♨중년 다이어트의 핵심♨ 건강한 다이어트를 위해 공복 운동을 피하고 겨울을 노려라?!

공복 운동은 지방이 아닌 근육에서
많은 열량을 소모한다는 사실♨
기초대사량이 약 9.7% 높아지는
겨울을 노려 다이어트를 시도하라!

#28청춘 #양희은 #다이어트 #갱년기 #성인병 #비만 #살

백세인생을 위한 5070 지침서
[28청춘] 매주 토요일 오전 7시 방송