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4 astuces pour avoir une meilleure santé mentale !
lepetitecolo
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il y a 1 an
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Personnes
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00:00
Tu vas pas bien en ce moment ? Je vais te donner quatre trucs à faire. C'est parti, prends tes pieds.
00:04
Première chose, va faire un petit tour à pied. Père-toi, découvre un peu l'espace qui t'entoure.
00:09
Deuxième, appelle un pote et va courir. Troisième, prend un café devant une vue magnifique.
00:15
La quatrième, contemple et réfléchis.
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