- hace 1 año
Categoría
🗞
NoticiasTranscripción
00:00Hola, ¿cómo están? Gracias por acompañarnos en un nuevo episodio de Su Salud. Yo soy Su y Su Salud
00:25lo que más nos interesa en este espacio. Yo sé que el tema de hoy va a resultar de muchísima
00:30utilidad porque todos en algún momento nos hemos quedado sin voz. Es bastante incómodo,
00:35afecta nuestras labores y nuestras actividades diarias y yo sé que les pasa que cuando uno no
00:42puede hablar es cuando más necesita hacerlo. Por eso el día de hoy vamos a conversar y hemos
00:47invitado al doctor Carlos Aborío, otorrinolaringólogo, a quien le damos la bienvenida, doctor. Muchísimas
00:52gracias por venir. Susana, un placer de estar acá. Hoy lo que vamos a conversar con el doctor
00:56básicamente es entender por qué suceden las disfonías, un poco de las prácticas correctas
01:02e incorrectas para recuperar la voz y sobre todo lo más importante, cómo prevenir un cuadro como
01:08esto. Doctor, ¿qué le parece si empezamos con esta conversación? Claro. Explíqueme, lo primero que me
01:14gustaría saber es por qué sucede una disfonía, digamos, qué es lo que pasa dentro del cuerpo
01:19que de un pronto a otro nos quedamos sin voz. Bueno, es interesante porque como lo decías ahorita,
01:24yo creo que no hay ninguna persona que no haya experimentado un proceso de disfonía en algún
01:29momento, ¿verdad? Entonces, la disfonía nosotros la caracterizamos como cuando vos perdés el timbre
01:37o la frecuencia o las características normales de tu voz. Entonces, en algunas ocasiones podemos
01:45tener procesos de disfonía que están asociados a nuestro uso de la voz, por ejemplo. Entonces, vos que
01:52sos periodista, las personas que trabajan en call centers, las profesoras son personas que utilizan
01:59la voz muchísimas horas al día, a cada ratito, a veces con intensidades que van cambiando y eso
02:08genera que la cuerda vocal, que para que nuestros, nuestra audiencia lo entienda, la cuerda vocal
02:14tiene un núcleo que es un ligamento y por encima de ese ligamento tenemos como una gelatina y esa
02:24gelatina por encima ya tiene el recubrimiento con el que nosotros fonamos, ¿ok? Entonces, cuando
02:31nosotros hablamos las cuerdas vocales se cierran, cuando nosotros respiramos las cuerdas vocales se
02:36abren. Imagínate vos que nosotros hablemos, hablemos, hablemos, hablemos, esa cuerda vocal pega, pega, pega,
02:43pega y en determinado momento, si la intensidad es suficiente y el tiempo es suficiente, hace que
02:51la cuerda vocal se empiece a hinchar y eso hinchado empieza a generar cambios en la vibración de la
02:57cuerda vocal. Al vibrar de una manera más pesada, de una manera diferente, entonces el paciente empieza
03:04a notar, primero, tengo una sensación como que la cuerda tiene algo, algo siento acá y empieza a
03:12notar los cambios en la voz. Ese es un tipo de disfonía que nosotros le llamamos disfonía funcional.
03:19¿Por qué? Porque no es que verdaderamente tu cuerda vocal tenga un problema, simple y sencillamente es
03:25que estás usando o abusando de tu voz y eso nos genera la situación. El otro tipo de disfonías
03:33son disfonías estructurales. Ya ahí sí, tiene que ver muchísimo qué tipo de lesiones son las que
03:42están produciéndose en la cuerda vocal, que algunas son lesiones benignas, otras pueden ser lesiones
03:49malignas, otras pueden ser lesiones inflamatorias, simplemente como un resfriado y generan cambios en
03:56la estructura de la cuerda vocal que nos generan esas sensaciones disfónicas.
04:02Entonces, le entiendo las causas por el uso, por alguna condición que se pueda tener y algún tipo de situación,
04:10por ejemplo, por estrés, ¿es posible perder la voz o quedarse ronco por esa razón?
04:14Claro. De hecho, hay un tipo de disfonía que nosotros llamamos disfonía psicógena.
04:21Son pacientes que no conectan bien la necesidad de hablar con la capacidad que tiene el órgano de hablar.
04:32En otras palabras, se desconecta temporalmente la buena organización de todos los músculos de nuestra laringe
04:41con nuestra cabeza para poder emitir la voz. Al descoordinarse todo esto, el paciente empieza a tener
04:48voces cambiadas en intensidad o voces que salen muy poquitico o que salen muchísimo, pero al fin y al cabo,
04:54no es su voz normal. Eso lo vemos normalmente en pacientes que tienen cierto perfil, muy ansioso o muy depresivo
05:02o que están sometidos, como veces, a estrés muy duro en la vida.
05:06Doctor, ¿generalmente esa pérdida de voz o esa ronquera va asociado con algún otro síntoma?
05:11¿Es normal sentir dolor o tener algunos otros síntomas que vayan siempre de la mano?
05:17Todo depende muchísimo del tipo de problema que estemos pensando en ese paciente.
05:24Hay ciertas pistas que nosotros utilizamos en medicina, Susana, para poder imaginarnos qué es lo que está pasando con nuestro paciente.
05:35A eso nosotros le llamamos factores de riesgo. Entonces, esos factores de riesgo nos dicen a nosotros qué posibilidades
05:42tienes vos u otra persona de estar padeciendo de un problema que sea muy malo o, en su defecto, menos agresivo.
05:54Por ejemplo, si la persona que viene a consultar por difunido es una persona, ojo, arriba de 50 años, es una persona fumadora,
06:04es una persona que toma, pero no que toma socialmente, sino que toma bastante, de verdad,
06:11que tiene algún tipo de problema con el virus del papiloma humano, que son pacientes obesos, que no hacen ejercicio, con sedentarismo.
06:21Entonces, cuando nosotros empezamos a escuchar eso, y el tiempo de evolución del problema difónico es muy amplio,
06:29ya nosotros empezamos a pensar que tal vez lo que nos estamos topando o nos vamos a topar en el examen que hay que realizarle al paciente
06:37es una lesión que tendería a ser maligna o premaligna, al menos, ¿ok?
06:45Si nuestra difunida es un niño que grita muchísimo, cambia la voz, juega con los compañeritos, corretea y demás,
06:55lo primero que vos pensarías es que es algo más funcional que otra situación, ¿verdad?
07:00Y que esa reposición de la difunida va a ser muy rápida.
07:04Entonces, básicamente, nosotros vamos perfilando a nuestro paciente para saber qué es lo que vamos a esperar a la hora que hacemos el examen físico.
07:13Ese examen físico consta de, normalmente, una revisión con una cámara especial que nos permite ver directamente las cuerdas vocales
07:25y nos permite ver amplificadamente las cuerdas vocales.
07:28Entonces, nosotros podemos ver en ese examen cómo se mueve la cuerda vocal, si la cuerda vocal cambió su color,
07:35si la cuerda vocal no se mueve del todo, si la cuerda vocal tiene algo encima que nos genere un problema.
07:43Ahora, vos me preguntabas, ¿qué otros síntomas pueden asociarse?
07:46Bueno, normalmente, el síntoma de tener algo como atravesado en la garganta.
07:50El paciente empieza a decirte, doctor, es que yo paso con esta carraspera, paso aclarando la voz todo el día.
07:57O el paciente, en las situaciones que es por algo inflamatorio, te dice, doctor, me duele mucho hablar.
08:05Yo cuando hablo me duele y entonces por eso es que no quiero emitir la voz con fuerza.
08:11En otros casos, cuando se tienen, por ejemplo, procesos inflamatorios, también puede existir el reflejo de la tos,
08:17que es un reflejo propio de esa área.
08:21Entonces, como vos puedes ver, hay ciertos síntomas que nos dicen a nosotros que hay problemas en esa área,
08:29pero no son totalmente definitivos de un diagnóstico u otro.
08:33También me imagino que el tema, digamos, de una gripe o así también puede estar asociado, digamos,
08:38que el mismo proceso del virus o así pueda causar una disonía.
08:44Claro. Pensemos en esto, Susana, que esto es algo que nos tiene que haber pasado.
08:47De hecho, a mí me pasó y a todos nosotros los costarricenses en esta época que estamos viviendo ahorita de lluvias y demás.
08:53Vos te resfrías. Pasan 5 a 7 días de ese resfrío y resulta ser que después de eso empezás a sentir,
08:59como nos dicen los pacientes, se me bajó el resfrío a la garganta, doctor.
09:03Y empezás a sentir que la voz empieza a cambiar,
09:06te empezás a llenar de secreciones y de congestión a la hora de hablar.
09:10Eso es una disonía por una laringitis aguda.
09:14Eso significa que la cuerda vocal se inflamó producto del virus, se nos hinchó
09:20y entonces el diagnóstico es bastante sencillo de hacer.
09:24Entonces, sí, claramente tenemos todo un apartado de problemas que son totalmente inflamatorios.
09:30Tenemos un apartado de problemas que son tumorales, sean benignos o malignos.
09:36Y tenemos otro apartado que tiene que ver con el movimiento de la cuerda vocal.
09:41Ahora, lo más importante, pienso yo, de todo esto es contarle a nuestra audiencia
09:47cuándo es que deberíamos nosotros preocuparnos por una disfonía,
09:51cuándo mi sensación de disfonía ya no calza dentro de algo que es normal.
09:57Primero, cuando tengo más de dos a tres semanas de tener mi cuadro disfónico,
10:03es un buen momento para revisarse.
10:05Recordemos que las situaciones que son inflamatorias, como tener un resfriado,
10:09como tener un virus, como haber hablado un montón,
10:12si guardamos el reposo vocal adecuado y tomamos nuestras medicaciones,
10:18normalmente debería ser un proceso totalmente autolimitado.
10:22Se me debería quitar todo y mi voz debería restaurarse a lo normal para mí.
10:28Pero si yo ya llevo dos, tres semanas, esa ronquera persiste.
10:33No hay ningún momento durante el día en que se me baje la ronquera.
10:36Más bien, empeora conforme voy utilizando mi voz.
10:40Adicionalmente a esto, tenemos algunos de los premios de la lotería que hablamos ahorita.
10:44Tenemos algún factor de riesgo para tener malignidades de cabeza y cuello,
10:50como los que antes mencionamos, pues mucho ojo.
10:53Probablemente necesitemos una valoración.
10:57Ahora, que en el 90% de esas valoraciones no encontramos nada malo.
11:02Es cierto.
11:03Pero también hay un 10% de pacientes que se benefician de esas valoraciones tempranas
11:09y que nos permiten abordarles y darles un tratamiento temprano
11:13para poder sacar al paciente adelante.
11:18Bueno, ustedes entenderán que para cualquier persona es muy difícil perder la voz.
11:22Pero para las personas que trabajan con la voz,
11:26esto es todavía más importante, más impactante para sus labores diarias.
11:32Por eso nosotros conversamos aquí en Su Salud con un narrador de fútbol,
11:35con una cantante y con una locutora comercial,
11:38que nos cuentan algunas de las situaciones que han enfrentado
11:41y también qué hacen para cuidar su voz.
11:44Bueno, en el caso particular mío, yo he tenido muy buena suerte con el tema de la voz.
11:50Muy pocas veces, yo creo que en mi carrera de más de 20 años de narrar fútbol,
11:55solo una vez sí sufrí para un diciembre que había perdido la voz.
11:59Pero he tenido por ahí esa suerte de que no he sufrido eso.
12:05Sí hay muchos cuidados.
12:07Hay unos que son muy elementales, como es el tema en las noches,
12:11cubrirse bien la garganta en lugares donde hace mucho frío, mucho viento,
12:16tratar de no abrir la boca.
12:19Otros más básicos como cuando la garganta está un poco irritada
12:23y más sencillos que se pueden hacer en casa,
12:26como por ejemplo hacer gárgaras con agua caliente con sal, con manzanilla.
12:33El hecho de tratar de que las glándulas no se inflamen para evitar que colapse, por ejemplo, la voz.
12:38Eso es como lo más básico dentro de la casa.
12:42Bueno, sin duda yo sé que en mis diferentes trabajos la voz es un instrumento muy importante,
12:50es el más importante de todos, con el que canto, con el que hablo, etc.
12:54Como cantante me ha afectado un par de veces.
12:57Creo que después del COVID fue cuando empecé a sentir un poco más las molestias.
13:01Puede ser herida mía, puede no serlo,
13:04pero sí he sentido cierta disfonía en ciertos momentos o tal vez el instrumento se siente un poco más rígido.
13:11Sin embargo, yo lo que hago, lo que recomiendo para este tipo de casos es descansar,
13:16descansar bastante, dormir mucho.
13:18El descanso yo creo que es el pilar para que la voz, las cuerdas vocales estén siempre bien.
13:25Mi voz es el instrumento más importante para comunicar en los más de 20 años de carrera
13:31haciendo radio, como locutora, como locutora comercial.
13:34Y en realidad son muy poquitas las ocasiones en las que se han visto afectadas mis cuerdas vocales.
13:40Un par de veces que tuve una infección muy fuerte de garganta,
13:44sí, no me quedé sin voz, pero sí me puse muy pero muy ronca.
13:49Algunos ejercicios que hago antes de locutar,
13:53sobre todo en la mañana cuando no amanece y toca grabar algo,
13:58al mmmm donde vibra la carita y vibra el cuello,
14:04que ayuda a calentar las cuerdas vocales.
14:06O el rrrrrr para mejorar la dicción,
14:11de pronunciar bien cada una de las palabras.
14:14Pararse frente a un espejo también, para hacer las vocales A, E, I, O, U.
14:21Esto ayuda también a la vocalización.
14:24y con respecto a los remedios caseros cuando he estado ronca, cuando me he sentido así un poco
14:30mal de la garganta, miel con jengibre y limón. Y una recomendación médica que me dieron es que
14:37cada vez que salgo de la radio, que es de noche, usar una pashmina para proteger las cuerdas y la
14:44garganta. Gracias a Adrián Méndez, a María Fernanda León y a Victoria Fuentes por habernos
14:48compartido sus experiencias. Doctor, antes de hablar puntualmente de estas recomendaciones
14:53y cuidados que ellos mencionaban, de cuáles son efectivos y cuáles no, quisiera que habláramos
14:59de lo que es normal y lo que no se considera normal y deberíamos buscar ayuda médica inmediata. Por
15:05ejemplo, ¿perder la voz muy seguido es normal? Ok, todo depende. Al oír estos testimonios podemos
15:14notar que son personas que trabajan con su voz, ¿verdad? Entonces, al ser personas que trabajan
15:20con su voz, normalmente tienen una voz un poquito más educada, un poquito más trabajada que las
15:27personas que no lo hacemos de esa manera, ¿ok? Entonces, ve que ellos manejan unos conceptos
15:32bastante importantes. Por ejemplo, el concepto del descanso del aparato vocal, ¿ok? Ellos manejan el
15:40concepto también de la hidratación del aparato vocal, sea con el té o sea con agua o sea de esa
15:48manera. Manejan también el concepto del frío y el calor en el aparato vocal, ¿ok? Siendo que el frío
15:57provoca que haya más probabilidades de que los virus ingresen a la cuerda vocal o inclusive de
16:05que las mismas secreciones se queden en la cuerda vocal generándonos problemas, ¿ok? Entonces, ¿qué
16:12no es normal? No es normal tener cuadros a repetición de disfonía. O sea, las personas que te dicen es
16:20que viera, doctor, que yo me levanto muy bien y durante el día hablo y cuando llega la tarde estoy
16:25disfónico y me vuelvo a acostar y otra vez me vuelvo a levantar y otra vez estoy muy bien pero vuelvo
16:30otra vez al trabajo y vuelvo a pasar lo mismo. Eso no es normal. La persona que te dice, doctor, comencé
16:36con un cuadro de disfonía, que de ahí está mal durante el día, empeora, mejora algo pero nunca
16:43estoy del todo bien y ese del todo bien llega más allá de dos a tres semanas que era lo que hablamos
16:50ahorita, ¿ok? No es tan normal tampoco cuando yo presento un cuadro de disfonía y tengo algunos de
16:58los factores de problemas de cabeza y cuello que hablamos anteriormente. Entonces, en esos tres
17:03casos concretos, uno debería de tener la espinita detrás de la oreja de decir algo me está pasando,
17:10tal vez no sea algo grave, tal vez no sea algo malo, pero sí debería ir a checarme para ver qué
17:16está pasando con mi aparato monotónico. Doctor, usted mencionaba que no es normal dos, tres semanas ya
17:22con este problema, pero ¿en cuántos días debería yo recuperar la voz en un escenario normal, por así
17:28decirlo? Digamos que en el escenario normal debería de ser más o menos unos diez días, ¿ok?
17:33Pero en el apartado máximo, ya cuando vos decís, bueno, es que el paciente tal vez no hace mucho
17:39caso, tal vez no hace un buen reposo de voz, tal vez habla mucho, eso pasa muchísimo con... Hay
17:46personas que son muy hablantinas y les encanta hablar y verdaderamente no puedes del todo decirles
17:52que dejen de hablar. Entonces, con esos pacientes uno puede extender el asunto hasta dos a tres
17:57semanas máximo. Ya después de eso, es mandatorio, sea que un médico general te revise y te mande
18:05al otorrinolaringólogo para poder realizar el examen, o que el paciente mismo llegue a donde el
18:09otorrino para poder realizar el estudio. Decía usted que hay algunos factores de rédito y también
18:15algunos síntomas, digamos, que nos indican que algo más podría estar pasando. Generalmente, cuando es
18:21así, ¿qué condiciones podrían descubrirse por medio de un cuadro de estos de disfonía?
18:26Ok, tal vez la más grave y la que uno desea evitar es encontrar un tumor maligno de la
18:34cuerda vocal. Entonces, esto lo sospechamos normalmente porque son personas arriba de 50
18:40años, fumadores o tomadores de mucho tiempo. A veces no es que tengas que fumarte tres cajetillas
18:48de cigarro por día, pero puede ser que te fumes media, pero tenés 30 años de estar fumando, ok.
18:55Entonces, tanto la constancia como la intensidad en el fumado y, bueno, hoy día que tenemos el
19:01famoso vapeo, que es básicamente, digamos, algo parecido. Pero bueno, pacientes que tengan este
19:08tipo de condiciones, arriba de 50 años, que nosotros de repente veamos que se ha instaurado una
19:14disfonía. La voz de ellos es una voz muy singular porque es una voz que suena muy rasposa. El
19:20paciente te habla de esta manera y no se arregla nunca, ok. Y empiezas a notar que empiezan a salir
19:29bultitos en el cuello, que son ganglios que no desaparecen, ¿verdad? Y cuando vos los tocas, los
19:35tocas muy duros, los tocas que no se logran mover. El paciente empieza a perder peso. Todas esas son
19:42señales de alarma para decirnos, aquí está pasando algo que es más allá de una simple disfonía. Aquí
19:49probablemente algo maligno que se está dando. Doctor, para las personas que trabajan con la
19:55voz como las que acabamos de ver y también, por ejemplo, los profesores, ¿deberían tener
20:00un control periódico y revisarse a pesar de que no tengan ningún cuadro? Sí, yo rescato de los
20:06testimonios que ahorita se tomaron que ve que todos concuerdan en que su aparato fonatorio es
20:14un machete, ¿verdad? Entonces, así como si yo trabajo taxiando, necesito tener mi carro bien
20:23para que pueda ganarme el alimento día a día, igualmente yo debería de tener una cultura de
20:30prevención que lamentablemente aquí no la tenemos, pero deberíamos de tener una cultura de prevención
20:35e ir una vez al año a un dolotorinolaringólogo, revisar que mis cuerdas vocales estén en óptimas
20:43condiciones, como dijeron todos los que hablaron, brindarle el reposo necesario a esas cuerdas
20:50vocales, evitar los irritantes de la cuerda vocal, por ejemplo, el fumado, el vapeo, la
20:59marihuana, este todo lo que pueda generar vapores en la vía respiratoria puede lastimar la cuerda
21:06vocal, algunos alimentos, aunque no lo crea Susana, digamos nos pueden incrementar el problema del
21:12reflujo y el reflujo quemar la cuerda vocal y eso generarnos un problema de difonía, no sabes cuántas
21:19personas llegan a la consulta que lo que tienen es un problema gástrico y vienen por un problema
21:26de difonía a consultar con el doctor y resulta ser que lo que encontrás es un paciente que le encanta
21:32el chile, toma 10 tazas de café al día, le gusta cocinar con mucha cebolla y mucho ajo, etcétera,
21:38etcétera, etcétera y esto genera que el paciente padezca de reflujos, la cuerda vocal se baña de
21:43ácido durante las noches y en la mañana amanece el ronco. ¿El café entonces es un irritante de las
21:48cuerdas vocales? Sí, definitivamente. ¿Algunas otras bebidas como para tener ahí un panorama? Mira en general todo lo
21:53que te pueda generar reflujo sería el café, el chocolate, la menta, los cítricos en general, todos
22:01esos son sustancias que pueden, la coca-cola, las gaseosas, todo eso nos puede generar un grado
22:07alto de reflujo claramente, tiene que estar acompañado también de una persona que hace
22:12poquito ejercicio, que está gordita, en general como para que te calcen ese cuadro. Doctor, bueno este es el
22:19momento que yo sé que todos están esperando allá porque son las preguntas que más nos han hecho
22:23cuando uno pierde la voz o está ronco, lo primero que le recomiendan es jengibre con limón y miel,
22:29tomillo, gárgaras con sal, estos remedios caseros por así llamarlos, ¿tienen algún efecto o de verdad
22:37ayudan en este proceso? Ok, veamos lo primero que hemos tratado de apuntar durante toda esta
22:44charla que hemos tenido. Lo primero que necesitamos saber es ¿por qué tenemos la disfonía que tenemos?
22:51Ok, entonces hasta que yo no le ponga nombres y apellidos a mi disfonía es difícil saber como
22:59paciente con qué estoy lidiando yo, imagínate vos que yo tenga un cáncer de laringe y está tratando
23:06de mejorarlo con jengibre y con miel de abeja, ok, entonces lo primero que le tiene que quedar a
23:13nuestra audiencia claro es primero debemos de entender por qué es que se está produciendo, los
23:18ejemplos que hablamos al inicio, no es lo mismo la persona que estaba resfriada y que comenzó con
23:23disfonía que la persona que comenzó con una disfonía sin priori frío y fuma, toma, etcétera, etcétera,
23:29etcétera, ok, entonces esa es una. Lo segundo es, hay remedios naturales como el que decís vos, la miel, el
23:36jengibre, todos esos son conocidos remedios naturales que generan cierto grado de antiinflamación,
23:45sin embargo nosotros como médicos no podemos sugerirle a un paciente que eso por sí solo vaya
23:58a generar el alivio del paciente, verdaderamente todas estas son recetas que están basadas en el
24:04conocimiento de que ese tipo de plantas y ese tipo digamos de alimentos exactamente generan
24:14cierto grado de antiinflamación, cuando vos te lo tomas ciertamente puede generarte cierto grado
24:21de alivio, pero ese alivio puede venir dado también por otras situaciones, por ejemplo cuando yo me
24:26tomo el té caliente, el calor va a hacer que fluya mejor la flema encima de la cuerda vocal y que
24:35por ende el paciente sienta cierto grado de alivio, entonces no necesariamente es el jengibre, no
24:41necesariamente es la miel con limón, ve que irónicamente por ejemplo la miel de abeja y el
24:48limón generan mal reflujo, entonces podrían también ser contraproducentes en el manejo de
24:56el problema de cuerda vocal, entonces yo definitivamente les diría que es algo que si
25:03uno quiere usarlo para aliviarse no tiene ningún problema, pero una cosa es aliviarse Susana y
25:10otra cosa es tratarme de esa manera sin saber qué es lo que tengo, qué es lo que estoy tratando y
25:18cómo llevar el asunto. Y siempre como les decimos en este espacio lo mejor es que en caso de presentar
25:24síntomas acuda de inmediato a un médico y haga una consulta verdad, porque cada caso además es
25:29diferente. Totalmente. Bueno doctor se nos acaba el tiempo pero para finalizar me gustaría como tal
25:35vez que usted le cuente a todos allá en casa consejos puntuales que podemos aplicar que estén
25:40a nuestro alcance para cuidar nuestra voz y evitar llegar a un cuadro como estos, o si ya lo
25:45tenemos tal vez algunas prácticas que sean recomendadas en esos casos. Ok, tal vez lo más
25:50importantes son número uno, hidratación, la hidratación de la cuerda vocal es sumamente
25:56importante, debemos de tomar suficiente líquido y cuando digo líquido es agua, ok, agua al menos
26:02dos litros al día, ok. Segundo, reposo de la cuerda vocal. Susana, no somos robots, no podemos
26:10hablar todo el día, no podemos pegar gritos todo el día, de vez en cuando podemos ir a un partido
26:16de fútbol y emocionarnos o podemos ir a un concierto y emocionarnos, pero eso tiene que ser algo de
26:21vez en cuando. Hay que entender que nuestras cuerdas vocales están hechas de tejido, de tejido vivo que
26:27se lastima también como cualquier otra parte del cuerpo. Si nosotros usamos y abusamos de la voz,
26:34sea porque es nuestro trabajo, sea porque es este pues simple y sencillamente un fin de semana bueno
26:41que tuvimos, ok, pues entonces eso va a generar lesiones en la cuerda vocal que en un inicio
26:48probablemente sean totalmente manejables y totalmente irreversibles, pero que si seguimos
26:53con los mismos hábitos, malos hábitos, pueden generarnos una lesión que nos pueda llevar a
27:00terminar en sala de operaciones. Entonces reposo de cuerda vocal, conocer cuáles son mis límites,
27:07ok, porque no todos venimos codificados para poder hablar un montón tampoco, ok, y la hidratación de
27:14la cuerda vocal. Pienso que esos tres consejos son los más valiosos que se les puede dar a nuestra
27:19audiencia. Doctor, quiero agradecerle por habernos acompañado este día acá en su salud. Yo sé que
27:25sus consejos van a ser de mucha utilidad para las personas que nos están viendo. No, de verdad yo
27:30espero que les sirva bastante y este creo que todo este tipo de programas son muy bien recibidos por
27:39las personas que nos nos escuchan. Muchísimas gracias. Agradecemos al doctor Carlos Aborío,
27:44otorhinolaringólogo, quien amablemente nos acompañó en este episodio de su salud. Recuerde
27:50que puede repasar todos nuestros contenidos en el sitio web teletica.com y todas las plataformas
27:55que tenemos en redes sociales. Muchísimas gracias por acompañarnos. Esto fue su salud. Nos vemos pronto.
Comentarios