral, même à l'âge adulte.
03:53Complètement jouer, c'est aussi faire des mots fléchés, c'est aussi apprendre des chansons, apprendre des poèmes.
03:58Et tout cela permet de maintenir nos capacités cognitives sur le long terme.
04:02On fera ça à la rédaction.
04:04On va commencer.
04:05Parents, enfants doivent jouer.
04:07Et quels conseils on peut donner aux parents ?
04:09Alors, les conseils que je peux donner, c'est déjà laisser du temps libre au jeu.
04:12C'est vrai qu'on a cette tendance, en tant que parent, de vouloir absolument remplir l'emploi du temps.
04:16Remplir l'espace.
04:17Exactement.
04:18Le jeu, c'est aussi un moment où on peut laisser complètement libre son enfant.
04:22Et vous verrez, un enfant qui commence à faire du jeu symbolique, c'est-à-dire qu'il joue avec des petites figurines, en empruntant...
04:28Exactement.
04:29Ça peut durer deux heures, trois heures.
04:31Il est dans son imaginaire.
04:32C'est aussi une bonne façon de voir dans quel état émotionnel il va.
04:34S'il est gai, s'il est en colère.
04:36Donc, en tant que psychologue, on aime bien regarder les enfants jouer.
04:38Favoriser la variété des jeux.
04:40Il n'y a pas un jeu qui est mieux que l'autre.
04:42Colorier, ce n'est pas mieux que de faire de l'escalade, que de courir.
04:45Faire des jeux en extérieur ou des jeux de société avec ses amis.
04:48Ce qui est bien, c'est de varier.
04:49Jouer avec eux.
04:51Alors, c'est très important parce que, vous savez, l'adage « faites ce que je dis, pas ce que je fais », c'est complètement faux.
04:56Les enfants, ils apprennent en nous imitant.
04:58Donc, on ne peut pas leur dire « vas-y Mathieu, va jouer et puis soi-même... »
05:02Oui, parce qu'à chaque fois, je prends Mathieu à part.
05:04Moi, je suis très joueur.
05:05J'ai fait plein de jeux de société avec mes enfants.
05:08J'ai joué au Lego, j'ai joué au Playmobil.
05:10J'ai fait beaucoup de choses.
05:11Moi, je joue au loup-garou en ce moment avec mes amis.
05:13Pareil, ça dure trois heures.
05:15C'est sans fin.
05:16Et tout le monde s'engueule, surtout.
05:17Tout le monde s'engueule.
05:18On est tous tachés, mais on se retrouve la semaine d'après.
05:20Donc, jouer avec eux, c'est très important.
05:22Comme je vous le disais, on ne peut pas demander à un enfant
05:24« vas-y, joue dans ton coin et soi-même être sur son téléphone ».
05:26Ce n'est pas une très bonne idée.
05:27Limiter le temps d'écran.
05:29Et là, on revient sur les jeux vidéo.
05:31C'est bien, mais on crée aussi de la frustration
05:34et on n'est pas vraiment dans l'interaction.
05:36Et enfin, encourager l'exploration.
05:38Laisser exprimer ses enfants dans le jeu,
05:40c'est aussi leur permettre d'inventer leurs propres règles,
05:42se confronter à l'échec,
05:44trouver une résolution à leurs propres problèmes
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