¿Se te antoja mucho el pan cuando hace frío? Aquí te contamos por qué sucede

Name: ¿Se te antoja mucho el pan cuando hace frío? Aquí te contamos por qué sucede
Uploaded: 2024-12-25T18:12:22+00:00
Duration: 2 min 5 s
Channel: Milenio
Description: El pan dulce es uno de los alimentos preferidos en época de frío, aquí te decimos los motivos.

Milenio

hace 1 año

El pan dulce es uno de los alimentos preferidos en época de frío, aquí te decimos los motivos.

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00:00Durante la época de frío nuestro cuerpo se torna más selectivo en cuanto a la ingesta de alimentos,

00:05escogiendo aquellos productos como pan blanco, pasteles, galletas y pan dulce. Sin embargo,

00:11se recomienda comerlo en pequeñas porciones para evitar reacciones negativas en el organismo.

00:16¿Pero por qué deseamos comer pan dulce en época de invierno? A través de TikTok,

00:21el usuario Dr. Carlos Cuevas mencionó que existen tres posibles motivos por los que

00:26el pan dulce es el alimento predilecto en época de frío. El primer motivo es que durante la

00:32temporada de bajas temperaturas, el cuerpo pide alimentos que brinden la sensación de confort.

00:37El pan dulce es un gran ejemplo de un producto que es alto en grasas y carbohidratos que brindan

00:43comodidad y nos gustan más", explicó el experto. El segundo motivo es porque nuestro organismo está

00:49utilizando mucha más energía de lo normal para tratar de mantener la misma temperatura. Ante

00:55esta situación, el cuerpo suele pedir comida y existe un instinto por buscar alimentos que sean

01:00ricos en carbohidratos y nos gusten más. El tercer motivo está relacionado con el

01:06estado de ánimo y los niveles de serotonina. La serotonina es un neurotransmisor que forma

01:12una sustancia química en nuestro cuerpo y tiene un impacto en nuestro sistema nervioso

01:17que aborda el cerebro hasta la médula espinal. Cuando hay bajas temperaturas o hace frío,

01:22los niveles de serotonina disminuyen, produciendo que nuestro cuerpo experimente una sensación de

01:28tristeza y, por lo tanto, en muchas ocasiones busca alimentos con azúcar como el pan dulce.

01:34Sin embargo, lo más conveniente es buscar otras fuentes de carbohidratos que aporten

01:39nutrientes como fibra en nuestra dieta, por lo que se recomienda buscar alternativas de

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